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  • Estilos de Vida

    Cargado por

    VICTOR MANUEL HERNANDEZ GOMEZ
    4 vistas1 página
    El documento ofrece consejos para llevar un estilo de vida saludable como levantarse temprano, dormir 7 horas, hacer ejercicio diario, beber 2 litros de agua, comer frutas y verduras, pasar tiempo con familia y amigos, mantener la higiene, escuchar música y realizar pasatiempos para despejar la mente.

    Descripción original:

    Huhboddndldndn

    Título original

    ESTILOS DE VIDA

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    © © All Rights Reserved

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    Estilos De Vida Levántate temprano: realizar con

    Saludable tiempo tus labores y sal don tiempo de


    tu casa.

    HAS EJERCICIOS
    Duerme bien: POR LO MENOS DUERME 7
    UNA VEZ AL DÍA
    horas diarias, ya que es el momento
    que el cuerpo recupera energía.

    TOMAR DOS LITROS


    DE AGUA AL MENOS Aliméntate sanamente: consumir 3
    AL DÍA porciones de fruta o verduras al día.

    TEN UNA
    PASA TIEMPO CON TU FAMILIA Y AMIGOS,
    HIGIENE
    RECUERDA QUE ELLOS ESTAN PARA TI EN
    ADECUADA
    TIEMPOS BUENOS Y MALOS

    REALIZA ACTIVIDADES O PASATIEMPOS


    ESCUCHA MUSICA PARA QUE SE DESPEJE
    PARA DESPEJAR TU MENTE Y TOMA LAS
    TU MENTE Y TE SIENTAS MEJOR
    COSAS CON CALMA

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