Cocina m * k usted mismo

Cocina m * k usted mismo

salir de su cabeza y en su

vida.

GARY John Bishop

Este libro está dedicado a mis tres hermanas; Paula, Elizabeth y Sandra, mi madre Agnes y su
padre, Patrick. Crecimos juntos, lloramos juntos, estuvimos juntos y luchamos juntos. Soy lo
que soy gracias a ti. Reconozco el tiempo fuerte y trillado, las madres y padres solteros
desempleados, los soñadores y aspirantes; Yo soy tú, y tú puedes hacerlo.
Tabla de contenido

01 En el principio ... 02

“Estoy dispuesto.” 03

“Estoy con cable a ganar.” 04

“Tengo esto.”

05 “Yo abrazo la incertidumbre.” 06

“Yo no soy mis pensamientos; Soy lo que hago.”07

“Soy implacable.” 08

“No espero nada y acepto todo.” 09

¿Y ahora?
Capítulo 1

Al principio…
“Este es un golpe de conversación del universo para
que te despierte a su verdadero potencial, a unfuck ti
mismo y obtener espectacularmente en su vida.”
¿Se ha sentido como un hámster en una rueda,
batiendo furiosamente a su paso por la vida pero de
alguna manera va a ninguna parte?

Todo el tiempo que está atrapado en un bucle de charla interna constante y el juicio que nunca se detiene,
una pequeña voz que le dice que usted es bastante perezosos o estúpidos o no es bueno. Ni siquiera se
dará cuenta el grado en que lo crea o se drenan por ella, usted acaba de ser el gasto de su jornada de
trabajo para superar las tensiones y presiones, tratando de vivir su vida y en varios puntos frente a la
resignación que si no puede conseguir su culo fuera de esta maldita rueda tal vez nunca va a llegar a
donde quiere en la vida - tal vez que la felicidad lo que busca o que el peso que desea perder o que la
carrera o relación que usted anhela permanecerá fuera de su alcanzar.

Estas páginas están dedicadas a los que la experiencia que monolog autodestructivo. La corriente sin fin de

dudas y el subterfugio que limita y contamina la vida cotidiana. Esto es una bofetada de conversación del

universo para que te despierte a su verdadero potencial, a unfuck ti mismo y obtener espectacularmente en su

vida. Vamos a conseguir esto empezó en el lugar correcto. Hay dos clases de conversación se involucra en

todos los días: hablar con otras personas y hablar con usted mismo. Usted puede ser uno de los que insiste, “no

me refiero a mí mismo!” Pero, de hecho, la mayor parte de las conversaciones que tiene en un día determinado

es con uno mismo todo “disfrutado” en la soledad y el aislamiento de su propio cabeza.

Si usted es introvertido o extrovertido, creativo o práctico, que gasta enormes extensiones de su tiempo hablando

con ... USTED! Lo haces durante el ejercicio, trabajar, comer, leer, escribir, caminar, mensajes de texto, llorando,

con el argumento, negociación, planificación, rezar, meditar, tener relaciones sexuales, (por su cuenta y con los

demás): usted sea. Y sí, puede que incluso lo hace en su sueño. En realidad se están haciendo ahora mismo.
No se preocupe, esto no significa que estás loco. O, tal vez significa que estamos todos un poco locos. De cualquier

manera, todos lo hacemos, por lo que se asientan en y bienvenidos a la demostración anormal.

Los estudios muestran que contamos con más de cincuenta mil pensamientos por día. Piense en todas las cosas
que usted dice a sí mismo que prefiere no, o que intenta superar o derrota. A pesar de que tienen poco o nada
que decir en esos pensamientos automáticos y reaccionarios, tenemos un ejemplo masivo en cuál de esos
mismos pensamientos asignamos importancia a. Ellos no vienen pre-cargado !!

El último en neurociencia y la psicología añade peso a la idea de que el

tipo de hablar que tiene participar en un profundo impacto en la calidad de su vida. El profesor Will Hart, de
la Universidad de Alabama llevó a cabo cuatro experimentos en los que los participantes ya sea retirados
del mercado o experimentaron un evento positivo, negativo o neutro. Ellos encontraron que las personas
que describen el evento neutro en formas que sugerían que estaba en curso, en realidad se sentía más
positiva y cuando describieron un evento negativo de la misma manera, experimentaron más negatividad.
En términos simples, el lenguaje que se utiliza para describir su situación determina la forma en que se ve,
la experiencia y participar en ellas y afectar dramáticamente cómo hacer frente a su vida y enfrentarse a los
problemas, tanto grandes como pequeñas. La conexión entre lo que decimos y lo que sentimos se conoce
desde hace cientos, si no miles de años. Filósofos como Wittgenstein, Heidegger y Gadamer todos sabían
de la importancia y el significado del lenguaje en nuestras vidas. Wittgenstein dijo: “... la armonía entre
pensamiento y realidad se puede encontrar la gramática de la lengua”.

La buena noticia es, los estudios han encontrado continuamente que la conversación positiva puede mejorar

considerablemente el estado de ánimo, aumentar la confianza, aumentar la productividad, y más. Mucho más. De hecho,

como se evidencia por el profesor Hart y sus estudios, puede ser uno de los componentes clave para una vida feliz y

exitosa. La mala noticia es, lo contrario también es cierto: El diálogo interno negativo no sólo se nos puso de mal humor,

nos puede dejar sentirse impotente. Puede hacer que los pequeños problemas parecen más grandes - e incluso crear

problemas donde antes no existían. Aquí está la noticias de última hora, su diálogo interno que es jodidamente una y en

formas que no puede ni siquiera comenzar a imaginar.

Con todo esto en mente, vamos a dejar una cosa clara: A pesar de que este es un libro sobre el uso del
lenguaje adecuado para mejorar su vida, no estoy sugiriendo que usted toma repentinamente el pensamiento
positivo o afirmaciones personales. Los sujetos que se han hecho a la muerte con diferentes grados de éxito
y ciertamente no es lo que vamos a hacer aquí.
No voy a pedirle que se dice que usted es un tigre como una manera de dar rienda suelta a su animal interior. En

primer lugar, usted no es un tigre y en segundo lugar, bueno, usted no es un tigre. Todo esto puede funcionar para

algunas personas, pero yo soy mucho demasiado escocesa para eso. Para mí, que me digan que hacer este tipo de

cosas es como estar alimentados a la fuerza un cubo de jarabe de arce generosamente salpicado con trozos de

bastones de caramelo del año pasado. Gracias pero eh, no, gracias.

Para todos mis “positivos” por ahí, lo siento pero estamos tomando este bebé en otra dirección! Este libro está
diseñado para darle una auténtica pierna-up-uno que se siente genuino y adecuado para usted y que puede
impulsar en mayores niveles de su verdadero potencial.

La diferencia entre éxito y fracaso

“Si las emociones humanas como resultado en gran medida de pensamiento,

entonces uno puede controlar de forma apreciable los sentimientos de uno
mediante el control de los pensamientos de uno - o cambiando las frases
internalizadas, o auto-conversación, con la que se crearon en gran medida la
sensación en el primer lugar.”

Esta cita proviene de Albert Ellis, uno de los precursores de la psicología moderna. Ellis encontró que la forma en que

pensamos y hablamos de nuestras experiencias desplaza la forma en que sentimos acerca de ellos. En resumen,

nuestros pensamientos son compañeros de cama con nuestras emociones.

Ellis también encontró que la forma en que pensamos a menudo puede ser completamente irracional.

Considere la cantidad de veces que usted mismo ha dicho algo así como: “Estoy tan estúpido”, “Siempre

complicar las cosas”, “Mi vida ha terminado”, o alguna descripción negativa de un evento como, “Esto es lo

peor eso me ha pasado”.

Levanten la mano si alguna vez has completamente sobre-reaccionado a algo que, en retrospectiva, apenas
registró en el-o-meter importante? Ok, ponga su mano hacia abajo, la gente está viendo y que está empezando a
verse un poco tonto. Si uno mira hacia atrás verá que en el instante antes de que aparentemente al azar
sobre-reacción, que tenía un destello de extravagante auto-conversación, ¡EXPLOSIÓN! ... y te vas con tu buena
persona.

Algunas de las cosas que decimos y no siempre estamos particularmente racional, sino que
parecen decir y ellos lo hacen de todos modos! Además, nunca realmente ver lo que estamos dejando a nosotros

mismos con o el residuo emocional de participar en incluso el más suave de diálogo interno negativo.

Ya ves, no siempre es dramático diálogo interno, a veces es sutil pero igualmente debilitante. Si está
trabajando en algo, se podría pensar, "Esto es muy dificil. ¿Qué pasa si no termino en el tiempo?” o
preocuparse de todas las diferentes maneras en que puede “fastidiarla”, lo que le deja en un estado de
ansiedad o preocupación. A veces el diálogo interno negativo lleva a la ira, tristeza o frustración que se
manifiesta en situaciones diferentes o aparentemente no relacionadas.

Este tipo de diálogo interno no hacer su vida más fácil. Cuanto más se dice a sí mismo cómo algo difícil, más difícil que

en realidad se parece. Por desgracia, ya que estamos constantemente escuchando a un flujo constante de nuestros

pensamientos automáticos y hemos acostumbrado tanto a la voz crítica en nuestras cabezas, a menudo no nos damos

cuenta de cómo los pensamientos negativos afecta nuestro estado de ánimo y el comportamiento en un momento dado

y, como en consecuencia, nos terminan haciendo o no haciendo, cosas nuestras mentes racionales quieren que

hagamos.

Para un ejemplo sencillo, tome un momento para pensar en las tareas diarias que temen la mayoría,
todo porque los has acumulado en su mente para ser algo peor de lo que realmente son. a veces
evitamos cosas simples como doblar la ropa y descargar el lavavajillas, cuando en realidad toman poco
tiempo y esfuerzo. Con bastantes de estos pequeños objetos persistentes que cuelgan alrededor de él
es fácil de colapso en las más importantes, las cosas más grandes hasta que nos encontramos
abrumado o agotado por la vida.

¿Por qué “Resist” ciertas cosas en nuestras vidas? Tenemos una conversación personal sobre ese tipo de
tareas que está firmemente arraigado en alguna opinión negativa. Busque en su propia vida para su “-dad
pegado” y verá lo que quiero decir. Usted tiene una muy seria obstrucción auto-conversación!

Cómo el lenguaje cambia nuestras vidas

La forma en que hablamos no sólo nos afecta en el momento. Se puede filtrarse en nuestro subconsciente y se
internalizan, cambiando nuestros pensamientos y comportamiento en el largo plazo.

En términos cotidianos reales, la forma en que habla con nosotros y los demás al instante da forma a la manera en

que percibimos la vida, y esa misma percepción afecta directamente nuestro comportamiento justo en el momento.

No haga caso de su percepción a su propio riesgo! Lo que es peor, viven con la ilusión de que usted no tiene

percepciones! Si usted está a veces hablando de cómo la vida “injusta” es, usted comenzará a actuar
de acuerdo con ese punto de vista, la percepción de los desaires donde no existe o, como los estudios han
demostrado, poner menos esfuerzo en su trabajo debido a que ya haya determinado que no va a lograr nada. La
vista injusta se convertirá rápidamente en su realidad.

Por otro lado, la persona que ve el éxito como si estuviera a la vuelta de la esquina, no sólo va a funcionar
fuera de su trasero para lograrlo, pero se activará y vivo a ella y al mismo tiempo actuar sobre ese punto
de vista fundamental de éxito. Para que quede claro, creyendo que será un éxito es sólo uno, (aunque
importante), parte del éxito. De la misma manera, hay una manera de lograr grandes cosas sin la creencia
de que aunque el viaje será un poco más áspero!

Si te preocupa que usted no tiene ese tipo de creencia personal, leyendo! Marco Aurelio, el filósofo

estoico volvió emperador romano, dijo: “He aquí una regla para recordar en el futuro, cuando todo lo

que tienta a sentir amarga: 'Para soportar esta manera digna es buena suerte' no 'Esta es la desgracia',

pero” es del todo a nuestro alcance para determinar la forma en que pensamos y hablamos de nuestros

problemas. Pueden ser una molestia o un escalón. Ellos nos puede sostener o levantarnos.

De hecho, los filósofos estoicos como Aurelio creían que los acontecimientos externos no tienen ningún poder sobre

nosotros en absoluto. Creamos nuestra propia realidad con nuestra mente.

“Rechazar el sentido de la lesión y la lesión en sí

desaparece.”
Tómese su tiempo para reflexionar sobre esa declaración.

¿Qué tan dispuesto a considerar que su vida es la manera que es, no por el peso de sus circunstancias o
situación, sino más bien el peso del auto charla que tira hacia abajo? Que lo que usted piensa que puede
o no puede hacer mucho más está influenciada directamente por alguna respuesta subconsciente que la
realidad de la vida misma ?!

Si se mantiene mirando hacia fuera allí, (fuera de sí mismo), a sus circunstancias y trabajando
febrilmente para salir de ellos podrás seguir recibiendo la misma respuesta. No hay energía, no hay
alegría, sin vitalidad. A lo sumo es un sube del éxito y la decepción, la felicidad y la desesperación.
A veces las circunstancias simplemente no cambian, a veces se estancan y cristalizan. ¿Y si esa
cosa que está trabajando hacia, esa cosa que está seguro te hará más feliz, mejor o más seguro no
sucede? ¿Entonces que? Incluso si llega algún día, lo que sucede a su vida de aquí ese ¿día?
Este libro será necesario que para buscar la respuesta, no por ahí, pero dentro de sí mismo. No es que usted tiene
que encontrar la respuesta, son la respuesta. Como he dicho a mis clientes muchas, muchas veces, las personas
pasan la vida esperando a que la caballería, a la vez sin darse cuenta ellos son la caballería. Su vida está a la
espera de usted para mostrar finalmente arriba.

RE-entrenar su cerebro - UNA palabra a la vez

Toda esta charla sobre nuestro subconsciente no es sólo un montón de psicología barata. Los científicos han

descubierto que nuestros pensamientos pueden cambiar realmente la estructura física de nuestro cerebro. Este

fenómeno, neuroplasticidad, está revolucionando la manera en que pensamos acerca de la mente humana.

A medida que avanzamos a través del aprendizaje de vida y experimentar cosas nuevas, nuestro cerebro está

constantemente arreglando y reordenando las vías neurales que controlan la forma en que pensamos y actuamos. La

mejor parte es, dirigimos nuestros pensamientos de una manera que conscientemente modifica estas formas de ruta para

nosotros mismos. Y la manera más fácil de dar forma a los pensamientos es a través consciente, auto-conversación

decisiva. El tipo de conversación que “corta a través” y toma el control de su vida.

Al igual que construimos hábitos mediante la repetición de una acción hasta que se convierte en “automático”, podemos

utilizar un lenguaje fuerte, firme con el tiempo para crear un cambio duradero en nuestras vidas. Es algo más que

pensamientos felices, (no se rompen los bastones de caramelo por el momento) - que está afectando muy biología del

cerebro.

Podemos determinar nuestras emociones dirigiendo nuestros pensamientos. Podemos dar forma a esos
pensamientos por ser consciente y diligente en nuestras palabras y el tipo de lenguaje que realizamos.
Mucho de esto se reducirá a su tolerancia básica de su modo de pensar actual y su disposición a
cambiarlo.

Todo comienza por hacer una elección consciente para hablar de una manera que es útil más que perjudicial.
Al utilizar el tipo correcto de la lengua y la elaboración de nuestros problemas en una luz más fácilmente
accesible, podemos literalmente cambiar la forma de ver e interactuar con el mundo. Todas esas cosas que
he oído y leído sobre “la creación de su propia realidad”? Es no sólo posible sino a millones de personas en
todo el mundo ya lo están haciendo! Y la mejor parte es, que no sólo están creando, ellos son, de hecho, que
actúa sobre ella y vivirla.

Recuerde, no importa lo difícil y desafiante, o pulsando circunstancias de la vida pueden ser, cómo se
relaciona fundamentalmente con y comprometerse con esas circunstancias tendrá la mayor influencia en
cómo resultan. Una vez más, la respuesta está dentro de ti y no fuera de ti.
Cómo hablamos, pensar, y por lo tanto percibir nuestro entorno es la base misma de nuestra realidad.
Crear la realidad que desea vivir en comenzando el proceso de tener el tipo de conversaciones, (contigo y
otros), que en realidad forma que la realidad. Una forma sencilla que volver a enmarcar mis propios
“problemas” cotidianos es relacionando a ellos como oportunidades. Instantáneamente se convierten en
artículos en mi vida que yo utilizo para educar y ampliar mi mismo. Me vuelven curiosos y comprometidos
con ellos en lugar de mi habitual por defecto molesto y frustrado auto!

Asertivo VS NARRATIVA
¿Cómo diablos se crean su propia realidad? Al cambiar su diálogo interno de ser una narración de
streaming (donde se habla acerca de usted mismo, los demás y la vida, un cuadro de diálogo de la opinión
y el juicio), de ser positivo, donde votar todos el “ruido” por defecto a un lado y hacer valer su poder aquí y
ahora. Uno de los primeros errores que cometemos es que cuando hablamos de lo que somos yendo hacer
o lo que somos será ser. Ni siquiera me refiero a “debería, o‘tratar’! Sub consciente que ya son
determinantes cuando eso va a ocurrir y que ciertamente no es en este momento del tiempo.

Una de las razones por las que tan a menudo abandonamos los propósitos de Año Nuevo se debe a que por lo
general utilizan el lenguaje para describir lo que estamos “vamos” a hacer, es decir después. Con demasiada
frecuencia comienzan con lo que estamos no vamos a hacer todo lo cual nos deja entusiasta al principio, pero sin
jugo cuando se enfrentan con el inevitable momento en realidad tiene un swing en su cara. Usted estará de pie allí
solo en el agujero gigante en su vida dejó abierta por que el comportamiento que está aparentemente “Parada”.
Esos son los momentos en la vida en su diálogo interno se desborda! ¿Qué pasa si usted ha prometido para bajar
de peso y tiene antojo de pizza o si usted se comprometió a ahorrar algo de dinero, pero esa chaqueta que
simplemente no puede vivir sin repentinamente se vuelve a la venta? ¿Cómo tratar con aquellos

momentos en los que el entusiasmo se desvanece y los viejos patrones de pensamiento re-emergen?
Qué vas a hacer ¿en lugar?

Asertivo uno mismo es cuando usted reclamar para este momento del tiempo, aquí y ahora.
Cuando se empieza a hablar en términos de “yo soy ...” o “Yo abrazo ...” o “Acepto ...” o “Afirmo
...”, todos los cuales son usos poderosos y dominantes de la lengua en lugar de la narrativa de
“yo quiero ...”o‘voy a ...’el impacto fisiológico y psicológico de utilizar en-el-momento, el lenguaje
asertivo no sólo es potente, tiene un efecto muy real en-el-momento. Hay una enorme diferencia
entre “Soy implacable” y “Voy a ser implacable”. Una de esas declaraciones interviene en este
momento de su vida, vive la otra
más como una descripción de lo que está por venir en lugar de lo que hay aquí. Todo esto va a requerir
que usted pruebe habla asertivo en su vida diaria y sorprenda a sí mismo cuando se está utilizando el
tipo narrativo más general de hablar.

USO DE ESTE LIBRO

En este libro encontrará mi selección a dedo de las afirmaciones personales para capacitar, animar,
elevación y envalentonar a tomar medidas en su vida día a día.

También verá citas de famosos históricos figuras, los filósofos y los fragmentos de los hallazgos
científicos, todos los cuales están allí para dar más peso a mi enfoque, pero no lo demuestran. Mientras
todo esto está muy bien, la única manera de leer e interactuar con este libro es explorar por sí mismo y
probar lo que estoy diciendo. Tome el tiempo para pensar, reflexionar y experimentar por sí mismo. No
hay mayor conocimiento que el conocimiento que haya comprobado por sí mismo, en su propia
experiencia.

Si se toma en las siguientes páginas como un experimento personal en lugar de una evaluación del
contenido, es posible que sólo terminan experimentando el ejercicio más radical, que cambia la vida alguna
vez ha participado con. Algo de esto confrontar, molestar, frasco y se exaspera. Bien, obtener más de ti
mismo y sigue leyendo. Al igual que una buena película, todo se junta en la final!

Si estás fácilmente ofendido, deja de leer ahora y volver a este regalo a alguien en su vida que usted piensa
que podría beneficiarse de ella.

Espero que este libro le ayudará a entender la complejidad y el poder de auto-conversación y la forma de
utilizarlo como una fuerza para el bien en su vida. Si bien no vamos a ahondar en las fuerzas creativas y
destructivas del lenguaje, obtendrá un sentido de las formas en que se forman y se conformaron en sus
pensamientos y conversaciones diarias internos sus experiencias de vida.

Estas páginas requieren que piensa - para conectar cognitivamente su idioma y sus sentimientos de una
manera real y consciente con su vida cotidiana, para explorar los vastos paisajes de la vida que se
presentan cuando se empieza a entender la conexión mágica entre su forma de hablar y cómo se
siente. Recomiendo leer el libro en su totalidad con notas Post-it, un marcador o cualquier otro método
que se puede utilizar para marcar las partes que rodean el timbre particular. Dicho esto, he diseñado
este libro para ser lo más accesible y útil a tantas personas como sea posible. En cada capítulo, aunque
parte del todo, destaca por su cuenta, por lo que debe entrar y salir de ella tanto como te gusta. Utilice
este libro arriba, arrastre a través de las palabras para lo que necesita para hacer la diferencia en su
vida
hasta que sea páginas están cansados ​y cansado de su deseo de cambio. En la vida del día a día de su vida, es

probable que no necesita mantener metiendo la nariz aquí para siempre, (aunque es posible que, y eso está bien),

por lo que la verdadera intención aquí es para que pueda utilizar estas ideas como un punto de partida siempre que

esté atascado o en necesidad de rejuvenecimiento.

