La Alegría

● Valentina Castro Vargas

● Daniela Gómez Trujillo
¿QUÉ ES LA ALEGRÍA?
● Es una emoción positiva que se produce cuando se logra una meta propuesta
o cualquier sensación de satisfacción y triunfo.
● Puede considerarse como un estado anímico
● Cuando una persona tiene alegría, se siente plena ya que vive un momento
agradable o placentero.
Smith y Lazarus (1993) consideran que las emociones positivas son apartadas
de las investigaciones psicológicas
La alegría se produce como consecuencia de la valoración de que las metas u
objetivos a conseguir se encuentran próximos, que pueden ser mantenidos o se
pueden recuperar (Palmero, 2002)
 Funciones de la alegría:
ADAPTATIVA SOCIAL
ADAPTATIVA
Permite a los individuos :

● Ajustarse a su medio
● Aportar la energía necesaria para que se puedan llevar a cabo conductas
oportunas
● Contribuir a la recuperación de homeostasis después de experimentar
emociones negativas
● Aportar a la liberación de la tensión que se acumula en el organismo por
razones de la cotidianidad.
social
Permite a los individuos:

● Informar a otros nuestro estado afectivo favoreciendo o no la relación

interpersonal
● Mostrar el afecto o estima hacia otra persona
● Suavizar la tensiones que se pueden generar en el ambiente interpersonal
● Expresar alegría sin sentirlo para que así se pueda dar más fácilmente una
interacción social
La alegría se presenta de forma calmada y en algunos casos viene acompañada por
manifestaciones de exaltación y excitación ( carcajadas y gran actividad motora)
Alegría de forma
calmada
● Deceleración de la frecuencia
cardíaca
● Activación del músculo
Zigomático (permite la elevación
de las comisuras de la boca)
Alegría (carcajadas y
gran actividad motora)
● Considerable aumento en la
frecuencia cardiaca
● Tensión muscular

Se producen cambios hormonales importantes, como la disminución de los

niveles de colesterol, epinefrina y hormona de crecimiento en la sangre
Desde un punto de vista externo (físico) la alegría se
manifiesta:

● Elevación del tono de voz

● Elevación de los pómulos
● apertura de los labios (sonrisa)
● Estrechamiento de la apertura palpebral (ojos chinos)
Ekman y Friesen (1982) identificaron 3 tipos de sonrisas:

1) Sonrisas 2) Sonrisas falsas 3) Sonrisas miserables

auténticas
Según el autor Izard (1991) la alegría es una experiencia positiva, placentera y
reforzante, que no sólo relaja y trae sentimientos de placer, confort y bienestar en
el cuerpo, sino que también aumenta la confianza y el autoestima de la persona,
para que así pueda afrontarse con las adversidades con las que se va a encontrar
día a día.
ARTÍCULOS
Alegría del corazón. Emociones positivas y salud
cardiovascular
● La pregunta formulada es si la capacidad de
disfrutar de la vida, vivir en bienestar o tener
una mirada optimista se relaciona con un
riesgo menor de morbimortalidad general y
cardiovascular
Joy Leads to Overconfidence, and a Simple Countermeasure
La alegría conduce al exceso de confianza y a una simple contramedida
● Este estudio identifica un mecanismo que puede causar exceso de confianza y
demuestra una contramedida simple y efectiva en un estudio experimental
compatible con incentivos
● la alegría inducía el exceso de confianza si la razón de la alegría (un regalo
inesperado) no estaba relacionada con la tarea del juicio y si los participantes
no eran específicamente conscientes de esta manipulación del estado de
ánimo.
video
https://www.youtube.com/watch?v=p6bWkIWJw4w
https://www.youtube.com/watch?v=8QaeRjFlFLc

https://www.youtube.com/watch?v=HG1Of8sC3ps
REFERENCIAS
● Antoni, M., & Zentner, J. (2014). Las cuatro emociones básicas. Retrieved
from http://ebookcentral.proquest.com.ezproxy.unbosque.edu.co
● Fernández-Abascal. (2015). Disfrutar de las emociones positivas,
Madrid.España, Editorial Grupo 5
● Tajer, C. D. (2012). Alegría del corazón. Emociones positivas y salud
cardiovascular. Revista argentina de cardiología, 80(4), 325-332.
● Koellinger, P., & Treffers, T. (2015). Joy leads to overconfidence, and a simple
countermeasure. PloS one, 10(12), e0143263.