LIBRO

HABLANDO CON MI MENTE DEMENTE
“Soy todos los lugares que en mi vida he amado”.
Silvina Ocampo
INFANCIA
Solo recuerda cuando eras de los nuevos, cuando eras apenas un niño y
todo te parecía ser una experiencia de los más intensa. Llegaste sin saber
nada, todo lo que puedes ver ahora, en algún momento fue totalmente
nuevo para ti. Tan nuevo que carecías de información para describir o
para juzgar. Era normal verte fascinado por cualquier cosa que te
llamara. Ibas por ahí viviendo momentos tan reales en los que solo
existías tu y aquello que atrapo tu atención. No eran solo momentos,
eras tu. Tú eras el real.
“La normalidad es una ilusión, lo que es normal para una

araña puede ser el caos, para una mosca”.
Morticia Adams
Entre lo que pienso,
lo que quiero decir,
lo que creo decir,
lo que digo,
lo que quieres oír,
lo que oyes,
lo que crees entender,
lo que quieres entender,
lo que entiendes
Existen 9 posibilidades de no entenderse.
Carl Gustav Jung

Nota: Para quien disfruta de la nieve sabiendo que se va

a derretir
Haz lo mismo con todo.

“Por un mundo donde seamos socialmente iguales,

humanamente diferentes y totalmente libres”.
Rosa Luxemburgo (1871-1919)

Te relajas en el avión, en el tren, en el

colectivo… sin conocer el piloto
¿Por qué no te relejas en la vida?

“El mundo esta sediento de amor, APLÁCALO”
Arthur Rimbaud
Dicen que mucha gente muere por culpa del alcohol…

… pero nunca dicen cuánta gente nace por la misma
causa.
“No puedes sanar lo que no sientes”
Por eso llorar cura, porque lo que sale de tu cuerpo no

hace daño, pero lo que se queda adentro, SI”
Edith Eger
Tener un hijo
Plantar un árbol
Escribir un libro
Cuidar la infancia,
Preservar el bosque,
Contar historias.
“En el medio del odio me pareció que había dentro mi un amor

invencible. En medio de las lágrimas me pareció que había dentro de
mí una sonrisa invencible. En medio del caos me pareció que había
dentro de mí una calma invencible.
Me di cuenta, a pesar de todo, que en medio del invierno había dentro

de mí un verano invencible. Y eso me hace feliz. Porque no importa lo
duro que el mundo empuje en mi contra, dentro de mi hay algo mejor
empujando de vuelta.”
El verano 1953 – Albert Camus

DIA OCHO SIN TI
Me he ido a dar un paseo
a la playa, ha llovido como si le
hubieran roto el corazón al cielo
y he comprendido que uno es
de donde llora, pero siempre querrá
ir a donde ríe.
¿PODES RECORDAR QUIEN ERAS
ANTES DE QUE EL MUNDO TE DIJERA
QUIEN TENIAS QUE SER?

Como dijo Richard Ford
“Criticar a alguien que intenta hacer algo lindo,

tiene la misma violencia que atropellar al que
hace dedo”
Autoestima no es:
Voy a gustarle a todo el mundo.
Autoestima es:
No pasa nada sino le gusto a todo el
mundo.
¿Lo sabías?
- Las uvas deben ser pisoteadas para hacer
vino
- Las aceitunas son aplastadas para hacer
aceite
- Los diamantes se forman bajo presión
- Las semillas crecen en la oscuridad
Cuando te sientas pisoteado, aplastado, bajo

presión o en la oscuridad, recuerda que estas
en un poderoso momento de transformación
CONFÍA EN EL PROCESO
La lealtad incuestionable a las creencias

adquiridas en la infancia puede limitar
severamente tu potencial.
LAS EXPECTTIVAS MUY ALTAS SON LA

RAÍZ DE TODA DECEPCIÓN
La gente anda diciendo …
“Nunca hay que decir

¿Qué más me puede
pasar? La vida es muy
creativa para los
quilombos”
Mujer de unos 50 años a chica de

unos 25. Parque Saavedra. La plata,
viernes
Tengo mil personalidades que la gente creo de

mí. Tengo mil vidas repartidas por todas partes
y cada una distinta, siempre acompañadas con
un reflejo distorsionado de mi
Lo que no tengo, es quien pueda entender, que
soy y porque soy.
Es algo que jamás entenderás, pues tendrías que
haber nacido siendo yo
- Ángel Aníbal-
El amor
es una mano
abriendo la puerta
a toda la boludes
que ni sabias
que tenías.
Dolor - Maestro que atenta contra su

discípulo.
“No me quedare nunca más en una
habitación, conversación, relación o institución

que me exija abandonarme a mí misma”
-Glennon Doyle
…Está bien ser bueno,
pero es mejor ser
inolvidable…
Una vez le preguntaron a

Fontanarrosa que quería para su hijo
y respondió
“Que sus amigos sonrían cuando lo

vean venir “
Vos dudando de vos mismx
y otrxs asustadxs
con tu potencial.
PUEDO SER
Resiliente Y pedir ayuda
Valiente Y tener nervios
Fuerte Y vulnerable
Independiente Y crear conexiones

La ansiedad
es una bestia sensible
que hace lo que puede.