En esos momentos, derecho de buceo, beber de estas páginas y dar rienda suelta a la clase de que el mundo

todavía no ha visto! Disfrutar.

Capitulo 2

"Estoy dispuesto."
“Deja de culpar a la suerte. Deja de culpar a otras
personas. Dejar de señalar a las influencias o
circunstancias fuera “.
Usted tiene la vida que está dispuesto a soportar.

Piénsalo. ¿Cuáles son los problemas, esos atroces, sombras oscuras Actualmente echar a perder la
calidez y la felicidad de su vida de otra manera feliz? ¿Odias tu trabajo? ¿Estás en una mala relación?
¿Hay algo mal con su salud? Bien, conseguir un nuevo trabajo. Poner fin a la relación. Cambiar su dieta y
ejercicio o localizar el tipo de ayuda que necesita. Parece sencillo ¿verdad? Incluso las cosas que
aparentemente no tenía voz en, como la muerte de un ser querido o la pérdida de su negocio, usted tiene
algo que decir masivo en las maneras en que vive su vida como consecuencia de esos acontecimientos.

Si no está dispuesto a tomar las acciones para cambiar su situación - en otras palabras, si estás dispuesto
a aguantar su situación - a continuación, le guste o no, esa es la vida que ha elegido.

Antes de pensar “pero ...” o comienza a conseguir sus bragas en un giro ... permítanme decir una cosa
más: Por la defensa de sus circunstancias, ya que son en este momento, esté Crear un caso por ser donde
se encuentra. Renunciar a ella. Sin peros. No se puede permitir. Son exceso de equipaje en un viaje que
requiere que la luz viaja.

“Las circunstancias no hacen al hombre; que sólo le revelan a

sí mismo “.
- Epicteto

Como apunta a Epicteto, la verdadera medida de lo que eres no se encontrará en sus circunstancias,
sino más bien la forma en que responden a ellos. Para iniciar este nuevo proceso, primero debe
detener otro.

Deja de culpar a la suerte. Deja de culpar

a otras personas.
Dejar de señalar a las influencias o circunstancias externas.
 Deja de culpar a su niñez o barrio.

Este enfoque es fundamental para todo lo que hablamos en estas páginas. No se puede, repito no puede morar en

cualquier juego de la culpa en su vida. Incluso culparse a sí mismo es completamente inútil. Por supuesto que se

enfrentará situaciones que aparentemente no puede controlar. Usted puede incluso hacer frente a las

circunstancias trágicas, como la discapacidad, la enfermedad o la muerte de un ser querido. Pero hay siempre algo

que puede hacer para impactar esas circunstancias, incluso si los ha tenido por años y todavía no puede ver una

forma. Pero en primer lugar, usted debe estar dispuesto. Para abrazar completamente mi enfoque, primero debe

aceptar que, si bien hay cosas han sucedido en su vida que no tenía que decir en, usted es 100% responsable de

lo que haces con tu vida como consecuencia de esos acontecimientos. Siempre, cada vez, no hay excusas.

El diccionario describe disposición como - “La calidad o el estado de estar preparado:

preparación”.

En otras palabras, la voluntad es un estado en el que podemos interactuar con la vida y ver una situación desde
una nueva perspectiva. Comienza con usted y termina con usted. Nadie puede hacer que usted quiere, y usted
no puede avanzar hasta que realmente está dispuesto a dar el siguiente paso.

Cuando usted está finalmente dispuesto, literalmente puede experimentar esa disposición, que la libertad
innata que corre por sus venas y de manera similar, cuando no es así, el tipo de-dad pegado primordial
que se detiene, y presiona hacia abajo te gusta algo de peso invisible en el pecho .

Créeme, te escucho, “Estoy dispuesto, pero ...”. Cada vez que se añade el “pero” al final de esta declaración,
usted se da vuelta a la víctima. En mis muchos años como un entrenador y mentor, he oído tantas
situaciones complejas de la vida, ya que hay, desde el más oscuro de los pasados ​al peso y la gravedad de
la actual temor o paralizante del futuro, los he escuchado una y otra y otra vez. Tienes que escuchar lo que
estoy diciendo en la forma en que está destinado. No estoy diciendo estas cosas para inflamar que, bueno,
tal vez no soy más que la intención es que inflamar a su propio potencial, para darse cuenta de su propia
grandeza, no sólo para hacerte enojar! Tomemos el caso, imagina por un momento, que la disposición no se
encuentra en su vida. No alguna tenue, la disposición tímida sino más bien una disposición negrita, el tipo de
estado dispuestos en que está dispuesto para lo que sigue y listo para actuar en consecuencia. Voluntad de
cambio, la voluntad de dejar ir, disposición a aceptar. Real, mágico, inspirado disposición.

Encontrar la puerta
 “El destino conduce y arrastra a los dispuestos a lo largo del
reacios”

- Seneca

Ya sea que usted controla su destino, o su destino va a controlarte. La vida no se detendrá para
sus pausas y dilaciones. No se detendrá para su confusión o miedo. Continuará la derecha sin ti.
Si usted juega un papel activo o no, el programa va a continuar.

Es por eso que una de las primeras afirmaciones personales que enseño a mis clientes es: "Estoy dispuesto".

Antes de poder decir que a ti mismo con honestidad, primero debe hacerse la pregunta es, “¿Estoy
dispuesto?” Esa pregunta exige una respuesta. No puede simplemente ser dejado allí en la nada del
universo. Estoy dispuesto? Se tira de una respuesta. Estoy dispuesto? Su poder es irresistible; No puedo
escapar de su prensa de la verdad.

Estoy dispuesto a ir al gimnasio?

Estoy dispuesto a trabajar en ese proyecto que he estado posponiendo? ¿Estoy
dispuesto a enfrentar mis miedos sociales? ¿Estoy dispuesto a pedir un aumento y se
abandona este trabajo de mierda?

En pocas palabras, ¿está dispuesto a dejar de vivir la vida que tienes y empezar a vivir la vida que está buscando?

Todo comienza con la aparición de la voluntad, que el líquido, en constante expansión y contracción del estado

donde brota la vida y cede, y toda ella está dentro de ti en el simple accionamiento de un interruptor lingüística. A

menudo nos vemos a nosotros mismos como los indecisos o perezosos o desmotivados. Cuando en realidad,

simplemente estamos dispuestos. Siempre dejamos todo o evitar por completo, porque nos decimos que

simplemente no quieren hacerlo o que hipocresía hazlo. En lugar de considerar este comportamiento como un defecto

de carácter, vamos a crear una sensación de buena voluntad, donde hay aparentemente ninguna. Una chispa de

potencial, si lo desea. Usted es un generador principal de este estado de apertura y potencial. Había una vez en su

vida, este estado era de fácil acceso, animada por el vigor de la juventud o la curiosidad de la infancia. De alguna

manera, a lo largo de los años, hemos perdido el contacto con este estado mágico.

El famoso filósofo y politólogo Nicolás Maquiavelo dijo una vez,

“Cuando la voluntad es grande, las dificultades

 No puede ser grande”.

Tengamos en cuenta que por un segundo. No importa lo que usted está haciendo frente en la vida, que obstáculo que

está tratando de superar - si usted está dispuesto a generar esa

estado de la voluntad, que es su puerta de entrada a hacer el esfuerzo, tomando las medidas, que trata
de los contratiempos, y en última instancia crear el progreso y el cambio en su vida que usted está
buscando.

Es por eso que una declaración tan simple - “Estoy dispuesto” - es tan profunda. Usted se convierte en

vivificada y capacitado por su promesa, abierta a su atractivo. Vuelvo a preguntar: ¿estás dispuesto?

Cuando la puerta está cerrada

Tal vez usted es, de hecho, reacio. En muchos casos, que en realidad puede ser la mejor respuesta que
puede dar.

A veces, declarando su falta de voluntad puede ser tan poderosa como la que se declara la voluntad.

¿Está dispuesto a vivir con un cuerpo que es saludable? No. ¿Está dispuesto a continuar
con vivir al día? No. ¿Está dispuesto a aguantar a relaciones que no funcionan, no
sostenibles? No. Yo estoy dispuesto !!

La falta de voluntad enciende resolución y determinación. Proporciona un acceso a la adopción de un

enfoque robusto y urgente de su situación. Cuando no están dispuestos a menudo representa una línea
en la arena donde ya no está dispuesto a volver a la forma. Sólo cuando estás reacio para continuar
simplemente existente, sintiéndose insatisfecho y sin cumplir, va a hacer el esfuerzo necesario para hacer
un cambio. Sólo cuando estás reacio que aguantar la mierda por más tiempo va a coger la pala y empezar
a cavar. A veces, no hay mayor motivación para cambiar a la falta de voluntad de hacer “esto” por más
tiempo. Cuál funciona para usted en su vida actualmente? Estoy dispuesto o no estoy dispuesto? Se
puede ver cómo no estar dispuesto potencialmente puede ser tan poderoso como estar dispuesto?

Dependiendo de las circunstancias, algunos de nosotros nos sentimos más capacitados por la afirmación, “yo
estoy dispuesto”, mientras que para otros se declara “no estoy dispuesto” les da fuerza y ​resolución. Usted podría
encontrarse motivados por tanto igualmente en función de la situación.
Cualquiera que sea la categoría que se dividen en, no sólo se puede cambiar la afirmación personal, puede volver a

enmarcar la forma de enfocar sus problemas. Por ejemplo, ¿está dispuesto a encontrar un nuevo empleo? Sí. “Estoy

dispuesto.” ¿Estás dispuesto a permanecer en un trabajo que odia? No “no estoy dispuesto”.

Ambas afirmaciones pueden ser igual de eficaz. Depende de usted para determinar cuál se ajusta a su
personalidad y situación. ¿Cuál “lo hace” para usted?

EL poder del propósito

Hay otra manera para que su falta de voluntad para no tener que la rueda de hámster, porque a veces no
importa lo que te preguntas o cuántas veces lo has dicho; simplemente no puede reunir la voluntad
suficiente tiempo para cambiar nada. Se podría muy bien ser uno de los grandes arrancadores-pero-no-
de la vida de acabado. Al final de todo, puede que tenga que enfrentarse a la dura realidad de que ha
sido demasiado dispuestos a seguir siendo el mismo. Usted ha estado dispuesto a cambiar radicalmente
su vida y perder ese peso para siempre, que en algún lugar existe estás bien con vivir de esta manera.
Quiero decir, vamos, usted debe ser o lo habría cambiado por ahora! En algún nivel debe tener cierta
tolerancia a tener su vida resultan de esta manera.

Eso es en realidad bien. Llegar directamente con usted mismo por haber tomado la decisión de quedarse
donde está puede ser tan poderosa como la decisión de pasar. ¿Por qué? Porque a veces reconocer que
de buena gana se pone en un lugar donde no está satisfecho es a menudo todo el impulso necesario para
hacer una abertura para el cambio real y duradero. Esto tiene que ser hecho sin culpar a sí mismo y
convertirte en una víctima de algún bache interna o el “defecto” carácter. En el momento en que se da
cuenta que tiene cognitivamente y poner sistemáticamente a sí mismo aquí, ¿adivinen qué? Así es, usted
puede cognitivamente y sistemáticamente lograr salir! Este es también el fundamento de la concesión de ti
mismo la gracia de la aceptación, de abrazar lo que ha sido y atreverse a sí mismo para llegar a un futuro
inimaginable.

“Él es un hombre prudente, que no se aflige por las cosas que

no tiene, mas se goza de las que él tiene”

- Epicteto

Al afirmar y frente a su falta de voluntad para cambiar, se puede hacer un balance de sí mismo y su
vida y comenzar a crear una franja de luz para que al menos
comienzo. El secreto es, una vez que se ha separado la tarea (o lo que sea que se trata de), desde el
drama del pasado, usted puede encontrarse más abierto a la lucha contra ella. Podrás conseguir más allá
del remolino emocional y directo al corazón de la cuestión en sí.

Alcanzando las estrellas con brazos cortos

Algunos de los objetivos simplemente no están conectados a nuestra realidad. No me malinterpreten, yo soy todo
para llegar a las estrellas y la lucha por las cosas que parecen imposibles. Por ejemplo, probablemente nos gusta a
todos a ser inmensamente rico. Pero eres tu complaciente para hacer lo que se necesita para hacer esa cantidad de
dinero? ¿Está dispuesto a trabajar 60, 70 o 80 horas de su semana o pasar unas vacaciones para hacer el trabajo
que hay que hacer? ¿Está dispuesto a asumir más responsabilidad y, sobre todo, arriesgarlo todo? ¿Usted, en
realidad, se enfrentan y se ocupó de lo que realmente convertirse en forrarse podría demanda de ustedes? El
drenaje aparentemente sin fin en su vida y espacio de la mente? Nuestra sociedad se ha producido tanta
precipitación a ser el más rico, el más inteligente, el más bonito, el mejor vestido, el más divertido o el más fuerte, y
en algún lugar no hemos perdido la capacidad de ser sólo nosotros mismos, libres para dar vida y eligen nuestra
propio camino en lugar de llevar la carga de la expectativa social o familiar. ¿Qué significa todo que producen? Así,
una gran cantidad de seres humanos decepcionado y no cumplidas eso es seguro.

Eso no significa que usted debe dejar de perseguir objetivos de vida asombrosas si eso es lo que realmente
quiere. Asimismo, no significa que deba dejarse estancarse y dejar de mejorar tampoco. No hay nada
inherentemente malo en trabajar largas horas y sacrificar su calidad de vida, y algunas personas podría ser
perfectamente el contenido de este modo con el fin de hacer que los ingresos o tener la carrera que quieren. Pero
muchos de nosotros realmente han olvidado por qué estamos llevando a cabo lo que estamos persiguiendo en el
primer lugar.

Con demasiada frecuencia, nos centramos únicamente en lo que no tenemos, aunque en el fondo no lo
necesitamos realmente o quizás incluso queremos. Cuando pongo estas cosas, es posible que se asintiendo
con la cabeza. “Tiene razón, no necesito ser millonario” o “Ni siquiera realmente quiero abdominales.”

Que por supuesto es todo muy bien hasta que la próxima vez que vea que buen coche y pensar, “¿Por qué no
tengo que?”, O cuando nos fijamos en la portada de una revista y me pregunto, “¿Por qué no se parecen
eso?”o‘¿por qué no mi ropa tan bonita?’asegurarse de que estamos luchando por lo que De Verdad quieren
requiere una constante en check- con nosotros mismos. No es un contrato de un e-hecho.
Si realmente quiere esas cosas, entonces ir a por ellos! Comienza hoy, diseñar su estrategia, frente a
su realidad y, lo más importante, tomar las acciones necesarias y llevarlos a menudo!

Pero si usted no está dispuesto a trabajar un extra de 10 o 20 horas a la semana para ir al trabajo en un BMW
en lugar de un Honda, renunciar a la completa pérdida de valioso espacio de cabeza a anhelar la misma. Dejar
de fingir a sí mismo. Hacer frente a su falta de voluntad para asumir el tipo de acciones cumplir las cosas que
requeriría y aceptar que usted ha estado tomando el pelo a sí mismo. Vas a tener mucha más capacidad de
amar la vida que en realidad tienen y crear algo de espacio para empezar a luchar por las cosas que realmente
quieres en la vida. “Estoy dispuesto” a renunciar a todas mis comidas favoritas sólo para tener el cuerpo que
hice cuando tenía 20 años “no estoy dispuesto” al comercio tiempo con mi familia para un extra de cero en mi
cheque de pago.

Enfrentarse a su realidad. Una vez que usted adopta la mentalidad de “no estoy dispuesto”, que ya no
estará lleno de culpa, resentimiento o arrepentimiento cada vez que vea algo que cree que “quiere”.
Vas a estar en un lugar en el que está conectado y en sintonía con su vida real y, si realmente desea
seguir esas cosas en el futuro, usted será capaz de localizar a sí mismo de esa realidad y trazar su
camino para llevar a cabo ellos.

Trazar su PATH
Una de las cosas bellas acerca de tomar realmente una mirada a su vida y metas es que al hacerlo le obliga a

volver a evaluar el camino que conduce a ellos. Es hacer ejercicio 30 minutos al día De Verdad tan imposible

como su mente se ha construido para ser? Claro, usted va a ser un poco sudoroso y cansado, pero se puede

tirar en su música favorita para ayudar a pasar el tiempo más rápido. Y, a pesar de que podría comenzar con

dolor, que finalmente va a acostumbrarse a eso y crecer más fuerte. ¿Cuál es la peor que puede suceder si

usted ofrece su idea en esa reunión? Se recibe un disparo hacia abajo? ¿Y qué? Incluso si se enfrenta a tareas

mucho más grande tareas más grandes como el año de impuestos atrasados, el paraíso de un acaparador de

un garaje, diciendo la verdad a alguien que ha estado mintiendo a la ruta para cambiar empieza por esa misma

luz tenue de la disposición.

Tenga en cuenta que todos tienden a construir cosas en nuestra mente a ser mucho más grande de lo que realmente

son. Decir la verdad se convierte en un viaje al desierto del Sahara y la espalda. Si ese es el caso para usted, trate de

romper la tarea en las declaraciones más pequeños de la disposición a “ponerse de pie”, “salir de la cama”, “abrir mi

correo electrónico”, etc.

Por supuesto, es posible que también se trata de algo mucho más grande que estos ejemplos pero incluso
cuando la rampa hacia arriba, el mismo modelo funciona excepcionalmente bien. Digamos que usted ha estado
aferrando a un oscuro secreto. Tal vez usted está avergonzado o culpable o resentido. Tal vez esto es algo que
podría cambiar su vida de una manera significativa. “Estoy dispuesto a decir la verdad a la persona con la que
he estado mintiendo?” Al encuadrar esta manera, el venir limpio se convierte en una ocasión para hablar,
escuchar y luego frente a las consecuencias. Puede que se temía, pero puede hacerlo. No es la tarea que es
importante, es la vida que está disponible después que está en juego aquí. Cuando usted es libre de ser abiertos
y disponibles, sin nada retenido, sin mentiras, sin ocultaciones o medias verdades, que realmente son de su
auto más expresivo, más vivo.

La mayoría de las veces, la tarea que en realidad estamos frente es mucho más simple de lo que pensamos que es. El

problema es, por lo general no se toman el tiempo para mirar realmente en él. Algunas de las cosas que nos enfrentamos

sin duda puede ser un reto, pero al mismo tiempo lo que está en el otro lado de esos desafíos es una vida de nuestros

sueños. Una vida en la que estamos dispuestos y abiertos e inspirado para asumirlo. Hacer esta afirmación, “yo estoy

dispuesto.”

PLANTA DE SU BANDERA

Cuando se empieza a ver el mundo a través del lente de lo que está dispuesto y dispuestos a llevar a
cabo, en lugar de lo que parece que quiere y no quiere, las cosas empiezan a ser mucho más clara.

En lugar de perder tiempo en preocuparse por las cosas que otras personas tienen, podrás empezar a centrarse en
lo que es realmente importante para usted y su vida. Se dará cuenta de que una vez que se reemplaza la envidia, la
lujuria y el deseo con la voluntad de cambiar su vida para mejor, las cosas comienzan a tomar forma.

Cuando entendemos lo que estamos realmente dispuestos a hacer, tomamos de nuevo el

control sobre los pensamientos y sentimientos que dirigen nuestro comportamiento
previamente lejos de donde realmente queríamos ir subconscientes. Usted tiene la
capacidad de determinar lo que su verdad es y no de algún problema técnico
subconsciente que sigue apareciendo en el pasado tampoco, pero en lugar de su propia
cognitivo y consciente, de la potestad de intervenir en nombre de sí mismo. La buena
voluntad es una verdad, una verdadera belleza que sólo puede generar. Ya no va a
pensamientos como “soy un fracaso porque no soy un millonario” o “Soy perezosa porque
no soy un tamaño de 6”, tienen el poder de hacer que se sienta como una mierda porque
usted ha sido propietario de sus opciones.
a través de las barreras autoimpuestas que verdaderamente te detiene. Se puede ver a través de las
distracciones de diálogo interno y el drama.

Se dará cuenta de que cuando usted está dispuesto a hacer lo necesario, nada más importa. Usted no va a poner
fuera de las cosas que estás realmente dispuesto a hacer. Usted no va a descuidar las responsabilidades que
asumió porque se sentirá la fuerte sentido de la voluntad de hacerlas.

Complacencia. Es el alma de la nueva, el pozo infinito de posibilidades y potencial, un estado en el que surgen

nuevos futuros y toda una nueva que pueda comenzar. Pregúntese: “¿Estoy dispuesto?” Una y otra vez hasta que

se oye, a primera hora de la mañana, la última hora de la noche, mientras está conduciendo, mientras que en la

ducha, “¿Estoy dispuesto?” Preguntar, preguntar, preguntar hasta que un SI rotundo se hace eco a través de su

conciencia. ¡ESTOY DISPUESTO! Os pido de nuevo, “¿Estás dispuesto?”.

Capítulo 3

“Estoy con cable a ganar.”

“La verdad es, que está ganando en la vida
que tienes.”
¿Y si te dijera que aun cuando se piensa que está
perdiendo en la vida, en realidad está ganando? Ese todo lo
que sucede es realmente una victoria?

Es verdad. Y eso no es sólo algunas de autoayuda jerigonza sensación de bienestar o una línea de ventas que te estoy

alimentando.

Eres un campeon. Usted ha noqueado gol tras gol, de crucero a un récord invicto. Todo lo que te
propongas se hace realidad. Probablemente esté empezando a pensar que he perdido la cabeza o
incluso que ha perdido la suya! Tal vez usted está convencido de que estoy hablando con otra persona -
a nadie pero tú. Me explico antes de que ambos terminamos como un par de casos perdidos.

Imagínese este escenario: Por lo que parece ser toda su vida que has estado buscando el amor, que una persona

especial para compartir su vida con. Sin embargo, hasta el momento, no ha sucedido. (Recuerde que este es un

ejemplo, se puede utilizar cualquier área de su propia vida en la que han experimentado estar atrapado en un

ciclo.) Usted ha conocido a personas, tenía relaciones, pero todos ellos finalizó más o menos corto de “para

siempre.” Usted y “el uno” nunca se materializó. El cuento, inevitablemente, llegó a su fin, a menudo un tipo muy

familiar de fin. Después de un tiempo, usted comienza a perder la esperanza. Se empieza a preguntarse si alguna

vez va a encontrar a la persona de sus sueños. Tal vez usted y relaciones simplemente no está

significaba ¿ser?

“¿Alguien alguna vez me quieres?” “Soy

digno de ser amado?”
“¿Por qué siempre parece atraer a los mismos tipos de personas?”

Se mira hacia atrás en su infancia, a veces cuando no sientes amado lo suficiente. O momentos de la
adolescencia en la que se sentía como un extraño o relaciones pasadas
que juega como una escena de la película Día de la Marmota excepto con diferentes jugadores
cada vez. ¡Muy frustrante!

Entonces, un día, se encuentra con alguien. Vas en algunas fechas y se entera de que realmente disfrutar
de la compañía del otro. Las cosas están saliendo muy bien como los días se extienden en semanas y las
semanas en meses.

Con el tiempo que llegue ese día en el que no puede ayudarse a sí mismos - que el intercambio de su primera
“Me amo”.

No sólo está en el amor, pero comienza a preguntarse, “¿Podría ellos ser 'el' ?!”podría ser esto?
WHEEEEEE !!! La felicidad, la emoción y la posibilidad son estimulante y vivificante.

En algún momento, sin embargo, las nubes oscuras de la duda comienza a rodar en, se inicia en pequeñas formas

que crecen primero lentamente y luego todos a la vez hasta que la tormenta finalmente se desata. Tan pronto como

son que “en el amor” que se empieza a caerse, waaaaaaay a cabo. Las cosas más pequeñas recurren a argumentos.

La química se evapora lentamente hasta que su relación es un desierto, árido y seco y se quedan con los

fundamentos que destruyen el alma de tratar de llevarse bien. Uf. No otra vez. En algún momento usted puede ver,

tanto que no está funcionando - tal vez se llega a un punto de ruptura y tener una (o varias) de estas caídas

desagradables a cabo. Es posible que simplemente muere lentamente hasta que finalmente decide tirar del enchufe.

De cualquier manera, es muy probable ir por su propio camino. Oh bien. Estás herido, aplastado pero de alguna

manera decidida que con el tiempo las cosas van a salir para usted. Algún día. excepto que hizo. A pesar de que

puede verse y sentirse como una pérdida, ésta era de hecho una victoria gloriosa, rotundo. Una victoria de los dioses.

HURRRAH! La verdad es, que está ganando en el que la vida tener.

¿Qué pasa si no quiero esta vida? Multa; pero esta es la que la que se está ganando en.

CONSTRUCCIÓN DEL MISTERIO

¿Cómo podría llamar una relación fallida una victoria?

Bueno, no estoy a punto de decirle cómo estás mejor sin ciertas personas en su vida. No voy a
asegurar que eres un poco copo de nieve especial que encontrar a la persona perfecta “cuando
esté listo”. No voy a comprar en los santurrones pegatinas y memes de Internet que le indican lo
grande que eres y que todo el mundo es el problema. Usted y yo sabemos que cuando se trata
a fin de cuentas, eso no es sólo precisa.
Nop. Te has ganado en esa relación fallida debido a que logró exactamente lo que se propuso
lograr en primer lugar. Desde el primer “hola”. “Pero, pero, pero mi pareja no estaba intensificando,
se arruinó!” Tengo que pero lo que si usted escogió de manera inconsciente a esa persona en
primer lugar? El tipo de carácter ideal para volver a crear las mismas viñetas de la vida una y otra y
otra vez? ¿Y si en realidad se está conducido para probar la idea de que nadie te amará? ¿Y si fue
plantado allí como una reacción subconsciente a una infancia turbulenta, malas rupturas, o similar?
¿Y si, con este patrón enterrado profundamente en su subconsciente, que activa y
deliberadamente socava el éxito de su propia relación?

Usted se convirtió sensible a los problemas en los que había aparentemente ninguna. Usted comenzó
a recoger, conseguir molesto por la voladura y la más pequeña de las cosas. Con el tiempo has
demostrado su punto y la relación llegó a su conclusión obvia, final y natural. Y si esta es lo que han
convertido cable de ganar en?

Estabas convencido de que no eran dignos de una relación de amor, por lo que de forma sistemática se dispuso

a probarlo y usted tuvo éxito. ¡Felicidades! Si usted piensa que esto está empezando a hacer que suene como

una desesperada sadomasoquista, no se preocupe. Hay un rayo de luz en todo esto.

Es posible que no se relacionan con el ejemplo que he descrito anteriormente. Tal vez usted está felizmente
casada con el amor de su vida. O tal vez usted está batiendo de pretendientes con un palo gigante. Mire sus
propios, los “puntos oscuros”, las partes de su vida en la que son más ineficaces, en los que parece como si tener
perdido o están perdiendo.

Usted ve, nuestros pensamientos son tan poderosos que están constantemente empujando hacia sus metas, incluso
cuando no se dan cuenta lo que esos objetivos son en realidad! Su cerebro está conectado a ganar.

Esto no sólo se aplica a sus relaciones. Esta dinámica está en juego en su carrera, su condición
física, sus finanzas y todo lo que haces. Usted está cableados para ganar.

Esto nos lleva a nuestra siguiente afirmación: “Estoy con cable a ganar”.

Uno siempre está ganando porque su cerebro está conectado a. El problema viene cuando lo que realmente
quiere, en un nivel subconsciente y lo que usted dice que quiere son diferentes, a veces de manera radical.

REGLA DE SU DOMINIO
En su investigación, el Dr. Bruce Lipton, el famoso ADN de células madre y científico, se encontró que el 95% de lo

que hacemos en nuestra vida día a día está controlada por nuestro sub-consciente. Piense en eso por un momento.

Eso significa que de todas las cosas que dicen o hacen, sólo una pequeña fracción de ellos están con un verdadero

sentido de la volición.

Piense en todas esas veces que perdieron la noción del tiempo, condujo a casa y no podía recordar una sola
cosa sobre el viaje, o se olvidó qué día era. En su mayor parte, que está básicamente en piloto automático,
sin pensar excavando su camino a través del campo de barro predecible vida.

El camino sigue por la vida es la dictada por sus pensamientos, más discretos más profundos. Su cerebro
está constantemente empujando a lo largo de ese camino, ya sea el que usted conscientemente optar por
tomar o no. Parece que no puede aumentar sus ingresos? Parece que no puede bajar de peso? ¿Ha
considerado las creencias subconscientes, ocultos sobre sus ingresos y su peso que puede ser la conducción
de su acción (o falta de ella)? Se relaciona automáticamente a sí mismo como perteneciente a una
determinada clase económica, con un cierto nivel de condición física, y sus acciones sirven para mantenerlo
en su lugar, justo donde estás más familiar para usted mismo.

Me gusta decir que ganamos en dominios o mundos. Digamos que usted gana $ 30.000 por año. Eso es un
dominio. Toda la planificación, estrategia y pensar que hacer para hacer que el dinero constituye ese dominio.

Lo creas o no, no es necesariamente más difícil hacer $ 60k de lo que es $ 30k. Usted
puede pensar que es, pero eso no es un absoluto. Ya sea que trabaje por $ 25 / hora o $
50 / hora, 40 horas de trabajo sigue siendo de 40 horas de trabajo efectivo. Si bien es
importante identificar lo que está en el trabajo en y si usted está siendo productiva en lugar
de sólo ocupado, a veces lo que realmente es una cuestión de meterte en otro dominio.
¿Cómo se hace eso? En primer lugar, usted tiene que descubrir y comprender las formas
en que usted mismo ha limitado. El tipo de, “absolutos”, que está actualmente desconocen.
En resumen, las conclusiones que han llegado a ti mismo, los demás y la vida misma.
Estas conclusiones son el límite de su potencial.

Aunque aprecio que parece una visión demasiado simplista de la vida, es una visión que puede abrir
hasta otros mundos enteros de realización aunque eso es una conversación para otro momento. En
este ejemplo, tomemos el caso de que su vida se divide en dominios particulares que son existentes
y ganar en.
El punto es, usted está ganando en cualquier dominio que se está jugando. Está conectado por cable a ganar
en ese dominio. Lo que se necesita para salir de ese dominio que se va a requerir algunos cambios
significativos en su automática.

ENCUENTRA TU margen de victoria

¿Todavía no está convencido? Es hora de dar vuelta el espejo de ti mismo y saber exactamente dónde
están sus victorias están viniendo.

Mira sus áreas problemáticas. Cuando está en su vida Usted está luchando más? Es tu carrera? ¿Es
un hábito negativo? ¿Es su dieta?

Tal vez usted está poniendo constantemente fuera del trabajo hasta el último minuto. Vas a esperar y esperar

hasta que usted no puede esperar más, entonces el busto a cabo el proyecto una vez que la presión de un

plazo estricto se cierne sobre ti. Siempre estamos ganando a demostrar algo. En el caso anterior, que ganar a

demostrar ya sea que no tienen tiempo o que usted es un procrastinator o un perdedor por hacer las cosas en

el último minuto. O tal vez es otra cosa. La clave aquí es cuestionar a sí mismo, mirar sus acciones. ¿Cuál es

el verdadero punto de todo esto? ¿Qué es lo que se llega a tener razón cuando todo está dicho y hecho? Al

igual que he demostrado en el ejemplo inicial sobre la relación romántica, tenemos una cierta creencia sobre

nosotros mismos o la vida es como probamos el tiempo correcto y el tiempo de nuevo a través de nuestras

acciones cotidianas. Esas creencias asombrosamente resultan ser extremadamente preciso en nuestra

realidad. Girar sus ruedas? ¿Qué estás a probar que hay?

“No soy digno de amor”, “No soy inteligente”, “Soy un fracaso”, que no soy tan capaz como yo solía ser”. Con
este tipo de repeticiones atrapados en su subconsciente, no es de extrañar que son magistral para demostrar
consistentemente ellos ¿verdad? Para tener éxito en otro, de manera más positiva, que tendría que demostrar
esas creencias firmemente sostenidas MAL! Para su personaje, que es una idea sacudida del suelo que es casi
imposible de soportar. Sería, de hecho, desestabilizar los cimientos mismos de quienes se han convertido!

Muchos de mis clientes, he encontrado, tienen una cosa en particular en común: el deseo subconsciente para

demostrar que sus padres hicieron un mal trabajo criarlos. Esto puede manifestarse de muchas maneras

diferentes, algunas son peores que otros. Algunos son sutiles, otras evidentes, mientras que todos son muy

potentes. Usted puede tratar de demostrar que sus padres no pudieron levantar bien mediante el tratamiento de

su cuerpo como basura, ser arrestado, convertirse en adictos a las drogas o el alcohol, la deserción escolar, en su

defecto consistente en las relaciones, crónica financiera

crisis o cualquiera de una serie de caminos aparentemente al azar que obtenemos nosotros mismos perderse. Ellos

pueden caer hasta el fondo simplemente se desconecte o se pierde en las presiones del trabajo como un adulto.

Todos estos son ejemplos de la vida real que algunos de mis clientes descubierto sobre sí mismos que en
última instancia “demostró” que uno o ambos de sus padres no pudieron hacer su trabajo, que sus
experiencias como los niños no se prepararon adecuadamente para la vida adulta. Esta creencia,
convenientemente, también permite una explicación ya hecho de por qué hicieron lo que hicieron y por qué, de
vez en cuando, actuaron como los culos completos a otros en su vida.

¿Puede usted ver formas en las que usted hace esto en su propia vida? Piense en las áreas
problemáticas en su vida. Ahora pensar en ellos en términos de lo que está ganando en el. ¿Qué ves
allí?

Si usted está luchando para conseguir el trabajo hecho, tal vez usted cree que usted es incapaz o perezoso.

Puedes probar que la idea cada vez que realiza una pausa o posponer las cosas. Usted está probando a sí

mismo ya otros que realmente es esa persona. ¿Por qué hacemos este tipo de cosas? Somos máquinas de

supervivencia y qué mejor manera de sobrevivir a lo que está por venir que por revivir lo que ha sido, después de

todo, es que esto que ahora independientemente de lo malo o negativo que ha sido. Usted ha sobrevivido. No se

limite a los ejemplos que estoy dando. Son precisamente eso: ejemplos. Usted podría ganar en algo

completamente diferente. Tómese su tiempo para la introspección. Si es necesario, escriba los patrones que

están viendo. Poner las piezas del rompecabezas juntos.

Tal vez había grandes padres, pero todavía se encuentra incapaz de comprometerse a una persona. Podría

ser porque usted cree que su otro significativo no podría vivir de acuerdo con el ejemplo, habéis resucitado

con? El punto es que todos tenemos estos artículos.

Buscar y conectar todas las diferentes situaciones que entran en juego en su vida. Tomar nota de todas las
veces que se rompió su promesa de dieta, ahorrar su dinero o decir lo que piensa. Tenga en cuenta cuántos
días se ha saltado el gimnasio. Piense en cómo se fue al centro comercial en lugar del banco. Elija uno y ver
si se puede descubrir el “ganar” .La cantidad de veces que se discutieron o perdió los estribos cuando se
sabe que no debería tener. ¿De qué se apunta a? Cualquiera que sea el dominio que está ganando en, usted
comenzará a darse cuenta de algo - usted es realmente bueno en eso.

Puede evitar esos platos sucios en el fregadero durante días. Vamos a usar cada plato, taza, y la
pieza de plata en la casa y luego comienza a recibir creativa
hasta que está comiendo el cereal de un recipiente Tupperware mano con una cuchara de madera para hornear. Santa

mierda, un hack vida, tomar una foto y conseguir que en su página de Pinterest!

En realidad es bastante impresionante en una especie extraña de camino.

Cuando haya tomado el tiempo para analizar su propia vida a través de esta lente, usted comenzará a ver

que lo que digo es cierto. Que realmente se conectan a ganar. Realmente se puede (y lo hacen) lograr las

cosas que te propongas. El filósofo estoico Séneca dijo una vez,

“Es el poder de la mente para ser invencible”.

En este momento, su mente es insuperable cuando se trata de demostrar que no eres digno de
amor, que es perezoso, o que siempre va a estar fuera de forma o no tiene dinero.

Pero si cambiamos nuestra manera de pensar un poco, podemos usar la naturaleza invencible de nuestra mente para

actuar en todas las metas positivas y sueños que tenemos para nosotros mismos. Estamos conectados a ganar - sólo

tenemos que apuntar a nosotros mismos en la dirección correcta para que podamos ganar en algo que elegimos

conscientemente.

Creación de un plan JUEGO

“La felicidad de su vida depende de la calidad de sus pensamientos.

Por lo tanto, guarda en consecuencia, y tomar esa entretener sin
nociones inadecuadas a la virtud y el carácter razonable “.

- Marco Aurelio

Hemos hablado de la enorme papel nuestras jugadas sub-consciente en todo lo que hacemos. Incluso si
conscientemente tomado las decisiones correctas en cada oportunidad, todavía sólo representan una
fracción de nuestra vida diaria.

La afirmación personal, “estoy conectado a ganar”, le apoyará en darse cuenta de lo verdaderamente poderoso que usted

y su mente está. Pero todavía se necesita un plan de juego. Eso significa que tenemos que empezar a llenar nuestra

“cubo” con las ideas correctas. He aquí una buena manera de empezar.

Pensar en la cosa o cosas que le gustaría cambiar en su vida. Ellos podrían estar relacionados con las
áreas problemáticas que vimos anteriormente, o podrían ser
algo completamente diferente.

¿Dónde le gustaría ver realmente el progreso? ¿Qué es lo que realmente quiere lograr?

Tome ese objetivo y descomponerlo. ¿Qué pasos exacta se necesitan para llevar a lograrlo? ¿Cuáles
son los puntos kilométricos que hay que propuso identificar su progreso?

Si usted quiere perder peso, pensar en cómo se tendrá que cambiar su dieta, hacer más ejercicio y en general adoptar

hábitos más saludables, la crianza. Ir a través de la clase diaria de las acciones que necesita para practicar. Conseguir

que en la realidad. No se detenga allí. Tenga en cuenta los cambios en el modo de pensar que tendrá que hacer

durante y después de su búsqueda para ser más conveniente. Usted tiene que ser implacables en la búsqueda de su

objetivo, sobre todo cuando esas conversaciones automáticas basadas en pasadas empiezan a ser más fuerte en su

cabeza.

Una vez que ha enfrentado sus problemas de frente, ¿cómo será su sentido de cambio auto? Cuando estás en
forma y la persona sana que desea ser, ¿cómo van sus creencias acerca de ti mismo ser diferente? ¿Cómo
será ese la vida parece? Quisiera advertir en contra de la idea de que siempre pronto a ser impresionante. Su
futuro no es la respuesta a su presente.

Como hemos dicho, los pensamientos subconscientes están profundamente arraigados en su psique, por lo que puede

tomar una gran cantidad de pensamiento, la imaginación y el compromiso de transformar estos pensamientos invisibles

pero poderosas en las que mejor se alinean con los objetivos planteados. Al igual que con todas las páginas aquí, hacer

el tiempo para tomar su tiempo. Si nos fijamos en las áreas problemáticas que se le ocurrió antes, es posible que pueda

conectarse a un evento cargado de emociones en alguna parte de su vida que ayudó a establecer en su mente, tal vez

en forma de infidelidad en una relación, la intimidación de la infancia, los padres que nunca llegaron a la altura de sus

deseos y necesidades, la vergüenza pública, o grandes fracasos de carrera.

Pero cuanto más se piensa en su futuro y lo que realmente quiere lograr, cuanto más profundo esos
procesos de pensamiento trabajarán sus formas en nuestra mente y afianzarse. Recuerde, cuando usted
explorar y descubrir qué es lo que realmente ha estado ganando en el, no se trata de luchar contra o
resistirse a esos pensamientos y acciones, sino más bien el cambio de dirección y fijándose nuevos
objetivos y resultados. Este debe ser el tipo de trabajo que eleva su conciencia y vomita señales de alerta
para cuando se está recibiendo de su curso. El mejor a entender sus patrones de la mejor oportunidad
que tiene en alterarlos. Cuando se han establecido los objetivos que se reclama como suyo en la vida y,
que es más importante, teniendo sin cesar las acciones de producir, que es sólo una cuestión de cuándo.

Estamos conectados a ganar. Que está conectado por cable a ganar. Definir su juego, abrazar el desafío y se

esfuerzan por entenderse a sí mismo en formas más profundas y significativas.

La verdadera comprensión de sí mismo y de sus limitaciones personales permite que se desarrollan en

constante grados de libertad y el éxito. Cuanto más consciente seas de su cableado duro, más espacio y
la oportunidad que se disponga en esas áreas.

El paso hacia fuera allí. Confiar en ti mismo, darse totalmente a su gran capacidad para la victoria.
Fijarse el reto de ganar en formas nuevas y emocionantes. Exigir su grandeza de sí mismo y repite
conmigo: “Estoy con cable a ganar”.
Capítulo 4

"Tengo esto."
“Todo el mundo tiene sus problemas, y la vida no
siempre es perfecto. Nunca será “.
Uf.
Llega un momento en la vida de todos cuando nos sentimos un poco más abajo, un poco derrotado. Cuando
parece que nada está pasando en nuestro camino. No es que hayamos renunciado por completo (aunque a
veces tenemos), pero al mismo tiempo, la lucha es muy real.

Usted podría estar enfrentando un gran problema: Se despidieron, su cónyuge solicitó el divorcio, arruinaste
su coche o tal vez las tres cosas al mismo tiempo. Esto en cuanto a que el amuleto de la suerte eh?

O podría ser algo menos grave: Usted perdió su camisa favorita. Sus gafas se rompieron. Su perro
utiliza su correo para un juguete. Usted no consiguió dormir mucho anoche. Quemaste cena.

La cuestión es que las experiencias negativas que rara vez hemos hospedado contenidos a que una cuestión. Ellos untado.

Al igual que una sustancia química tóxica, que se filtran en todos los aspectos de nuestras vidas.

Si usted está teniendo problemas financieros, ya sea que usted consciente o inconscientemente la tensión sobre él en la

cena, lo que significa que no disfruta de la comida. Usted comienza a sentirse en el borde alrededor de la familia. Uno se

siente resentimiento hacia su cónyuge y distante de sus hijos. Usted es molesto cuando el perro ladra o cuando sus

vecinos hacen demasiado ruido. Las pequeñas cosas como el tráfico y las largas colas empezará a solicitar su

frustración. Es como nuestra todo la vida está contaminada, ya que nuestros problemas más pequeños vertida en el

cuadro más grande. Al igual que un derrame de café en su escritorio, los pequeños problemas se propagan rápidamente

y crear otros más grandes como el líquido marrón dirige sin descanso para su ordenador portátil, teléfono y la pila de

facturas, mientras que la almohadilla irremediablemente en el caos al azar con su servilleta en un intento desesperado

por negar el desastre , incluso crea un lío más grande.

