Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Planificación de Actividades

    Cargado por

    Alejandra Bilbao
    6 vistas1 página
    El documento recomienda planificar actividades placenteras para cada parte del día durante la próxima semana, incluyendo tanto actividades sociales como individuales, con el fin de mejorar el bienestar. Sugiere registrar cómo nos sentimos después de completar una actividad para evaluar su efecto. También proporciona una tabla para programar las actividades de cada día de la semana.

    Descripción original:

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento recomienda planificar actividades placenteras para cada parte del día durante la próxima semana, incluyendo tanto actividades sociales como individuales, con el fin de mejorar el bienestar. Sugiere registrar cómo nos sentimos después de completar una actividad para evaluar su efecto. También proporciona una tabla para programar las actividades de cada día de la semana.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    6 vistas1 página

    Planificación de Actividades

    Cargado por

    Alejandra Bilbao
    El documento recomienda planificar actividades placenteras para cada parte del día durante la próxima semana, incluyendo tanto actividades sociales como individuales, con el fin de mejorar el bienestar. Sugiere registrar cómo nos sentimos después de completar una actividad para evaluar su efecto. También proporciona una tabla para programar las actividades de cada día de la semana.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    Planificación de actividad

    Una parte de sentirnos bien es planificar y realizar actividades que disfrutemos. Intente planificar una actividad que disfrute para la mañana, medio día y tarde, para
    la próxima semana. Registre cómo se siente al completar uno de estos. Trate de incluir una mezcla de actividades con otras personas, así como actividades que haga
    por su cuenta.

    Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo

    Mañana

    Medio día

    Tarde

    PSYCHOLOGYT LS PRO http://psychologytools.com

    También podría gustarte