Te das cuenta de lo que significas para

alguien cuando te regala tiempo, de ese
que no tiene, pero lo invento para vos.
BUSCAR LA PERFECCIÓN TE
ALEJA DE VOS. TE SEPARA DE
LO QUE REALMENTE
IMPORTA.
LAS PALABRAS CREAN REALIDADES
HABLATE BIEN.
“Existe al menos un rincón del universo
que con toda seguridad puedes mejorar y
eres tú mismo “
ALDOUS HUXLEY-
“Tu tarea no es buscar el amor, sino

simplemente buscar y encontrar todas las
barreras dentro de ti que has construido
contra él”
RUMI
¿QUIEN
ESTA
DECIDIENDO
POR
VOS?
No te aferres
a un error
solo porque te
tomo mucho
tiempo cometerlo.
-AUBERY DE GRAF
La muñeca de Fran Kafka
A los 40 años de Fran Kafka (1883-1924) que nunca se

casó, ni tenía hijos, paseaba por el parque de Berlín
cuando conoció a una niña que lloraba porque había
perdido su muñeca favorita. Ella y Kafka buscan la
muñeca sin éxito. Kafka le dijo que se reuniera con él
al día siguiente y volverían a buscarla,
Al día siguiente cuando todavía no había encontrado
la muñeca, Kafka le dio a la niña una carta “escrita”
por la muñeca que decía: “Por favor no llores. Tuve
un viaje para ver el mundo, te escribiré sobre mis
aventuras.”
Así comenzó una historia que continua hasta el final
de la vida de Kafka
En sus encuentros Kafka le leía las cartas de su
muñeca cuidadosamente escritas con aventuras y
conversaciones que la niña consideraba adorables.
Finamente Kafka le trajo la muñeca (compro una) que
había vuelto a Berlín.
“No se parece en absoluto a mi muñeca” dijo la niña
Kafka le entrego otra carta en la que la muñeca decía
“Mis viajes me cambiaron” La niña beso a la nueva
muñeca y la trajo feliz a casa.
Unos años después Kafka murió
Varios años después la niña adulta encontró una carta
en la muñeca. En la pequeña carta firmada por Kafka
decía:
“Todo lo que amas probablemente se perder, pero al
final el amor volverá de otra manera”
NOS ANGUSTIA NO PERTENECER A UN

MUNDO QUE DE POR SI ES DIVERSO
4 RITUALES
Que puedes incorporar a tu vida diaria.
- Al despertar dar gracias 3 veces
- Al ducharte imaginar que el agua es

energía positiva que limpia todo tu
campo energético y te cubre con una
esfera protectora
- Al tomar tu café o desayuno bendícelo y

cárgalo de toda la energía que requieres
para tu día.
- Cada vez que uses tus llaves durante el

día, visualiza que se están abriendo las
puertas a todos tus sueños y anhelos de
tu corazón.
No corras, no te preocupes
estas aquí solo de visita
merece la pena que te detengas a oler las

flores
Walter C. Hagen
POSTERGAR EL DESEO
ES PERJUDICIAL PARA LA
SALUD.
LA MISERIA TIENE SUFICIENTE COMPAÑÍA
ATREVETE A SER FELIZ.

A veces tienes que olvidar lo que sientes y

recordar lo que mereces.
FRIDA KHALO-
Que tus elecciones reflejen tus
esperanzas, no tus miedos.

¡Para de compararte con

otrxs. ¡Nadie es tú!
DISFRUTA DE LOS
PLACERES QUE
TE QUEDAN SIN DAÑAR.
ESTOY LUCHANDO
TODOS LOS DÍAS
CONTRA MI PEOR
ENEMIGA:
MI MENTE
La tristeza es causada por la inteligencia.

Cuanto más entiendes ciertas cosas, más
desearías no comprenderlas.
CHARLES BUKOWSKI-
Ni bien estamos
orientados
hacia soluciones
alcanzamos la meta
aunque sea
siguiendo desvíos.
BERT HELLINGER. –
Cuando pienses que necesitas más fuerza,

necesitas más ayuda.
Cuando pienses que necesitas más disciplina,

necesitas más compasión.
¡DESAFIÓ DEL DÍA DE HOY!
• Menciona 3 cosas que te gusten muchos de vos mismo.

• Una promesa por cumplir.
Juntos estamos todos en un camino llamado vida.

Estamos un poco rotos y un poco destrozados por dentro.
Ninguno esta privado de dolor aquí y todos hemos sufrido
a nuestra manera.
Su problema es que usted está demasiado ocupado
aferrándose a su indignidad.
Todo en tu vida ahí como un vehículo para tu
transformación. ¡Utilízalo!
RAM DASS-
Imagínate
Que te regalan una maquina

para hacer magia
y vos la usas para colgar ropa
Bueno con el cuerpo es lo

mismo.
CONFÍA EN PRÓXIMO CAPÍTULO

PORQUE VOS SOS EL AUTOR.
Sos dignx de amor incluso en esos días

en los que no te sentís amadx.
Especialmente en esos días.
Hay tantas personas ahí
afuera que te quieren.
Deja de enfocarte en las que NO.

Perdónate a vos mismx.
Lo hiciste con tu ex tantas veces.

Sigue a tu corazón pero

lleva a tu cerebro con vos.
ELECTRICAMENTE HABLANDO: Quédate con quien

te siga la corriente y no con quien te aumente la tensión.
NIKOLA TESLA.
Que encajes no significa que

estés en el lugar correcto.
Si sabes que algo es verdad, no necesitas convencer a nadie

de ello. Si estas tratando de convencer a alguien
posiblemente sea a vos mismx.
ALAN COHEN-
Como dijo Leonard de “The big bang

Theory”
No quiero ser el pan integral de tu desayuno,

el que eliges solo porque es bueno para ti,
quiero ser la dona que comes, porque
disfrutas y deseas.
MESSILIENCIA
Refiere la fuerza de sobreponerte

ante la perdida de cuatro finales y, aun así,
volverlo a intentar.
Si lo que vamos a encontrar dentro de nosotros

mismos fuera algo de lo que sentirnos culpables,
algo podrido, malo y negativo, no nos habrían
aconsejado mirar ahí todos los maestros del
mundo.
SOLTAR DUELE
¿Y SOSTENER LO INSOSTENIBLE?
Cuando vuelvas a llorar sin

consuelo comprenderás que nunca
hubo adultez solo infancias en
pausa.
QUE EL
PRIVILEGIO
NO TE NUBLE
LA EMPATÍA
El amor es una apuesta

de la que se debe estar dispuesto a perder.
MATÍAS GONZALEZ
El privilegio de la pausa.
Saber que uno cuenta con el privilegio de la pausa.

Descender la intensidad de la marcha. Acomodarse en el piso.
Sacarse los zapatos, tocarse el latido del corazón y sentir que
quiero que siga ahora y que no.
Así. Escuchando tu respiración como respuestas. Con la

cabeza inclinada, mirando a este Cielo que guarda tu vuelo.
Tranquilx. Despacio, en este silencio donde la verdad siempre

te es revelada.
Eso, es pausa. Date el permiso hermoso de frenar. Así tu

cuerpo a la altura de tu alma. Que espere el que pueda
esperar. Lo importante acá es que te sepas esperar vos. Eso
también es curarse.
Cuídate, eres demasiado importante

para dejarte caer por las grietas
de tu propia vida.
- RON ISRAEL.
COMO CUANDO LA ARENA QUEMA Y TE DA IGUAL

PORQUE SABES QUE CORRES HACIA EL MAR
ASI DEBERIAMOS VIVIR.
CREEMOS ODIAR A LAS PERSONAS, que un día amamos

sin darnos cuenta de que el odio es solo un amor mal
gestionado.
Hay dos días en la semana que nunca me preocupan. Dos días
despreocupados, mantenidos religiosamente libres de miedos y

temores. Uno de esos días es ayer… y el otro día que no me
preocupa es mañana.
Me gustan las personas desesperadas, con mentes rotas y

destinos rotos. Están llenos de sorpresas y explosiones. Me
encuentro bien entre marginados porque soy uno de ellos.
CHARLES BUKOWSKI-
Deberíamos adquirir el coraje de

no ser como todo el mundo
Jean Paul Sartre.