Ese pequeño desastre puede influir en todas las áreas de su vida hasta que sus emociones que rodean un área

que se convierta en la lente a través del cual se ve todo. Se termina el pensamiento ...
 “La vida es muy dura”
“Nunca voy a hacerlo a través de este” “Todo el
mundo es un idiota” “Ya he terminado con este
s ***”

Ninguno de estos sentimientos refleja la realidad, (no importa lo que se piensa actualmente), sino más bien
su percepción de su realidad. Por desgracia, sabiendo que esto no hace ninguna diferencia en absoluto
cuando estás atascado explosión justo en el medio de todo. Y, por supuesto, todo esto sólo hace las cosas
de alguna manera aún peor. Una experiencia negativa de mí y / o mi vida no ayuda a superar lo que estoy
tratando, y mucho menos disfrutar de mi vida.

Para hacer frente a esto, tenemos que cambiar nuestra forma de ver nuestros problemas y el mundo y adoptar un

enfoque nuevo, poderosamente optimista y con conexión a tierra. Es por eso que mi siguiente afirmación personal es, "Tengo

esto".

PONER problemas en perspectiva

“Si todas nuestras desgracias se colocaron en un montón común donde todo

el mundo debe tener una parte igual, la mayoría de la gente estaría de
contenidos que tengan su propio y salir”

- Sócrates

Cada uno tiene sus problemas, y la vida no siempre es perfecto. Nunca será. No fue hace 2.400
años, cuando Sócrates era alrededor, y ciertamente no lo es hoy.

Pero si estamos siendo brutalmente honestos con nosotros mismos, nos damos cuenta de que nuestros propios

problemas son bastante insignificante en comparación con el resto del mundo. De Verdad. Piénsalo.

Si estás leyendo esto, es probable que su vida no es tan duro como un niño en Somalia o un intocable en la

India. Es probable que sus problemas son bastante pequeñas en comparación con las personas que tenían

cuando Sócrates nació en 470 aC, antes de la medicina moderna o electricidad o coches o leyes para proteger

la seguridad existía. Ni siquiera tiene que viajar por todo el mundo o hacia atrás en el tiempo para una

comparación tampoco. Viajar al otro lado de su pueblo o mira alrededor de su oficina o en el vecindario, y que

está casi garantizado para encontrar un montón de personas con problemas peores que la suya. Es posible que

no lo vea, pero es la misma para todos

de nosotros. Sólo vemos los carretes de relieve de la vida de otros mismo tiempo que es recordado de nuestra

propia detrás de las escenas.

Si usted está rodando sus ojos y preguntándose “¿cómo nada de eso me ayude a resolver mis
problemas?” Te voy a decir: no lo hace. Nada de esto va a cambiar el neumático en su coche para usted o
depositar otros mil dólares en su cuenta bancaria.

Ahora, sólo por un momento de su existencia significativa, dejar de recoger la pelusa de su ombligo y mirar a su

alrededor. Conectarse a su realidad, su vida real en lugar de su emocionalmente empapado auto-conversación

narración sobre su vida. Lo que esto va a hacer es ayudarle a poner las cosas en una especie de punto de vista

basado en la realidad. Esto servirá para ayudarle a enfrentar la vida y todos sus problemas con una actitud de gran

alcance, a morir de hambre el fantasma del arrastramiento de la negatividad que puede y nosotros no coger en sus

garras. Si todos alrededor está tratando con su issues- incluso aquellos que son peores que la tuya, entonces sin

duda puede. Pero lo entiendo. Incluso como digo todo esto, los dos sabemos que cuando ocurre un desastre, es un

reto para permanecer sensata. Nuestros problemas siguen siendo reales, todavía duelen, y que todavía puede dar

lugar a nuestras emociones conseguir el mejor de nosotros. Cuando comienza a tener esas sensaciones

incomodas, dar un paso atrás. Camino de vuelta. No, más atrás que eso, mucho más que eso. Seguir adelante ...

ver si se puede imaginar su vida como lo que realmente es. Usted tiene que comenzar aquí con su imaginación.

En primer lugar, aconsejo a mis clientes a empezar por mirar toda su vida. Imagínese que delante de usted como una

vía de ferrocarril, corriendo hacia la izquierda y la derecha en la medida que el ojo puede ver.

Por supuesto, las pistas no están sentados en medio de un vacío. Se cortan a través del campo y las
ciudades, bajo túneles y puentes, a través de extensiones del océano, alrededor de las montañas
elevadas y la caída de los cañones. Imaginar la magnitud y variedad mágica de los alrededores.

Ahora mira hacia abajo waaaay esas pistas a la izquierda. Esta es su pasado. Esto es de
dónde viene, el suelo que ya ha cubierto en su viaje por la vida.

Sigue las pistas hacia abajo y lejos en la distancia. Al caminar, verá toda su vida, todo lo que
ha ocurrido alguna vez en expansión en frente de usted.

Tómese el tiempo para pensar acerca de las experiencias más memorables de su vida.
Quizás Recuerda haber caminando por el pasillo con el amor de su vida. Tal vez sea el
nacimiento de su primer hijo y la sensación de mantenerlos en sus brazos. ¿Le comercio para
nada?

Volver a esa familia de vacaciones que tomó en el Caribe, de pasar unos días en el paraíso.

¿Qué tal cuando cerró en su primera casa? O al aterrizar ese trabajo que quería? Sea cual sea su
pasado, saborear la memoria de cada experiencia maravillosa.

Dependiendo de donde está hoy, tienes decenas o cientos de grandes experiencias para mirar hacia
atrás. Graduaciones, promociones, premios, fiestas y relaciones. Incluso las pequeñas cosas como
recuerdos de la infancia que la cuna y la comodidad que, o esos gustos memorables, imágenes y
sonidos que se abrazan en su familiaridad e inspiran sentimientos de calidez y alegría. Abrirse y
permitirse la buena gracia de aquellos tiempos.

Pero no sólo limitarlo a la calidad azucarada tampoco. Pensar en el mal, también. Recordar todos los
momentos en los que se debatió, sufrió reveses, o fue derribado. Los argumentos, las rupturas, las
multas por velocidad, o los fines de facturas. ¿Recuerdas ese momento cuando sus padres atrapados
que a escondidas y conectado a tierra? Si tuvo una infancia dura, dejar que todo eso aquí. ¿Qué tal el
tiempo que se olvidó de pagar su factura de electricidad y ha tenido que pasar la noche leyendo luz de
las velas?

O cuando se consiguió la cirugía y tuvo que pasar días acostado en una cama de hospital? O cuando
rompiste con alguien y sentido deprimido durante semanas? Dejar que toda ella en, desde el más trágico y
traumático a lo meramente irritante, molesto o lamentable.

Recuerde que todos los problemas que enfrentó - y eventualmente superó. Una gran cantidad de ellos puede

ser muy similar a lo que se enfrenta hoy en día. Probablemente sintió una gran cantidad de las mismas

emociones en ese entonces, también. Usted pensó que nunca obtendría más de su ex, que nunca iba a

encontrar un mejor trabajo, o que no sobreviviría a la humillación de alguna situación.

Pero lo hiciste. Usted levantó y dio una patada en y, mirando hacia atrás, algunos de esos problemas podrían

incluso parecer un poco tonto ahora.

¿Puede usted creer lo mal que se encontraba cuando recibió una D en el examen de matemáticas en la escuela

secundaria? O lo mal que se sintió cuando usted nunca recibió una segunda cita con esa chica o chico que te gustaba?
Incluso los problemas más graves probablemente parecen muy diferente hoy en día. Después de todo, qué
hace a través de ellos, y en última instancia, ayudó a dar forma y la forma que eres hoy.

MIRANDO HACIA EL FUTURO

Ahora que usted ha viajado hasta el final de la pista en una dirección, es el momento de dar la vuelta
y la otra manera.

A la derecha - si no se ha dado cuenta - es su futuro. Aquí es donde usted encontrará las cosas por
venir, todas las experiencias y eventos que le esperan en la vida.

Nuevas relaciones a personas que todavía se encuentran a. Lugares para visitar que nunca ha estado.
Hacer las cosas, que siempre ha querido probar.

Tendrá la oportunidad de experimentar la columna vertebral hormigueo fiebre que viene la primera vez que besar
a alguien que está realmente atraído. O la conexión, la satisfacción y la paz de envejecer con la persona que
amas.

Tal vez usted tiene hijos y verlos crecer, hacen que el cuadro de honor, anotar touchdowns, y
llevar a cabo en la obra de la escuela. En ningún momento a todos ellos estarán presentarle al
amor de su vida. Y luego vendrá viajes al cine o Disney World con sus nietos.

Hay montones de potencial sin explotar y la oportunidad de espera en su futuro

- si se trata de un evento importante de la vida o una noche de risa con tus mejores amigos. El futuro puede tener

verdaderamente grandes cosas en el almacén para usted.

Por supuesto, no va a ser todos los perritos y los arco iris, pero eso ya lo sabemos. Habrá
pruebas y tribulaciones. Desilusiones, derrotas, luchas y temores. No deje de allí, seguir
buscando todo el camino hasta el final, el fin último. Así es, esta vida llegará a su fin, su fuerza
de vida dejará de existir en este plano físico, su experiencia de ser que concluirá: pensar en el
día que vas a morir. Yo sé que no es agradable, pero va a suceder, ¿por qué no lo acepto
ahora?

En esta vida, podrás veces tienes que hacer cosas que no quiere, con la gente no le gusta, y en lugares
que no se preocupan por. La gente va a dejar su vida tan rápida y fácilmente como entran en ella. Vas
a perder dinero, las cosas van a romper, y su perro va a morir.

Pero vas a conseguir en todo momento, los buenos y los malos, igual que lo hizo en el pasado. Usted estará
parado allí como el campeón que eres, porque todos son todavía otra escena que pasa en la película que es
la historia de su vida.
Una MAR DE tantos

“Es durante nuestros momentos más oscuros que hay que centrarse
en ver la luz”

- Aristóteles

El propósito de este ejercicio es que usted comience a poner las cosas en perspectiva. Al examinar
todas las cosas que has experimentado y todas las cosas que todavía tengo que experimentar,
tomar un momento para examinar lo que se trata actualmente en la actualidad. Todo en su plato en
este punto en el tiempo es sólo otra cosa en un mar de tantos.

Su barco no tiene y no caer tan fácilmente. Puede haber algunas olas, es posible pasar por algunas tormentas, y

es probable que terminan mareo de vez en cuando, pero su viaje a través de ese océano que llamamos vida

continuará. Pero al igual que un capitán frente a una tormenta importante, no se puede simplemente dejarse

zarandeados. Usted tiene que intensificar y dirigir su vida de nuevo en la dirección que quiere que vaya. Así que su

viaje no era tan suave como lo hubiera querido que sea. ¿Eso significa que sólo vamos con dejarse llevar por

desviado de su trayectoria? Yo no lo creo. Y que definitivamente no debe permitir que lo que ocurre en un área de

la vida afecta su visión de la totalidad. Usted simplemente no puede permitirse el lujo de permitir que sus luchas en

el trabajo hacen sentir muy mal en casa o deje que sus problemas de relación afectan su estado de ánimo en la

oficina.

Frente a sus problemas como vienen, uno por uno, darles la atención que necesitan y seguir adelante. La
agrupación de todos juntos en un laberinto de confusión y dejar que ellos abruman simplemente no le ayudará.
Se necesita precisión, paciencia y disciplina del pensamiento. Trabajar a través de cada elemento de manera
pragmática y con una solución en mente. Recuerda, todo es resolver factible, y si usted no puede ver una
solución, sólo significa que no han resuelto los problemas todavía.

A menudo, la razón por la que no puede ver la solución es porque está demasiado cerca del
problema. Alejar un poco, alejar mucho y mirar el cuadro grande. Se trata de un fenómeno similar a
lo que los psicólogos llaman “reestructuración cognitiva” -Shifting la forma en que sus problemas se
están presentando en su vida.

Nuestra mente de forma natural juegan malas pasadas, torcer y distorsionar nuestros pensamientos en formas que no

siempre son racionales. A pesar de que nos gustaría pensar que siempre son lógicas, no es así. Estamos a merced de

los sesgos cognitivos, emociones y conceptos erróneos y la mayor parte es completamente invisible para nosotros.
A veces estamos demasiado cerca, demasiado involucrado en ella para siquiera se da cuenta. Es a nosotros a frenar,

dar un paso atrás y entender lo que realmente está pasando.

“Esa es una de las cosas peculiares sobre el mal humor

- a menudo nos engañemos y creamos miseria diciéndonos a nosotros
mismos cosas que simplemente no son verdad”

- David D. Burns

Y si las cosas están todavía fuera de foco, dar un paso hacia atrás. Y otro. Y otro.

Preguntarse “¿cuál es De Verdad pasando aquí?”hasta que experimente sus problemas de forma limpia,
clara y libre de esa ancla emocional. Persistir hasta que pueda ver todo el curso de su vida y darse
cuenta de que sus problemas actuales son más que otro bache en el camino.

LO TIENES
Cuando por fin has de poner las cosas en perspectiva, llegará a su afirmación: “Tengo este”. Vamos
a empezar a creer de verdad que, experimenta y vive
desde eso.

Puede manejar esto. No va a matar. Su vida no ha terminado. Tienes un montón más a la izquierda en
el tanque. Mucho.

“Tengo esto” no significa que tenga la solución perfecta. Simplemente significa que tiene sus manos en el volante,

usted tiene que decir en esto al igual que usted ha tenido algo que decir todo el tiempo. Lo que intento, usted vive

para esta mierda!

No siempre es bonito. No siempre es divertido, pero tienes esto. No sólo estamos diciendo esto para papel sobre

las grietas o para sentirse un poco mejor para una fracción de segundo. Mire su historial; tienes De Verdad conseguido

esto! Vas a hacer que funcione, al igual que siempre lo hace. Usted entonces lo tenía y lo tienes ahora. Póngase

en contacto con lo que eres De Verdad son y decirlo. Tengo esto. Tengo esto. Tengo esto.
Capítulo 5

“Yo abrazo la incertidumbre.”

“La incertidumbre es donde sucede nuevo.”
Eres un adicto.
Usted está fuera de control y tan dependiente de su medicamento de elección, ni siquiera darse cuenta de lo que
está afectando a su vida. Usted tiene un deseo de roer y que el deseo es para la predicción.

¿Lloverá mañana? ¿Cómo va a realizar mi acción? ¿Quién ganará el Super Bowl? Usted está constantemente

mirando hacia adelante, tratando de averiguar lo que va a pasar antes de que realmente lo hace. ¿Por qué?

Certeza. Buscamos el seguro y evitar la incertidumbre. Queremos saber qué esperar, dónde ir y qué ponerse.

Queremos estar preparados. Queremos estar seguros. Es mucho más allá de un deseo sin embargo, es más parecida

a la adicción. Estamos dimensionamiento de la gente antes de que incluso los conocemos, la predicción de su carácter

en cuestión de segundos. Compramos productos y nombres de marca que estamos acostumbrados a pesar de que

hay un montón de alternativas. Tomamos suplementos y vitaminas para prevenir una enfermedad que todavía no

tenemos, la gente fecha de meses, a veces años, para hacer Por supuesto de nuestro futuro, para asegurarse de que

resulta de una manera que podemos predecir. Dame esa certeza, la certeza, la certeza !!

Todos conocemos las pegatinas y memes de Internet que alaban los tomadores de riesgo y nos instan a aceptar la

incertidumbre. Incluso sabemos que nuestra apertura a la toma de riesgos se correlaciona directamente con

nuestro potencial para la fortuna y la posibilidad, sin embargo, muchos de nosotros todavía permanecer dentro de

nuestro propio pequeño organizada, cierto mundo. Y hay una razón para ello. Hasta hace muy poco, el mundo era

un lugar mucho más aterrador para los gustos de usted y I. Cada paso hacia lo desconocido era un baile con la

muerte. La vida era un gran juego de ruleta rusa. Literalmente, cada día, usted y todos los demás seres sobre la faz

de la tierra habría sido un plato principal en el menú de la cena para una variedad de bestias y criaturas o entre los

retoños pobres que caminaba a ciegas en el camino de sentido oscuro de la madre naturaleza del humor.

Por suerte para nosotros, el mundo no es tan difícil como era hace miles de años (aunque no es una zona de
seguridad utópico). La vida se ha vuelto mucho más seguro,
increíblemente así, de hecho. La medicina y la tecnología mejoran día a día; El crimen violento, aunque muy
extendido en nuestros medios de noticias, de hecho es una rareza en la vida cotidiana de su ciudadano medio
en un país occidental.

Por supuesto, todavía hay enfermedades mortales y la amenaza de actos de violencia al azar o una catástrofe,
pero las posibilidades de que la captura de un virus zombie misterio o ser barridos con Dorothy y Toto a una
fantástica tierra de los sueños de Hollywood son, estoy feliz de decir, Delgado.

He aquí alguna otra noticia sorprendente: es probable que no se va a morir de repente en el camino a la
tienda de comestibles, su jefe no es actualmente vamos a matar si pide un aumento y, lo creas o no,
preguntar a alguien no dará lugar a los pantalones misteriosamente caer al suelo, dolorosamente la
exposición de su ropa interior de Bob Esponja y provocando su muerte temprana a través de la vergüenza
de terminales agudo con el la risa insidiosa de todo el mundo en Starbucks zumbido en los oídos medida
que salen de este cuerpo mortal. En otras palabras, nuestra aversión al riesgo, que una vez fue necesario,
ya no lo es. Esos mismos instintos de supervivencia que una vez que nos mantuvo vivos ahora pueden ser
la misma cosa que nos impide vivir realmente.

Un paradigma de potencial
Nuestra obsesión con certeza puede ser trágica y contraproducente por dos razones.

En primer lugar, la incertidumbre es donde ocurren las cosas. La incertidumbre es su vía personal a
oportunidad. Es el entorno en el que crece, experimentar cosas nuevas y producir nuevos resultados, sin
precedentes. La incertidumbre es donde nuevo
sucede.

“El deseo de seguridad está en contra de todo gran y noble

empresa”
- Tácito

Cuando se cumple a lo que se sienta cómodo, haciendo las mismas cosas que siempre has hecho, estás
en efecto vivir en el pasado - no se mueve hacia adelante. Estás repitiendo cosas y comportamientos que,
en un momento en su vida eran arriesgada, ya que no sabían lo que daría lugar a, pero desde entonces han
convertido en rutina.

Piense en esto: ¿Cómo se puede ir a nuevos lugares si nunca salir de la casa? ¿Cómo puede
hacer amigos y empezar romances sin conocer a gente nueva?
¿Cómo se puede hacer nada nuevo, haciendo lo que siempre has hecho? No se puede. La verdad es que ni

siquiera se puede predecir lo que la gente que conoces va a hacer, por no hablar de la gente que no conoces. Ya

sea en la cola de la caja o de un club nocturno o el banco, situaciones sociales, inevitablemente, se llenan de

incertidumbre. Por Dios, la mitad de las veces ni siquiera se puede predecir sus propios pensamientos y

sentimientos! Pensar en las muchas veces que ha apresurado a juzgar y luego cambió de opinión.

¿Cómo va a conseguir un aumento si no se toman el riesgo de pedir? ¿Cómo va a salir adelante en

su carrera si siempre estás aferrarse a la seguridad y la comodidad?

Usted no lo hará. El éxito nunca es cierto. Nunca viene sin riesgo. Incluso si usted es el más
inteligente o el trabajo más duro, no hay garantía de nada. La gente que va a hacer grandes
cosas en su vida saben. También lo abrazan.

“En cualquier momento de la decisión, lo mejor que puede

hacer es lo correcto, lo mejor que es lo incorrecto, y lo peor
que se puede hacer nada”
- Theodore Roosevelt

Reflexionar sobre que Teddy Roosevelt cotización para un minuto aquí. Perdiendo el objetivo no es el peor
que se puede hacer. No tomar el tiro es.

Usted puede mirar a las personas de éxito y pensar que siempre han tenido todo resuelto. Muchos
de ellos parecen tener una especie de confianza, carisma o talento que hace que todo lo que hacen
parecer fácil. Ciertamente parecen tener algo no lo hace, pero créanme, su ascenso a la cima era
cualquier cosa menos seguro o fácil. La mayoría de ellos dudaron de ella todos los días, a veces
cientos de veces al día. Así es, se sentaron allí, al igual que lo está en este momento,
preguntándose cómo se hacen, si todo valió la pena o si tenía lo que se necesita.

Había días en los que dudaban de lo que estaban haciendo. Donde pensaban, “esto nunca va
a funcionar”. Muchos se vieron a punto de renunciar en numerosas ocasiones a lo largo del
camino.

No tuvieron éxito porque estaban seguros de que iban a tener éxito; Tuvieron éxito porque no permiten la
incertidumbre detenerlos. Ellos hicieron de todos modos. No hicieron caso de sus dudas y se mantienen
empujando hacia adelante. Ellos eran
implacable cuando lo único que tenían que alimentar ellos era implacable. Piense un poco en todas las

personas que han logrado algo grande, sólo para desaparecer rápidamente en el olvido. Estoy seguro de

que puede pensar de unos pocos, ya sean artistas o gente de negocios o atletas.

En mi carrera he entrenado a muchas personas “exitosas” que vinieron a mí, porque sus vidas se habían ido
completamente, y se habían convertido en inspiración y la tibia. ¿Que pasó? Para muchos de ellos,
consiguieron cómodo. Durante años, habían empujado a su zona de confort para llegar a donde querían estar.
Pero tan pronto como se eligieron certeza sobre la incertidumbre, se detuvieron lograr. Que lleguen a la pared.

¿Por que sucede? Porque cuando usted ha logrado uno de sus objetivos, cuando se es rico y exitoso, el
futuro de forma natural parece un poco más seguro. Estoy seguro que todos nos sentiríamos un poco más
seguro con un millón de dólares o así en el banco.

