UNIVERSIDAD FEMENINA DEL SAGRADO CORAZÓN

ESCUELA PROFESIONAL DE ARQUITECTURA

CICLO 2023-1

“LA PSICOECOAFECTIVIDAD”

ASESORA ENCARGADA DEL CURSO

HURTADO CHAVÉZ, MARÍA CRISTINA

ALUMNAS RESPONSABLES

PALOMINO SIERRA, MIRELLA

TABOADA VARGAS, MELANI
JAQUE ZARATE, XIOMARA

LIMA 2023
INDICE
INTRODUCCIÓN: LA PSICOECOAFECTIVIDAD
Capítulo 1: EL DESPERTAR DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL
 Toda una vida para vivir, todo un mundo a explorar
 La psicoecoafectividad: el equilibrio interno proyectado en el equilibrio externo
 Los colores de nuestro paisaje
 Emociones, ¿premios o castigos?
 Asumir el riesgo de vivir
 La salud emocional
 La importancia del equilibrio y de la armonía
 El equipaje del otro no es el que yo creo
 La libertad de escoger
 Que no se oxide nuestro corazón

Capítulo 2: EL LÉXICO PSICOECOAFECTIVO

 Un estruendo de palabras
 Todo está en la palabra
 Encontrar la palabra justa
 Explicamos un cuento: La isla de los sentimientos
 Palabras para dejar de escondernos
 Glosario psicoecoafectivo

Capítulo 3: ECOLOGÍA Y SENTIMIENTOS

 El origen
 La responsabilidad de ser
 El ser humano, un ser que busca
 Códigos que es preciso traducir
 Los paisajes más exóticos para explorar
 ¿Sentimientos buenos y malos? ¿Positivos y negativos?
 La auditoría psicoecoafectiva
 El autoconocimiento liberador
 Una leyenda hindú

Capítulo 4: LAS LEYES DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL

 Ley de la diversidad y riqueza de afectos
 Ley de la interdependencia afectiva
 Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos

Capítulo 5: EL CONSUMO AFECTIVO

 La influencia de los valores sociales en el consumo afectivo
 Emociones para el consumo, sentimientos «a la carta»
 Sucedáneos emocionales
 Los cosméticos emocionales
 Capítulo 1: EL DESPERTAR DE LA ECOLOGÍA
EMOCIONAL

La vida es como un viaje que tiene el ser humano experimentado nuevas cosas gestionando
emociones, atreves de donde está en su momento absorbiendo cada emoción que tiene al estar
ahí.

Toda una vida para vivir, todo un mundo a explorar

Se habla de la vida desde hace muchos años , desde el surgimiento del inicio de la ciencia
hasta la transformación que se ha ido desarrollando , En mundo lleno de personas que buscan
un sentido de vivir , creando experiencias en su trayecto de vida , algunas de ellas no
encuentran un sentido positivo la cual se sumergen a un estado de mal ánimos esto hace que
no vea la vida de otra manera , o sino como otras que si ven la vida de un amanera positiva y
crea un mundo lleno de alegrías y experiencias bonitas que le ayudan a crecer como persona
sea socialmente y emocionalmente , ninguna persona está obligada a hacer dicha cosa o
actuar bajo sus emocionales así que es libre de encontrarse a si mismo , valorar más el mundo
maravilloso en el que se vive debe estar por arriba de muchas cosa , existe un largo camino
por recorrer por crecer y experimentar y es depende de cada humano que tan arriesgado este
por aprovechar .

LA PSICOEAFECTIVIDAD: EL EQUILIBRIO INTERNO PROYECTADO EN EL

EQUILIBRIO EXTERNO
En el mundo hay momentos en los cuales suceden problemas como el desequilibrio
social que es prácticamente la violencia la falta de solidaridad el racismo la
humillación, infidelidad que entre personas lo causan. Si La persona tiene una buena
relación consigo misma también lo tendrá con los demás evitando estos sucesos,
teniendo un equilibrio autónomo emocionalmente se evitarían sucesos como estos a
encontrarse si mismo y obtener una psico afectividad ayudara al progreso de un
mundo mejor y más armónico.

