LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

DANIELA BELTRAN

CAMILO ROJAS

COLEGIO PSICOPEDAGOGICO VILLAVERDE

BIOLOGIA

BOGOTA D.C
RESUMEN
En el siguiente artículo se presentará una explicación sobre la inteligencia emocional y
todo lo relacionado a esta, desde el punto de la medicina y la psicología tomando como
referencia a Daniel Goleman y su libro la Inteligencia Emocional.

Palabras clave: Inteligencia, Medicina, Psicología.

La inteligencia emocional es definida como ¨una habilidad para percibir, asimilar,

comprender y regular nuestras propias emociones, así como la de los demás,
promoviendo
un crecimiento emocional e intelectual. Gracias a esto se puede usar esta información
para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento¨ según Goleman que
clasifica la inteligencia desde distintos puntos.

Para comprender el poder de las emociones sobre la mente debemos considerar la forma
en que ha evolucionado el cerebro. La región mas primitiva del cerebro es el tronco
cerebral que rodea la parte superior de la medula espinal, esta regula las funciones
vitales
básicas como la respiración y el metabolismo de los otros órganos del cuerpo controlar
las reacciones y movimientos. A partir del tronco cerebral surgieron los llamados
centros
emocionales que a partir de estas evolucionó el cerebro pensante la neo-corteza. A partir
de la nueva llegada de los mamíferos aparecieron nuevas capas clave del cerebro
emocional, con este nuevo territorio nervioso añadiendo emociones adecuadas al
repertorio del cerebro. Cuando estamos controlados por el anhelo, la furia, el amor y el
temor, es el sistema límbico que controla esto. A medida que el cerebro evolucionaba
refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria.

Ahora bien, Peter Salovey psicólogo de la universidad de Yale ha descrito en gran

detalle
las formas en las que podemos aplicar la inteligencia a nuestras vidas. Así mismo,
Robert
Stenberg realizo una investigación donde llego a la conclusión de que la inteligencia
emocional es diferente a las capacidades academias y también es una clave para que a la
gente le vaya bien en la parte práctica de la vida. Estos dos psicólogos adoptaron una
visión más amplia de la inteligencia y que en esa línea de investigación nos lleva a lo
importante que es la inteligencia emocional o personal.

Salovey incluye las inteligencias personales de Gardner en su definición de la

inteligencia emocional ampliándola a cinco esferas principales. la primera es
CONOCER
LAS PROPIAS EMOCIONES que es la conciencia de uno mismo y reconocer los
sentimientos mientras ocurren, como segundo se encuentra MENEJAR LAS
EMOCIONES para que sean adecuados, es una capacidad que se basa en la conciencia
de uno mismo, en tercer lugar, está LA PROPIA MOTIVACION, las personas que tienen
estas habilidades tienden a ser más productivas y eficaces en cualquier tarea que se
propongan, luego esta RECONECER EMOCIONES DE LOS DEMAS, las personas que
tienen empatía están más adaptadas a las señales sociales y por ultimo MANEJAR LAS
RELACIONES, esta es la habilidad que rodea la popularidad, el liderazgo y la eficacia
interpersonal.

Por otro parte las emociones inconscientes son recuerdos emocionales que están
almacenados en la amígdala. El hipocampo registra los hechos y la amígdala es la
encargada de registrar las emociones de estos hechos. Ahora bien, el cerebro utiliza un
método para registrar recuerdos emocionales con mucha fuerza, ya que los sistemas de
alerta disponen a el organismo para huir o luchar en una situación de peligro grabándolo
en el cerebro con mucha intensidad. La amígdala envía señales a otras áreas del cerebro
para que refuerzan la memoria para que registré lo que paso, por esto comprendemos
que
a veces tenemos recuerdos traumáticos y no sabemos el por qué.

La amígdala cerebral y el hipocampo fueron las dos partes principales del "cerebro
olfativo" primitivo que evolucionó para finalmente dar lugar a la corteza y más tarde a
la
neo corteza. Las amígdalas tienen forma de almendra con estructuras interconectadas
sobre el tronco encefálico. Hay dos amígdalas, una a cada lado del cerebro. Comparado
con los primates, el nuestro es el más grande.

