EXPLORACIÓN DE RESPUESTAS Y ACCIONES:

HISTORIAS DE RESISTENCIA

Los niños/as y adolescentes que han vivido situaciones de abuso sexual pueden actuar de distintas maneras.
Todas sus acciones pueden ser comprensibles y muchas veces son intentos de cuidarse a sí mismos o a otras
personas.

Te presentamos a continuación algunas ideas que tal vez se apliquen a tu historia o tal vez no. Puede ser
importante hablar de esto y tratar de comprenderse a uno mismo. Intenta conversarlo con tu terapeuta y
quizás descubras algo nuevo…

UN
NO FUE TOTAL
AL PENSAR EN LA HISTORIA DE LO VIVIDO, PIENSAS QUE… POCO
ASÍ VERDAD
VERDAD
No contaste o hablaste de la situación como una forma de cuidarte a ti
mismo de la reacción de otros (que no creyeran, te culparan o alguien te
lastimará) …
No contaste o hablaste de la situación como una forma de cuidar a otras
personas o evitar que otras personas lo pasaran mal…

Decidiste hablar de la situación como una forma de expresar lo que sentías

o pedir ayuda…

Decidiste hablar de la situación como una forma de cuidar a otros que

estaban cerca…
En los momentos en que la situación sucedía intentabas escapar
físicamente (alejándote, golpeando) o escapar mentalmente (pensando en
otra cosa o desconectándote mentalmente) …
Cuando la situación sucedía intentabas no oponer resistencia para no
resultar herido o para que la situación finalizará rápido…

Intentabas no estar ahí en esos momentos, tratando de no ir al lugar, no

llegar a casa o quedándote en otros lugares…

En un momento lograste entender que la situación no estaba bien, no era

justa y que no era tu culpa…

Intentaste no pensar mucho en la situación para no sentirte mal, cuidar tu

corazón y tratar de seguir adelante…

Intentaste entender lo que viviste conversándolo con otros, pensándolo,

leyendo al respecto o buscando información (Ej. internet o la televisión) …
Pese a lo vivido, has podido disfrutar otros momentos de tu vida y
mantener espacios de felicidad…

Has podido expresar la tristeza y respetar que a veces puedes sentirte mal
por eso…

A veces dejas de pensar en lo que pasó y pones tu mente en el futuro, en

tus sueños y metas…

Has hecho compromisos contigo mismo para no ser como la persona que te
hizo daño o no repetir eso…

Has pensado en las cosas que son realmente importantes en tu vida y

sientes que hoy valoras más todo eso…

Has descubierto cosas sobre tu forma de ser, tu fuerza interior, tus

capacidades al enfrentar esto…

Al enfrentar esto has descubierto cosas sobre las personas que te rodean y
sobre la gente que te quiere…

Al pensar en todo esto, piensas algo distinto y positivo de ti y de tu forma

de actuar…

Crees que hay aprendizajes que rescatar de lo que has vivido…

Te sientes orgulloso de ti, de tus acciones o tu forma de ser…

Sientes que tu historia puede ayudar a otros niños/as o jóvenes…

Gracias por compartir con nosotros,

Ahora podemos preguntarte por lo que nos has contado,
Tratar de revisar esas ideas y volverlas más fuertes…

Autor: Ps. Francisco Romero C. / francisco.romero@uv.cl