VIRGINIA SATIR

NUEVAS RELACIONES HUMANAS

EN EL NUCLEO FAMILIAR

ADNERLY PEREZ QUIJANO

La familia
Es un microcosmos del mundo,
para entender al mundo, podemos
estudiar a la familia, situaciones
como el poder, la intimidad, la
autonoma, la confianza y la
habilidad para la comunicacin son
partes vitales que fundamentan
nuestra forma de vivir en el
mundo, as para cambiar al mundo
tenemos que cambiar a la familia.

La vida familiar es como un tempano de hielo, la mayora percibe solo la

decima parte de lo que sucede, solo lo que se puede ver y escuchar.

NUEVAS RELACIONES HUMANAS

EN EL NUCLEO FAMILIAR
Virginia satir nos dice que en base a su
experiencia existen cuatro aspectos de la vida en
familia que siempre saltan a la luz:
1) Los sentimientos e ideas que el individuo tiene
de si mismo, a los que llama autoestima.
2) Los mtodos que utilizan las personas para
expresar sus ideas a los dems, a esto lo llama
comunicacin.
3) Las reglas que usan los individuos para normar
como deben sentir y actuar, y que despus se
convierte en lo que denomina sistema familiar.
4) la manera como la gente se relaciona con otros
individuos e instituciones ajenas a la familia, y que
denomina enlace con la sociedad.

Podemos hacer que la

familia sea un lugar real
para el desarrollo de
personas reales. Cada uno
de nosotros es un
descubrimiento y cada
uno de nosotros puede
crear la diferencia.

CAPITULO 3 LA AUTOESTIMA:
LA OLLA QUE NADIE VIGILA

La autoestima es un concepto,
una actitud, un sentimiento,
una imagen, y esta
representada por la conducta.
La autoestima es la capacidad
de valorar el yo y tratarnos con
dignidad, amor, y realidad.

El nios que llega al mundo no tiene pasado, no

sabe cmo conducirse, no cuenta con una escala
para juzgar su valor, as que durante los primeros
cinco aos, la autoestima del nio quedara
conformada casi exclusivamente por su familia,
pero el resto de la vida, la familia conservara su
importancia.
Los padres con una autoestima elevada tienen
mayor capacidad para crear familias nutricias, y los
de autoestima baja producen familias conflictivas.

Mi declaracin de autoestima
Como quiera que parezca y suene,
cualquier cosa que diga y haga, y
cualquier cosa que piense y sienta en un
momentos determinado, ser YO. Estos es
autentico y representa lo que soy en ese
momento.

CAPITULO 4 LA AUTOESTIMA: LA
FUENTE DE ENERGIA PERSONAL
Las relaciones humanas positivas y la
conducta adecuada y amorosa tienen origen
en personajes con fuertes sentimientos de
autoestima, una autoestima fuerte es el
medio que nos permite ser mas humanos,
saludables, y felices, crear y conservar
relaciones satisfactorias y ser individuos
adecuados, eficaces y responsables.

La autoestima y el egosmo no son lo mismo, el egosmo es

una forma de arrogancia que transmite el mensaje soy mejor
que tu , el amor de uno mismo es una declaracin de valor.

CAPITULO 4 LA AUTOESTIMA: LA
FUENTE DE ENERGIA PERSONAL
Una conducta de autoestima nos ayuda a terminar con el
aislamiento y la enajenacin entre individuos, grupos, y
naciones.
Todos tenemos huellas digitales y cada grupo de huellas
es nico, pertenece solo a una persona.
Todos los seres humanos poseemos los mismos
ingredientes fsicos elementales y estos son en relacin
con los dems .

soy

nico, soy diferente e igual a

todos los dems en muchos sentidos.

El aspecto positivo de la autoestima es que puede ser

remodelada en cualquier edad. El desarrollo de la
autoestima requiere tiempo, paciencia, y el valor
necesario para correr el riesgo de probar cosas nuevas.
Si invertimos energa en este esfuerzo, descubriremos
recursos ocultos a travs del desarrollo de sentimientos
de vala personal.

CAPITULO 5 TU MANDALA
PERSONAL

Los seres humanos poseemos una composicin

maravillosa, tenemos una gran ingeniera
corporal y un tesoro de recursos.

