Veamos esto...

¿Sabías que...
Aproximadamente 1 de cada 3
peruanos en algún momento de
Según reportes del MINSA más de seis
su vida presentará algún
millones de peruanos requieren
problema de salud mental.
atención médica relacionada a
problemas de salud mental.
Cerca del 20% de habitantes de
nuestro país padecería trastornos de
depresión, ansiedad, estrés u otros
más complejos que derivan en
adicciones y episodios de violencia
(MINSA, 2019).
Cuidado Integral de la
Salud Mental
 Recuerda que esta
es una de las 4

Temario
capacitaciones
anuales obligatorias
por Ley SST

I. DEFINICIONES Salud Mental y Riesgos psicosociales

II. ESTIGMA DE SALUD MENTAL Importancia y prevención

III. PREVENCION ESTRÉS, BURNOUT Y
ACOSO /MOBBING
¿Cómo identificarlo y prevenirlo?

RECOMENDACIONES SALUD MENTAL Cuidados generales

EVALUACIÓN Es necesaria para validar el aprendizaje de esta capacitación
01 SALUD MENTAL
Y RIESGO
PSICOSOCIAL
A. SALUD MENTAL
Estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de
forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad

Problemas
de salud
mental
A. SALUD MENTAL

Factores asociados a problemas de salud mental en Perú

Falta de servicios
Desventajas Desempleo y
de educación y
sociales bajos ingresos
salud

Nula inversión en
Estigma en Salud
Programas de
Mental
Salud Mental
B. FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL
B. FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL

Condiciones que se encuentran presentes en una situación laboral y que están

directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el contenido del
trabajo y la realización de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud (física,
psíquica y social) del trabajador, así como al desarrollo del trabajo
C. RIESGO PSICOSOCIAL
CARACTERÍSTICAS

Agravan con el
tiempo

Difícil cuantificar

Se
interrelacionan
con riesgos
personales

Requieren
estrategias de
intervención
complejas
C. RIESGO PSICOSOCIAL
ESTRATEGIA DE PREVENCIÓN

Mejorar el clima laboral y

Identificar oportunamente
relaciones interpersonales Mejorar calidad de vida
el factor causal
equipos de trabajo
C. RIESGO PSICOSOCIAL
 02
ESTIGMA EN
SALUD MENTAL
ESTIGMA EN SALUD MENTAL
 ESTIGMA EN SALUD MENTAL

Una forma de trato

diferenciado
(discriminación) que
establece una diferencia
entre unos y otros.
ESTIGMA EN SALUD MENTAL
ROMPAMOS ESTIGMAS
ROMPAMOS ESTIGMAS
 NO ADMITAS ESTIGMAS
No dejes que el
estigma te haga Habla sin reparos No te identifiques
Obtén tratamiento No te aísles
dudar de ti mismo y contra el estigma con tu enfermedad
te cause vergüenza

No permitas El estigma no Puede ayudar

Comunícate
que el miedo proviene solo a infundir
con personas
a ser de los demás valor en otras
en las que
etiquetado personas que
confíes para No eres una
con una enfrentan
obtener el enfermedad.
enfermedad desafíos
apoyo y la
mental te Buscar similares y
comprensión
impida buscar asesoramiento educar al
que necesitas.
ayuda. público
 02

PREVENCIÓN
A. PREVENCIÓN ESTRÉS
Es el estado físico y psíquico resultado de la falta de adaptación del trabajador a
las exigencias del trabajo, que origina miedo o presunción de que una amenaza se
cierne sobre él, produciéndole alteraciones tanto orgánicas como anímicas.

Es el principal riesgo
psicosocial, propio de las
organizaciones
empresariales modernas
en las que el trabajo
mental ha superado al
trabajo físico.
 A. PREVENCIÓN ESTRÉS

PLANIFICA PAUSAS PREGUNTA DESCONECTA

• Establece • Realiza tus • Evita • Aprende a

prioridad de pausas activas confusiones desconectar
tus tareas y cada 45 -60 comunicándo fuera del
realiza minutos. te con tu horario
temprano equipo de laboral
trabajo
B. PREVENCIÓN DEL BURNOUT
Es el agotamiento psíquico que surge cuando el trabajador advierte que han
quedado defraudadas sus expectativas respecto al trabajo y no tiene medios para
modificar el curso de las cosas.
El síndrome de burnout
comporta una respuesta
inadecuada a un estrés
crónico que no surge de
manera súbita, sino que es un
proceso continuo que aparece
progresivamente en el ámbito
laboral.
B. PREVENCIÓN DEL BURNOUT

SÍNTOMAS

PREVENCIÓN
 C. PREVENCIÓN ACOSO /MOBBING

Comportamiento irracional repetido

con respecto a un empleado o a un
grupo de empleados, que constituyen
un riesgo para la salud y la seguridad.