Pero ese cambio de mentalidad es exactamente lo que crea el ambiente para nuestra última ruina. Cuando ya
no estamos seguro de dinero, el deseo-la-necesidad incluso para perseguir retrocede. Cuando ya no estamos
seguro de éxito, nuestra ambición puede embotar o suave. Llegamos a revolcarse en nuestra ilusión hinchada
de certeza. Eventualmente tenemos que hacer eso que se llama, “asentarse”. Nos conformamos con certeza.

Ese es el tipo de poder que la incertidumbre tiene en nuestras vidas. Nos puede hacer o romper con nosotros. Nos

puede hacer rico o hacernos pobres. Puede ser la clave de nuestro éxito o conducirnos en la otra dirección. Para

muchas personas, que termina siendo ambos.

PERSECUCIÓN DE LO QUE NO EXISTE

Lo curioso es que no importa cuánto te persiguen certeza, usted nunca será capaz de
sostenerlo o retenerlo. Esto se debe a que no existe. El universo siempre nos envía
pequeños recordatorios de su caos y el poder, y nadie está exento de la moción.

Nada es seguro. Se podía ir a dormir esta noche y nunca despertar. Se podía entrar en su
coche y nunca hacer que funcione. La certeza es una completa ilusión. Vudú.

Algunos de ustedes podrían encontrar esta terrible que pensar, pero es cierto. No importa lo duro que podemos

tratar, nunca podemos predecir exactamente lo que traerá la vida. Nuestros planes fallar en algún momento con el

tiempo.
Mediante la ejecución de la incertidumbre en la búsqueda de la certeza, en realidad estamos rechazando la
única cosa en la vida que está garantizado en favor de algo que no es más que una fantasía.

“Todo lo que sé,” Sócrates dijo una vez, “es que no sé nada.” Muchas personas inteligentes entienden esto. De
hecho, ellos deben su sabiduría para que la realización misma - que en realidad no saben absolutamente nada.

Porque cuando pensamos que sabemos todo, sin darnos cuenta, volvemos a nosotros mismos lejos de lo
desconocido y, por defecto, los nuevos reinos enteros de éxito. La persona que acepta que la vida
impredecible e incierto es no tiene más remedio que aceptarlo.

No tienen miedo de lo incierto; Es sólo una parte de la vida. Ellos no buscan la certeza porque
saben que en realidad no existe. También son el tipo de personas que son conscientes y abiertos
a la magia y los milagros de la vida real y lo que puede lograrse.

Uno de los pilares de la filosofía es el estudio de cómo sabemos lo que sabemos. ¿Cómo podemos demostrar
que lo que creemos es verdad? En la mayoría de los casos, no podemos.

En realidad, incluso muchas de las cosas que pensamos de hechos tan duros no lo son. Son verdades a
medias. Son suposiciones. Son malas interpretaciones. Son conjeturas. Se basan en los sesgos cognitivos,
información defectuosa, o acondicionado. Utilizar la ciencia como un ejemplo. Lo que creíamos hace 5, 10 o
20 años que ha sido refutada. Hemos hecho saltos radicales en la comprensión y esos saltos estamos
continuando cada día. Lo que conocemos hoy en día un día será considerado como arcaica y obsoleta.
Consideran que esos mismos límites de la comprensión están por todas partes en su vida.

Si ni siquiera podemos estar seguros acerca de lo que “sabemos” hoy en día, ¿cómo podemos saber qué va a

pasar mañana?

Como te habrás dado cuenta, cuando usted intenta permanecer en su zona de confort, que en realidad nunca
se sienta cómodo. Siempre hay esa sensación persistente de que usted podría estar haciendo más. Siempre
hay ese deseo de una vida que es mejor que la que tiene ahora.

Cuanto más tratamos de estar cómodo hoy, el más incómodo que estaremos mañana. Realmente
no hay destino, no sólo se está explorando, la exploración y la exploración.

Paso adelante y ser juzgado

Al igual que muchas otras cosas en nuestras vidas, parte de nuestra aversión a la incertidumbre viene de
nuestro miedo a ser juzgado por otros. Estamos, de una manera muy real, miedo de lo que piensa la tribu
y la posibilidad de ser expulsado en el misterio y la incertidumbre de la naturaleza.

Si nos ponemos en situaciones incómodas, tal vez vamos a ver incómoda. La gente pensará que estamos
“raro”. Si empujamos nuestros límites y tratar de lograr cosas nuevas, tal vez vamos a fallamos. La gente
pensará que somos un “fracaso”.

“Si quieres mejorar, contentarse con ser pensado tonta y

estúpida”
- Epicteto

Nunca vas a alcanzar su verdadero potencial si estás enganchado por lo que piensen los demás. De hecho, usted
podría cambiar su vida durante la noche si simplemente abandonado la idea de que las opiniones de otras
personas importantes. La vida sigue, la opinión pesada o de opinión-lite.

Eso no significa que usted debe salir y convertirse en un sociópata descarada y totalmente caso omiso
de lo que otros piensan. Pero si quieres ganar, tienes que estar dispuesto a ser juzgado por los demás
y no dejar que te afecte. Si quieres hacer algo verdaderamente grande, que tendrá que aceptar que
algunas personas van a pensar que eres delirante o un idiota o justo.

La persona que evita la incertidumbre no hace esto. Son demasiado miedo de ser juzgado. Son
demasiado miedo de parecer tonto o estúpido. Son detenidos, un pie clavado en el suelo junto a una
ilusión.

ABRAZAR EL INCIERTO
Todo esto puede venir como un choque. Algunos de ustedes probablemente se retorcía en su silla a medida
que lee esto.

Esto se debe a que estés rechazar y evitar la incertidumbre. Tienes miedo de ella. Usted está tratando de
controlar y conocer las cosas que simplemente no puede saber o de control. Usted está atrapado el La-La
tierra que todos hemos nacido en y nunca puede parecer bastante a salir.

La buena noticia es; que no tiene por qué ser así.

Es por eso que quiero que cambia su forma de pensar. Abrazar la incertidumbre. Esa es su afirmación
personal: “Yo abrazo la incertidumbre”.

Arremete hacia delante. Aprecialo. Disfrútala.

Recuerde, todos los éxitos, todas las experiencias, todas las cosas que siempre has soñado te están
esperando en la incertidumbre. Una vez que acepte esto, no es tan difícil como antes. Claro, usted todavía
podría estar nervioso acerca de lo que ocurrirá, pero también será esperanzador y emocionados ante la
perspectiva de lo que puede venir.

Mientras que el desconocido puede contener un montón de cosas malas, sino que también mantiene todo
bien. Está rebosante de oportunidades y el progreso. Te reto a salir hoy y tomar el toro por los cuernos y
abrazar a su propia incertidumbre. Hacer las cosas que normalmente no haría. Agitar hasta que la rutina
diaria. Atrévete a soñar, se atreven a arriesgar y asustar a su vida en la vida. Comience con las cosas
simples. Tomar una ruta diferente al trabajo. En lugar de traer su almuerzo o comer en los mismos pocos
lugares, probar algo que nunca has estado. Iniciar una conversación con el camarero o cajero. Sonreír y
saludar a la gente que usted pasa en la calle, o darles un gesto amistoso. Hable con esa chica o chico que
llamó la atención.

O tal vez usted es un extrovertido física que hace todo eso ya. ¿Cuáles son las cosas que lo hacen sentir
incómodo? ¿Cuáles son las cosas que le gustaría hacer, pero evitar debido a la incertidumbre?

Hazlo. Comenzando ahora. No hay mejor momento que este momento. Desarrollar y hacer crecer ese músculo
para estar con la incertidumbre en la vida. Estar con la gloria de la vida misma, sin restricciones por sus propios
límites y opiniones.

No se detenga allí. En lugar de simplemente estirar nuestras zonas de comodidad, vamos a volar la cosa por
completo. Intentar actuar de una manera que nunca podría pensar acerca de la actuación. Haciendo algo
completamente fuera de lugar sería un gran comienzo. Abrazo que la incertidumbre y dar un golpe para su futuro!

CAZA DE OPORTUNIDAD
Abrazando la incertidumbre tiene el poder de transformar su vida, de sus relaciones personales con su
carrera. Puede ayudar a ponerse en forma, hacer más dinero, o encontrar su futuro cónyuge.

Usted ya no se esconden de la vida, vas a vivir que, bebiendo de ella y animado por ella.

Cuando se detiene la búsqueda de certeza, cuando deja de tratar de dar sentido a todo, una gran cantidad de su
estrés simplemente se desvanecen. Realmente no hay nada que averiguar. Si usted se tomó el tiempo para estar
con lo que estoy diciendo, te darías cuenta de que lo que causa la mayor parte de su preocupación es tratar de
predecir el futuro y luego
negarse a aceptar las cosas cuando no lo hacen o no se van a ir a su manera. La vida es una aventura. Es

absolutamente lleno de oportunidades. Pero le toca a usted para abrazar esas oportunidades total y

completamente en toda su majestuosa, desconcertante y estimulante incertidumbre.

Centrarse en las cosas que puede controlar y liberar a sí mismo de preocuparse por lo que no se puede,
como el clima, el Dow Jones, o lo que su vecino piensa acerca de su corte de pelo.

“Yo abrazo la incertidumbre.” Esta declaración simple puede cambiar completamente la forma en que
vive, momento a momento a momento. Lo único que está garantizado en la vida es que es incierto. La
única cosa que sabemos es que no sabemos nada.

Vaya por delante, lo dice, lo abraza: “Abrazo a la incertidumbre”.

Capítulo 6

“Yo no soy mis pensamientos; Soy lo que hago.”

“Usted no se definen por lo que hay dentro de la
cabeza. Tú eres lo qué haces. Tus acciones."
"Cambia tus pensamientos, cambia tu vida."

Yo estaba desplazándose a través de Facebook hace poco, cuando me encontré con esta pequeña joya. Tenía

más talla que Justin Bieber y comenta el yin yang. Mientras estaba sentado allí en mi carmesí fumar chaqueta

y la corbata de color amarillo pálido, reflexioné su peso filosófico mientras se toma suavemente en los bordes

de mi noche crema de menta. (Bueno, yo llevaba un viejo AC / DC camiseta y pantalones de chándal y beber

café, pero se obtiene la imagen). Después de un momento, pensé para mí mismo: “¿Qué una pila completa de

mierda que es”.

Imagínese esto: usted está en el trabajo, usted tiene algo que ver, pero estás temiendo que, simplemente no “sensación

de que” en la actualidad. Usted echa un vistazo al reloj. 10:34. Ah, bueno, al menos no pasa mucho tiempo hasta el

almuerzo.

“Hmm, ¿qué voy a comer hoy? Oh, he estado que quiera probar este nuevo lugar en la calle. Mi compañero de trabajo

dijo que es muy bueno. Pero lo que realmente debería pegarse a mi presupuesto ...”

De repente te Vuelve a la realidad y se encuentra mirando el cursor parpadeante en la pantalla

del ordenador.

“Wow, soy muy malo en esto. No soy sólo para hoy. Necesito un poco de energía.”Antes de que usted lo

sepa, usted ha abierto el navegador y se van pasando uno de sus sitios favoritos de perder el tiempo.

“Wowzer! Hover-zapatos ?! Realmente podría utilizar algunos de los !!”paso rápido de vuelta a la realidad. Revisa

su correo electrónico. Un mensaje de su compañía de tarjeta de crédito. “Estoy en tanto la deuda. Nunca voy a

salir de este lío. Sin zapatos vuelo estacionario o el almuerzo para mí “.

Una notificación de ese sitio de citas en línea se ha suscrito a hace unas semanas. “Nunca voy a encontrar a
alguien. Mi vida amorosa es un desastre. Tal vez las relaciones y yo sólo no coinciden “.
Alguien pasa junto a su cubículo. Usted frenéticamente clic en el ratón y el puré en el teclado,
fingiendo ocupaciones para el intruso desprevenido. “Uf, que estaba cerca!”

Mira el reloj de nuevo. 11:13. Otra media hora desperdicia. “Realmente debería ponerse a trabajar ... justo
después de que ...”

Es todo esto suena familiar? Tal vez usted no trabaja en una oficina, pero todavía se puede relacionar con
esa sensación de temor que golpea cuando se enfrenta a algo que has estado resistiendo. Al igual que
prefieres hacer nada que no sea la tarea en cuestión. Que, “a hacer”, lista se convierte rápidamente en una
lista de “No te-quiero-do”. Incluso si está casado o ya en una relación también se podría identificarse con
los sentimientos de inconveniencia. Cuando sus pensamientos acerca de su situación se han vuelto más
lento y debilitante que todo lo demás. Cuando haya llegado a ser tan distraído de lo que su relación se
supone que se trata, por lo enredado en los debería / podría / no deberías, couldn'ts y quién está bien o mal
A menudo se preguntan por qué demonios estás todavía en él en absoluto . La verdad es que todos
hacemos esto de vez en cuando. Incluso el más impulsado, más exitosa, y más sabios de entre nosotros
tienen este tipo de pensamientos. Entonces, ¿qué es lo que separa a las personas de éxito de usted y yo?
Ellos entienden (conscientemente o no) una cosa simple: lo que piensan y lo que hacen no siempre tienen
que alinear.

USTED no son vuestros pensamientos

No son sus pensamientos. No se definen por lo que hay dentro de la cabeza. Tú eres lo qué
haces. Tus acciones.

“Los grandes pensamientos se refieren sólo a la mente reflexiva, pero las

grandes acciones hablan a toda la humanidad”

- Theodore Roosevelt

La mayoría de nosotros vamos a nuestra condición interna tienen un gran peso en lo que hacemos. Pero los

verdaderamente grandes artistas son grandes precisamente porque han aprendido a experimentar esas

sensaciones mientras que el lado pisar la inclinación para actuar sobre ellos. No es que nunca dudar de sí mismos

o nunca tienen el deseo de posponer o evitar una situación en particular. No es que siempre “se sienten” como

hacer lo que deberían.

Ellos simplemente se centran y se inclinan. Actúan de todos modos.

Sería genial si pudiéramos simplemente decida no tener nunca un pensamiento negativo, pero cuando se
llega a esto, que simplemente no es realista. Lo sé, lo sé, mi gente-pensamiento positivo están perdiendo sus
mentes en esta declaración, pero aquí hay algo, incluso para aquellas personas a considerar. ¿No te has
preguntado por qué se le ocurrió la positividad como una respuesta a su vida en el primer lugar? ¿Alguna vez
ha notado cómo se siente cuando impactado o rodeado de personas aparentemente negativas o
situaciones? Así es, incluso te sujeta por el lado negativo de edad y otra vez sin importar cómo se puede
tratar de evitarlo. La verdad es que es difícil tener una opinión en, mucho menos controlarlo, lo que se
piensa. Sobre todo porque, como hemos establecido en este libro en otro lugar, ni siquiera estamos
conscientes de que la mayoría de las cosas que pensamos.

Tenemos la misma cantidad de pensamientos inútiles e irrelevantes como las importantes. Luego están los
pensamientos predeterminados que surgen en el día de su cabeza y día. Pensamientos de falta de mérito,
siendo juzgados, que no pertenece o alguna falta de competencia. Todo esto, mientras que ir a trabajar, pagar
sus cuentas, ir a la tienda de comestibles o conducir su coche!

Muchas de las cosas que enseño a mis clientes implican el cambio de la forma de enfocar y ver la vida. Pero
estas son soluciones a largo plazo. En última instancia, mi objetivo es ayudarle a cambiar su subconsciente. Y
eso, queridos, es como si pasara un barco de guerra. Toma tiempo.

No importa cuánto se esfuerce, que va a tener el pensamiento negativo ocasional. Tal vez más
de vez en cuando. Tal vez todos los días. Tal vez cientos de veces al día.

Vas a tener días en los que no desea salir de la cama, en la que no quiere ir a trabajar, en el
que no quiere hacerse cargo de sus responsabilidades. Pero lo hace. Todos los días se
involucra en actividades que no lo hace
De Verdad quiero hacer. Eso significa que ya tiene un músculo por tener pensamientos y actuar de forma
independiente de ellos.

Como ya he consistentemente digo a mis clientes, usted no tiene que sentirse como hoy es su día, sólo hay
que actuar como es.

Por supuesto, nunca está de más estar en el tipo de estado de ánimo o modo de pensar, pero si se sientan a
esperar a estar en el estado de ánimo perfecto, sólo estamos nunca va a empezar. Me he encontrado con
literalmente miles de personas en mi carrera que han pasado la vida esperando a sentir o pensar de forma
diferente. Y mientras que la inspiración o motivación pueden atacar de vez en cuando, son amigos volubles y no
se puede depender de aparecer siempre que los necesite.
 “Somos justos mediante la realización de acciones justas, templada por la
realización de acciones de clima templado, valiente mediante la realización
de acciones valientes”

- Aristóteles

A cambiar su vida mediante la acción, no por pensar en hacer. De hecho, cuando usted se convierte
estrechamente relacionado con las acciones que está tomando, se inicia mágicos algo que se hacen evidentes.

Los pensamientos sin acciones son sólo eso, pensamientos y sus pensamientos negativos sobre ti mismo,
otros o sus circunstancias no tendrán ningún impacto en su éxito, siempre y cuando los dejas en el que se
encuentran.

CÓMO HACER CAMBIOS DE SU PENSAMIENTO

Los beneficios de hacer son de dos tipos.

Haciendo le consigue haciendo lo que tiene que hacer, por supuesto. Pero es, irónicamente, también la forma más rápida

de cambiar sus pensamientos.

Hay un par de razones para esto. Sabemos que sus pensamientos pueden convertirse en tu realidad. Y cuando su

realidad es uno de actuar sobre las cosas que están en su mejor interés, sus pensamientos en realidad cambiará para

que coincida. Piense en esto: sus pensamientos (y los sentimientos resultantes) no siempre están alineados con lo que es

en el mejor interés de su vida, su salud, sus finanzas o su potencial. Muchas veces esos mismos pensamientos y

sentimientos que están tirando lejos de su potencial. Cosas como la duda, el miedo, la dilación o la frustración gobiernan

el día en lugar de la clase de acción positiva que realmente hacia adelante su vida. Si siempre ataca a la tarea en

cuestión sin dudar, ¿qué va a pensar la próxima vez que tenga algo importante que hacer? Sus pensamientos comienzan

a convertirse en acción intuitiva con el tiempo hasta que empiece a actuar con independencia de su tiempo pensamientos

negativos después de una y otra vez. ¿Vas a pensar en sí mismo y lo que falta, o se va a hacer frente a las acciones que

presentan a sí mismos allí mismo, en ese momento del tiempo? ¿No has notado, cuando está totalmente inmerso en

algo, todos sus problemas o conversaciones negativas parecen desaparecer? Cuando está cognitivamente y

genuinamente comprometido en una práctica o proyecto, que charla interna se pone más y más silencioso. Los golfistas,

tenistas, meditadores, tejedores, músicos, artistas y corredores entre nosotros saben exactamente lo que soy o se va a

hacer frente a las acciones que presentan a sí mismos allí mismo, en ese momento del tiempo? ¿No has notado, cuando

está totalmente inmerso en algo, todos sus problemas o conversaciones negativas parecen desaparecer? Cuando está

cognitivamente y genuinamente comprometido en una práctica o proyecto, que charla interna se pone más y más

silencioso. Los golfistas, tenistas, meditadores, tejedores, músicos, artistas y corredores entre nosotros saben

exactamente lo que soy o se va a hacer frente a las acciones que presentan a sí mismos allí mismo, en ese momento del

tiempo? ¿No has notado, cuando está totalmente inmerso en algo, todos sus problemas o conversaciones negativas parecen desaparecer? C
hablando sobre. Los atletas llaman a esto “la zona.” Y la buena noticia es que se puede mejorar en conseguir en la
zona también!

Cuando se puede centrar su atención en la acción en la mano, con el tiempo su conciencia comienza
a hacerse una idea.

Cada vez que lo haga, a construir su experiencia de la confianza en uno mismo y la confianza en uno mismo. Todo

que los impactos a largo plazo forma en que usted piensa. ¿Cuál es la segunda manera que las acciones influyen en

nuestros pensamientos? ¿Recuerdas cuando dije sus pensamientos pueden convertirse en tu realidad? Es verdad.

Mientras que sus pensamientos pueden convertirse en tu realidad, es solamente a través de sus acciones que sus

pensamientos en realidad convertido en su vida. Hasta entonces, no son más que pensamientos.

A veces nuestra mente es como el equivalente de una casa de los espejos, lo que distorsiona y retorciéndose y
borrando nuestras vidas y nuestro potencial.

Nuestras mentes suelen tener una percepción realista del mundo, salpicada de interpretación, la incomprensión,

comportamientos automáticos y opiniones, y cultural y la programación familiar todo dispuesto en la parte superior de

nuestra vida como diseños en una hoja gigante de papel vegetal, mientras que cuanto más nos esforzamos para

conseguir nuestra realidad para que coincida con este diseño, más nos cuesta. La brecha entre cómo la vida es y cómo pensar

la vida es; es a menudo el agujero negro en el que infructuosamente de trabajo.

Creemos que las cosas están peor o mejor, difícil o más fácil de lo que realmente son de esta
cacofonía de ruido de fondo y el juicio. Considere esto: Sólo en mal estado hasta algo importante.
Inmediatamente pensamientos como “Estoy tan estúpida” y “siempre que enredar las cosas” pop
aleatoriamente en la cabeza.

Todo esto significa es que su reacción a una situación está fuera de sincronía con el conjunto. Al igual
que cuando se quejan (sí, lloriqueas), de lo “imposible” lo que hay que hacer es. Su cerebro empieza a
seguir esa línea de pensamiento hasta el fondo del agujero del conejo!