LOS COLORES DE NUESTROS PAISAJES

El concepto de los colores en el paisaje son reflejos de lo que una persona vive
metafóricamente, cada color se relaciona con el estado de ánimo que uno tiene. Vivir
y sobrellevar cada color así sea uno oscuro o seco ayudará a fortalecerse como
personas a construir un estado de emocional más fuerte ya que el aprendizaje que
dejará esta situación o color servirá para nuevas experiencias que se tendrá por
adelante y a construirse como persona. Cerrarse en un estado de ánimo priva a
mejorar como humanos.
EMOCIONES, ¿PREMIOS O CASTIGOS?
Se entiende que las emociones forman parte del individuo que es el ser humano y este a la
sociedad, al reaccionar por alguna situación una emoción se activa y puede ser favorable o
desfavorable depende de dicha situación, esto hace que pueda dar un castigo o un premio al
individuo ya que al ser un castigo la probabilidad es que sea de tristeza angustia y
preocupación, y esto también para el lado contrario, como puede ser alegría felicidad.
Existen tipos de programas que se involucran en las situaciones de las personas como
s programa de satisfacción de poder, programa de una expectativa no satisfecha en un
territorio, programa una expectativa satisfecha de vínculo y sexo, programa insatisfecho,
esto son algunos programas que reflejan la situación en la que uno se encuentra o está
viviendo.

ASUMIR EL RIESGO DE VIVIR

En la vida existen riegos y se debe vivir y tener que sobrellevarlos , el miedo al fracaso es
muy común entre las personas pero este debe ser evitado , ya que cada experiencia tiene una
enseñanza .La adaptación que uno tiene al llegar a este mundo ya es un riego que uno toma y
que asume , el comunicarse y conocerse entre personas es también riego por qué vas con la
integridad que te distingues sin saber cómo te trataran pero solo uno puede interpretarse a sí
mismo y esto es un labor que se tiene toda una vida .

LA SALUD EMOCIONAL
Es el equilibrio emocional para que uno mismo se debe centrar para poder intercambiar ideas,
sentimientos y emociones y sin tener una buena realización de gestión emocional no se podría
descifrar la importancia que aportan y podemos llegar a la apatía y al embotamiento afectivo.
Nuestro objetivo es tener el equilibrio durante nuestra vida aprovechando que tenemos el
control de determinada emoción, la salud emocional va junto con la salud física y espiritual

LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO Y DE LA ARMONÍA

Al dirigir a los demás y pretender hablar de cómo obtener un proyecto de vida. Deben
encontrar la estabilidad y seguridad para tener el control de la realidad y no dejar que otras
personas manejen nuestra vida ya que podemos llegar al fracaso por algo que no está a
nuestro alcance.
Por eso es la importancia del equilibrio del autocontrol emocional y así relacionarse de
manera generosa para obtener una base e iniciar un camino a la armonía.

EL EQUIPAJE DEL OTRO NO ES EL QUE YO CREO

Uno no debe de decidir ni interferir en la vida de uno ya que no sabemos que finalidad, para y
porque lo hace ya que talvez podemos afectar de manera sentimental y la otra persona puede
tener un daño irreversible.

LA LIBERTAD DE ESCOGER
Al ser un adulto uno mismo asume la responsabilidad de que es lo que quiere y que hábitos
decide adquirir para que así pueda tener un buen equilibrio psicoecoafectivo.
En ellos depende si bien la libertad es revolucionaria, y en base sus elecciones crean a un ser
humano que puede elegir lo bueno o también lo malo que puede provocar una extinción como
especie.

QUE NO SE OXIDE NUESTRO CORAZÓN

Ahora en la actualidad muchos escoger las maquinas ya que suele ser fácil obtener algo con
solo apretar un botón, pero por lo tanto como humanos siguen tristes y sin corazón lo cual
debemos evitar que se oxide como un hierro sin lugar a fin, por eso deben de hacer diferentes
acciones realizadas por uno mismo y tener un mejor mantenimiento.
 Capítulo 2: EL LÉXICO PSICOECOAFECTIVO

La Ecología Emocional o Psicoecoafectividad es el arte de transformar positivamente

nuestras emociones; consiste en gestionar nuestro mundo emocional de tal forma
que nuestros afectos promuevan conductas que tiendan a una mejora de nuestro
equilibrio personal, nuestro desarrollo humano, así como a una adaptación más
inteligente, equilibrada y plena en nuestro entorno.