La amígdala se ocupa específicamente de asuntos emocionales y se cree que es una

estructura límbica estrechamente relacionada con los procesos de aprendizaje y
memoria.
Si la amígdala está desconectada del cerebro, no hay forma de comprender el
significado
emocional de varios eventos, lo que se denomina ceguera emocional. Junto con la
pérdida
de la emoción y la consiguiente pérdida de la memoria, la amígdala, junto con el giro
cingulado, proporciona la secreción de lágrimas y actúa como un depósito de memoria.

Debido a esto, quienes no tienen amígdala, han perdido la memoria, ya que la amígdala
almacena los recuerdos que tienen un mayor impacto emocional en nuestras vidas,
como
los traumas o nuestros momentos más felices. Es una especie de banco de memoria
emocional. Se encarga de activar la secreción de grandes dosis de Noradrenalina, que
estimula los sentidos y mantiene el cerebro alerta.

LeDoux descubrió que la primera zona del cerebro por la que pasan las señales
sensoriales de los ojos o los oídos es el tálamo y de allí a través de la amígdala sináptica
envía señales desde el tálamo al neo córtex para que la amígdala pueda comenzar a
responder antes de que el neo córtex piense la información. Según LeDoux,
“Anatómicamente, el sistema emocional puede funcionar independientemente del
neo córtex. Algunas reacciones emocionales y recuerdos ocurren sin la más mínima
participación cognitiva consciente” (Goleman, pt42)

Por otra parte, la importancia evolutiva de las reacciones rápidas que nos permiten ganar
milisegundos en situaciones de peligro debió ser crucial para nuestros ancestros, ya que
esta configuración quedó impresa en el cerebro de todos los mamíferos primitivos,
incluidos los humanos.

Para LeDoux: "El cerebelo basal de los mamíferos es el cerebro principal en los no
mamíferos y permite respuestas emocionales muy rápidas. Pero al mismo tiempo,
también es una respuesta muy cruda, porque las células involucradas solo permiten un
procesamiento rápido, pero también un procesamiento impreciso”, y estas alteraciones
emocionales básicas, basadas en sentir más que en pensar, son “emociones
pre cognitivas”.

Ahora, la amígdala se prepara para respuestas emocionales ansiosas e impulsivas, pero

otra parte del cerebro es responsable de formular respuestas más apropiadas. El
regulador
cerebral que apaga los impulsos de la amígdala parece estar al final de una vía neural
desde la corteza prefrontal que conduce a la neo corteza. El área prefrontal es un
regulador
de respuesta alimentado por la amígdala y otras áreas del sistema límbico. Permite una
respuesta más analítica y proporcionada. La corteza prefrontal izquierda parece ser parte
del circuito responsable de terminar (o suprimir parcialmente) los impulsos emocionales
más angustiosos.

Las conexiones entre la amígdala (y las estructuras límbicas) y el neo córtex forman el
centro administrativo del pensamiento y la emoción. Esta vía neuronal puede explicar
por
qué las emociones son esenciales para pensar de manera efectiva, tomar decisiones
informadas y permitirnos pensar con claridad. La corteza prefrontal es el área del
cerebro
responsable de la "memoria de trabajo".
Cuando estamos emocionalmente molestos, a menudo decimos "no podemos pensar
normalmente", lo que ayuda a explicar por qué el estrés emocional prolongado puede
afectar la inteligencia de un niño y, por lo tanto, su capacidad para aprender. Hay poco
control prefrontal sobre sus impulsos límbicos. Tales niños corren un alto riesgo de
fracaso, alcoholismo y problemas delictivos, no por su bajo potencial intelectual, sino
por
el control muy limitado sobre sus vidas emocionales. Las emociones son importantes
para
el uso de la razón. Entre sentir y pensar, las emociones guían nuestras decisiones,
colaboran con el pensamiento racional y activan (o desactivan) el propio pensamiento.
Asimismo, el cerebro pensante juega un papel importante en nuestras emociones,
además
de los momentos en que las emociones se desbordan.

El cerebro emocional está en completo control de la situación. En cierto sentido,

tenemos
dos cerebros y dos tipos diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la
inteligencia
emocional, y nuestras funciones vitales están determinadas por ambos.