“Como a todo lo demás, a amar también se aprende”
SIGMUND FREUD-
Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que

somos.
EDUARDO GALEANO.
El proceso más grande

es en el que chocamos
contra nuestros defectos
y decidimos mejorar.
No soy producto de mis circunstancias, soy

producto de mis decisiones.
STEVEN COVEY-
DIAGNOSTICO DE LA CIVILIZACION
En algún lugar de alguna selva, alguien comento:

Que raros son los civilizados, todos tienen relojes y ninguno
tiempo.
Al igual que la luna atravesamos fases de vacío

para sentirnos llenos.
Dicen que cada átomo en nuestro cuerpo, fue alguna vez

parte de una estrella, tal vez no me voy, tal vez me voy
casa.
VICENT VAN GOGH

Al que te aleja con su actitud,

hazle caso.
Confía en las señales

es tu intuición
pidiendo que
les des bola.
Porque insistís en ordenar

tus emociones, como
si fueran ropa o
latas en una alacena
No se puede amar por métodos

ni sufrir a plazos
ni buscar con certezas
ni olvidar sin recuerdos.
Por suerte no somos máquinas

mil máquinas
nunca podrían
fabricar una flor.
Paciencia
no es esperar.
Paciencia es entender
y a veces entender
lleva tiempo.
Tu mascota acurrucándose a tu lado

es la resistencia, la trinchera, la paz y todo el
paquete revolucionario.
QUE TU CUERPO SEA SIEMPRE

UN AMADO ESPACIO
DE REVELACIONES.
Alejandra Pizarnik
El día en que, sin saberlo, hacemos

por última vez una cosa, mirar una estrella
atravesar una puerta, amar a alguien, escuchar cierta voz, si
algo nos advirtiera que nunca volveremos a hacer eso,
probablemente la vida se detendría, como un muñeco sin
niño, ni resorte.
Sin embargo, cada día hacemos algo por última vez, mirar un
rostro, llamarse con su propio nombre, terminar de gastar un
zapato, probaron un temblor. Como si la primera vez o la
milésima, pudiera preservarnos de la última.
Nos hará falta un tablero con todas las entradas y salidas
marcadas, donde se anuncie claramente, día por día, con tiza
de colores y con vocales, que le toca terminar a cada uno,
hasta cuando se hace cada cosa, hasta cuando se vive, hasta
cuando se muere.
Roberto Juarroz.
#Lo que me gusta de la ayuda

recíproca y desinteresada entre dos
personas, es la incertidumbre de no saber,
al final, quien tuvo la suerte de conocer a
quien.
En cada decisión
algo vive y algo muere.
Las diminutas cadenas de los hábitos son

generalmente demasiado delgadas para
sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado
fuertes para romperlas.
SAMUEL JOHNSON.
VIDA ESE MARAVILLOSO CONTINUO DE QUIZAS.
Posible, aunque no seguro.

Así transitamos entre posibilidades más o
menos probables.
Y si no fuera por ese margen, por esos tal
vez.
Porque que ingrato seria tener todas las
certezas. Conocer todos los desenlaces. Qué
sentido tendría nada entonces
ADVERBIAL.
Así es la vida.
CORAZONADA
Movimientos
involuntarios
causados por la
Intuición.
PUEDE SER DIFICIL

ESTAR PRESENTE
CUANDO TU PRESENTE ESTA DIFICIL.
La libertad de permitirse
ser malo en algo.
No hay respuesta que valga si
uno escucha todo, con los oídos tapados.

Quien no lee a los 70 años habra vivido una sola

vida. ¡La propia! Quien lee habra vivido 5000 años:
estaba cuando Cain mato a Abel, Renzo se caso con
Lucía, cuando Leopardi admiraba el infinito…
porque la lectura es la inmortalidad hacia atrás.
- UMBERTO ECO
La maniática tarea de construir, eternidades con elementos

hechos de fugacidad, tránsito y olvido.
JUAN CARLOS ONETTI

La memoria es un monstruo. Uno olvida, ella no.

Simplemente archiva las cosas, las guarda, las
esconde y le trae al recuerdo con voluntad propia.
Se piensa que uno tiene a una memoria no es cierto.
La memoria lo tiene a uno.
JOHN IRVING
EN CASO DE DUDAS ROMPA EL MIEDO.

Lo ideal sería tener el corazón

en la cabeza, y el cerebro en el pecho. Así
pensaríamos con amor y amaríamos con sabiduría.
MAFALDA
Y todos esos espacios en los que nos sentimos

vacíos. Seguro sean la mejor pista de
aterrizaje de todo lo que esta por llegar.
El éxito es la capacidad de seguir adelante de fracaso en

fracaso,sin perder el entusiasmo.
WINSTON CHURCHILL-
No me siento perdidx
Es solo que no se donde termina el mar que llevo dentro
Y aveces me ahogo.
ELVIRA SASTRE.
NADA
ES TAN
SINCERO
COMO
UN
IMPULSO.
EL HOMBRE CUYA OPINION

