Fronteras en Ciencias Sociales y Humanidades. Noviembre – diciembre 2022, 1(2).

ISSN: 2955-
8638 (En línea)

Redes sociales y procrastinación académica

Mayerlin Camejo
camejomacc_7@gmail.com

Resumen

Las redes sociales son una herramienta popular en la comunicación y el acceso a

la información, pero su uso excesivo puede llevar a la procrastinación
académica, lo que puede afectar negativamente el desempeño estudiantil. La
inmediatez de la información, la facilidad de acceso y el intercambio constante
de contenidos hacen que estas plataformas sean altamente adictivas. Para evitar
la procrastinación académica, se deben establecer límites y horarios específicos
para el uso de redes sociales, fomentar una cultura de responsabilidad y
autocontrol, y utilizar herramientas digitales para bloquear temporalmente el
acceso a distracciones en línea. Además, las redes sociales también pueden ser
una herramienta útil para la educación y el aprendizaje.

Palabras claves: Redes sociales, procrastinación, procrastinación académica,

educación y aprendizaje.

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Introducción

En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una herramienta
indispensable para la comunicación, la interacción social y el acceso a información (Yaday
et al., 2023). Sin embargo, el uso excesivo de estas plataformas puede llevar a un fenómeno
conocido como procrastinación académica (Cao et al., 2022), que se refiere al aplazamiento
de tareas académicas importantes en favor de actividades menos productivas, como revisar
redes sociales (Arias-Gonzáles, 2021).

Las redes sociales son plataformas diseñadas para captar nuestra atención (Gavilán et al.,
2022), y hacernos permanecer en ellas el mayor tiempo posible (Castillo-Acobo et al.,
2022). La inmediatez de la información, la facilidad de acceso y el intercambio constante de
contenidos (Mansilla et al., 2022), hacen que estas plataformas sean altamente adictivas, y
en muchos casos, pueden distraer a los estudiantes de sus tareas académicas (Gonzáles et
al., 2021).

Los jóvenes suelen pasar demasiado tiempo en las redes sociales (Kavitha et al., 2023).
Estos pueden perder muchas horas de sueño (Sagar et al., 2022), estudio y actividades
físicas importantes debido a su adicción a las redes sociales (Muñoz et al., 2022). El uso
excesivo de las redes sociales también puede tener efectos en su salud mental (Gonzáles &
Chávez, 2021), ya que puede aumentar la ansiedad, la depresión y el estrés (Ramos et al.,
2022).

Las redes sociales pueden ser una plataforma para el acoso y el ciberbullying
(Venkateswarlu et al., 2022). Los jóvenes pueden sentirse libres de expresar sus opiniones y
sentimientos (Saadh et al., 2023), sin pensar en las consecuencias (Gonzáles & Valeriano,
2022). Esto puede llevar a comportamientos crueles y abusivos hacia otros usuarios
(Castillo-Acobo et al., 2022). Además, el acoso en línea puede ser difícil de detectar
(Madrid, 2019), y puede tener efectos duraderos en la salud mental de la víctima (Arias et
al., 2020).

Pueden compartir información personal en las redes sociales sin pensar en las
consecuencias (Castillo-Acobo et al., 2021). Esto puede llevar a problemas de privacidad y
seguridad (Cajigas et al., 2022), ya que los delincuentes cibernéticos pueden obtener
información personal (Castillo et al., 2022), como direcciones, números de teléfono y
números de identificación personal (Gonzáles et al., 2021). También puede haber riesgos
para la seguridad personal (Diwakar et al., 2022), ya que los jóvenes pueden compartir
información sobre su ubicación y actividades en tiempo real (Prabhakar et al., 2022).

Las redes sociales pueden afectar negativamente la calidad de las relaciones interpersonales
de los jóvenes (Saxena et al., 2022). El uso excesivo de las redes sociales puede disminuir

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el tiempo que pasan interactuando en persona (Gonzáles et al., 2022), lo que puede llevar a
relaciones superficiales e insatisfactorias (Mamani et al., 2022). Además, los jóvenes
pueden sentir que necesitan mantener una imagen positiva en línea (Gonzáles & Durán,
2021), lo que puede llevar a una falta de autenticidad en sus relaciones (Kapila et al., 2022).

Otra desventaja o problemática que puede producir con el uso excesivo de las redes sociales
es la procrastinación académica (Arias, 2021). La procrastinación académica puede tener
efectos negativos en la vida estudiantil (Arias & Valdivia, 2021), como la disminución de la
productividad, la falta de concentración y el estrés (Gonzáles et al., 2022). Además, puede
afectar negativamente el desempeño académico y la calidad de los trabajos presentados
(Nonita et al., 2022).

Una de las características más comunes del procrastinador académico es la falta de

habilidades para la gestión del tiempo (Arias et al., 2021). A menudo, el estudiante no sabe
cómo planificar su tiempo de manera efectiva y no tiene un horario establecido para realizar
sus tareas (Gehlot et al., 2022). Esta falta de organización puede llevar a cabo a la
procrastinación y al incumplimiento de plazos importantes (Gonzáles, 2021).

Otra característica del procrastinador académico es la tendencia a evitar la tarea en cuestión.

El estudiante puede encontrar excusas para no hacer la tarea, como revisar sus redes
sociales o hacer otras actividades menos importantes (Paricahua et a., 2022). Esto puede
deberse a la falta de motivación o al aburrimiento que siente el estudiante frente a la tarea
que debe realizar (Gonzáles, 2021).

La ansiedad también es una característica común del procrastinador académico (Chávez et

al., 2022). El estudiante puede sentirse abrumado por la tarea que debe realizar, lo que lleva
a la procrastinación. En lugar de enfrentar la tarea, el estudiante la posterga para reducir su
ansiedad, lo que puede llevar a mayores niveles de estrés y frustración a largo plazo
(Castillo-Acobo et al., 2022).

Para evitar la procrastinación académica causada por el uso excesivo de redes sociales, es
importante establecer límites (Roa et al., 2004), y horarios específicos para su uso (Puma,
2022). Los estudiantes deben ser conscientes de que el tiempo que pasan en estas
plataformas puede restar tiempo valioso para el estudio y la realización de tareas
académicas (Rohini et al., 2022).

También es importante fomentar una cultura de responsabilidad y autocontrol en los

estudiantes (Karanam et al., 2023), para que sean conscientes de las consecuencias que
pueden tener sus acciones (Vásquez-Pauca et al., 2022). Además, se pueden utilizar
herramientas digitales para bloquear temporalmente el acceso a redes sociales (Peña, 2017),
y otras distracciones en línea, para enfocarse en tareas académicas (Arias et al., 2022).

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Por otro lado, las redes sociales también pueden ser una herramienta útil para la educación
y el aprendizaje (Mohamed et al., 2021). Muchas plataformas permiten la interacción entre
estudiantes y profesores (Rawat et al., 2023), la creación y difusión de contenidos
educativos y la colaboración en proyectos en línea (Gonzáles & Chávez, 2021).

En conclusión, el uso excesivo de redes sociales puede llevar a la procrastinación

académica, un fenómeno que puede afectar negativamente el desempeño estudiantil y la
calidad de los trabajos presentados. Para evitar esto, es importante establecer límites y
horarios específicos para su uso, fomentar una cultura de responsabilidad y autocontrol y
utilizar herramientas digitales para bloquear temporalmente el acceso a redes sociales y
otras distracciones en línea. Además, se pueden utilizar las redes sociales como una
herramienta útil para la educación y el aprendizaje.

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