El psicólogo estadounidense John Maxtell desacreditó el concepto de dos cerebros o

diferentes tipos de inteligencia. Según su teoría de la evolución auto determinada, dice
que nuestra capa de pensamiento racional ha evolucionado para abarcar nuestro lado
emocional, y la razón nos proporciona los medios. Aunque normalmente percibimos
nuestras emociones solo en los momentos de mayor emoción, la verdad es que las
tenemos todo el tiempo. Todos nuestros pensamientos, acciones personales y sociales
están diseñados para mantenernos en nuestra zona de confort emocional, en definitiva,
para mantenernos vivos.

Un ejemplo práctico es el siguiente: Un peatón que camina en una ciudad concurrida

elegirá cruzar la calle en un cruce de peatones y cuando el peatón tenga luz verde. Si no
hay desbordamiento emocional, el miedo a ser atropellado crea la necesidad de buscar
una alternativa segura a cruzar la calle. La opción más segura es usar su capa racional
para interpretar símbolos dispuestos para este propósito. La razón nos da algo que hacer.
Si no tuviéramos el mismo miedo a ser atropellados, ¿las ciudades no serían capaces de
conseguir su diseño actual que nos impediría viajar a cualquier parte.? No dejar que la
ansiedad interfiera con nuestras habilidades racionales y nuestra capacidad de empatizar
y confiar en los demás. Lo bien que una persona aprende estas habilidades determina
por
qué algunas personas prosperan en la vida mientras que otras con niveles de inteligencia
similares fracasan.

Jack block psicólogo de Berkeley hizo una comparación de dos tipos puros (personas
con
alto porcentaje de CI y personas con alto porcentaje de inteligencia emocional).
Concluyo que los hombres con CI se caracterizan por sus intereses y habilidades, así
como
también son productivos, pero por el contrario los que tienen inteligencia emocional son
sociables, alegres se sienten bien con si mismos y su entorno. Por otra parte, las mujeres
con CI suelen tener seguridad intelectual, tienen mas probabilidades de ansiedad y
sentimientos de culpabilidad cuando se enojan, pero las mujeres con inteligencia
emocional son positivas, sociables, expresan sus sentimientos con facilidad y de manera
adecuada.

Según Goleman la inteligencia puede dividirse en dos partes: INTELIGENCIA

INTRAPERSONAL que es la capacidad de crear un modelo real y preciso de uno mismo
así como tener acceso a los propios sentimientos y la INTELIGENCIA
INTERPERSONAL que es comprender a los demás, lo que los motiva.

Por otro lado, Daniel Goleman define la "inteligencia emocional" como: "La capacidad
de motivarse y perseverar ante la decepción; de controlar los impulsos y retrasar la
gratificación; de regular las emociones y prevenir enfermedades que interfieren con el
pensamiento; de mostrar empatía y esperanza." Describe habilidades que son
complementarias pero distintas de la inteligencia académica, que es pura capacidad
cognitiva medida por el coeficiente intelectual (Goleman,55,56,1996). También agregó
que las dos inteligencias expresan la actividad de diferentes partes del cerebro. La
inteligencia se basa enteramente en la función de la neo corteza, la capa superior, que se
desarrolló recientemente. Los centros emocionales se encuentran debajo, en las capas
subcorticales más antiguas. La inteligencia emocional implica la cooperación de estos
centros emocionales con los centros intelectuales.

Ahora veamos que la conciencia de uno mismo es ser “consciente de nuestro humor y
también de nuestras ideas sobre ese humor’’ (1990, Mayer J, universidad de New
Hampshire) que junto con Peter Salovey que explico la teoría de la inteligencia
emocional. Mayer dice que las personas suelen tener estilos específicos para responder
y
enfrentarse a sus emociones.

Posteriormente, Goleman se centró en establecer la aplicación de la inteligencia

emocional en la figura de líder. El líder resonante según lo que describe Goleman es que
la persona es capaz de influir en las emociones del grupo creando un ambiente positivo
de trabajo.

Concluyamos, entones, que el cerebro es un órgano muy importante para el ser humano,
ya que con este órgano podemos identificar nuestras emociones, y las de los demás,
entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo es que el sistema límbico puede
manejar
nuestras distintas emociones y reacciones a distintas cosas de nuestra vida.
Referencias
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