El cuerpo:
Los pensamientos:
Los sentimientos:
Los sentidos:
Las relaciones:
El contexto:
La nutricin:
El alma:

La parte fsica.
La parte intelectual
La parte emocional
Las partes sensoriales: ojos, odos, piel, lengua y
nariz.
La parte interactiva
Espacio, tiempo, aire, color, sonido y temperatura.
Los lquidos y slidos que ingiere.
La parte espiritual.

CAPITULO 5 TU MANDALA
PERSONAL
Todas las partes interactan entre s en todo
momento, dicho de otra manera, lo que sucede a una,
afectara a las dems.
Comienza a abrirse un mundo nuevo de informacin,
hoy hablamos de mucho estrs (tensin) y sus
efectos negativos en el cuerpo, la mente y las
emociones.
Es necesario observar estas interrelaciones, y
aprender a observarnos y as saber que sucede,
cundo y por qu sucede. Conforme crece el
conocimiento de nosotros mismo, el desarrollo y la
conservacin de la salud adquieren trascendencia.

PARA CREAR EL AMBIENTE MS ADECUADO PARA

LA SALUD Y EL BIENESTAR DEBERAMOS:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)

8)

Cuidar, atender, ejercitar y amar al cuerpo.

Desarrollar el intelecto averiguando como aprendemos y rodearnos

de experiencias de aprendizaje y oportunidades estimulantes.

Permitirnos ser ms amistosos con nuestras emociones y lograr que

estas nos beneficien en vez de perjudicarnos.
Desarrollar, cuidar, considerar y utilizar los sentidos.

Desarrollar mtodos armoniosos para resolver problemas,

solucionar conflictos y desarrollar relaciones congruentes y sanas.
Averiguar cules son nuestras necesidades nutricionales y
satisfacerlas.

Llenar el sitio donde vivimos y trabajamos de imgenes y sonidos, la

temperatura, la luz, el color, y espacio que mejor favorezcan a la
vida.
Participar en lo que significa vivir, formar parte del universo,
manifestarnos completamente, y saber que fuera de nosotros existe
una energa vital.

CAPITULO 6 COMUNICACION:
HABLAR Y ESCUCHAR
Una vez que el individuo llega al planeta,
la comunicacin es el factor
determinante de las relaciones que
establecer con los dems, y lo que
suceda con cada una de ellas en el
mundo.
La comunicacin abarca la diversidad de formas como
la gente transmite informacin: que da y que recibe,
como la utiliza y como le da significado.

CAPITULO 6 COMUNICACION:
HABLAR Y ESCUCHAR
Aportamos nuestros cuerpos, nuestros valores,
aportamos nuestras expectativas, nuestros rganos
de los sentidos, aportamos nuestra capacidad para
hablar y nuestro cerebro.

La manifestacin
verbal depender de la
libertad de expresin
que compartas con tu
compaero, de la
seguridad que tengas
de ti y de la conciencia
que tengas al
expresarte.

La incomodidad fsica
de ciertas posturas
tiene una influencia
negativa en la tnica
sensorial de cualquier
interaccin. Dicha
tnica sensorial es
subliminal y por lo
tanto no es consciente.

CAPITULO 6 COMUNICACION:
HABLAR Y ESCUCHAR
Las buenas relaciones humanas dependen de
que una persona entienda el significado de
las palabras pronunciadas por otra.
Dejaras de escuchar a la otra persona en el
grado en que participes con un dialogo
interno.

TRAMPAS DE LA COMUNICACION
Muchas personas presumen que los dems
lo saben todo sobre ellas; esta es una
trampa muy comn en la comunicacin.
Otra es el mtodo de la insinuacin, en el
que la gente utiliza respuestas de una
palabra. Otra trampa de la comunicacin
es la suposicin de que no importa lo que
uno diga, los dems deben entendernos, y
se llama mtodo de adivinar el
pensamiento.

LA COMUNICACIN ES EL
FACTOR INDIVIDUAL MS
IMPORTANTE QUE MS
AFECTA LA SALUD Y LAS
RELACIONES DE UNA
PERSONA CON LOS DEMS.

CAPITULO 7 PATRONES DE
COMUNICACION

Hay ciertos patrones, al parecer universales,

que rigen la forma como la gente se comunica.
Las personas resuelven de cuatro maneras los
efectos negativos del estrs, o tensin:

APLACAR
CULPAR
CALCULAR
DISTRAER.

