Universidad de Guayaquil (UG)

“Facultad de educación Física deportes y recreación”

(FEDER)
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DOCENTE: MSc. Edgar Hinostroza Curso: 10vo año de EGB Fecha: 19/12/2023
Objetivo de la sesión: Desarrollar y mejorar las capacidades físicas para ejecutar de manera correcta el deporte acrosport.

Destrezas: Coordinación en Equipos
Tema: Gimnasia Básica-Ejercicios a
manos libres y gimnasia acrosport
Título de la Sesión: Aprender a
realizar figuras y pirámides humanas
Bloque curricular o Unidad Didáctica: Prácticas Deportivas Sesión: 1
Metodología: Material: Silbato, Celular, cancha de FEDER.
• Método: Método Analítico, ensayo- error.
• Estrategias: Cooperativas, mando directo,
asignación de tareas, grupos heterogéneos.
• Técnica: Observación - corrección, repetición,
Desafíos Motrices.

Contenido de la sesión: Se centrara en la práctica de acrobacias básicas, el trabajo en pareja o en grupos Tiempo: 40 minutos
para formar letras específicas, y la presentación final para demostrar la creatividad y la habilidad
desarrollada durante la clase. Calentamiento: 10 min
Parte principal: 25 min
Parte final: 5 min

DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN
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• Trabajo grupal ´´En General´´ (2-3 min)

Calentamiento General.

• Movimientos de lubricación articular desde la cabeza a los pies (flexión y extensión, rotación
de cuello, circunducción de los hombros hacia al frente y atrás, movimiento de los brazos hacia
Parte Inicial – Animación y Calentamiento

al frente y atrás, rotación de cintura, flexión de rodillas, circunducción de tobillos interno y

externo.) de forma suave y progresiva a nivel muscular y articular para posteriormente realizar
esfuerzos intensos evitando lesiones y obteniendo máximo rendimiento.

Calentamiento Específico.
10 minutos

• Ejercicios de Flexibilidad:
Estiramiento de Piernas Sentado: Sentados en el suelo, con las piernas abiertas en forma de "V".
Inclínense hacia adelante, tratando de alcanzar los pies con las manos.

Estiramiento de Cuádriceps: De pie, doblen la pierna hacia atrás y agarren el tobillo con la mano
correspondiente, manteniendo la rodilla apuntando hacia abajo.

• Pases de Pelota en Equilibrio:

Dos participantes, en posición de equilibrio o acrobacia, se pasan una pelota de mano en mano sin
perder el equilibrio.
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1. “Ejercicios a manos libres y gimnasia acrosport”

• Etapa de demostración:
Realizar una demostración simple utilizando una pareja. Por ejemplo, para la letra "A", uno de
los participantes puede estar en posición de mano a mano sosteniendo al otro en el aire,
formando así la estructura triangular de la letra "A".
Parte Principal
25 minutos

• Etapa de practica (pareja o grupo):

Mediante unas imágenes previas visualizadas nos ponemos a realizar las figuras de acrosport
de manera autónoma, irán realizando poco a poco las figuras.
Por último, dividimos los alumnos en parejas o grupos pequeños y le asigna letras específicas
para que trabajen.

• Etapa final:
Invitamos a cada grupo demostrar la letra formada a los compañeros, destacando la
creatividad, equilibrio y trabajo en grupo.
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1.- Recogida de material (1 mnt)

Levantar todo tipo de material que hayamos usado

2.- Estiramientos (3 mnt)

• Se realizará Ejercicios de estiramientos y relajación muscular.
Parte Final
5 minutos

• Se realizarán preguntas al grupo para saber si todos han aprendido lo enseñado en clases

1. Reflexión grupal (1 mnt)

-Aspectos Para Mejorar Sobre La Sesión Y Punto De Vista A Los Alumnos.

-Se realizarán preguntas al grupo para saber si todos han aprendido lo enseñado en clases
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GRUPO # 6

1) Carlos Galarza

2) Tommy Hidalgo

3) Melgar Alexander

4) Rivadeneira Steven

5) Cristhian Castillo

6) Jordan Ayala

Firma de estudiantes