El comportamiento irracional al que

se refiere este concepto consiste en
discriminar, humillar, debilitar o
amenazar.
C. PREVENCIÓN ACOSO /MOBBING
1. Gritos e insultos hacia un trabajador.
2. Amenazas contra la víctima.
3. Sobrecargo de actividades.
4. Quitarles tareas inherentes a su cargo dentro de la empresa.
5. Difamar a la víctima.
6. Ocultar información que la víctima necesita para desarrollar sus labores.
7. Discriminación por ideologías, religión o creencias personales.
8. Impedir la comunicación con otros trabajadores.
9. No valorar el esfuerzo que se hace en la empresa ni los éxitos que alcanza.
10. Control excesivo y malintencionado de las labores que ejerce el acosado.
11. Humillaciones en público.
12. Intimidaciones físicas y verbales.
13. Modificación de responsabilidades sin notificarlo.
14. Aislamiento del trabajador.
15. Críticas constantes al trabajo, ideas, propuestas e incluso, a la vida personal de la víctima.
 C. PREVENCIÓN ACOSO/ MOBBING
EFECTOS A NIVEL PERSONAL
Efectos psíquicos como sentimientos de tristeza, ansiedad, temor, culpa, vergüenza,
rabia, inestabilidad emocional, estrés, depresión, baja autoestima, irritabilidad,
cansancio, disminución de la asertividad, dificultades en las relaciones interpersonales.

Efectos físicos como problemas de salud funcionales y/u orgánicos como

insomnio, taquicardias, cefaleas, migrañas o alteraciones digestivas.

Otros efectos son la alteración de la vida afectiva o familiar de la víctima.

Afecta su situación laboral y condiciona su carrera profesional.

C. PREVENCIÓN ACOSO/ MOBBING

EFECTOS A NIVEL ORGANIZACIONAL

Incrementa el ausentismo y las tardanzas de los/las trabajadores/as
afectados/as

Disminuye el rendimiento y productividad laboral

Afecta el clima laboral, pues el lugar de trabajo se convierte en un ambiente

hostil para la víctima y para otras personas

Genera gastos en procedimientos administrativos e indemnizaciones

Abandono voluntario del trabajo por la víctima, lo cual implica mayor rotación
de personal
C. PREVENCIÓN ACOSO/MOBBING

Conocer Políticas de prevención

Participar de capacitaciones Salud Mental

Conocer canales de comunicación

Participar de Evaluación de Riesgos psicosociales

Mantener un ambiente laboral de respeto

Fomentar conductas positivas

C. POLÍTICA Y REGLAMENTO DE PREVENCIÓN
ACOSO
C. CANALES DE COMUNICACIÓN

BIENESTAR SOCIAL:
bienestargdh@inlearning.edu.pe
RECOMENDACIONES 02

BUENA SALUD
MENTAL
RECOMENDACIONES
CONSULTAS Y/O SUGERENCIAS
recuerda que puedes escribirnos a:
seguridadysalud@zegelipae.edu.pe
sst@idat.edu.pe
seguridadysaludca@corrientealterna.edu.pe
seguridadysalud@centrodelaimagen.edu.pe
seguridadysalud@its.edu.pe

MÉDICO OCUPACIONAL:
Dra. Kelly Villacorta Tapia
kvillacorta@inlearning.edu.pe
 EVALUEMOS LO APRENDIDO
Recuerda que para que se considere tu
registro de participación debes completar
la evaluación, te dejamos el Link

SALUD MENTAL

https://forms.gle/hQDyjcVRJoxAF5Ct6
 !GRACIAS!
GDH – SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO