OJOS: Realizar movimientos

repetitivos cada uno entre 2 a

5 minutos, cada 60 minutos
como los que representa la
imagen o mirar un punto fijo
por un minuto.

MOTRICIDAD
FINA Y GRUESA
EN LA
PROGRAMACIÓN

Tambien es necesario Santiago Andres gomez R

levantarse y durante 15 sagomez1111@misena.edu.co
minutos realizar diferentes Toma un descanso, ficha:2282318
estiramientos musculares con
repeticiones de cada ejercicio llénate de energía.
para que el cuerpo no este ¡Haz una pausa activa!
tanto tiempo en una sola
posición.
 MOTRICIDAD GRUESA MOTRICIDAD GRUESA PAUSAS ACTIVAS

Son aquellas acciones Son aquellas actividades que

necesarias para realizar Son aquellas acciones se realizan durante la
actividades que implican varios jornada laboral con el fin de
que necesitan mayor músculos para realizar prevenir enfermedades a
precisión y concentración. diferentes actividades. causa de las actividades
laborales como el túnel del
carpio, problemas visuales,
sobrepeso, entre otros.

Para la programación las El programador utiliza la

actividades que implican la motricidad fina cuando
motricidad fina son las de va a saludar, cambiar el
leer, 01 cuerpo de posición,
digitar, analizar, levantarse, mantener el
pensar, entre otros. equilibrio, entre otros.
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