NUNCA VARIA ES
SEMEJANTE AL AGUA ESTANCADA
Y ENGENDRA REPTILES EN
SU MENTE.
William Blake.
La indiferencia es una forma de pereza y la

pereza es uno de los sintomas del desamor.
Nadie es haragan con lo que ama.
ALDOUS HUXLEY.
¿Te acordas de ese tiempo

en que sentias
y sentir
era la forma mas sabia
de saber
y vos no lo sabías?
Nuestras dudas son traidoras y por

ellas perdemos el bien
que con frecuencia pudimos ganar
por miedo a intentarlo.
WILLIAM JAKES.
El primer paso para aprender a quererse

es atender a lo que duele, quien no sabe de que esta
huyendo, siempre sera perseguido por sus fantasamas.
SARA BÚHO.
#LA CULPA ES EL TRUCO QUE USA TU

EGO PARA CONVENCERTE DE QUE
ESTAS PROGRESANDO MORALMENTE. NO
TE DEJES ENGAÑAR QUERIDX
La esperanza no es la convicción de que algo saldra

bien, sino la certeza de que algo tiene sentido, salga
como salga.
VACLAV HAVEL.
Y un dia cualquiera…
( pero seguramente despues de haber

vivido muchas cosas). Te das cuenta
que la vida no exigió tanto de vos…ni
tanto cansancio, ni tanto estrés, ni
tanta preoucpación, ni tanto
sacrificio, ni tanta planificación.
Quizas solo te pedia que seas lo más
feliz que puedas ser.
“NO HAY UNA SOLA PELICULA QUE

YO NO HAYA CORTADO
O ARREGLADO DESPUES DEL
ESTRENO. LA DUDA, LA DUDA ES
LO MÁS BELLO QUE LE PUEDE
OCURRIR A UN ARTISTA, DUDAR”
A veces la unica forma de recuperar la

estabilidad, es perder el equilibrio.
Si pudiera hablarle a mis sentimientos

¿Qué les diría?
Si fueras un mago
¿como crearías a tu amigo ideal?
PENSAMIENTOS
Si dibujara mis pensamientos cuando algo me sale mal

¿Qué dibujaria?
EMOCIONES
Si mi corazón le hablara a mi racionalidad le diría…

ACCIONES
En el noticiero anuncian que al mundo le quedan horas de

existencia. Lo que yo haria es…
¿Y si hoy te invitaras a tomar un café? Y te llevas tu diario

personal. ¿Qué escribirias sobre tus sueños, lo que te apasiona, lo
que te motiva, lo que disfrutas, lo que le da alegria a tu vida?
DE ACUERDO A LO QUE ESCRIBISTE:
¿Qué dejarias de hacer?
¿Qué harias mas y menos?
¿Qué continuarias haciendo?
¿Que comenzarias a hacer?
PONELE FECHA Y FIRMA TU COMPOMISO.

Contractura
Crecer es empezar a
pagar las consecuencias
por cada mal movimiento.
ESTAS AQUÍ
PARA CAMBIAR
LAS REGLAS.
¿Qué es lo que te tiene paralizado?,¿El miedo al

rechazo?, ¿al éxito? ¿al fracaso?, ¿al qué dirán?, ¿a
la crítica?, ¿a cometer errores? ¿a estar solo?
¡Rompe ya las cadenas que tú mismo te has
impuesto! A lo único que le debes tener miedo es
a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer
lo que quieres.
CHECKLIST
• Haz algo nuevo
• Rompe con la rutina
• Escribe tus pendientes
• Escucha música
• Sal a caminar
• Habla con alguien
• Toma un descanso
• Consume contenido que te inspiré

La vida y sus paradojas.
A veces, lo más dramático nos trae un regalo y lo más doloroso

termina siendo agradecido. La manera en que obra la vida suele
tener esos toques de aparente ironía.
¿Cuántas veces la razón por la que nos quejamos y renegamos se
transforma en una razón para agradecer?
La bendición empieza por darnos cuenta, que estos eventos “nos
despiertan” para mostrarnos algo nuevo, diferente, que en
ausencia de este evento no hubiéramos notado. Ante lo
inesperado, lo que nos duele o no podemos comprender, el ego se
asusta y nos quedamos congelados en esa incertidumbre o ese
dolor. Pero si comprendemos las paradojas de la vida, sabremos
aquietarnos, no para dejarnos atrapar por el caos, sino para
permitir que la vida comience a revelarnos lo que aún no
podemos ver.
Lo que percibimos con mucho dolor, suele revelarse como una
gran bendición.
Las cosas son más pequeñas de lo que las percibimos. Lo que
menos le interesa al ego, lo que evitamos, es donde
encontraremos la puerta de salida.
Deja cú
Esa sensación
de que ya hiciste
algo como el culo
y lo estas volviendo
hacer exactamente
igual.
Estúpido es creer que el regalo

esta dentro del paquete, siempre, siempre son las
manos que lo entregan.
Placeres
Engancharse a una serie
El paisaje rural.
Hablar horas por teléfono con una amiga.
Que te toque una mandarina buena.

