Cuestionario Inteligencia emocional Parte I

EL CEREBRO EMOCIONAL

EL DESAFÍO DE ARISTÓTELES

1. Escribe la frase de Aristóteles relacionada con las emociones

Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero estar furioso con la persona
correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y
en la forma correcta… eso o es fácil.

2. Busca una noticia de este año similar a la que se presenta en este subtema.
Guaymas, Sonora.- (Vanguardia de Veracruz).- Un chofer de autobús tuvo un lindo
detalle con las mujeres este 10 de Mayo, pues decoró su unidad con globos y
serpentinas para celebrar a las madres. Esta sinigual celebración se registró en
Sonora, un usuario a través de redes sociales viralizó el video en el que se muestra
a un chofer de la ruta San José de Guaymas, decorar su unidad con motivo del 10
de mayo.
https://vanguardiaveracruz.com/chofer-de-camion-celebra-a-las-madres/

3. Escribe tu conclusión.
Usualmente vivimos nuestro día día en forma automática, sin ponernos a pensar
que hay pequeñas actitudes y comportamientos que nos pueden cambiar
positivamente el día muchas veces con recibir una sonrisa y regresarla, al tener un
gesto amable y ser reconocido, o simplemente al saber que se está haciendo algo
bien por algún a otra persona, esa satisfacción alegra los días y es capaz de
cambiaros por completo nuestro estado de animo

Nuestro viaje

4. Menciona cuales son las partes en que está dividido el libro y de que trata cada una
de ellas.
El libro está dividido en 3 partes
La Primera: Habla de cómo está formado nuestro cerebro emocionalmente y como
es que muchas veces las emociones superan a nuestra razón
La Segunda: Habla de cómo intervienen los factores neurológicos en el talento
básico para vivir llamado inteligencia emocional
La Tercera: Las diferencias entre las aptitudes para vivir en las que se centran las
emociones y sus diferencias y como se involucran en nuestras relaciones

Parte I: El cerebro emocional

¿Para qué sirven las emociones?

5. Describe tus pensamientos y emociones al leer este tema.

Me parece muy interesante conocer el proceso en el que una emoción se convierte
en un impulso, y me hace pensar para identificar en las veces que eh reaccionado
más por impulso que racionalmente.
 6. ¿Para que nos sirven las emociones?.
Sirven como un método de supervivencia que nos hace reaccionar ante distintas
situaciones muchas veces antes de que seamos capaces de razonar lo que está
sucediendo en realidad

7. ¿Qué influye más en la toma las decisiones, la razón o las emociones?

Las emociones por que llegan a actuar con un tipo de reflejo y la información llega
más rápida del tálamo a la amígdala que lo que tarda en recorrer a la corteza visual
y después a la amígdala es por eso que muchas veces llegamos a reaccionar con
la emoción antes que con la razón

Cuando la pasión desborda la razón

8. ¿Qué relación tienen las emociones con la evolución?

Que las emociones también ha sido parte de un proceso evolutivo ya que se han
desarrollado partes del cerebro como el hipocampo en donde se permite el registro
de memoria y de emociones que nos permiten tener diferentes reacciones y formas
de procesar la información.

9. ¿Qué son las emociones, en escencia?

Son reacciones de supervivencia que provoca la amígdala al recibir una señal de
los sentidos que nos ponen en alerta para entrar en acción

10. Describe las características del enojo. La sangre fluye a las manos y nos facilita el
golpear o tomar un arma y hacerle daño a alguien, también acelera el ritmo cardiaco
y aumentan las hormonas de la adrenalina que genera bastante energía para actuar

11. Describe las características del miedo. La sangre se va a los músculos esqueléticos
grandes como las piernas por lo que le da fuerza para huir, al mismo tiempo que
como la sangre se va a los músculos más grandes la cara se palidece

12. Describe las características de la felicidad. Es un aumento de actividad cerebral

que inhibe los sentimientos negativos y favorece el aumento de energía y disminuye
los que generan pensamientos inquietantes, dándole al organismo un descanso y
entusiasmo

13. Describe las características del amor. Es un conjunto de reacciones de todo el

organismo que genera un estado general de calma y satisfacción facilitando la
cooperación, ya que despiertan al sistema parasimpático.