CAPITULO 7 PATRONES DE
COMUNICACION
Comunicacin
verbal

Comunicacin
NO verbal

PALABRAS

Expresin facial, postura

corporal, tono muscular,
ritmo respiratorio, tono
de voz, gesticulacin.

Es importante que se comprenda que cada que una

persona habla, lo hace todo su ser , cuando se pronuncia
una palabra, su rostro, voz, cuerpo y msculos hablan al
mismo tiempo.

CAPITULO 7 PATRONES DE
COMUNICACION
Las discrepancias entre la comunicacin verbal y la no verbal
producen dobles mensajes. En las familias conflictivas es my
comn la comunicacin con dobles mensajes.
En casi todos los casos, el individuo no se da cuenta que est
comunicando dobles mensajes, el que escucha tendr que
enfrentar estos dos mensajes, y el resultado de la comunicacin
estar muy influido por su respuesta.

Las posibilidades en trminos generales, son: elegir

las palabras e ignorar todo lo dems, elegir el aspecto
no verbal e ignorar las palabras, ignorar la totalidad
del mensaje cambiando de tema, alejndonos o
quedndonos dormidos, o comentar sobre la doble
naturaleza del mensaje.

PATRONES UNIVERSALES DE
COMUNICACION
Aplacar, para que la otra persona no se enfade.
Culpar, para que la otra persona la considere
fuerte.
Calcular, para enfrentar la amenaza como si fuese
inocua, y la autoestima personal se ocultara detrs
de impresionantes palabras y conceptos
intelectuales.
Distraer, para ignorar la amenaza, actuando como
si no existiera.

APLACADOR:
PALABRAS: Aceptacin lo
que quieras me parecer
bien, solo vivo para
hacerte feliz.
CUERPO: Apacigua soy un
desvalido postura de
victima.
INTERIOR: Siento que soy
nada, sin ti no vivo.

ACUSADOR
(INCULPADOR)
PALABRAS: Desacuerdo
nunca haces algo bien
CUERPO: Acusa yo soy el
que manda aqu
INTERIOR:Me siento solo
he intil

DISTRACTOR
PALABRAS: Irrelevantes,
carentes de sentido o no
tienen relacin alguna con
el tema.
CUERPO: Angulado voy
a otra parte
INTERIOR:A nadie le
importo. Aqu no hay sitio
para mi

CALCULADOR
PALABRAS:
Superrazonables
CUERPO: Calcula, soy
sereno, frio y controlado
INTERIOR: Me siento
indefenso

CAPITULO 7 PATRONES DE
COMUNICACION
NIVELADORA
Existe otra respuesta llamada niveladora o fluida, en
ella, todas las partes del mensaje siguen una misma
direccin: las palabras hacen juego con la expresin
facial, la postura corporal y el tono de voz, permite
que vivas como persona ntegra, en contacto con tu
corazn, sentimientos y cuerpo.

Los otro cuatro patrones conducen a una dudosa

integridad, a un compromiso negociado, a la falta de
honestidad, a la soledad, y a la solucin de problemas
imaginarios con medios destructivos.

CAPITULO 8 JUEGOS DE
COMUNICACIN
Resulta sorprende lo mucho que se puede
aprender por medio de juego de roles y
dramatizacin.
Se puede aprender acerca de uno mismo, de los
miembros de la familia y acerca de cmo
funcionan en conjunto.
Despus de jugar, la mayora de los participantes
afirma que los juegos les abrieron las ventanas
a un mayor entendimiento.

CAPITULO 8 JUEGOS DE
COMUNICACIN
Si tratas de ocultar o contener tus
tendencias, no tendrs xito, pues estarn
esperando la oportunidad para escapar y
hacer sentir su presencia.
El rasgo dominante bien dirigido, permite
una saludable afirmacin de la
personalidad, algo que todos necesitamos.
Puedo ser aplacador, acusador, calculador,
distractor y nivelador. Puedo elegir.

El primer paso para el cambio,

es el entendimiento.