Posiblemente
tampoco sepan
sí es leviosa o leviosá
pero hay gente que sin hacer magia
sabe serla.
Psicólogo
Todos necesitamos un testigo de nuestra vida, aunque sea

pago.
Alguien para acostarse

debajo de un árbol y soñar.
MIEDO AL MAÑANA.
El futuro no existe. Todo lo que sucede siempre es

ahora. Cuanto menos peso pongas adelante y más
presencia a donde estas, más fácil vas a vivir. Recordá a
cuantas cosas tu mente le tuvo miedo y nunca pasaron.
Todo lo que creas que podés encontrar en el futuro,
seguridad, amor descanso, lo que sea dátelo a vos
mismx en el ahora.
No dejes pasar lo que te hace sentir bien. Que la vida es

un ratito
Rubio José
Nacemos completos
y por eso la tranquilidad
y la impotencia a la vez
de saber
que eso que tanto buscamos
tiene que estar adentro de casa.
PERDÓN
ESTOY VIVIENDO
POR PRIMERA VEZ
Ignoramos nuestra verdadera

estatura hasta que nos ponemos de pie.
- Emily Dickinson
Las dificultades preparan a menudo a una persona

normal, para un destino extraordinario.
- C.S Lewis
Hay dos maneras de difundir la luz: ser la vela o el

espejo que la refleja.
- Edith Wharton
Es un hecho importante y conocido que las cosas, no

siempre son lo que parecen.
- Douglas Adams.
La mejor manera de tratar obstáculos, es usarlos como

escalones. Reírse de ellos pisarlos y dejar que te lleven a
algo mejor.
- Enid Blyton
Crecer es aprender
a desbloquear nuevos tipos
de felicidad.
Si la esperanza siempre es lo último que se

pierde quizá sea cuestión de empezar a buscar
en el último lugar que recordamos haberla
visto.
Mejor juntarse con gente
que siempre tenga
PAZ BAJO LA MANGA.

“Afortunadamente siempre existe otro día, otras risas, otros

sueños, otras personas y otras cosas”
- Clarice Lispector
No es la cantidad de tiempo que vivimos lo que indica si nuestra

vida es valiosa, sino la forma en que encarnamos cada uno de los
renacimientos que nos toca atravesar. ¿el desafío? No reducirnos
a la mera supervivencia.
Creo que se trata de afrontar la vida cotidiana, en nuestros
espacios de trabajo, de estudio, de relación, de convivencia, en
las decisiones que tomamos, en las elecciones que hacemos, en
las acciones que ejecutamos, en el modo en que honramos
nuestros vínculos y nuestros espacios comunes.
La vida sintiéndote vivx, cuenta con un propósito y trabajar por el

sin garantías, aun sabiendo que puede no cumplirse, porque el
valor no está en la llegada, sino en el viaje.
(Charles Darwin 1809-1882)
Un límite, no es una limitación.

Un compromiso, no es una obligación.
Los nervios de hacer algo no son ansiedad.
Un límite no es necesariamente un límite, marca un rumbo, una

forma de hacer las cosas posibles. Un límite no es ni una
limitación ni una prohibición sino un “empezamiento” que
establece una posibilidad.
Estar comprometido con algo o alguien, no es estar obligado, el

compromiso no es con ese algo o alguien, sino fundamente con
uno mismo. La obligación es externa. El compromiso es una
decisión interna.
Hoy en día se llama ansiedad por todo, como i hubiera un ideal

que las situaciones que nos involucran y nos mueven, no nos
afecten o tengamos que vivirlas sin retornar.
Estar nervioso, sentirse inseguro o triste por lo que cambia a
partir de un momento, no tiene nada que ver con la ansiedad.
Sería interesante pensar porque en el discurso cotidiano es cada
vez más común la incorporación del vocabulario psicológico para
fines distintos a los de su aparición.
Luciano Lutereau
TANTO SI PIENSAS
QUE PUEDES
COMO SI NO,
ESTARAS EN
LO CIERTO.
HE EMPEZADO A HACER DE MI UN SER LITERARIO. ALGUIEN