Afortunadamente, aceptando e incluyendo sus pensamientos tan sólo una pequeña parte del todo y ponerse a
tomar acciones, comenzará lentamente a darse cuenta de cuán fuera de contacto que has estado todo este
tiempo.

Este método es en realidad similar a la utilizada por los psiquiatras que dan terapia a sus pacientes.
Eso es porque funciona. Al desafiar nuestras ideas con
acciones y exponerse a las situaciones que resisten, que capacitan a nuestro cerebro para ver el mundo más
cognitivamente. Nos acostumbramos a vivir la vida, “tal cual” en lugar de lo que pensamos que es!

La próxima vez que usted está sintiendo o experimentando cualquier tipo de pensamiento negativo o la disminución
que quita poder, pasar de inmediato. Actuar con independencia de que el pensamiento. Más específicamente, actuar
de una manera que es en su mejor interés y no en una forma que está dominado por la forma en que piensan y
sienten de forma automática. Cada vez será mejor que el anterior hasta que su mente despierta y se da cuenta, “Hey,
puedo hacer esto. ¡Estoy aprendiendo!"

ACCIÓN engrasa las rueda de la vida

“La inacción razas duda y el miedo. Acción genera confianza y coraje.

Si quieres vencer el miedo, no se siente en casa y pensar en ello.
Anda y busca algo qué hacer"

- Dale Carnegie

Dale me gusta lo que dice aquí. Cuando elegimos la acción en lugar de la inacción, cuando actuamos más allá
de nuestros pensamientos automáticos, sucede algo muy interesante: se comienza a olvidarse de las cosas que
nos molestan.

En pocas palabras, cuando actuamos, simplemente no tenemos tiempo para nada más! Es difícil concentrarse en su

naysaying preocupante e interna cuando estás ocupado hacer las cosas. Todo es cuestión de impulso. Una vez que haya

comenzado la rodadura, es más fácil para mantenerse en movimiento. Ese camino que parecía tan larga e intimidante

antes de que comience a desdibujar medida que la velocidad a través de ella.

Pero tienes que poner tu llave en la ignición, la manivela 'er, y lo puso en primera unidad. El coche no va a
empezar a sí mismo y luego esperar pacientemente a que en el camino de entrada.

Cuando se piensa en ello, eso es básicamente lo que la mayoría de nosotros. Queremos ser conducido.
Creemos que un estado de ánimo más productivos nos chofer por la vida, con mucha confianza hará las
cosas más fáciles o más factible. Pero si se quiere llegar a donde vas, vas a tener que tomar el volante.

Usted tiene que doblar en y pisar duro en ese pedal del acelerador, si usted está listo o no.

Hoy, quiero que hagas algo diferente a lo que normalmente hace. yo

quiere que se comporte de una manera que es independiente de sus pensamientos negativos típicos o

improductivas. Ley sobre el momento y en línea con lo que el tema frente a sus demandas de cara de usted.

Folles cómo se siente, ACT! No espere a que el estado de ánimo de huelga. No consiga pegado en busca de esa

sensación mágica que va a hacer el trabajo por usted.

Simplemente actuar. Dejar a un lado sus pensamientos y mover.

No se trata de psyching usted mismo. No se trata de tener todo alineado a la perfección. Solo hazlo.
Hazlo.

No en un minuto. No después de este espectáculo ha terminado. Ahora. Por supuesto, su mente siempre va a tratar

de racionalizar no interino. Esto te recuerda a todas las otras cosas que podría estar haciendo. Se va a Drudge todas

sus tensiones y dudas recientes.

Pero no actuar en sus pensamientos. Actuar sobre lo que está delante de usted. Cambiar su vida cambiando sus

acciones. Esa es la única manera. Todavía necesita más motivación? Piense en las personas más grandes que

conoces de- sea personalmente o por reputación. ¿Se considera sus pensamientos? ¿O es que se acuerdan de

sus acciones?

¿Cree que Gandhi o Rosa Parks o Abraham Lincoln nunca fueron agarrados por pensamientos de duda, el
miedo o la incertidumbre? ¿Qué hay de Nikola Tesla o Steve Jobs? ¿De verdad cree que esas personas se
despertaron todos los días en el estado de ánimo perfecto con “todo es rosas que suben”, jugando en sus
cabezas? NO! Fueron sacudida por la misma clase de mierda que eres, sino que actuaron de todos modos.
Enrollaron lo que hubiera en su camino, dejó a un lado y se dirigió hacia lo desconocido. No fue una tarea
pasiva. Su grandeza no se limitó a flotar milagrosamente a cabo en el éter para que consumamos. Si no se
hubieran tomado medidas, tendríamos que nunca se lo conoce sus pasiones estaban en el primer lugar.
Nunca habíamos sido testigos de su grandeza o la sabiduría.

Ellos trabajado, dudaba y tenía noches sin dormir, les preocupaba y se enfrentaron y lo apagó hasta que

sus vidas y su trabajo finalmente alineados. Quiero decir, vamos, es probable que usted puede pensar en

un montón de gente, pasados ​y presentes, que parecía tener “buenos pensamientos” pero nunca logrado

mucho.

Eso es lo que hacemos cuando estamos más preocupados por la forma en que pensamos que lo que hacemos.
Por otro lado, pensar en cómo muchas personas con pensamientos negativos han pasado a
convertirse en un gran éxito.

Todos los legendarios músicos con problemas de drogas. Todos los atletas profesionales con problemas de

manejo de la ira. Los modelos con imágenes corporales poco saludables. Los millonarios con la mentalidad de

escasez.

Podriamos seguir y seguir. El punto es, el pensamiento positivo no es un predictor de logro más que el
pensamiento negativo indica fracaso. Todas las personas descritas anteriormente actuaban
independientemente de su condición interna. Usted también puede.

Es todo acerca de la acción. Salir allí, haciendo y teniendo toda tu mierda negativa a lo
largo del paseo. Nunca va a ser mejor, más fácil y más comprensible. Esto es, la vida es
ahora y nunca vamos a tener un momento mejor que esto.

No sabe qué hacer o por dónde empezar? Bueno, ese es su primera acción. Descubrir, entender.
Arrastre a internet, leer libros, hacer preguntas, tomar cursos, buscar consejo, hacer lo que tiene que
hacer para unfuck sí mismo y entrar en su vida.

Levantarse en sus pies y ponerse en marcha.

“La acción puede no trae la felicidad, pero no hay

felicidad sin acción”
- Benjamin Disraeli

SEPARACIÓN DE SUS PENSAMIENTOS DE QUE NO SE

ENCUENTRA

“Yo no soy mis pensamientos; Soy lo que hago”.

Esa es su más reciente afirmación personal, la frase que lo resume todo. Adelante, inténtalo. “Yo
no soy mis pensamientos; Soy lo que hago”.

No son sus pensamientos. Son sólo un montón de cosas al azar que se ejecutan a través de su cabeza. La

mayor parte de ellos no tiene ningún control sobre. Con el tiempo que a todos nos gustaría tener mejores

pensamientos más positivos. Pero allí sentado no va a hacer que suceda.

Es cuando desafiamos a nuestros cuerpos y mentes, cuando experimentamos, cuando nos enfrentamos a nuestros

miedos, cuando llevamos a cabo - incluso cuando no somos capaces - que verdaderamente
cambiar lo que somos.

Usted podría ser la persona más inteligente del mundo, pero eso no significa nada si no se toman
medidas.

Recuerde que la próxima vez que no está “sintiendo”. Cuando no está de humor para ir a trabajar o
dar un paso significativo en la vida. Cuando estás dudar de ti mismo demasiado para empezar.

Olvidarse de él. Sólo dar el primer paso. Y el siguiente. Y el siguiente. No son nuestros

pensamientos. Acto. Tú eres lo qué haces.

Capítulo 7

“Soy implacable.”
“Nuestros mayores éxitos nacen de la incomodidad, la
incertidumbre y el riesgo.”
Piense de nuevo a algunos de sus mayores éxitos
en la vida.

Tal vez usted hizo un muy gran venta, empezar un nuevo negocio, o compró una casa. Tal vez usted
se casó con el amor de su vida o regresó a la escuela o completado un maratón. Podría ser
cualquier cosa está realmente orgulloso. ¿Cómo diablos lo logre?

Bueno, es probable que no estuviera sentado en el sofá ponderando su ombligo. Lo más probable es que

no estaban envueltos en la monotonía de su existencia cotidiana, ya sea, o calcular mentalmente el fuerte

aumento en el precio de la leche desde 1977. Entonces, ¿qué era?

Puede que no sea capaz de adivinar exactamente lo que estaba haciendo, pero puedo estar seguro de una
cosa: usted era incómodo. Ponga una manera ligeramente diferente, que era más probable que operan fuera de
su “zona de confort”.

Desde el nerviosismo y la duda que sentimos cuando tomamos riesgos en nuestras carreras, a la inflamación
muscular y dificultad para respirar que experimentamos bombeo de otros 5 minutos en la caminadora, nuestros
mayores éxitos nacen de la incomodidad, la incertidumbre y el riesgo.

“Nada en el mundo es digno de tener o vale la pena hacerlo a menos

que signifique esfuerzo, dolor, dificultad”.

- Theodore Roosevelt

De hecho, cuanto mayor sea el grado de incomodidad que la experiencia, mayor es la dificultad, mayor

es la sensación de logro personal que viene después. Y eso es exactamente por qué los grandes

logros y éxitos extraordinarios son tan raras. Debido a que la mayoría de las personas no les gusta ser

incómodo.

SER IMPLACABLE
En cualquier momento se está trabajando para lograr algo, que va contra la corriente. A menudo, la
opinión de las personas a su alrededor está tratando de empujar y tirar lejos de su destino.

Van a decir que no puede hacerlo, estás cometiendo un error, es imposible, usted fallará. El más singular y
fuera de la caja de su esfuerzo, más fuerte es la parte de atrás de empuje puede ser. ¿Por qué? Pues bien,
sobre todo porque las otras personas en su vida se han acostumbrado a que le conciernen como un “tipo” de
persona específica. Por lo que cualquier vez que intente salir de ese molde, estás no sólo jugar con su propio
mundo, también está jugando con ellos.

Y la resistencia no sólo viene de otras personas; Se trata de su propia mente también. Tanto sus
pensamientos conscientes y subconscientes pueden trabajar en contra de que deje sus sueños
justo en sus pistas.

Podría ser pura y simple negativa - “Eso es imposible. ¿Por qué intentarlo?”O podría ser más sutil.

“¿No sería mucho mejor que simplemente dormir en vez de conseguir un salto desde el principio las cosas en
la oficina?” “Ese juego en su teléfono es mucho más divertido que trabajar.”

Se podría superar estas objeciones distracciones y, por supuesto, como hemos comentado en el
capítulo anterior. Pero llega un punto en su viaje donde a veces se pierde la pista de dónde se
encuentra. Usted se convierte en tan encerrado en la rutina diaria que ha vagado por completo
fuera del camino y en el medio de la selva de mierda, y ahora está deambulando por sin mapa,
sin agua y sin pista.

¿Se va en la dirección correcta? ¿Cuánto tiempo hasta llegar allí? ¿Cuánto más de esta puede
tomar? Tal vez es por aquí. No se espera, puede que sea de esta manera.

Y cuando inevitablemente tropieza o se encuentra con algún tipo de obstáculo, usted cuestiona el viaje
en absoluto. Tal vez sea incluso tiempo para volver atrás. En este punto, cuando no se sabe si estás
arriba o hacia abajo, hasta dónde tiene que ir o lo lejos que ha llegado, sólo hay una cosa que puede
seguir jugando.

Esa cosa es implacable. El impulso para mantenerse en movimiento y en movimiento y en movimiento, sin
importar lo que pase.

No importa si estamos “sentirlo”, no importa si estamos atenazados por la duda y la preocupación.

Este es el trato, la verdadera implacabilidad viene cuando lo único que te queda es implacable. Cuando parece que
todo está perdido y toda la esperanza y la evidencia para el éxito desde hace mucho tiempo ha desaparecido,
implacable es el combustible que le lleva por.

Es SOLAMENTE VERDADERO SI ACEPTA

El más exitoso entre nosotros llegaron a donde están hoy porque trascendieron
obstáculos.

Pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. Es una cosa que decir “nunca darse por vencido”
(puta odio Etiqueta-consignas), pero otra muy distinta es implacable verdad en buen causas más
dignas de su vida.

Escuchar, cuando se llega a esto, el mundo no le impida tener éxito; usted no es tan grande de un acuerdo.
El universo está conspirando ni a favor ni en contra de usted, y lo único que te detiene es cuando usted
compra en la idea de que usted es detenido. Entonces, mi amigo, que realmente son detenido. Hasta
entonces, está en volviendo loco como Donkey Kong.

“Es la marca de una mente educada para poder entretener

un pensamiento sin aceptarlo.”
- Aristóteles

Piense en todas las cosas que se han logrado en la historia humana que antes se consideraban
“imposible”. Si usted le dijo alguien de la década de 1850 que se podía volar desde California a
China en un tubo de metal hueco lleno de cientos de personas, que tendrían más que probable
que envió a un manicomio local para el resto de sus días.

Pero los hermanos Wright no aceptó que el vuelo era imposible. Ellos simplemente no aceptan que el
pensamiento-a pesar de que no había ninguna evidencia histórica para demostrar que el vuelo humano estaba posible.

A pesar de que no tenían ninguna prueba física y que nunca se había hecho antes, que estaban
decididos a que esto ocurra y fueron implacables en su persecución.

Ahora compara eso con sus propios problemas. Si usted es como la mayoría de la gente, sus objetivos
probablemente no son tan ambiciosas como la invención del primer avión. Es probable que desea es
hacer más dinero, frente a sus miedos, encontrar su alma gemela, perder algo de peso o dar un golpe
para una mejor-vida las cosas que se han hecho millones de veces antes, y se hará una y otra vez en el
futuro , por personas tan capaces como usted.
Estos objetivos son posibles. Sin embargo, no se deje engañar por la mierda de auto-ayuda que le dirá
“Usted se lo merece!” Debido a que no lo hace. Nadie hace. Esa conversación le dejará esperando y
deseando y, finalmente, una víctima completa a su propia vida. A veces sólo tienes que moler a cabo,
la participación de su reclamo y prisa por lo que quieres. Tendrá que literalmente hacer eso pasa.

Así que cuando alguien te mira y dice, “Nunca se va a hacer un millón de dólares” o su
cerebro te está diciendo: “Es imposible que pueda perder 100 libras”

usted tiene dos opciones. Se podría sucumbir a la idea de que usted no sabe lo que está haciendo, que
carecen de los recursos, que no tiene lo que se necesita o que usted o su vida necesita ser arreglado antes
de que pueda hacer esas cosas. Y entonces se puede dejar de fumar.

O puede estar en desacuerdo. Puede negarse absolutamente a aceptarlo y tratar de alcanzar su

grandeza. Se puede decir: “No, estás equivocado, y voy a demostrarlo.” Lo imposible sólo es posible en

el momento en que se cree que es.

“Queremos lograr más cosas si no pensamos en ellos

como imposible.”
- Vince Lombardi

Esto es lo loco: nunca se puede demostrar realmente lo que es posible o imposible.

Se podría lanzarse a algo mil veces, fallando miserablemente en cada intento, y sin embargo
tener éxito en el intento # 1001.

La verdad es que nunca se puede saber realmente. En realidad, nunca tenemos todos los hechos. Como seres humanos,

siendo sólo entendemos una pequeña fracción de nuestra propia mente y mucho menos del mundo o los océanos o el

espacio o la tecnología. Si alguien le dice que tienen todas las respuestas, llamar a cabo en esa mierda. La verdad es que

están improvisando al igual que usted, al igual que todos los demás. Respuestas? Dame un descanso maldita! Así que si

ni siquiera podemos decir con certeza que es imposible poner un hombre en Marte, ¿cómo puede cualquiera de nosotros

sabemos lo que estamos realmente capaz de vivir en el día a día de nuestras vidas?

Ellos no pueden. La única pregunta es si está de acuerdo con lo que puede y no puede hacer. Una opinión
sólo se convierte en realidad cuando usted lo acepta y deja que actúe en su potencial.
Mi propia vida es un ejemplo de lo que es posible cuando se vive la vida más allá de sus propias creencias
y las opiniones de los demás. Yo era un estudiante bastante promedio de secundaria, pero me he vuelto a
viajar el mundo miles y autocares y miles de personas. He guiado médicos, abogados, políticos, actores,
celebridades, atletas, los CEO-diablos, incluso he entrenado sacerdotes católicos en Irlanda y monjes
budistas en Tailandia!

Hay una vida mágica maravillosa ahí fuera esperando en lo desconocido y aunque no es todos los
pasteles de cereza y chicle, hay una realidad que se puede lograr eso es muy superior a la que
actualmente está consumiendo en.

Abriendo el camino IMPLACABLE

Para ver esta idea de la implacabilidad en acción, vamos a ver una historia de éxito importante que usted y yo, es

probable que esté familiarizado con: Arnold Schwarzenegger. Arnold nació de padres relativamente pobres en una

pequeña ciudad en Austria, sólo un par de años después del final de la Segunda Guerra Mundial.

Sin embargo, Arnold joven soñaba con ir a América y actuar en las películas. ¿Qué opinas sus
padres pensaban de ese sueño? ¿Qué opinas sus conciudadanos austriacos le contaron sobre sus
ambiciones o susurraban a sus espaldas?

Recuerde que no estamos hablando de hoy, donde tenemos la televisión y la Internet y los teléfonos inteligentes y

cualquier persona con una conexión inalámbrica puede convertirse en una celebridad. En aquel entonces, la

mayoría de los hogares ni siquiera tienen un televisor. “América” era un concepto fantástico nebulosa de Arnold y la

gente que creció con- un lugar que sólo había visto en fotos o películas. Así que usted puede casi garantizar que

todo el mundo pensó que sabía que no había posibilidad alguna vez se daría cuenta de su sueño y si hubiera

aceptado que en cualquier momento, sus palabras se han hecho realidad.

Si se hubiera acordado que no iba a convertirse en un culturista famoso, hubiera sido cierto. Si se hubiera

acordado que no se podía mover a los Estados Unidos, que no tendría. Si hubiera aceptado que nunca lo

lograría en películas o que nunca sería un actor de estrella o que no podía convertirse en gobernador, habría

dejar de fumar. Pero él nunca estuvo de acuerdo con lo que le dijeron al mundo ni a otras personas acerca de

lo que era y no era posible.

Fue implacable. Se pasaba horas en el gimnasio todos los días, empujando su cuerpo. Se practicó sus poses
de culturismo. Leía libros. Aprendió negocio. Se hizo una prueba para papeles de la película.
Implacablemente. Intento dejar o cambiar los planes simplemente no era una opción. Y si nos

fijamos en su camino, se puede aprender algo valioso sobre implacable: A veces, es todo lo

que tienes.

Antes de Arnold, sin culturista austríaco había ido alguna vez a convertirse en un inicio de acción de la lista A
en los Estados Unidos, y mucho menos ser elegido gobernador de California. Puede estar seguro de que
pasó una buena parte de su vida y su carrera sin saber a dónde iba. No hay señales de tráfico cuando se está
de trekking a través de un territorio desconocido, todo es descubrimiento y exploración. Usted está abriendo
camino, no siguiente.

Cuando usted se encuentra en esa situación, lo único que puede hacer es centrarse y hacer frente a lo que está

directamente delante de usted. Usted acaba de poner un pie delante del otro, tomando las cosas en la medida que se

presentan.

Incluso Arnold, que tenía una gran gran visión, en última instancia logra mediante la adopción de un paso a la vez.

Que iría al gimnasio y empezar a trabajar sus bíceps. Había centran en cada movimiento, cada subida y bajada
de la mancuerna, rep después rep después rep, sintiendo sus músculos flexión y desgaste y crecer.

Luego, cuando se hizo con el bíceps, que había pasar a hombros. Y luego de vuelta. Y luego
glúteos. Y luego quads. Y luego las pantorrillas.

Mientras trabajaba cada grupo muscular correspondiente, le dio toda su atención. Y luego fue a la

siguiente, momento a momento a momento. Cuando él había trabajado cada músculo, cada parte del

cuerpo, hasta el agotamiento, se fue a casa. Pero no fue el día siguiente, haciendo todo de nuevo.

Implacablemente. Ver más recientemente en gente como Malala Yousafzai que está por los derechos

de mujeres y niños en Afganistán o Michael Phelps y su récord de logros deportivos o Jessica Cox,

nacido sin brazos y vuela actualmente las líneas aéreas comerciales. ¿Usted está consiguiendo el

cuadro aquí?

La clave para convertirse en implacable es centrarse en el problema delante de usted. Darle toda su atención.

Convertido en alguien que progresa incluso cuando todo parece perdido. La respuesta es siempre por ahí;

todo lo que tiene que hacer es encontrarlo. A continuación, puede avanzar a su siguiente obstáculo. Y le dará

ese obstáculo toda su atención hasta que sea atendido. Luego está el siguiente y el siguiente y el siguiente.

Al hacer esto, usted nunca tiene que preguntarse a dónde va. Tu no eres
preocupado por la cantidad de millas que le queda para caminar. Usted se convierte en alguien que ama los
obstáculos en lugar de los evita porque los obstáculos son sus claves para el éxito y el crecimiento. Sólo tiene
que dar un paso a la vez.

Y si se encuentra con algo que está bloqueando su camino, a encontrar una manera de superarlo o conseguir alrededor

de él. A continuación, sigue caminando.

