Universidad de Guayaquil (UG)
“Facultad de educación Física deportes y recreación”
(FEDER)
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DOCENTE: MSc. Edgar Hinostroza Curso: 10vo año de EGB Fecha: 19/12/2023
Objetivo de la sesión: Desarrollar y mejorar las capacidades físicas para ejecutar de manera correcta el deporte acrosport.
Destrezas: Coordinación en Equipos Bloque curricular o Unidad Didáctica: Prácticas Deportivas Sesión: 1
Tema: Gimnasia Básica-Ejercicios a Metodología: Material: Silbato, Celular, cancha de FEDER.
manos libres y gimnasia acrosport • Método: Método Analítico, ensayo- error.
Título de la Sesión: Aprender a • Estrategias: Cooperativas, mando directo,
realizar figuras y pirámides humanas asignación de tareas, grupos heterogéneos.
• Técnica: Observación - corrección, repetición,
Desafíos Motrices.
Contenido de la sesión: Se centrara en la práctica de acrobacias básicas, el trabajo en pareja o en grupos Tiempo: 40 minutos
para formar letras específicas, y la presentación final para demostrar la creatividad y la habilidad
desarrollada durante la clase. Calentamiento: 10 min
Parte principal: 25 min
Parte final: 5 min
DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN
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“Facultad de educación Física deportes y recreación”
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• Trabajo grupal ´´En General´´ (2-3 min)
Calentamiento General.
• Movimientos de lubricación articular desde la cabeza a los pies (flexión y extensión, rotación
de cuello, circunducción de los hombros hacia al frente y atrás, movimiento de los brazos hacia
Parte Inicial – Animación y Calentamiento
al frente y atrás, rotación de cintura, flexión de rodillas, circunducción de tobillos interno y
externo.) de forma suave y progresiva a nivel muscular y articular para posteriormente realizar
esfuerzos intensos evitando lesiones y obteniendo máximo rendimiento.
Calentamiento Específico.
10 minutos
• Ejercicios de Flexibilidad:
Estiramiento de Piernas Sentado: Sentados en el suelo, con las piernas abiertas en forma de "V".
Inclínense hacia adelante, tratando de alcanzar los pies con las manos.
Estiramiento de Cuádriceps: De pie, doblen la pierna hacia atrás y agarren el tobillo con la mano
correspondiente, manteniendo la rodilla apuntando hacia abajo.
• Pases de Pelota en Equilibrio:
Dos participantes, en posición de equilibrio o acrobacia, se pasan una pelota de mano en mano sin
perder el equilibrio.
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1. “Ejercicios a manos libres y gimnasia acrosport”
• Etapa de demostración:
Realizar una demostración simple utilizando una pareja. Por ejemplo, para la letra "A", uno de
los participantes puede estar en posición de mano a mano sosteniendo al otro en el aire,
formando así la estructura triangular de la letra "A".
Parte Principal
25 minutos
• Etapa de practica (pareja o grupo):
Mediante unas imágenes previas visualizadas nos ponemos a realizar las figuras de acrosport
de manera autónoma, irán realizando poco a poco las figuras.
Por último, dividimos los alumnos en parejas o grupos pequeños y le asigna letras específicas
para que trabajen.
• Etapa final:
Invitamos a cada grupo demostrar la letra formada a los compañeros, destacando la
creatividad, equilibrio y trabajo en grupo.
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1.- Recogida de material (1 mnt)
Levantar todo tipo de material que hayamos usado
2.- Estiramientos (3 mnt)
• Se realizará Ejercicios de estiramientos y relajación muscular.
Parte Final
5 minutos
• Se realizarán preguntas al grupo para saber si todos han aprendido lo enseñado en clases
1. Reflexión grupal (1 mnt)
-Aspectos Para Mejorar Sobre La Sesión Y Punto De Vista A Los Alumnos.
-Se realizarán preguntas al grupo para saber si todos han aprendido lo enseñado en clases
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GRUPO # 6
1) Carlos Galarza
2) Tommy Hidalgo
3) Melgar Alexander
4) Rivadeneira Steven
5) Cristhian Castillo
6) Jordan Ayala
Firma de estudiantes