El lenguaje nos ayuda a conocernos y también a conocer a profundidad nuestros

sentimientos y los de los demás, lo cual nos ayuda a comprenderlos.

UN ESTRUENDO DE PALABRAS

Nosotros como seres humanos somos palabras que se quedan en la eternidad. De

igual manera, las palabras son salvadoras al permitir la comunicación y que las
personas puedan tener la capacidad de poder expresarse sin dificultades,
mencionando sus pensamientos y puntos de vista. Desde que nacemos, las palabras
juegan un papel muy importante en nuestras vidas ya que estas nos forman como
persona al educarnos sin importar nuestra religión, creencias, raza, etc.

Poco a poco, nuestra identidad se va formando con cada una de las palabras que
vamos adquiriendo durante nuestra vida. Sin embargo, también se tiene en
consideración al lenguaje corporal, ya que este también nos ayuda a expresarnos
sobre cómo nos sentimos.

TODO ESTÁ EN LA PALABRA

El léxico también forma parte de poder expresarnos, y este debe ser bueno.

ENCONTRAR LA PALABRA JUSTA

El uso de la "palabra justa" es importante porque constituye un medio
imprescindible para conocer y comprender los sentimientos propios y ajenos. Las
palabras son poderosas porque comunican y participan en la construcción de nuestra
identidad. Cuando encontramos la "palabra precisa" para expresar un sentir o una
experiencia emocional, cuando somos capaces de hilvanar un relato de un fragmento
de vida, nos sentimos liberados puesto que dotamos de sentido nuestra experiencia
vital. Darnos cuenta de que sentimos es el primer paso en la gestión ecológica de las
emociones, dar nombre a lo que sentimos será el paso siguiente e imprescindible.

Al expresar nuestras emociones, debemos encontrar las palabras justas y precisas. Al

tener varios sentimientos encontrados, podemos decir algo que no sea cierto o lo que
realmente queremos expresar.

PALABRAS PARA DEJAR DE ESCONDERNOS

Las palabras pueden ayudar a desahogarnos, al sacar lo que nos atormenta o

sentimos.

GLOSARIO PSICOECOAFECTIVO

 Abono emocional: Nos ayuda a crecer y a vivir, debido a que nos

ayudan a crear sentimientos muy especiales como el amor, amistad, etc.
Base a eso tenemos una buena autoestima y amor propio.
 Basuras emocionales: Se refieren a las emociones mal
gestionadas, que vienen hacer a conductas destructivas o agresiones
verbales. Nos ocasiona un impacto negativo en nosotros mismos y en
nuestras relaciones personales.
 Capítulo 3: ECOLOGÍA Y SENTIMIENTO

La ecología es la ciencia que estudia el medio ambiente en el que habitan los seres vivos y las
interacciones que tienen. En la vida de cada ser humano la ecología favorece a su salud física,
mental y emocional.

Emocionalmente se refiere al sentimiento que causa como aliviar la ansiedad, estrés y

muchos factores más.

ORIGEN

Antiguamente según los filósofos eran los que constituían la tierra el aire el fuego y el agua.
La cual formaba parte de la ecología.

LA RESPONSABILIDAD DE SER

En el ser humano es el valor que cada individuo se da y toma para sus propias decisiones el
ser, no ser un personaje determinadamente ni ser un alguien sino solamente ser. Ser uno
mismo y que propósito le das a la vida siendo uno. Lo cierto es que, si no es capaz de
encontrar el paraíso interior, nunca será capaz de encontrar la casa de otra persona. La
autenticidad es como un sinónimo a lo que lleva la responsabilidad de ser, encontrarse así
mismo.

