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FECHA: 15/01/2024
Preguntas:
1.- ¿Qué es un aminoácido limitante?
El aminoácido limitante es aquel que no se encuentra en un alimento. Si un alimento tiene todos los
aminoácidos, se dice que tiene su proteína completa.
Las proteínas de origen animal son completas porque tienen todos los aminoácidos. En otras palabras, los
alimentos de origen animal no tienen aminoácidos limitantes.
Prácticamente todas las proteínas vegetales son proteínas incompletas, porque tienen aminoácidos
limitantes (son deficitarias en algún aminoácido esencial).
2.- Diferencia entre un aminoácido esencial y un aminoácido no esencial.
Aminoácido esencial:
No sintetizado suficientemente
Debe obtenerse de la dieta
Aminoácido no esencial:
Sintetizado internamente
No necesario en la dieta
Importante para síntesis de proteínas
Bocio
Hipotiroidismo
Retardo mental y problemas cognitivos en niños
Problemas en el desarrollo fetal
Cretinismo
Problemas en la salud reproductiva
Baja producción de hormonas tiroidea
Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares
7.- Deficiencia de Vitamina A.
Ceguera nocturna, Xeroftalmia, Mayor susceptibilidad a infecciones, Problemas de la piel, Retraso en el
crecimiento, Amenaza para la salud ocular y Dificultad en la adaptación a la oscuridad
Salud digestiva, Control de peso, Control de la glucosa, Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas,
Promoción de la salud intestinal, Prevención de enfermedades gastrointestinales, Mejora de la regularidad
intestinal, Prevención del cáncer de colon.