QUE VIVE LAS COSAS COMO SI UN DIA DEBERIAN ESCRIBIRSE.
QUE TU VIDA
SEA UN EJÉRCITO DE GENTE
QUE TIRE DE LA CUERDA
Y DESATE EL NUDITO.
FIJATE
SI LA PERSONA
QUE SOLIAS SER
ESTA DEJANDO SER
A LA PERSONA
QUE QUERES
SER HOY.
Necesitamos aprender a existir despacio, a tomarnos pausas,

a darnos cuenta que nadie nos está corriendo por detrás,
necesitamos tomar un matecito en el medio del huracán:
desconectar del estado de alerta constante porque las
amenazas a veces no son tan amenazantes, necesitamos
reeducar al miedo para que no castigue con inacción
apabullante a la ilusión de los sueños crudos, sino ms bien,
para que nos cuide de lo que realmente viene a herirnos y no
a mucho más.
Necesitamos pilotear con sabiduría la nave, porque siempre

habrá copilotos, gente que se encargue de tocar botones y
prender luces para que veamos mejor, pero los que
comandamos la nave somos nosotros y los que elegiremos
porque nebulosa atravesar, también somos nosotros.
Necesitamos aprender a existir despacio, porque las cosas que

existen rápido, como la explosión de una bomba o las ofertas
del black Friday gozan de la maldición de ser eventos
efímeros que no marcan agenda en el corazón, no se
sostienen en el tiempo, no duran una vida y no podemos
regalarnos el disgusto de atravesar la vida bajo las mismas
condiciones.
¿Y SI VEMOS AL
MIEDO COMO
UNA OPORTUNIDAD?
Deshacemos la cama cuando dormimos porque

algunas cosas tienen que romperse para poder estar
en paz.
Sos el amor que diste

los besos que entregaste,
las palabras que escribiste
los espacios que habitaste
los sueños por los que te desvelaste,
Los monstruos con los que luchaste.
Los suspiros y gemidos en los que te desarmaste.
Sos las relaciones que construiste y los vínculos que
cerraste.
Las decisiones que tomaste.
Las risas y los llantos con los que vibraste
Sos tu historia y lo que te sale hacer con eso.
Del pasado no reniegues, NO
Al pasado agradécele por el aprendizaje que sirve para construir

el futuro que elijas.
Si, que elijas.
María Bruno
Que violenta la calma

con la que los empachados
nos dicen que
agradezcamos
las migajas.
COMO NO ESTAS A SALVO DE NADA

INTENTA SER TU MISMO LA SALVACIÓN DE
ALGO.
Ida Vítale.
LA FELICIDAD ES NUESTRO ESTADO

NATURAL.
Fíjate en la capacidad que tienen los niños, para
reconciliarse, para perdonar, para recomponerse,
para olvidar, para comenzar de nuevo.
¿Cuándo hemos dejado de ser felices por defecto?
Para lograr grandes cosas podemos empezar por

cosas sencillas, por cosas pequeñas. Lo grandioso y
extraordinario es la suma de muchísimas cosas
pequeñas.
William Lopez
NO ABANDONES
EL MUNDO
TAL COMO
LO ENCONTRASTE.
El vínculo
que alimentas
¿Está hecho
del amor
que queres?
La duda es uno de los nombres de la inteligencia.
Jorge Luis Borges

Un mal ejemplo, es un gran

ejemplo a no seguir.
Si crees que eres demasiado pequeño

para hacer la diferencia
intenta dormir con un mosquito.
Los errores son los umbrales

del descubrimiento.
James Joyce.
No hay nada más fácil que el autoengaño, ya que lo

que desea cada hombre, es lo primero que cree.
Desmostenes
La verdadera generosidad con el futuro

consiste en dárselo todo al presente.
Albert Camus.
Las grandes promesas son siempre muy sospechosas.

Juan Eusebio Nieremberg
Mientras bailo, no puedo juzgar, no puedo

odiar, no puedo separarme de la vida, solo
puedo estar alegre y entero.
Hans Bos
NO TE QUEMES
LA CABEZA INTENTANDO
ENTENDER LA ACTITUD DE LOS
DEMÁS.
TAMBIEN SON LOGROS
Los finales,
las renuncias,
los limítes,
soltar y empezar de cero.
LA INTUICION
ES LA VIDA
HACIENDOTE
SPOILER.
ESPERAR
UNA SEÑAL
PARA HACER ALGO
ES LA SEÑAL.
A veces
el tiempo
confirma
que cuando la cosa
no sale
como esperabamos
puede resultar ser
un guiño amable
de que esperabamos
algo que no era
ni por asomo
nuestra mejor opción.
Ser diferente no es ni bueno… ni malo,

significa que tienes el sufciente coraje para
ser tu mismo.
ALBERT CAMUS
Para mi que vivimos

mas que los perros
porque necesitamos
de toda una vida
para aprender a amar.
Cuando aprendamos a tolerar la necesaria

transformación de los vínculos dejaremos de sentir que
“ perdimos” personas en el camino y entenderemos que
en realidad ya no compartimos porque ni la vida, ni los
tiempos y ni siquiera nosotrxs somos iguales que antes.
Los vinculos se trasnfroman, porque en el camino
tambien nos vamos trasnfromando nosotrxs
Si la lengua esta tensa