EL SER HUMANO UN SER QUE BUSCA

El hombre busca, actualmente las personas salen de su zona de confort arriesgan a la vida,
toman decisiones las cuales favorecen y se llenan de recuerdos, valoran más su vida el amor
la paz que hay en ella, la sociedad, cada día trata de mejorar individualmente, la fortaleza que
se tiene durante estos años ha ido mejorando y superándose constantemente trascendiendo a
su destino de cada uno.

CODIGOS QUE ES PRECISO TRADUCIR

Los códigos que tiene la vida y el entorno en lo que se vive influyen mucho individualmente ,
con códigos se refieren a las distintas cosas que significan mucho al actuar , como
determinados estímulos internos como el estado física de nuestro cuerpo o pensamiento
recuerdos imaginación u externos por determinadas situaciones , Cada una de estas cosas que
el ser humano pasa día a día son códigos que se deben interpretar para descifrar y mejorar
el potencial que se lleva y la armonía que se puede tener en el trayecto cotidiano .

LOS PAISAJES MAS EXOTICOS PARA EXPLORAR

Todas las emociones y sentimientos que se lleva es por los momentos llegados en la vida ,, la
forma de explorar llega finalmente a los sentimientos que reaccionamos a ello , un
sentimiento que provocan determinados afectos , miedo , amor asco vómitos la vergüenza ,
la humillación , alegrías , tristezas furia ataque , ternura y odio a la destrucción son esas las
sensaciones que se siente al pasar alguna aventura o reto que tiene la vida, es ahí donde los
paisajes más exóticos explorar se envuelven en el interior.

¿SENTIMIENTO BUENOS O MALOS? ¿POSITIVOS O NEGATIVOS?

Cada sentimiento que a un individuo le afecte es por la consecuencia de algún caso sucedido,
esto dependerá del tipo de medida que tenga esta situación y la cual se maneje y gestione,
algunos de estos casos pueden ser muy desfavorables para aquella persona causar sufrimiento
dolor miedo como en otras situaciones puede favorecer y el estado de ánimo que se tenga y
cambie radicalmente alegres y positivos. dese otro punto de vista s estos malos sentimientos
que uno adquiere son prevenciones que puede evitarse como abusos y peligros, es necesario
tener información la cual puedan hacer cambios a favor de uno mismo. No siempre los
sentimientos malos pueden ser relacionarse como uno mismo lo quiera sino por sucesos de
experiencia la cual pasaron y deja algo de presentimiento, los cambios y adaptaciones son
necesarias para el cuidado de uno mismo.

LA AUDITORIA PSICOECOAFECTIVA

Las decisiones que un líder toma son sumamente importantes en cada situación de la vida,
saber manejar el control ayudara al equilibrio personal y social.

EL AUTOCONOCIMIENTO LIBERADOR

Consiste en conocernos a fondo, como el crecimiento personal, entender lo que sentimos,

actuar de una manera diferente hacernos responsables de nuestros actos que estos llevaran al
trayecto de la vida, tomar conciencia lo que hacemos y queremos hacer a futuro, para una
mejor estabilidad.

UNA LEYENDA HINDU

la leyenda hindú explica la esencia de la vida y dios la forma en como dan búsqueda a la
divinidad de dios, cada humano quiere encontrar algo en su interior.
 Capítulo 4: LAS LEYES DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL

LEY DE LA DIVERSIDAD Y RIQUEZA DE AFECTOS

En esta ley habla que la vida natural depende de su diversidad y riqueza, ya que una variedad
de especies que beneficia mucho durante su supervivencia, su variedad afectiva da la
posibilidad de tener mejores combinaciones, estrategias, mayor creatividad, capacidad y
adaptación.

Los afectos, todos son necesarios y al tener distintas clases de afectos su fuente de riqueza,
que ayuda en los retos que tengamos en nuestro entorno.

“LOS MUERTOS QUE ANDAN”

Ellos quieren decir que nosotros necesitamos del amor en nuestros sentimientos para indicar
que estamos vivos de verdad, que sin ello serían “muertos que andan”

“EVITEMOS LA CENSURA AFECTIVA”

Muestra que no puede haber afectos positivos o negativos, porque lo importante es según
como manejan las informaciones.