CAPITULO 9 LAS REGLAS QUE TE

RIGEN
El diccionario define el vocablo, regla como una
gua o regulacin establecida para cualquier
accin, conducta, mtodo o disposicin.
Las reglas son fuerzas vitales, dinmicas y muy
influyentes en la vida familiar. Las reglas tienen
que ver con el concepto del deber, forman una
especie de taquigrafa que adquiere importancia
tan pronto como dos personas deciden vivir
juntas

CAPITULO 9 LAS REGLAS QUE TE

RIGEN
Hay una regla familiar que nos
permite hablar solo de las cosas
buenas, correctas, adecuadas y
relevantes.
Al darte la oportunidad de
entrar en contacto con todos los
aspectos de tu vida familiar,
podras realizar importantes
cambios positivos.
Se puede hablar de cualquier
cosa existente que se pueda
comentar y entender en
trminos de humanidad.

CAPITULO 9 LAS REGLAS QUE TE

RIGEN

Tus reglas dictan como expresar tus

respuestas. Si tus reglas te permiten
cuestionar, hars preguntas y entenders.
Si las reglas te lo impiden, hars
suposiciones y quizs llegues a la
conclusin equivocada.

CAPITULO 9 LAS REGLAS QUE TE

RIGEN
La secuencia humana - inhumana significa que te
obligas a vivir con una regla que es casi de imposible
de observar. No importa que suceda, hoy ser feliz.
La secuencia manifiesta - encubierta hay algunas
reglas que todos conocen y otras permanecen ocultas,
aunque son observadas: No hables de eso. Trata la
situacin como si no existiera.
La secuencia constructiva destructiva. Un ejemplo
de una forma constructiva de enfrentar una situacin
es: tenemos un problema de dinero este mes.
Hablemos del asunto.

Las reglas son una parte muy

real de la estructura y
funcionamiento familiar. Si es
posible cambiarlas, podr
alterarse la interaccin de la
familia.

CAPITULO 15
EL DISEO DE LA FAMILIA
Qu clase de ser humano deseo que sea mi hijo?
Qu puedo hacer para lograr mi propsito?
El diseo de la familia se desarrolla a partir de las
respuestas a estas preguntas.

Los diseos varan de una familia a otra, algunos favorecen

la creacin de familias nutricias, en tanto que otros
conducen a familias conflictivas.
Cuando los adultos inician una familia antes de haber
alcanzado la madurez personal, el proceso es mucho ms
complicado y peligroso; no es imposible, solo ms difcil.
Tambin puede ser muy divertido.
Acaso alguien es perfecto?

CAPITULO 15
EL DISEO DE LA FAMILIA

La mayora de los progenitores quieren hijos que

tengan vidas tan buenas o mejores que las suyas.
Abrigan la esperanza de ser el medio para lograr esto,
pues a la larga se sentirn libres y orgullosos de s.

Si te gust cmo tus padres te criaron y te agrad

cmo: relacionaban entre s, su ejemplo puede servir
de modelo para el diseo familiar.
Dirs: "Lo har como ellos" y, por tanto, terminas
ms capacitado para agregar cualquier cosa que
consideres apropiada.

CAPITULO 15
EL DISEO DE LA FAMILIA
Si no te gust lo que ocurri cuando crecas, es
posible que quieras cambiar de conducta.
Por desgracia, decidir lo que no haras es slo una parte
de la tarea. "Lo que no debemos hacer" ofrece muy
pocos objetivos; es necesario que tomes la
determinacin de cambiar lo que consideres
inadecuado y decidas cmo lo hars.
Aqu donde comienzan las dificultades ests en tierra
de nadie cuando no tienes modelos a imitar, por ello, es
necesario que crees ejemplos nuevos. De donde los
obtendrs? Qu incluirs en los modelos
nuevos?

1. Busquen a una persona de confianza que cuide al bebe y

encuentren un lugar acogedor y neutral, fuera de la casa, donde
puedan hablar franca y abiertamente. Tomen el tiempo
necesario para compartir lo que sienten, incluyendo sus
resentimientos y desilusiones, as corno sus sensaciones de
impotencia y temor

2. Expresen con palabras lo que significan el uno para el otro, y

cules son sus expectativas para y con el compaero. Esto les
permitir renovar su autoestima lo suficiente para conjuntar sus
energas y relacionarse mas positivamente entre ustedes y con el
beb
3. Concntrense en canalizar la sabidura interior y observen si
sus esfuerzos personales y de pareja estn encontrados. En tal
caso, determinen cul es la dificultad.