Implacabilidad no significa que la carga en la batalla de cabeza, movimientos de balanceo y agitando los
brazos en todas direcciones. Se centra, una acción determinada. Una y otra y otra vez.

Usted no está golpeando su puño contra una pared de ladrillos hasta que es sangrienta y magullada. Usted está
utilizando su martillo y cincel para lenta y metódicamente mella pieza a pieza hasta que finalmente hay un agujero.

Y a continuación, el agujero se hace más grande. Y más grande. Y antes de que usted lo sepa, usted es como Alice

paso a paso a través del espejo a un mundo completamente nuevo.

USTED ES IMPLACABLE
Cuando no está seguro de si está siguiendo el camino correcto, cuando has sido derribado unos
demasiadas veces, es completamente bien desanimarse, el infierno; incluso derrotado. ¿Qué no es
aceptable es parar.

Porque siempre se puede apoyarse en implacabilidad. Cuando no tienes nada más, usted tiene
implacable.

En lugar de preocuparse acerca de si debe seguir adelante o marcha atrás, pulse en descanso.

Relentlessness tiene una dirección, y eso es hacia adelante. Sólo tiene una opción, y eso es para mantener

el impulso. No hay ninguna darse por vencido. No hay dejar de fumar. No hay ningún cambio de planes.

Implacable es el culturista que va al gimnasio durante horas todos los días. Implacable es el empresario

prospectivo que ha sido ridiculizado o rechazado por su idea completamente original, pero sigue lanzando

todos modos. Implacable es la mamá con sobrepeso que se siente como si nunca va a llegar allí. Implacable

es el graduado de la universidad de nuevo cuño en la parte inferior de la escalera corporativa apenas

haciendo lo suficiente para pagar el alquiler y sin embargo permanecer en la oficina más tarde que nadie

acaba de aprender lo más que pueda. Implacable es usted. Cualquiera que haya ido al gimnasio sabe que

los resultados no son inmediatos. Usted no gasta 30 minutos en la cinta y se ven como una persona nueva.

Pero eso no significa que lo que está haciendo no está funcionando. Usted está haciendo progresos. Con

cada ejercicio, cada paso, cada movimiento, cada acción, se obtiene

un poco mejor, un poco más cerca.

Hasta que un día se mira en el espejo y piensa, “Wow”.

Es lo mismo con su negocio o su salud, o su carrera o sus relaciones. Incluso cuando no

ves que pase nada, lo es. Incluso cuando no estás bastante llegando a la marca, que está
haciendo progresos.

Hasta que un día nos fijamos en su cuenta bancaria o su nuevo puesto de trabajo o sus hijos o su nueva casa y

pensar, “Wow!” Es por eso que usted tiene que seguir adelante. Implacablemente.

Porque cuando estás trekking por la selva, no se sabe si estás tres días a partir de la civilización o 30
minutos. Todo lo que puede hacer es caminar. La única salida es hacia adelante.

Incorporo, enderezar su columna vertebral y repite conmigo: “Soy implacable”.

Capítulo 8

“No espero nada y acepto todo.”

“Deja de hacer toda esa mierda que sabes que no
debería estar haciendo y empezar a hacer toda la
mierda que sabe que debe hacer.”
En primer lugar, no se deje engañar por el título de este
capítulo. Hay algo realmente sorprendente para
descubrir en las páginas siguientes.

Imagina esto.

Siempre has soñado con iniciar su propio negocio, ser su propio jefe, el control de su propio horario y
realmente construir algo que puede estar orgulloso, algo que se puede señalar como un logro
importante de la vida. A través de una combinación de trabajo duro, determinación y planificación
sólida, que ha logrado organizar su vida de tal manera que este sueño de los suyos ahora puede
convertirse en una realidad.

Ya he llegado con una gran idea de negocio, contrató a una empresa para crear un logotipo y la marca fresca y
ahora es el momento de ponerse a trabajar. Aquí es donde comienza la diversión ...

Usted necesitará una tienda, por supuesto. Y esa es la primera tarea de hacer frente a, pasar la próxima semana

conducir por la ciudad, lugares de exploración y la negociación con los agentes inmobiliarios.

No es fácil, pero finalmente encontró lo que cree que es una muy buena ubicación, a un precio bastante
bueno. Hubo otro lugar que realmente echado el ojo, pero no se podía hacer que funcione dentro del
presupuesto.

Hay algunas otras cosas para conseguir cuidado, al igual que los seguros de propiedad, una licencia de negocio, y la

creación de sus impuestos. A pesar de que aún le falta por hacer un dólar, que ya ha tenido que contratar a un contador

para ayudarle a clasificar a través de los impuestos a las empresas complicados.

Oh, bueno, vamos con el siguiente proyecto. Tu tienda tendrá muebles y otros equipos necesarios, por lo que
darse una vuelta para obtener una tasa de eso. Otra cosa de la lista de verificación.
Obviamente que necesita a alguien para trabajar allí, también. Es hora de contratar a algunos empleados.

Comprobar.

Todo va muy bien hasta que ... BOOM! Ese acuerdo que había luchado y entre dientes para asegurar el producto único

que estaba planeando vender cayó a través y ahora hay que buscar alternativas. ¡MIERDA! Sus corazón se hunde y

aguas poco profundas de respiración a medida que desesperadamente buscan hacia fuera mayoristas, importadores,

fabricantes, cualquiera que pueda ayudar y empezar a pedir cotizaciones. El único problema es; los nuevos precios que

estás siendo citado son mucho más allá de su modelo de precios. ¿Cómo se puede hacer que esto funcione? Usted sin

descanso continuar la búsqueda, pero siempre vuelven a aparecer cero tras cero tras cero. Esto se está convirtiendo

rápidamente en un desastre!

Ya ha invertido enormes cantidades de tiempo y recursos en esto y ahora que has alcanzado un gran
obstáculo en el camino de grasa. Estás darse cuenta ahora que usted debe haber visto venir. Esto es un
negocio; cosas está obligado a ir mal. La corriente en cascada de la duda y la segunda adivinar lavados a
través de su cerebro con un ciclo de enjuague pesada de la realidad. “Maldita sea esto era ir demasiado
bien; yo solo sabía algo como esto iba a pasar !!”

Este sentimiento se acumula y crece hasta que empiece a tirar bajo. La creación de un negocio significa

arriesgar todo lo que has trabajado. ¿Es siquiera vale la pena? Tienes facturas por el amor de Dios! Ahora

que ya De Verdad pensar en ello, usted ha pasado más tiempo trabajando en este proyecto de lo que hizo en

su último empleo. Mucho más. Lo que intento, ha sido el día y la noche con apenas un soplo. Usted tiene

menos control de su tiempo de lo que nunca hizo antes. cada pensamiento, el segundo y el dólar se ha

dirigido a esta cosa. ¿Por qué alguna vez pensaste que era mejor trabajar por sí mismo? Esto no es lo que

se ha suscrito a, ¿verdad? Tal vez todo esto fue un error. Estás empezando a sentir un poco más oscuro y

más deprimido mientras se empieza a enfrentar la posibilidad trepidante que es posible que pierda todo lo

que la inversión y terminar teniendo que arrastrarse de nuevo a su antiguo jefe para preguntarle si puede

volver a su antiguo trabajo . WHOOOAAAAA !!!!!

¡Tranquilo tigre! Antes de llegar delante de nosotros mismos, vamos a dar un paso atrás.

Esperando lo inesperado
Lo que realmente está pasando aquí?
Es sencillo. Usted, como todo el mundo, está lastrado por la expectativa. No estoy hablando de la clase
habitual de las expectativas de todos los días que está consciente de. Tampoco es que estemos
literalmente, diciendo a nosotros mismos, “espero que esto” o “Yo esperaba que” de una manera
consciente. Es algo que está pasando justo por debajo de la superficie, donde sólo se verá que si se
toma el tiempo para mirar de cerca. No, estoy hablando de las expectativas feas, que socavan, ocultos y
traidores que habitan en las alas y en la etapa de su superproducción de Broadway. El tipo de
expectativas que ni siquiera sabía que tenía hasta que llegaron de la nada y que blindsided y aspirado el
aire de los pulmones.

Cuando usted y yo asumir un proyecto que cambia la vida, nos preparamos para ello por lo que sabemos. Eso

incluye artículos de nuestra propia experiencia, lo que hemos leído, escuchado e imaginado. Empezamos a

imaginar que en nuestra mente. Investigamos, nos preguntamos a otros por sus opiniones, y consumir

cantidades de información. Empezamos a montar una idea de lo que esto se parecerá y cómo vamos a llegar

allí. Esa imagen en la cabeza se convierte en la plantilla desde el que trabajamos y plano. lo que no hacer ver es

que también estamos montando un mundo de expectativas ocultas

- las grietas y hendiduras ocultas en la base de nuestros mejores planes que pueden acabar con una idea
potencial antes de que realmente se pone en marcha. En nuestro ejemplo de negocio, nuestra empresario
en ciernes “no esperaba” perder su contrato para el producto y al mismo tiempo perder ese trato era
bastante malo, la interrupción a su expectativa era en realidad el mayor golpe a sus aspiraciones. ¿Cómo
sabes si ha ocultado las expectativas en su vida? Si usted tiene lugares en su vida donde se experimenta la
decepción, resentimiento, arrepentimiento, la supresión, la ira, letargo, esencialmente en cualquier lugar que
se desinflan o tener alguna pérdida de su descaro personal o cualquier otra emoción supresora, tienes estas
expectativas. Cualquier lugar en el que no está tú mismo, Si nos fijamos en estos lugares el tiempo suficiente,
verá la realidad de esa área de su vida está muy lejos de constituir el escenario que había previsto en el ojo
de su mente. Si tiene malestar en su matrimonio, verá una brecha entre sus expectativas entre la forma en
que se fue “supone” que sea y cómo de hecho lo es. Para otros podría ser sus finanzas, su pérdida de peso,
el nuevo trabajo, etc.

Su impotencia se correlaciona directamente con la brecha entre sus expectativas ocultos y su

realidad. Cuanto mayor sea la brecha, peor que realmente va a sentir.

He leído en alguna parte que la causa fundamental del malestar en el matrimonio es insatisfecha
expectativa.

Creo que sale más allá, mucho más allá. Yo digo que el problema es la expectativa en sí. Afirmo que los
trastornos esparcidos a lo largo de toda su vida son un producto de miles de expectativas tácitas o no
reconocidos que proyectan una sombra gigante a través de su experiencia de vida; causando una gran
tensión cuando se está tratando de hacer que ajuste la vida con sus expectativas y gran decepción cuando
la vida no coincide con ellos.

Esto es lo que los demás lo hacen, en realidad se interponen en el camino de nuestra real vive, nuestros
problemas reales y elementos que requieren atención. Son como un espejismo que nos desvía de nuestro
verdadero poder y las nubes nuestra capacidad de tomar medidas pronunciada, decisiva. En resumen, se
termina trabajando en sus expectativas y con línea de vida con ellos en lugar de tomar las acciones que
impacten positivamente en su situación. Este “desvío lateral” se basa todo su poder lejos de lo que realmente
va a mejorar su vida o lograr su objetivo, por un camino de ningún poder, no hay resultados y pérdida de
tiempo.

Cortar el hombre medio de la expectativa

Ahora que hemos rompimos nuestros problemas con las expectativas de par en par, usted comenzará a darse
cuenta de algo. Y eso es que muchas de las dificultades y complicaciones en su vida son el resultado directo de
las expectativas que tenga o haya tenido.

Hemos estado usando un ejemplo de un plan de negocio que salió mal, pero, en su propia vida, sus
relaciones fallidas, la insatisfacción con el trabajo, y las dietas abandonados pueden rastrearse de vuelta a
la expectativa. ¿Cuántas veces usted ha dicho a sí mismo: “Esto no es como yo pensaba que sería”?

¿Qué hay de la última vez que estuvo enojado con alguien? ¿Puede usted recuerda?

Tome un momento para examinar esa situación, y pronto se dará cuenta de que su enojo era un
producto de las expectativas. La brecha entre cómo es y cómo debería haber sido. Usted da refugio a
una expectativa implícita de que la gente en su vida van a ser agradable, se espera que le digan la
verdad, y seguir a través de los acuerdos que tiene con ellos. Esperar, esperar, esperar. Y cuando no
coinciden con esas expectativas? ¡Oh chico!

“Esto es todo lo grande y bueno, el señor escocés-hombre, pero ¿cómo demonios hacer descubro

mi expectativas ocultas?”
Fácil. Elija un área de su vida en la que las cosas no van tan bien como le gustaría a ellos, tal vez incluso
en alguna parte de su vida que aspira en este momento. Tome una pluma y un pedazo de papel y escribir
cómo esa área se “supone” que resultan. Cómo se había planeado?

¿Cómo debería haber ido esta? Es posible que tenga que usar su imaginación y sentido de la maravilla de

ponerse en contacto con la forma en que el futuro se veía desde allí. Póngase en contacto con la esperanza y

positividad de esa zona y donde se supone que debe dirigirse. Describirlo con el mayor detalle posible lo que

pueda recordar. A continuación, en un pedazo de papel por separado, anote cómo esta área actualmente se ve.

Una vez más, hacen de esta una descripción exhaustiva no sólo “es una mierda”. Entrar en detalles acerca de

por qué es como es y lo que ahora tiene que hacer frente. ¿Cómo se siente ahora que esta parte de su vida no

cumplía con sus expectativas? Ahora, mira a los dos trozos de papel lado a lado. Su dolor, la angustia, la

decepción (o lo que sea lo suyo es), es mayor en las zonas donde la brecha es más amplia entre lo que se

esperaba y lo que realmente tiene. Allí son sus expectativas ocultas. Hacer el trabajo aquí hasta que descubra

plenamente las expectativas que había establecido sin darse cuenta usted mismo para.

Bueno, ahora mira de nuevo. ¿De qué manera cómo se siente acerca de esta hacer una diferencia en
su realidad? ¿La hace mejor? ¿Resuelve el problema? Por supuesto que no, no hace ninguna
diferencia positiva whatso-puto-nunca! Incluso se hace peor!

Sus problemas no te descarrilar, sus expectativas ocultas hacen! El punto aquí es que la “expectativa”
de cómo debe ser la vida no te hace ningún bien. En realidad estás más sin aliento por el whack sus
expectativas llevaron a que la situación en sí misma y que es el trato con las expectativas, soplan las
cosas fuera de proporción y diluir su poder para hacer frente a cuestiones de manera eficaz y con
fuerza. Escucha, no es como si estuviera diciendo algo radicalmente nuevo aquí, la noción de “dejar ir”
de las expectativas ha existido desde hace miles de años, aunque en nuestra cultura (la occidental), es
una práctica muy pocos se dedican a. He aquí el entrenador - Ya basta! Dejar de lado esas expectativas
AHORA! Es mucho más potente para llegar a un acuerdo con la imprevisibilidad de la vida y para
relacionarse con sus circunstancias de lo que realmente son de estancarse por su negativa a dejar de
lado las expectativas innecesarias o improductivas. El mundo gira en torno al cambio. Nacimiento y la
muerte, el crecimiento y la destrucción, ascenso y caída, verano e invierno. Nunca es la misma de un día
para otro, no importa cuánto podría parecer que es.
 “Ningún hombre pasos en el mismo río dos veces ...”

- Heráclito

Nuestra mente amarían para predecir y planificar todo lo que va a pasar. Pero no es simplemente
posible. Y estas expectativas no sólo tienen un efecto negativo en nuestro estado emocional, que en
realidad nos deja menos potente de lo que realmente podría ser.

Es mucho más eficaz que simplemente tomar las cosas como se presentan, a vivir en el momento (como
hay otro momento en el que se puede vivir en), y resolver cuestiones y elementos que puedan surgir, que
esperar constantemente. No es que yo soy anti-planificación, (yo, ciertamente, no soy), pero el accesorio de
piedra fría al plan, (y toda la expectativa en el mismo), es un poco como la caída de un bote de remos y
continuar fila a pesar de que no tiene ningún barco remos y debajo de ti nunca más. Su plan (y la imagen)
de cómo esto debería haber ido ya no es relevante, pero sin embargo todavía tienen problemas para
conciliar el espacio entre sus expectativas y la realidad es.

La vida puede ser así a veces. En algunas ocasiones hay que darse cuenta de que el juego ha
cambiado (veces de manera dramática) y hay que girar. Hacer frente a su realidad.

Despierta, estás en el agua. Deja de mover los brazos alrededor y remar hasta la orilla maldita sea!

La vida es más de una danza QUE una marcha

Nuestra mente tiene todo tipo de procesos de pensamiento automático que ni siquiera sabemos que están pasando.

Las expectativas son sólo uno de ellos, aunque importante. Aquí está la cruda verdad acerca de cómo funciona

nuestro cerebro.

A todos nos gusta creer en algo que se llama “libre albedrío”. Es uno de esos conceptos que realmente habla de lo

que somos como seres humanos. Es decir, vamos a ser sinceros, si no tenemos libre albedrío, ¿qué demonios

tenemos? Valoramos la idea de que elegimos libremente lo que hacemos, y cuándo hacerlo. Queremos sentir que

controlamos nuestro propio destino y la forma de nuestro propio destino. Pero cuando nuestra mente se rigen por

estos procesos de pensamiento automático, ¿realmente tenemos libre albedrío? Muchos podrían argumentar que no

lo hacemos. Escucha, así es como mucho va a tener libre - dejar de hacer toda esa mierda que usted sabe que no

debe ser
haciendo y empezar a hacer toda la mierda que sabe que debería estar haciendo. Todo ello. Este material

voluntad libre no es tan fácil ahora es que !?

“Ningún hombre es libre, que no es dueño de sí mismo.”

- Epicteto

Porque, como ya hemos hablado en este libro, aun cuando se sienta a sí mismo tomar una
decisión consciente, hay una serie de procesos mentales inconscientes que están impulsando
esa elección. Cosas que ni siquiera ve o reconoce.

Las personas son mucho más irracional e ilógico que nos damos cuenta. En muchos casos, nuestro

subconsciente es el titiritero que realmente mueve los hilos. Afortunadamente, usted puede recuperar su

libertad de elegir. Y eso es mediante la comprensión de cómo funciona su mente, al ver lo que está

haciendo, ya que lo hace, y ser capaz de utilizar esa información para elegir cognitivamente otra cosa. Para

hacer consciente lo que es actualmente inconsciente. Las expectativas son sólo una de estas cosas.

Cuando la vida es APROPIADO

“No espero nada y acepto todo.” Esta es su afirmación personal final.

A ver si claro sobre éste. Esto no es un manso, débil, la sumisión a la vida. No, esto es la
declaración de un celebrante magistral de éxito, alguien que no puede ser dominado por
nadie ni a nada.

Cuando se espera nada, que está viviendo en el momento. Usted no está preocuparse por el futuro o
rechazar el pasado. Usted es simplemente abrazar a su situación, ya que viene. Cuando acepta todo,
eso no quiere decir que están bien con ella o que está de acuerdo con ella, sino simplemente que se le
ser dueño de ella, y se encarga de ello. Recuerde que siempre puede cambiar algo cuando se puede
tomar la propiedad y la responsabilidad por ello. A veces es la manera más eficaz de resolver sus
“cosas”. Poseerla!

“No hay que buscar tener eventos ocurren como desee, pero desea que
sucedan a medida que ocurren, y todo estará bien con usted.”

- Epicteto
La próxima vez que te encuentres siendo derribado por sus expectativas, cambiar las cosas en una
dirección diferente. En vez de conseguir sus bragas en un giro sobre cómo las cosas no salen como
que quería o esperaba que ellos, simplemente aceptarlos por lo que son. En ese momento usted está
ahora libre para ocuparse de ellos.

“Esto es apropiado.” Cuando usted está teniendo problemas de crecimiento en su nuevo trabajo, dar un paso

atrás y darse cuenta de lo que realmente es apropiado. Por supuesto, un nuevo trabajo va a tomar algún tiempo

para acostumbrarse, si se trata de las tareas que está realizando o las personas con las que trabaja. Por lo tanto

es totalmente adecuado para hacer algunos errores o ir con cuidado a medida que tratan de llegar a conocer a

sus nuevos compañeros. Las expectativas se disuelven allí mismo, inmediatamente. Si su relación está luchando,

cambiar su perspectiva y obtener el cuadro completo. ¿Cuales son tus expectativas?

Muchos de nosotros esperamos que nuestros socios sean de cierta manera consistente, o para anticipar
nuestras necesidades y saber exactamente lo que sentimos, como por magia. Sin embargo, su pareja,
al igual que usted, es un ser humano imperfecto con su propio conjunto de emociones y pensamientos
complicados. Por lo que es apropiado que a veces pueden ser distraídos o se acortan con usted
después de un mal día. A menudo esperar que otras personas nos tratan exactamente como los
tratamos. Si les hacemos un favor, esperamos obtener el mismo favor a cambio. Se convierte en una
“deuda” tácito de las clases. Cuando damos nuestra pareja un masaje de pies, esperamos que
corresponder ya sea directa o indirectamente. Esas expectativas crecen tanto en peso y complejidad en
una relación íntima o romántica. No vas a creer la cantidad de sus interacciones con otras personas
mejorarán el momento de soltar esperando,

Una vez más, esto no significa que tengas que aguantar con relaciones de mierda o abusivas. Pero la única
cosa más impredecible de una persona es de dos personas impredecibles. Si se encuentra en uno de esos
tipos de relaciones, es el momento para que usted pueda invocar la analogía barco. Deja de remo, el juego
ha cambiado, cambiar su plan. Sus socios, amigos y miembros de la familia, todos tienen sus propios
deseos, percepciones y sentimientos. Mientras que usted está pensando en una cosa, es más que probable
que pensar en algo completamente diferente. Esa cosa que usted tiene la sensación molestó no haber
registrado incluso en su radar. Podrían ser completamente ajeno a lo que está pasando con usted. En lugar
de esperar en silencio algo y sentirse menospreciado cuando esto no sucede, dejar de lado esa
expectativa. Si hay algo que quieres, ¿qué tal
pidiendo con ninguna expectativa? Y cuando se hace algo positivo o generoso, lo hace
porque realmente desea en lugar de cargar en el peso añadido de lo que espera a
cambio.