Al querer solo centrarse en las emociones también puede llevar al fracaso, ya que se debe
analizar y encontrar los que sentimos y dejar que fluyan como la ira, el miedo, la angustia, la
inseguridad, la desesperación, etc.
Con ello existen pasos para una mejor gestión emocional para evitar enfrentamientos
innecesarios que ayuda a empatizar: primero auto conocerse, segundo autorregularse, tercero
motivarse, cuarto empatizar, y quinto las destrezas sociales que generas con los demás.

“NO SENTIMOS IGUAL, NI FALTA QUE NOS HACE”

En base al principio de la diversidad y riqueza de afectos no se aplica solo para uno mismo,
también es para la relación con las otras personas, no todos sentimos de la misma manera
ante algún estímulo o situación, ya que tal vez una persona vea algo como un obstáculo,
mientras que la otra persona lo consideraría como un reto.

LEY DE LA INTERDEPENDENCIA AFECTIVA

Las personas vienen a tener impacto por todas las emociones y uno mismo no es
autosuficiente, según como congeniemos con otras personas se mide la estabilidad que
poseemos en lo emocional.

“SOMOS SISTEMAS DE ENERGÍA ABIERTOS”

Al tener a los seres humanos identificados como sistemas energéticos abiertos, tener
planteado como solución el reduccionismo, llega a estar a función con la energía y
administrándola de manera que llegue al máximo y en su momento puedan tenerla opción
para sobrevivir en base a una estrategia alterna y emocionalmente ecológica.

Durante el proceso pude haber un bloqueo de energía que hace que no quieran usarla y
guardarla para si mismo lo cual llevaría a cabo el simple hecho de perderla, porque el
relacionarnos con otras personas permite el dialogo donde puedan crear, nutrir de esa energía.

“NADIE ES EMOCIONALMENTE AUTOSUFICIENTE”

Se necesitan unos de otros, que una persona capte los mensajes que ellos lanzan de manera
emocional a su alrededor donde posiblemente piden atención, alejamiento, angustia, cercanía,
espacio, pero necesariamente no deben ser captados para a quienes va destinado o
simplemente se pierden.
“EL EFECTO BOOMERANG”

Transmitir energía mediante el amor, generosidad o bondad de manera desinteresada ayuda y

tiene un importante impacto en el mundo porque de una u otra forma este acto regresa de
manera tardía e incluso de parte de la persona menos esperada.

“TODO LO BUENO QUE HACEMOS TIENE UN IMPACTO POSITIVO EN EL

UNIVERSO”

Al hacer algo bueno para sociedad o medio ambiente ya sea lo mínimo podría ayudar mucho,
no importa la cantidad sino el hecho porque incluso otras personas observan y podrán tener a
conciencia estos pequeños hechos y ayudarán.

“EL CONTAGIO EMOCIONAL”

De una u otra manera pueden las emociones contagiarse ya sea a uno mismo o hacia otra
persona, muchas veces tus emociones cambian según la emoción que tenga la persona con la
que te relacionas siempre, como personas adultas tienen la responsabilidad de escoger el
medio psicoecoafectivo ya que si te relacionas con personas negativas debes tener en cuenta
que no es algo que te beneficie y incluso puedes generar acciones para que pueda cambiar esa
negatividad

“LAS CONSTELACIONES DE AFECTOS”

Las emociones parecen como una constelación de manera que una emoción puede generar de
forma positiva a otra y poco a poco generando una red de emociones desde el interior al
exterior

LEY DE LA GESTIÓN ECOLÓGICA DE LOS RECURSOS AFECTIVOS

Puede haber recursos que faciliten el estilo de vida, adaptación, nuestros objetivos, así como
son recursos pueden agotarse, pero depende la manera de cómo se gestionan y deriven a
energías renovables o también a energía que se pueda utilizar para descomponer llamada
energía reciclable.
“UNA GESTIÓN INTELIGENTE”

En el planeta hay recursos que son limitados, lo cual su explotación inadecuada puede causar
un problema reversible y crítico, donde deben trazar un límite para su propia supervivencia y
moderar el consumo de recursos.

