MENÚ DE ALIMENTOS

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Desayuno avena con fruta huevos revueltos yogur griego con tostada de tazón de burrito de Panqueques
y frutos secos con espinacas granola y durazno aguacate con batido con desayuno con fruta y
frambuesa o fresa huevo frito plátano, con huevos jarabe
frambuesa, revueltos,
fresa o frijoles
duraznos y negros y
leche de salsa
almendras
Almuerzo sándwich de Ensalada de Ensalada César de lentejas con Ensalada de Sopa de Ensalada de
pavo y aguacate quinua con pollo con pan ensalada atún con verduras pollo
con patatas verduras asadas y integral galletas saladas
fritas queso y fruta
Cena filete de salmón puré de coliflor Pechuga con Revuelto de Ensalada de
al horno con con un toque de espárragos asados huevos con atún con Sopa de Quesadillas
una pizca de aceite de oliva y como champiñones, tomate, tomate y integrales
limón y eneldo nuez moscada. acompañamiento. espinacas, pepino, maíz y albahaca rellenas de
pimientos y espinacas, Acompaña pollo a la
cebolla. agregar limón con tostadas parrilla,
Acompañado de y aceite de de trigo espinacas y
una rebanada de oliva integral. queso
pan integral.