Ese juego de toma y daca sólo le duele tanto en el largo plazo.

Si se trata de algo serio que desafía constantemente la relación, frente a la otra parte de ella. No hay que
esperar que se den cuenta cómo se siente o, por la misma razón, esperamos que sean capaces de
cambiar cómo se siente. Ellos no pueden. Sólo tú puedes hacerlo.

La gente siempre va a mentir, robar, engañar, y todo lo demás se puede imaginar. Simplemente no está
conectado a la realidad de vivir con la esperanza de que de alguna manera no y luego tirar un berrinche
cuando lo hacen de todos modos. Recuerde, en esos casos, siempre terminas peor de lo que hacen!
¡Mucho peor!

Se termina pegando a sí mismo con el resentimiento, arrepentimiento, la ira o la frustración. Recuerde,

ellos no están haciendo eso a ti, que estás haciendo esa parte de sí mismo! Realmente se puede aceptar
las cosas tal como son. Esto no quiere decir que ellos aceptan o consideran que no vas a cambiar de
manera decisiva ellos, esto se trata de convertirse magistral con su mente y su estado emocional. Se
trata de calmar la mente y permitirse actuar con el poder en las situaciones de su vida en lugar de
sucumbir a sus trastornos internos y externos.

Esperar nada, aceptar todo

Nada de esto significa que no puede planear, o que yo estoy diciendo que usted pueda caminar por la vida sin rumbo y

sin dirección ni objetivos.

Pero cuando se hace un plan, ¿qué es lo que tiene que ganar si están soldadas a las expectativas
inherentes a ella? Nada. Cuando esté libre de sus expectativas usted está “en un baile” con la vida
donde se puede simplemente ejecutar el plan, y hacer frente a lo que sucede.

Si tiene éxito, se puede celebrar. Si falla, puede volver a calibrar. no esperar la victoria o derrota.
Plan para la victoria, aprender de la derrota. La expectativa de la gente que amar o respetar usted o
un ejercicio sin sentido también. Ser libre para amarlos como son y ser amado de la manera que te
aman. Liberarse de la carga y el melodrama de la espera, dejar que las fichas caigan donde sea.

Me encanta la vida que tiene, no el que usted espera que tenga.

“No espero nada y acepto todo.” Esta simple afirmación personal que sale de la cabeza y
de gran alcance en su vida, de sus pensamientos y en su realidad. Problemas, barreras,
desacuerdos y decepciones son parte de la vida de cada ser humano.

Su trabajo es no quedar atrapado en esa basura, para permanecer fuera del pantano de la mediocridad y el
drama, para alcanzar su mayor auto, su mayor potencial y ponerse a prueba para vivir que la vida todos los
días de la misma. Su vida, su éxito, su felicidad, realmente está en sus propias manos. El poder de cambiar,
el poder de dejar ir, ser aventurero y abrazar a sus potenciales todas las mentiras dentro de su alcance.
Recuerde, nadie puede salvarte, nadie puede cambiar de puesto que, todo eso es su responsabilidad y qué
mejor momento para abrazar el cambio que ahora?
Capítulo 9

¿Dónde vamos ahora?

“Es así de simple, con el fin de mejorar su
mundo interno, hay que empezar por tomar
acción en el mundo externo. Sal de tu mente,
y salir en su vida “.
Te he dado siete afirmaciones personales.
“Estoy dispuesto” “Estoy atado
con alambre para Ganar”
“Tengo este”
“Me abrazar la incertidumbre”
“Yo no soy mis pensamientos; I Am What I Do”‘Soy
implacable’
“No espero nada y aceptar todo”

Cada uno de ellos juega en un tema. El usuario no puede ver inmediatamente, pero está ahí.

Si desea que su vida sea diferente, usted tiene que hacer que suceda. Todo el pensamiento o meditando, o
planear o medicamentos contra la ansiedad en el mundo no va a mejorar su vida si no estás dispuesto a salir
y tomar medidas y hacer cambios. Usted no puede sentarse a esperar a que el estado de ánimo derecho de
huelga para la vida a jugar de la manera que desea. Tampoco se puede confiar en el pensamiento positivo
solo para transformar las cosas para mejor. Tienes que salir y hacer.

Una de las cosas irónicas sobre el desarrollo de nuestra mente y nuestro modo de pensar es que en realidad nos puede

impedir que actúe sobre las cosas que realmente necesitamos para actuar sobre. Puede convertirse en un avión no

tripulado desarrollo personal. Usted sabe toneladas de mierda fresca pero se hace poca o ninguna diferencia en la

trayectoria de su vida.

Pensamos: “Tan pronto como me deshago de mi preocupación o malestar, voy a empezar a salir de nuevo”.
O bien, “Cuando encuentro la raíz de mi dilación o cuando encuentro algo que me motiva, voy a estar
completamente desatada y feliz”. El deseo de trabajar en nuestra “dilación” simplemente nos deja atrapados
en el ciclo de la dilación / no la dilación y nos mantiene aún más lejos de reenvío de nuestras vidas reales.

Estamos esperando en ese momento o experiencia cuando todo en nuestra mente es simplemente perfecto. Nuestros

pensamientos son claros, nuestras emociones positivas nuestra, y nuestra ansiedad o preocupación ha desaparecido por

completo. Cuando nosotros sensación “Off”, ponemos nuestras vidas fuera. Así es, usted está esperando en una
sensación.

La vida no funciona así. No hay ningún estado de ánimo perfecto. Y mientras estás esperando en él
para mejorar y milagrosamente hacer su vida mejor eh, ¿adivinen qué? Su vida no está mejorando!
Ninguna de estas afirmaciones se va a hacer su vida más fácil. El infierno, por un tiempo, es más que
probable que haga su vida más difícil! Tampoco es suficiente simplemente internalizar ellos. Necesitas acto
en ellos. Es así de simple, con el fin de mejorar su mundo interno, hay que empezar por tomar acción
en el mundo externo. Sal de tu mente, y salir en su vida.

VAS A MORIR

“Si tomo la muerte en mi vida, reconocerlo, y se enfrentan de lleno,

me libero de la ansiedad de la muerte y la pequeñez de la vida -. Y
sólo entonces seré libre para convertirse en mí mismo”

- Martin Heidegger

Un día, vas a morir. Vas a dejar de respirar, siendo convertido, y dejará de existir. Saldrá
de esta llanura física. Ya sea mañana o dentro de veinte años, que va a suceder.

Estamos todos los mortales. No hay escapatoria. Usted puede encontrar molestias en estas palabras o se

resisten a la idea de su desaparición, pero si es verdad que está buscando, esa es la única verdad que no se

puede discutir. Vas a morir. Imagínese que usted está en su lecho de muerte. Se oye el pitido ... bip ... bip del

monitor cercano. Su estado de salud es crítico, y sólo quedan unas pocas horas de vida. Se puede sentir los

latidos del corazón y el tobogán de energía.

A medida que se encuentran allí, se empieza a mirar hacia atrás en su vida. Nunca se realizó el cambio que quería.

Usted se quedó atascado en ese mismo trabajo, esa misma relación, ese mismo cuerpo con sobrepeso hasta ahora, el

día de su muerte.

Usted lee libros, pero nunca se les solicitó. Planeaste dietas, pero nunca se les siguió. Le dijiste a ti
mismo lo que iba a hacer, mentalizado usted mismo hasta un millar de veces, pero nunca lo hizo.
Usted comenzó decenas si no cientos de aventuras que cambia la vida y luego se marchitó.

A medida que se encuentran allí en su cama de hospital, seres queridos en bicicleta y salir en el transcurso del
día, lo que se siente?
¿Lamentar? ¿Remordimiento? ¿Dolor? ¿Qué le daría si pudiera volver a este momento, aquel en el que
usted está leyendo este libro, y hacer las cosas de manera diferente? Si solo….

Maldita sea, despierta! El arrepentimiento hará curso a través de su cuerpo, su mente, su corazón. Va a ser

aplastante. Inaguantable. No está seguro de si se debe temer a la muerte oa la bienvenida, sólo por lo que se

puede sacar de esta miseria. Aquí está la cosa: el futuro no va a lamentar la falta de logro o la ausencia de

una cosa en su vida. La única cosa que usted lamentará no está tratando. No esforzarse. No empujar a través

de cuando las cosas se pusieron difíciles. No todos los montañeros hacen la cumbre, a veces se desvían,

re-herramienta, siguen llegando a ella. No son más que nunca está satisfecho con el pie en la parte inferior,

salir con todos los demás que no son escaladores y explicar su falta de ascenso. No, ellos empacaron su

tienda de campaña y se movieron hacia adelante, y van a pasar de este mundo sabiendo que dieron hasta la

última gota de su esfuerzo. Que jugaron completa a cabo. Amaban la subida.

No se arrepentirá de no hacer un millón de dólares, lo lamentarás no iniciar ese negocio o dejar que pésimo
trabajo. No se arrepentirá de no casarse con una supermodelo, lo lamentarás permanecer en esa relación sin
salida cuando se sabía que se podía hacer algo mejor. No se arrepentirá de no mirar como un culturista, te
arrepentirás parando en la unidad a través de todas las noches en su camino a casa y vivir una mentira.

Y esto te va a pasar. Morirás. Va a pasar por todo eso por su cuenta, en la tranquila soledad de
nuestra propia conciencia menguante. A menos que tome la acción que se necesita para cambiar,
para construir la vida que quieres, la vida que puede estar orgulloso.

Dejar de comprar fuera de ti mismo

Estamos constantemente la compra de nosotros mismos fuera. Tenemos todo tipo de cosas que nos contamos

sobre por qué “no se puede”.

No puedo, no puedo no puedo. Pero puedes. Todos estos son sólo excusas. Te prometes todo tipo de
nuevas acciones, se pone a retirarse con una letanía de razones y terminan dentro de nada más que una
relación cada vez más a sí mismo como un mentiroso!

Usted es mucho más probable que se venda fuera en sí mismo que nadie! La única diferencia entre

usted y la persona que está viviendo la vida que desea es que lo están haciendo. Han construido que

la vida, y que están viviendo.

No son más inteligentes, más consciente, más fuerte, o cualquiera de esas cosas. No tienen nada que no
lo hace. La única diferencia es que las personas de éxito no esperan. No están esperando el momento
“correcto”. Ellos no esperan a que la inspiración de huelga o por algún evento cósmico para forzar a la
acción. Se levantan y lo hacen, y lo intentan, y fracasan incluso antes de que pueden sentirse “preparado”.
Están volando el avión mientras se están construyendo. Si se cae del cielo, van a las piezas de él de
nuevo y vuelve a intentarlo.

Su condición interna no significa nada. Es sólo otra excusa que le dan yourself.to mantenerse fuera de las
zonas de riesgo de la vida. El problema es que esas zonas de riesgo están la vida! El resto es sólo
existentes.

Deja de culpar a tu pasado

Para aquellos de ustedes que se culpa a su pasado, pensando que te detiene, los invito a que piense de
nuevo. Los invito para hacer frente a la idea de que lo que ha habido es mayor que puede ser. Todos
tenemos un pasado, algunos de ellos son jodidamente horrible. ¿¿¿¿¿¡¡¡¡Y QUÉ!!!!????? Antes de saltar
furiosamente en el autobús ofendido, ¿por qué se le muestre más pasión por su pasado de lo que hace su
futuro? Usted y yo sabemos que nadie pero se puede liberar. No soy más que otro tipo en el comedor con
una opinión, He entrenado a la gente con pasados ​que harían que sus dedos se doblen. Se han ido a vivir
una vida libre y feliz y usted también puede. Las personas quedan atrapados en su pasado, atrapado en su
infancia. Es una de las muchas razones que nos decimos que “no se puede”. Es una manera fácil de aliviar
el mismo de la responsabilidad que tiene para sus circunstancias actuales. Pero nada puede impedir que se
mueva hacia adelante y ser grande, si eso es lo que realmente quiere. No importa lo que pasó ayer o hace
5 años o cuando estaba en la 2 Dakota del Norte grado.

Al igual que cómo podemos mejorar nuestro interior trasladándose a lo externo, podemos olvidarnos de nuestro

pasado mediante la creación de un futuro. Construir algo grande, algo más grande que cualquier cosa que haya

hecho.

Cuando lo que está en frente de usted es tan brillante y tan satisfactorio, que no tendrá tiempo para mirar hacia

atrás. Sus ojos y su mente se centrarán en línea recta. Que atraerá hacia fuera. Un futuro lo suficiente lo

suficientemente grande, lo suficientemente brillante, atractivo, un futuro tan empapado con potencial y la

posibilidad su peso se ajustará que se libre de ese pasado importante y laborioso.

Que no le guste todo de su pasado, pero ha ayudado a formar lo que eres hoy, bueno y
malo. Así es, hay mucho bien acerca de usted, y que
bien es suficiente para conseguir lo que quiere. Esa persona es totalmente capaz de vivir la vida que
quieren. Nada va a celebrar de nuevo, si quieres lo suficiente y actuar en él lo suficiente.

DOS pasos hacia la libertad

Si está realmente listo para cambiar su vida, a apoderarse de esa libertad que ha sido desaparecidos,
hay dos cosas que hay que hacer.

1. Dejar de hacer lo que está haciendo actualmente.

Simple, ¿verdad? Mira las cosas que son compras sus problemas, los hábitos que le han puesto en la
situación en que se encuentra.

Si todavía no hacer nada, ya que está pegado al sofá, viendo Netflix atracones durante horas a
la vez, o ha vuelto un poco demasiado atraído por los manjares de su local de Dunkin Donuts,
deje de hacerlo. No, en serio, STOP. Ahora.

No empezar a enumerar todas las razones por las que no pueden. “Sin embargo, los espectáculos son tan buenas, y

estoy tan cansado después del trabajo”, o “Me necesitan los pequeños placeres que me mantenga en marcha”. Si ni

siquiera se puede dejar de ver televisión el tiempo suficiente para obtener su vida en común, es obvio que no quiere

cambiar. Eso es mierda básica. Es lo mínimo, para ser honesto.

Entonces, ¿qué será? Netflix o una carrera mejor pagado? Buñuelos o un cuerpo que puede estar
orgulloso? videojuegos o una relación de amor?

Si comer fuera todos los días te hace sentir como una mierda, ¿por qué sigue haciendo? Y cada vez que

piensa que “no se puede” detener, eso es sólo otra excusa. Usted puede. Tu puedes y lo harás. Deje de

comprar fuera de ti mismo. Dejar de permitir su condición interna dominan la calidad de su vida. Recupere la

mano. Si continúa para ser llevado por sus emociones, sólo se le dejó con pesar. Que finalmente va a vivir

esa visión, acostado sobre su lecho de muerte y pensando que no estoy diciendo que sus emociones y

sentimientos no son importantes “¿y si?”; No estoy pidiendo que se convierta en un robot. Lo que estoy

diciendo es que necesita para obtener esas experiencias mucho más abajo en la escala de importancia y

actuar sobre lo que va a hacer la mayor diferencia en su vida.

Una de las excusas más comunes que alimentarnos es decir, “Quiero cambiar mi vida, pero ...” mientras se ve
horas de televisión, comer comida basura, escariado mi camino a través de Facebook, etc ser recto con usted
mismo.

Usted no quiere cambiar! Si es así, usted estaría haciendo! Llamada

usted mismo fuera de esta mierda.

Tome una mirada larga y dura en su vida. Sea honesto consigo mismo, identificar los comportamientos que
están reteniendo. Es necesario utilizar cada hora del día de su vida para seguir su causa, no hay excusas.
No eres diferente o cualquier peor que cualquier otra persona. Usted no es un caso especial de mierda que
necesita diferentes reglas que cualquier otra persona.

Es necesario hacer una elección, en este momento. Nunca vas a cambiar su vida hasta que deshacerse
de esas cosas. No más excusas.

2. Comience a tomar las acciones para impulsarse hacia adelante.

Una vez más, bastante sencillo, ¿verdad? Cambiar su vida no es sólo acerca de no hacer ciertas cosas.
También tiene que poner en el trabajo y construir los hábitos positivos que saldrá adelante en la dirección
correcta.

Si quieres un nuevo trabajo, salir y solicitar uno. Sal ahí fuera y la red. Buscar los clasificados,
hablar con los amigos, pedir referencias.

No, me refiero a realmente las hacen. No dice que usted, y luego no hacerlo. No bombo a ti mismo,
entonces empujarlo hasta mañana.

“Eres lo que hacer, no lo que dice que va a hacer.”

- Carl Jung

Hacer un balance de las cosas que quiere lograr. ¿Qué quieres lograr? ¿Qué es lo que hay que hacer
para llegar allí? Trazar el siguiente paso - hacerse responsable, momento a momento a momento a
esos pasos. Estos dos pasos, parada y arranque, se vinculan de forma natural. Debido
psicológicamente, es difícil simplemente dejar algo “en seco”. Especialmente cuando es un hábito
adictivo, que afecta a la propia química de nuestro cerebro, como los videojuegos comida o el sexo o
las drogas o.

La suspensión de su mal hábito no ayuda, a menos que se sustituya por otra cosa, algo que realmente
funciona en su favor y es un ejemplo del nuevo tipo de vida que realmente quieres vivir. Se trata de la
sustitución sistemática de lo viejo con lo nuevo, la creación de una nueva vida por sí mismo, el tipo de
vida que siempre has querido.

Usted tiene que limpiar el mal para hacer espacio para el bien. De lo contrario no va a tener
suficiente evidencia para esa nueva vida. Estás construyendo un caso para una nueva vida, punto
por punto. El proceso tiene que ser a fondo y decisiva, o que siempre va a ser retenido y se
ralentizó en su viaje a cambiar,
llevar ese peso muerto.

Salir de la TV, el mar de libros de autoayuda que ha leído y no hacer nada con, comer en exceso,
sofá camping y la dilación. Reemplazarlos con clases de tango, clubes de lectura, comer para el
combustible, montar bicicleta y expresarse ... NADA!

¿Necesita ayuda? Conseguirse un entrenador, una buena, lo mejor que puede permitirse. Si el dinero es
un problema, a mi programa de i365, un viaje de 12 meses de expansión personal y el poder. Es en mi
sitio web y se puede participar por un dólar al día. Un dolar. Como dije, sin excusas!

SALGA DE LA CABEZA

“Toma tiempo para deliberar, pero cuando el tiempo de la acción

viene, dejar de pensar y entrar.”

- Napoleón Bonaparte

Hay un tiempo para pensar y desarrollar su mente. Pero en última instancia, tienes que dar un paso
hasta la placa y poner lo que sepas en acción. Todas sus afirmaciones juegan en eso. Usted está
dispuesto - a tomar medidas. Y abrazar la incertidumbre que viene junto con él.

“Soy implacable” no significa pensar sin descanso o ver la televisión. Significa hacer sin descanso. tomar
acción sin descanso, persiguiendo sus objetivos, la actuación y en su defecto y en última instancia tener éxito.

Nada de lo que he demostrado que hará una sola diferencia en su vida, a menos que actúe sobre él.
Tienes que hacer la diferencia. Haz que suceda. Usted tiene que reclamar su grandeza. No voy a
hacerlo por usted. Tampoco lo es su madre o su cónyuge o su vecino. La confianza no te salvará, el
futuro no se va a mejorar pronto, su preocupación no va a desaparecer de repente y sus nuevas
titulaciones no van a hacer que de repente asertivo o creíble. Sólo se puede tomar un soporte para su
potencial. No se limite a leer esto, pensar en ello, y luego seguir hablando de su vida haciendo la
misma mierda una y otra vez. Apliquelo. “Me haré más tarde” - no, hágalo ahora.

“No soy lo suficientemente inteligente como para hacer eso” - recortarla. Deja de honor a esa mierda y actuar. No deje

que su control mental por más tiempo. Dejar de permitir que te detenga con
sus excusas y distracciones y preocupaciones.

No son sus pensamientos. Ustedes son sus acciones. Tú eres lo qué haces. Y sus acciones
son lo único que le separa de dónde se encuentra y donde quieren estar.

Esto no se trata sólo de aprovechar el día, se trata de aprovechar el momento, la hora, la semana, el mes.

Esto se trata de apoderarse de su puta vida y estacar una demanda por sí mismo, como si su vida

dependiera de ello. Porque, la realidad es que lo hace.

 SOBRE EL AUTOR

GARY John Bishop

Nacido y criado en Glasgow, Escocia, Gary se trasladó a los EE.UU.
en 1997. Esto abrió el camino para el mundo del desarrollo personal,
específicamente a la ontología y la fenomenología en la que fue
rigurosamente entrenado durante varios años antes de convertirse
en un director superior de programas con una de las compañías de
desarrollo personales del mundo.

Después de años de facilitar los programas a miles de personas en todo el mundo y más tarde estudiar
y ser influenciado por la filosofía de Martin Heidegger, Hans Georg Gadamer y Edmund Husserl, Gary
está produciendo su propia marca de “filosofía urbana”. Su compromiso de por vida a cambio de la
capacidad de las personas para ejercer un cambio real en su vida él todos los días impulsa. Él tiene una
de bajo coste, hay un enfoque mierda que le ha llevado un seguimiento cada vez mayor, atraídos por la
simplicidad y el uso del mundo real de su trabajo. Él reside en Florida con su esposa y tres hijos.

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@garyjohnbishop

garyjohnbishop.com