INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PÚBLICO

SANTIAGO ANTÚNEZ DE MAYOLO

PROGRAMA DE ESTUDIOS DE ENFERMERÍA TÉCNICA
“Ser excelentes”

GUÍA DE PRÁCTICA
UNIDAD DIDÁCTICA : Asistencia en Fisioterapia y rehabilitación
PERIODO ACADÉMICO VI
Estudiante: Flor Salgado Huaman

EJERCICIOS PARA PIE PLANO

DEFINICIÓN:
El pie plano, también conocido como
valgo de talón o pronación excesiva, es
una condición en la cual los arcos del
pie están colapsados, haciendo que la
planta del pie entre en contacto con el
suelo de manera más pronunciada. Los
ejercicios específicos pueden ayudar a
fortalecer los músculos del pie, mejorar
la postura y aliviar molestias asociadas.

INDICACIONES:
 Fortalecimiento de los músculos del pie y la pierna.
 Mejora de la estabilidad y alineación del pie.
 Estiramiento de los músculos de la pantorrilla y la parte inferior de la pierna.
 Corrección de la pronación excesiva.

CONTRAINDICACIONES:
 Fortalecimiento de los músculos del pie y la pierna.
 Mejora de la estabilidad y alineación del pie.
 Estiramiento de los músculos de la pantorrilla y la parte inferior de la pierna.
 Corrección de la pronación excesiva.

EQUIPO Y MATERIALES:
 Canicas.
 Dos recipientes.
 Bicicletas o marcadores.
 Objeto con forma de cilindro
(botella, contenedor, etc.).
 Toalla.
 Vaselina o crema hidratante.

PROCEDIMIENTO:
Procedimiento de ejercicios para pie
plano

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1. Preparar todos los materiales
2. Preparación del ambiente
3. Preparación psicológica
4. Evaluación Inicial:
 Antes de comenzar con los ejercicios, realice una evaluación inicial con
un profesional de la salud para determinar la severidad del pie plano y
cualquier limitación específica.
5. Preparación del paciente
 Asegúrese de que los ejercicios sean divertidos para los niños y no
causen dolor ni fatiga.
 Se recomienda la supervisión de un profesional de la salud para una
evaluación y seguimiento adecuados
 Realice de 5 a 10 minutos de calentamiento que incluyan movimientos
suaves y cardiovasculares para preparar los músculos.

6. Ejercicio 1: Canicas desarrollo del Arco Plantar

a) Preparación:
 Coloque las canicas en un recipiente.
 Coloque otro recipiente al alcance del niño.

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b) Instrucciones:
 Pide al niño que lleve las canicas de un recipiente a otro usando los
pies.

 Enfatiza la presión y el agarre con los dedos para fortalecer el arco

plantar.

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c) Repeticiones:
 Realice el ejercicio con cada pie por separado.

 Repite el proceso 10 veces para cada pie.

7. Ejercicio 2: Presión con Bicis o Marcadores, ttrabajo de la Presión del Pie Cito
a) Preparación:

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 Coloque las bicicletas o marcadores en el suelo.

b) Instrucciones:
 Pide al niño que presione el pie sobre las bicicletas o marcadores,
enfocándose en la presión del arco plantar.

c) Repeticiones:
 Realice el ejercicio con cada pie por separado.

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 Repite el proceso 10 veces para cada pie.

8. Ejercicio 3: Estimulación con Objeto Cilíndrico de Toda la Planta del Pie
a) Preparación:
 Utilice un objeto cilíndrico (botella, contenedor) para el ejercicio.

b) Instrucciones:
 Pide al niño que ruede el objeto cilíndrico con la planta del pie,
estimulando la punta, el arco y el talón.

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c) Repeticiones:
 Realice el ejercicio con cada pie por separado.

 Repite el proceso 10 veces para cada pie.

9. Ejercicio 4: Sostenimiento de Toalla
a) Preparación:
 Utilice una toalla para el ejercicio.
b) Instrucciones:
 Pide al niño que sostenga la toalla con el pie y doble la pierna,
trabajando la musculatura de la pantorrilla y el pie.

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c) Repeticiones:
 Realice el ejercicio con cada pie por separado.

 Repite el proceso 10 veces para cada pie.

10. Masaje Relajante al Final:
a) Preparación:
 Utiliza vaselina o crema hidratante.

b) Instrucciones:
 Realiza pequeños círculos masajeando la planta del pie y la parte
posterior de la pierna.

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 Trabaje en dirección al talón y hacia arriba en la parte posterior de la

pierna.

c) Duración:
 Realice el masaje durante unos minutos para relajar la musculatura
trabajada.

11. Se indica al paciente para la siguiente sesión.

12. Se guarda y limpia todos los materiales utilizados
13. Lavado de manos

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