Ahora en el mundo afectivo también provee de recursos que ayudan a facilitar la vida para
tener una compatibilidad con su entorno, pero también tienen sus límites que dependen a la
organización que tengan y una organización incorrecta puede llevar a cabo que la energía que
se produzca a futuro se desvanezca y destruya los afectos

“EL PRINCIPIO DE APROVECHAMIENTO DE LA ENERGÍA PSICOECOAFECTIVA”

La energía se transforma, lo cual es importante la manera en cómo se desarrolla y ordena para

saber ahorrar de manera efectiva, y para llevar a cabo esto existen dos proyectos comunes que
crean inteligencia.

Durante la búsqueda de la felicidad muchas veces se olvidan de que nos la da y al tener como
logro eso corren el riesgo de escoger proyectos que probablemente no les ayuden a
encontrarla.

Para que se pueda aprovechar la energía se debe fallar e intentar en lo mismo y así aprender a
trazar un “no” o “basta” como límite y concientizar el abandono de una manera más
inteligente y tener una conservación buena de energía
 Capítulo 5: EL CONSUMO AFECTIVO

LA INFLUENCIA DE LOS VALORES SOCIALES EN EL CONSUMO AFECTIVO

“EMOCIONES PARA EL CONSUMO, SENTIMIENTOS A LA CARTA”

Las propagandas, la comodidad propia y la falta de educación obtenida hace que el hecho de
engañarnos sea más fácil por nuestras inseguridades y dependencias emocionales.

Las propagandas y comerciales de televisión de días festivos como el día del padre, madre,
niño y abuelos mueven de manera disimulada nuestros sentimientos para poder sentirnos
culpables si no obtenemos esos productos para poder regalar y generan un vacío afectivo
donde tenemos que satisfacer deseando la vida de otras personas, ya que tienen como
finalidad el consumismo.

Debemos tomar conciencia que deben elegir el sí o no consumir esas emociones o mejor
elaborar afectos de manera natural e inteligente.

“SUCEDÁNEOS EMOCIONALES”

Son materias que tienen como determinación productos que se sustituyen a los principales,
pero no tienen calidad, pero aun así las personas los prefieren en el ámbito emocional, ya que
si permiten el reemplazo de los sentimientos especiales por sucedáneos que no necesitan de
energía si se realiza la rapidez y facilidad, basándonos según la verdad del sentimiento para
así empezar con una base concreta de felicidad.
“LOS COSMÉTICOS EMOCIONALES”

Enmascara los sentimientos o hacen que las demás personas crean que lo sienten ya que
piensan que es lo que esperan de ellos, que podría ser el precio para que puedan aceptarlos o
quieran

Es la máscara de emociones que tienen ya que se consideran que deben sentir lo que los
demás esperan que sientan, pero son una traición a sus propios sentimientos que son una
fuente principal de los conflictos y simplemente maquillan lo que creen que debe ser
censurado.

CONCLUSIÓN

La ecología forma parte de la vida ayuda emocionalmente y al bienestar de la salud tener una
ecología emocional

Enseña lo importante que es la ecología emocional, donde participan las emociones y afectos
nos ayuda a tener un desarrollo mejor como persona, y así también te enseña a cuidar los
sentimientos y afectos, ya que, así como en la tierra existen recursos agotables, también
existen afectos agotables
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

(Jara, E. 2010) https://www.esan.edu.pe/conexion-esan/como-podemos-gestionar-nuestras-

emociones#:~:text=El%20primero%20es%20el%20autoconocimiento,perspectiva%20e
%20interesarse%20en%20ellos
(Sirvent C., Moral M., Blanco P., Palacios L. 2015)
http://fispiral.com.es/publicaciones/2015/01/estudio-sobre-interdependencia-afectiva-en-
la-poblacion-general 2/#:~:text=La%20interdependencia%20afectiva%20es%20un,obsesivo
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(López, C. 2016) http://cordobacoachingorganizacion.blogspot.com/2016/02/la-ecologia-
emocional.html
(Editorial Etecé, 2021) https://concepto.de/responsabilidad/#ixzz7zw4sXDUa

(Crece joven, Merc Conangla y Jaume Soler, 2023) http://crecejoven.com/psicologia--ecologia-

emocional