14. Describe las características de la sorpresa. Permite un mayor alcance visual y que
llegue más luz a la retina ofreciendo más información sobre el acontecimiento
inesperado

15. Describe las características del desagrado. Envía un mensaje que algo no tiene
sabor u olor agradable generando expresiones faciales de disgusto, arrugar la nariz
para bloquear las fosas nasales, o torcer la boca como un intento de bloquear
aquello que nos disgusta.

16. Describe las características de la tristeza. Ayuda a adaptarse a una perdida

significativa, produce una caída de energía y el entusiasmo por las actividades de
 la vida sobre todo por diversiones y placeres a medida que se profundiza y se
acerca a la depresión.

Nuestras dos mentes

17. Describe las características de las dos mentes y como se relacionan.
Una es la mente que nos hace actuar por instinto, buscando lo que nos gusta y otra
es la racional que nos hace pensar acerca de las situaciones y detenernos a
analizar qué hacer y se relacionan ya que las emociones informan de las
operaciones de la mente racional y ella depura la energía de las emociones.

El desarrollo del cerebro

18. Describe brevemente donde se encuentran las emociones en nuestro cerebro.
Se encuentran en la amígdala ya que el tálamo registra lo que recibe de los sentidos
y la amígdala registra lo que eso le hiso sentir

Anatomía de un secuestro emocional

19. Describe algunos ejemplos de secuestros comunes ya sea un ejemplos personales
o ejemplos que observas en tu ciudad.
Cuando alguna persona nos hace enojar cuando vamos en el carro y lo primero que
hacemos es gritarle cosas o bloquear el paso antes bloqueando la razón por competo
de lo que estamos haciendo.

La sede de todas las pasiones

20. Escribe con tus palabras la función de la amígdala con relación a las emociones
La amígdala se encarga de registrar las emociones que provoca lo que los sentidos
le proyectan al tálamo actuando provocando que este alerta para actuar antes esta
información que se vuelven un estímulo para la amígdala.

El repetidor neuronal
21. Describe el papel de la amígdala, cuando los sentimientos impulsivos desbordan la
razón. Ella actúa como sistema de alerta

El centinela emocional
22. ¿Qué descubrió el doctor LeDoux sobre el papel privilegiado que desempeña la
amígdala? Que la amígdala puede albergar recuerdos y repertorios de respuestas
que efectuamos sin saber exactamente por qué lo hacemos porque la conexión del
tálamo a la amígdala evita la neo corteza

El especialista en la memoria emocional

23. Explica la función que tiene el hipocampocampo y la amígdala en cuanto a las
emociones, según la investigación de LeDoux y otros científicos. El hipocampo es
quien registra y da sentido a la percepción y la amígdala retiene la emociones que
acompaña estas percepciones

Un sistema de alarma neuronal anticuado

24. Escribe según tu percepción, lo más importante de este subtema. Como es que
tanto el hipocampo como la amígdala juegan un papel muy importante en el tema
de los sentidos y como es tan importante su conexión para poder actuar de una
forma más razonante que instintiva
Cuando las emociones son rápidas y toscas
25. Escribe tus comentarios sobre este subtema.
Como las células llegan a realizar conexiones muy rápidas pero tanto que no da tiempo
a la razón para que estas respuestas puedan ser más precisas es por eso que entre
más espontanea se la percepción más instintiva va a ser la emoción que se detonará

El gestor de las emociones

26. ¿Cuál o cuáles son las partes del cerebro que elaboran una respuesta emocional
más adecuada? Describe cómo funciona.
Los lóbulos prefrontales aquí el cerebro origina una respuesta más analítica o
apropiada a nuestros impulsos emocionales

27. Dónde se encuentra el interruptor que apaga la emoción perturbadora.

En el lóbulo prefrontal izquierdo

Armonizando la emoción y el pensamiento

28. ¿Qué es la memoria de trabajo?
La capacidad de atención que toma en cuenta los datos esenciales para completar
una tarea o trabajo determinado

29. ¿Cuál es la región del cerebro que se encarga de la memoria del trabajo?
La corteza prefrontal

30. ¿Por qué las emociones son indispensables para el ejercicio de la razón (Dr.
Damasio)?
Porque los sentimientos nos señalan la dirección correcta en donde la lógica se
utiliza mejor por lo que el cerebro pensante desempeña un papel ejecutivo en
nuestras emociones