UNIVERSIDAD NACIONAL

DEL
CENTRO DEL PERÚ
ESCUELA DE POSTGRADO
Técnicas y estrategias para el desarrollo d ela
inteligencia emocional
INTEGRANTES:
• JULIO CESAR
• MILTON ESPINOZA JANAMPA
 ¿QUE ES LA ALEGRÍA?

Se llama alegría a la emoción que

se experimenta cuando algo
provoca felicidad o júbilo.
Lo habitual es que la alegría se
exteriorice mediante gestos,
acciones o palabras.
CARACTERÍSTICAS
 EFECTOS
Efectos físicos de la alegría
Al estar alegres se produce un aumento de la frecuencia
cardiaca, un aumento de la presión sanguínea, fluctuaciones en
la actividad electrotérmica.
En ciertas ocasiones, se pueden producir adicionalmente
escapes de orina debido a una relajación de los músculos del
esfínter.

Expresión corporal
La cara de una persona con alegría se caracteriza por:
Elevación de los párpados y estrechamiento de su apertura.
Separación de los labios.
El retiramiento bilateral de la comisura.
La sonrisa
La alegría tiene múltiples beneficios para
nuestra salud, a nivel hormonal cuando una
persona se siente alegre genera un
neurotransmisor llamado serotonina, que atenúa
entre otras cosas nuestro estrés y nuestra
ansiedad. Bajo estados emocionales alegres se
es mas creativo, más propenso a la interacción
con los demás, más serviciales. Además la
alegría aumenta las defensas, se puede decir que
una persona alegre es más saludable.