INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO

SANTIAGO ANTÚNEZ DE MAYOLO

PROGRAMA DE ESTUDIOS DE ENFERMERÍA TÉCNICA
“Ser excelentes”

GUÍA DE PRÁCTICA
UNIDAD DIDÁCTICA : Asistencia en Fisioterapia y rehabilitación
PERIODO ACADÉMICO VI
Estudiante Flor Salgado Huaman

PIE CAVO EJERCICIOS CORRECTIVOS

DEFINICIÓN:
El pie cavo es una condición en la que
el arco del pie está más elevado de lo
normal. Esto puede causar una
distribución desigual del peso en el
pie y afectar la estabilidad. Los
siguientes ejercicios están diseñados
para corregir y fortalecer los
músculos involucrados en el pie cavo.

INDICACIONES:
 Fortalecimiento de los músculos del pie y la pierna.
 Mejora de la flexibilidad y movilidad del pie.
 Corrección de la pronación excesiva.
 Prevención de posibles lesiones asociadas con el pie cavo.

CONTRAINDICACIONES:
 Lesiones agudas en el pie o la pierna.
 Cualquier condición médica preexistente que pueda afectar la capacidad del
individuo para realizar ejercicio.

EQUIPO Y MATERIALES:
 Pelotas de tenis o lacrosse.
 Banda elástica.
 Superficie plana y firme para
realizar los ejercicios

PROCEDIMIENTO:
Procedimiento de ejercicios para pie
cavo correctivo

1. Preparar todos los materiales

2. Preparación del ambiente
3. Preparación psicológica
4. Evaluación Inicial:
 Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es crucial
realizar una evaluación inicial con un profesional de la salud para
determinar la gravedad del pie cavo y posibles limitaciones
individuales.

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5. Preparación del paciente
 Realice de 5 a 10 minutos de calentamiento que incluyan movimientos
suaves y cardiovasculares para preparar los músculos.
6. Ejercicios con Conchoneta Cilíndrica:
a. Rodamiento de la Planta del Pie:
• Coloque la conchoneta cilíndrica en el suelo.
• Rueda la planta del pie sobre la conchoneta, aplicando una ligera
presión.

• Realice movimientos hacia adelante y hacia atrás.

• Repeticiones: 3 series de 15 repeticiones por pie.
7. Ejercicios con Pelota de Goma:
a. Presión de la Pelota con el Arco:
 Coloque una pelota de goma en el suelo.

 Pisa la pelota con el pie, aplicando presión con el arco.

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 Realiza movimientos circulares para trabajar los músculos del arco.

 Repeticiones: 3 series de 10 repeticiones por pie.

8. Ejercicios con Pelota de Tenis:
a. Masaje con Pelota de Tenis:
 Coloque una pelota de tenis en el suelo.

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 Rueda la planta del pie sobre la pelota, aplicando presión moderada.

 Se centra en áreas específicas de tensión.

 Repeticiones: 3 series de 10 repeticiones por pie.

9. Ejercicios con Barras Cilíndricas Pequeñas:
a. Elevación de Talones sobre Barras:
• Coloque las barras cilíndricas en posición paralela.

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• Parado, levante los talones manteniendo el equilibrio.

• Fortalece los músculos del arco y la pantorrilla.

• Repeticiones: 3 series de 15 repeticiones.
10. Ejercicios con Rampa Inclinada:
a. Descenso Controlado:
 Utilice una rampa inclinada.

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 Descienda lentamente, controlando el movimiento.

 Fortalece los músculos del pie y la pierna.

 Repeticiones: 3 series de 12 repeticiones.

11. Ejercicios con Aparato para Postura del Pie:

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a. Estiramiento con Aparato para el Pie:
 Utilice un dispositivo diseñado para mantener la postura del pie.

 Siga las instrucciones del dispositivo para mejorar la alineación.

 Realice ejercicios de estiramiento específicos.

 Duración: según las indicaciones del profesional.

12. Masaje Final:
 Realice un masaje con las manos o utilice la pelota de tenis para
masajear la planta del pie y la pantorrilla.

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 Enfócate en áreas de tensión.

 Duración: 5 minutos por pie.
13. Se indica al paciente para la siguiente sesión.
14. Se guarda y limpia todos los materiales utilizados
15. Lavado de manos