MOTRICIDAD FINA

BOCHURE INTERACTIVOCON
Es la destreza manual nos permite hacer
PLANTEAMIENTO DE TOMA TU PAUSA ACTIVA EN TU movimientos precisos como sostener un lápiz,
COORDINACION MOTRIZ FINA Y TRABAJO escribir, enhebrar una aguja sostener objetos
GRUESA entre otros. Estos movimientos específicos
Las habilidades motoras son el conjunto de
diferente des resto requiere un grado de
APRENDIZ: actividades que intervienen huesos
fuerza o soltar algo previamente sujeto todo
articulaciones tendones músculos y el
DIEGO ANDRES CIFUENTES esto es dirigido por nuestro cerebro
cerebro como gran organizador
CIFUENTES
FICHA:23744775
FORMACION ACADEMICA:
TECNOLOGO EN ANALISIS Y
DESARROLLO DE SISTEMA DE
INFORMACION

ACTIVIDADES PARA ESTIMULAR LA
MOTRICIDAD FINA
Las actividades como escribir cocer,
pintar, dibujar, modelar arcillar, nos
ayuda a preservar las habilidades de
agrupar pequeños objetos etc.
Actividades para estimula la
MOTRICIDAD GRUESA
motricidad gruesa
Tiene que ver con los cambios de posición del
Nos podemos cuidar con simples rutinas de
cuerpo, los movimientos globales y la
ejercicios podemos combinar actividades de
capacidad de mantener el equilibrio. Además
fuerza equilibrio flexibilidad y movilidad no
de la agilidad fuerza y velocidad necesaria en
es necesario gastar dinero en gimnasio ya
cada caso. Hace referencia a los movimientos
que podemos implementar la actividad física
amplios que engloban varios grupos
como jugar futbol, baloncesto, juegos de
musculares como el control de cabeza girar
movimientos lanzar dardos todas estas
sobre sí mismo mantenerse de pie, caminar
lúdicas nos permiten relacionarnos
saltar et.

¿PORQUE ES IMPORTANTE?
Es importante porque determinamos
nuestra capacidad de trabajar, para poder
llevar acabo nuestras actividades básicas y
recreativas esto determina nuestra vida
diaria
Beneficios de la motricidad
Si logramos tomar conciencia y apropiarnos
de nuestro cuerpo lograremos determinar
nuestro entorno laboral.
Calidad de vida: al implementar las pausas
acticas nos permitiremos tener un mejor
desempeño en nuestras labores diarias
Desempeño social: Es fundamental porque
la motricidad está implícita en el lenguaje
verbal y no verbal, para nuestro desarrollo
y entorno laboral
Conciencia del cuerpo: nos permite
identificar las necesidades y los tiempos de
ejecución de las actividades y generar
cambios en nuestras rutinas laborales diarias.
IMPLEMENTAR EN TU TRABAJO TU
PAUSA ACTIVA
Cada 2 horas de toma tu pausa activa en tu
trabajo por 15 minutos, ejerccios con
movimientos de hombros codos manos
dedos y piernas implemente la coordinación
fina y gruesa.