La sabidura interior tambin es

una fuente para encontrar nuevas
ideas que resuelvan conflictos.

CAPITULO 16
ELEMENTOS ESENCIALES EN EL DISEO DE LA
FAMILIA
Todo nio viene al mundo en un contexto y ambiente
distinto del de los dems, aun cuando nace de los
mismos progenitores.
Las influencias ambientales se refieren a lo que sucede
en el momento del nacimiento del nio y a las
actitudes que se hallan presentes durante su
desarrollo.

CAPITULO 16
ELEMENTOS ESENCIALES EN EL DISEO DE LA
FAMILIA
La experiencia de la concepcin, el embarazo y el parto a
menudo proyectan sombras que contaminan el ambiente
que rodea a un nio en particular.
Si la concepcin ocurri en un momento inadecuado o en
circunstancias indeseables, los padres podran sentir ira,
impotencia o frustracin, estas emociones suelen
entorpecer la aplicacin del diseo familiar.
Algunos bebs nacen prematuramente; otros lo hacen con
ausencia o inutilidad de algunas partes del cuerpo, y unos
ms nacen con impedimentos internos e intelectuales.
Una vez ms, el diseo familiar sufre las consecuencias. A
menudo el nio no es considerado como una persona, sino
como un invlido, una situacin.

La realizacin de las pequeas esperanzas

nos ayuda a tener fe en los grandes
sueos. La familia es donde todo esto
puede ocurrir.

CAPITULO 17
LA INGENIERA FAMILIAR
En la familia, como en un negocio, para realizar una
tarea se requiere de la administracin de:
Tiempo
el espacio
el equipo
la energa
las personas
Para iniciar el proceso de la ingeniera, es necesario
que determines cules son tus recursos, los
compagines con tus necesidades, y procedas a
descubrir la mejor manera de alcanzar los resultados
que deseas.

El aprovechamiento de
nuestros recursos en un
momento determinado,
tambin tiene que ver
con lo que sabemos de
dichos recursos, lo que
sentimos hacia nosotros
mismos y las personas
con quienes vivimos

CAPITULO 17
LA INGENIERA FAMILIAR
El objetivo es manifestar con palabras las reas de la
vida que se encuentran presentes en todos nosotros,
aunque a menudo no hablamos directamente de ellas.
El primer tema es el aprecio. Nos sentimos bien
cuando compartimos nuestros sentimientos de aprecio
por los dems y nosotros mismos. Para verbalizar
estos sentimientos, necesitamos conservar en
equilibrio nuestro entado interno.
El segundo tema abarca los aspectos negativos de la
vida; quejas, inquietudes y dems.
El tercer tema se refiere a los enigmas, que son los
vacos que aparecen de manera natural cuando hay
muchas personas reunidas.

CAPITULO 17
LA INGENIERA FAMILIAR
Estos cinco temas se presentan en el termmetro
de nuestra Temperatura familiar:
Aprecio
Quejas
Enigmas
Nueva informacin
Esperanzas
Deseos

CAPITULO 18 LA FAMILIA EXTENDIDA

Todos conocemos el viejo proverbio:

"Puedes elegir a tus amigos, pero no a los

parientes."
Los parientes polticos, abuelos, tas, tos, sobrinas y
sobrino, son individuos que comparten contigo unas
relaciones legales, consanguneas o ambas.

CAPITULO 18 LA FAMILIA EXTENDIDA

Los miembros de la familia a menudo quedan

atrapados en sus papeles, y luego dichos papeles
parecen ser equivalentes a sus identidades. Estoy
convencida de que muchos de los problemas que surgen
entre las personas mayores y los miembros restantes de
la familia, tienen su origen en la situacin de la que
los ancianos se sienten ligados a su papel de personas

CAPITULO 19 EL CICLO VITAL

PARTE I

Etapa 1. De la concepcin al nacimiento. Deben transcurrir 9 meses.

Etapa 2. Del nacimiento a la pubertad. Requiere de 10 a 14 aos.

Etapa 3. De la pubertad a la edad adulta. Tiene una duracin entre 7 y 11 ao

El da en que alcanzamos la mayora de edad legal cambiales nuestra relacin

respecto a la dependencia y la responsabilidad.
PARTE II
Etapa 4. De la edad adulta al estado de vejez. Esta etapa dura entre 44 y 47
aos, y puede dividirse en adultos jvenes, de mediana edad y ancianos.
PARTE III
Etapa 5. Del estado de vejez a la muerte.
Lo anterior tambin podra dividirse en las siguientes el paso a una nueva, en
evolucin y evolucionada.

La nica constante es
nuestra fuerza vital.

Es una lista de aprendizajes que constituyen

la competencia personal indispensable:
Diferenciacin: distinguir entre t y yo.
Relaciones: saber cmo conectarte contigo y con los dems.
Autonoma: depender de m misma, estar separada y ser
distinta de los dems.
Autoestima: el sentimiento de vala personal.
Poder: utilizar mi energa para iniciar y dirigir mi
conducta.
Productividad: manifestar la competencia.
Capacidad para amar: ser compasiva, aceptar a los dems,
dar y recibir afecto
El desarrollo de cada etapa determinar la nueva forma
que adopten los aprendizajes universales.

CAPITULO 20 ADOLESCENCIA
La tarea del adolescente es monumental. Motivado
por la energa liberada durante la pubertad, la
necesidad psicolgica de independencia y las
expectativas sociales de alcanzar el xito, el
adolescente se encuentra sometido a una enorme
presin mientras se abre paso en el nuevo mundo.
Si sumamos a esto el hecho de que no hay senderos
trazados que seguir, tenders el asombro y el temor
que suele provocar la adolescencia.

CAPITULO 20 ADOLESCENCIA
Para establecer los cimientos del cambio, sugiero lo siguiente:
1. T, el padre, debes manifestar tus temores para que el
adolescente los conozca.
2. T, el adolescente, tienes que expresar lo que te ocurre y
recibir crdito. Es necesario que puedas manifestar tus temores y
que sepas que te escucharn sin criticas o afn de ridiculizar.
2. T, el padre, necesitas demostrar tu disposicin a escuchar y
mostrar compresin. ste no es equivalente a ofrecer excusas;
slo proporciona un fundamento claro para actuar.
2. T, el adolescente, puedes manifestar con claridad que
necesitas que tu progenitor te escuche, y que no ofrezca consejos
menos que t los solicites.
5. T, el padre, debes entender que el adolescente tal vez no
acte siguiendo"Si
el consejo
que le ilegal,
ofrezcas.inmoral
no es algo

o que engorde, dale tu

bendicin."

CAPITULO 21 PAREJAS POSITIVAS

Toda pareja consiste de tres partes:

dos individuos (t y yo) y la relacin entre ellos (nosotros).
Las parejas positivas dan cabida a cada una d estas partes;
cada parte tiene un valor equivalente.
Las parejas positivas saben que si niegan, eliminan o
ignoran una de estas partes, la naturaleza positiva de
la relacin puede desaparecer.

CAPITULO 21 PAREJAS POSITIVAS

Los factores de una relacin de pareja positiva son:
1. Cada persona de vale por s misma y es autnoma.
2. Cada persona puede decir "s" o "no" de una manera real, en
otras palabras, puede ser emocionalmente sincera.
3. Cada persona puede pedir lo que desea.
4. Cada individuo reconoce y toma la responsabilidad de sus actos.
5. Cada cual cumple sus promesas.
6. Cada uno puede ser bondadoso, divertido, corts, considerado y
real.
7. Cada individuo se encuentra en absoluta libertad para hacer
comentarios sobre lo que sucede.
8. Cada persona apoya los sueos del compaero en todo posible. Y
juntos, cooperan en vez de competir.

CAPITULO 22 ESPIRITUALIDAD

La creacin de toda vida procede de una fuerza muy

superior a la nuestra; el desafo de volvernos ms
humanos es permanecer abiertos y en contacto con
dicha fuerza a la que damos diversos nombres, de los
cuales Dios es el ms socorrido. Considero que una
vida exitosa depende de nosotros y de que aceptemos
una relacin con nuestra fuerza de vida.

CAPITULO 22 ESPIRITUALIDAD
La curacin, la vida y la espiritualidad son el
reconocimiento del poder del espritu. Muchos afirman
honrar la espiritualidad sin hacerlo en realidad. Por el
contrario, los eficaces programas de Alcohlicos
Annimos estn fundamentados sobre la premisa de
que cuando los individuos aceptan y encaran a su poder
superior, surge su fuerza vital y se inicia la curacin.

CAPITULO 23 LOS ULTIMOS AOS

Las cinco medidas que presento a continuacin te ayudarn a
realizar la transicin y crear nuevos fundamentos para vivir los
ltimos aos.
1.Reconocer que ha llegado el final. Esto significa que encaras una
realidad: "Es cierto, me he retirado."
2.Vivir el duelo de la prdida.
3.Reconocer los aspectos positivos de lo que acaba de concluir. Esto
significa honrar tu experiencia mediante una manifestacin abierta de
tu aprecio por lo que recibiste de ella. Hay muy pocas cosas que sean
totalmente negativas.
4.Encontrar y reconocer que tu vida tiene ahora espacios abiertos a
nuevas posibilidades.
5.Ahora ests listo para dar la bienvenida a las nuevas posibilidades.
Entra en accin. Cntrate, dirige tu energa, crea lo que quieras
y sigue adelante

CAPITULO 23 LOS ULTIMOS AOS

Declaracin:

Cuando sea mayor, espero estar sano.

Ser ms sabio.
Al tener tiempo e inters, buscar estmulos para
disfrutar mi vida. Experimentar con cosas nuevas.
Podr divertirme a solas.
Tambin conservar mi capacidad para contactar a
otras personas cuando as lo decida.
Estar fsicamente activo.
Me vestir con hermosos colores. Mi cuerpo ser
esbelto y tendr un aspecto agradable.

CAPITULO 24 LA FAMILIA
DENTRO DE LA SOCIEDAD

Si reunimos a todas las familias existentes,

tendremos a la sociedad; es as de sencillo.
Cualquier clase de entrenamiento ocurrido
dentro de la familia individual, quedar reflejado
en la clase de sociedad conformada por estas
familias. Y las instituciones como escuelas,
iglesias, negocios y gobierno son, en todo sentido,
extensiones de las formas familiares a las formas
no familiares.

CAPITULO 25 PAZ INTERIOR, PAZ

ENTREMEDIAS,Y PAZ ENTRE TODOS

La creacin de la paz mundial se

parece mucho a la consecucin de la
paz en la familia. Estamos aprendiendo
a curar a las familias, y podemos
utilizar este aprendizaje para curar al
mundo. Nuestra familia mundial es
disfuncional y, de hecho, funciona con
los mismos problemas que afectan a
cualquier otra familia disfuncional. En
muchos gobiernos, el poder se
concentra en una persona o papel; la
identidad es percibida en trminos de
conformidad y obediencia, y la
autonoma est sujeta a la aprobacin
de otra persona.

PAZ INTERIOR, PAZ ENTREMEDIAS,Y PAZ ENTRE TODOS

Principios esenciales de vivir con congruencia:

Comunicarse con claridad.

Cooperar en vez de competir.
Capacitar en vez de subyugar.
Fortalecer la exclusividad individual en vez de
catalogar.
Utilizar la autoridad para dirigir y alcanzar "lo
adecuado," en vez de obligar a la obediencia
mediante la tirana del poder.
Amar, valorar y respetarnos plenamente. Ser
responsable personal y socialmente.
Utilizar los problemas como retos y oportunidades
para encontrar soluciones creativas.

CAPITULO 26 LA FAMILIA DEL FUTURO.

Los nios que crecen con modelos de igualdad

masculina y femenina, tienen mayores
posibilidades de convertirse en adultos completos.
A su vez, estos adultos podrn funcionar como
padres y guas que produzcan adultos saludables.
Este logro representar un acontecimiento
monumental y confirmar que el desarrollo
humano se encuentra en el camino positivo.

FUTURO

Son cada vez ms las personas que saben lo

que es sentirse plenas y reales, que saben
amar y ser amadas, ser productivas y
responsables, y que consideran que el
mundo es un mejor lugar porque se
encuentran en l. Cuando imagino como
ser la gente del futuro, creciendo en
familias nutricias que habitan un mundo
nutricio, experimento una avasalladora
sensacin de asombro y reverencia.