esta tensa la mente
si la mente se tensa
la vida tambien.
Para reflexionar…
Si te subis a un camion y te das
cuenta que no te lleva a donde
necesitas ir, ¿ volverias a subirte una
y otra vez?
Luchemos por cosas lo suficientemente grandes

como para que nos importen y lo sufcientemente
pequeñas para poder ganarlas.
Jonathan Kozol
Irse a tiempo
es llegar
temprano a
otro lado.
¿ que hay de insoportable

en tu realidad
que no te permite salir
de tus ensueños?
El desafío mayor
siempre sera
habitarnos
sin volvernos
hábito.
Adiós
Duelar en definitiva, no significa
olvidar a las personas,
sino poder pensarlas con emociones
más tolerables.
Breve
pero demoledor
el instante en que comprendes
que con amar
no alcanza.
También yo he sentido la inclinación

a obligarme casi de una manera demoniaca
a ser más fuerte de lo que en realidad soy.
Sóren Kierkegaard
NO HUBIÉRAMOS APRENDIDO A ANDAR EN BICI, SI

ALGUIEN EN QUIEN CONFIÁBAMOS NO NOS HUBIESE
SOLTADO. CON LA VIDA PASA LO MISMO.
EL MIEDO ES
EL EXCESO DE
INFORMACIÓN
QUE TE IMAGINAS.
Es importamte tener un cómplice. No es indispensable pero

parece buena idea contar con alguien que tambien provenga
de aquel lugar. Ojos que conocieron la misma guerra, que
perdieron la misma patria.
Aunque el miedo tengas más argumentos

elige siempre la esperanza.
Séneca
Tengo un especial respeto por las personas

rebeldes. Por todas aquellas que llaman
“ovejas negras”. Porque no es signo de buena
salud estar bien adaptados a un mundo
profundamente enfermo.
Andy Warhol-
Origen
No se lastime negritx, que al mundo se viene con
poca sangre y puede que no le alcance para todas
las heridas.

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HABLANDO CON MI MENTE DEMENTE

“Soy todos los lugares que en mi vida he amado”.

“La normalidad es una ilusión, lo que es normal para una

Entre lo que pienso,

lo que quiero decir,

lo que creo decir,

lo que quieres oír,

lo que crees entender,

lo que quieres entender,

Existen 9 posibilidades de no entenderse.

Carl Gustav Jung

Nota: Para quien disfruta de la nieve sabiendo que se va

Haz lo mismo con todo.

“Por un mundo donde seamos socialmente iguales,

Rosa Luxemburgo (1871-1919)

Te relajas en el avión, en el tren, en el

¿Por qué no te relejas en la vida?

“El mundo esta sediento de amor, APLÁCALO”

Dicen que mucha gente muere por culpa del alcohol…

“No puedes sanar lo que no sientes”

Por eso llorar cura, porque lo que sale de tu cuerpo no

“En el medio del odio me pareció que había dentro mi un amor

Me di cuenta, a pesar de todo, que en medio del invierno había dentro

El verano 1953 – Albert Camus

DIA OCHO SIN TI

Me he ido a dar un paseo

a la playa, ha llovido como si le

hubieran roto el corazón al cielo

y he comprendido que uno es

de donde llora, pero siempre querrá

¿PODES RECORDAR QUIEN ERAS

ANTES DE QUE EL MUNDO TE DIJERA

QUIEN TENIAS QUE SER?

Como dijo Richard Ford

“Criticar a alguien que intenta hacer algo lindo,

- Las uvas deben ser pisoteadas para hacer

- Los diamantes se forman bajo presión

- Las semillas crecen en la oscuridad

Cuando te sientas pisoteado, aplastado, bajo

La lealtad incuestionable a las creencias

LAS EXPECTTIVAS MUY ALTAS SON LA

La gente anda diciendo …

“Nunca hay que decir

Mujer de unos 50 años a chica de

Tengo mil personalidades que la gente creo de

Dolor - Maestro que atenta contra su

“No me quedare nunca más en una

habitación, conversación, relación o institución

…Está bien ser bueno,

pero es mejor ser

Una vez le preguntaron a

“Que sus amigos sonrían cuando lo

Vos dudando de vos mismx

Resiliente Y pedir ayuda

Valiente Y tener nervios

Independiente Y crear conexiones

es una bestia sensible

que hace lo que puede.

Te das cuenta de lo que significas para

ALEJA DE VOS. TE SEPARA DE

LAS PALABRAS CREAN REALIDADES

“Existe al menos un rincón del universo

que con toda seguridad puedes mejorar y