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ESTUDIANTE: Z

POSICIONAMIENTO COMO PERSONA

¿QUIÉN DIGO QUE SOY?

Daré una breve descripción sobre mi persona en diferentes aspectos de mi vida.

Cognitivo:
Soy una persona con habilidades, me considero una persona que es buena
escuchando a los demás y tratando de apoyar en lo que me es posible.
Trato de mostrar mi opinión sobre las cosas que me disgustan.
Soy una persona que no es muy buena para la lectura siempre fue una de mis
dificultades, pero es una de las cosas en la que tengo que mejorar, ya que será una
gran herramienta para mi vida.
Emocional:
Me considero una persona bastante sentimental, que no tiene problema con los
sentimientos de las demás personas, pero con problemas para poder comunicar sus
sentimientos.
Una persona ligeramente cerrada con sus asuntos personales y que está dispuesta
únicamente a mencionarlos con personas de mucha confianza, pero de igual forma
que una persona se gane mi confianza es complicado.
Conductual:
Considero que mi conducta es un poco complicada, soy bastante calmado, pero me
disgusto con facilidad y eso lo demuestro con actos que terminan siendo
inadecuados y me lleva a situaciones que siempre he querido evitar.
Siempre me ha gustado tomar las riendas de mis proyectos ya que dé es manera
siento una sensación de control. Por estas mismas razones me considero a mí
mismo como una persona bastante independiente.
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ESTUDIANTE:

BUENOS HÁBITOS

 Consumir una dieta equilibrada.

 Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.
 Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.
 Realizar actividad física.
 Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo
por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
 Planificar el día.
 Mantener siempre una actitud positiva.
 Evitar el estrés innecesario.

MALOS HÁBITOS

 estar mucho tiempo sentado. ...

 comer refrigerios sin parar. ...
 comer demasiado azúcar. ...
 beber demasiado. ...
 no dormir lo suficiente. ...
 tomar demasiados medicamentos. ...
 te preocupas demasiado.