ANATOMIA- TEMA FUERZA

• “Capacidad del músculo para ejercer tensión contra una resistencia”

Se ve influenciada por la capacidad del sistema nervioso para activar dicho músculo.

TIPOS DE ACCION MUSCULAR:

 Acción dinámica concéntrica

 Acción dinámica excéntrica

 Acción isométrica

CICLO ACORTAMIENTO-ESTIRAMIENTO

 Acción múltiple dada por la secuencia de 3: excéntrica – isométrica – concéntrica.

 Permite optimizar la potencia muscular.

Ventaja: el músculo puede trabajar más si es activamente elongado

MECANISMOS QUE EXPLICAN ELTRABAJO POSITIVO DEL MUSCULO

1. Tiempo para el desarrollo de la fuerza

2. Utilización de energía elástica

3. Potenciación de la fuerza

4. Participación de los reflejos musculares

SECCION TRANSVERSA

• Sup. Determinada cm2 que se obtiene al realizar un corte perpendicular a la direccióm

de las fibras de un músculo.

• Es directamente proporcional a la fuerza que puede desarrollar el músculo.

ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES

• Reclutamiento de unidades motoras, frecuencia de los impulsos y coordinación

intramuscular.

• Sincronización de unidades motoras

• Coordinación intermuscular

• Hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática

ADAPTACIONES HORMONALES

Aumento en la concentración de :

 hormona de crecimiento

 testosterona

 somatomedina.
FACTORES FISIOLICOS QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO D LA FUERZA:

 La cantidad de puentes cruzados de actina y miosina

 El número de sarcómeros en paralelo.

 La tensión que una fibra puede ejercer por unidad de sección transversal

 El tipo de fibra muscular

 La cantidad de unidades motoras activas

 Aumentos en la frecuencia de estimulación

FACTORES EN RELACION A LAS PROPIEDADES MECANICAS DEL MUSCULO

 El ángulo articular donde se genera la tensión muscular.

 La longitud inicial del músculo cuando se activa.

 La relación entre longitud-tensión y fuerza-velocidad.