Choice Definitivo 2do Parcial Deporte

Seleccione qué estrategias puede aportar un Psicólogo del deporte a un atleta que se
encuentra en proceso de rehabilitación de una lesión de acuerdo al texto de Rotella y
Heyman:
a. Negación, aislamiento, exteriorización de la ira, depresión
b. Detención del pensamiento y estrategia de imaginación (ensayo visual, emocional y
corporal).
c. Trabajar con máximos niveles de dolor, tolerancia a la frustración, resiliencia.
d. Búsqueda de las posibles causas de la lesión.

Según el texto de Rotella y Heyman, “actuar la tope dando el 110%”:

a. Es la principal fuente del éxito en el deporte.
b. Es el primer factor a detectar para prevenir lesiones por ser la fuente principal de estrés.
c. Es un factor que hace valioso a los deportistas.
d. Es una actitud potencialmente predisponente para lesionarse.

Según el texto “el estrés, las lesiones y la rehabilitación psicológica”, los suplentes:
a. Se recuperan más rápidamente de las lesiones porque no se sienten tan presionados por
volver.
b. Al tener menos horas de juego suelen no lesionarse.
c. Pueden ser particularmente vulnerables a lesionarse.
d. Se lesionan más que los titulares.

Según el texto de Ogilvie y Howe la crisis que el deportista deberá atravesar durante
la transición de deportista a ex deportista será determinada en gran parte por:
a. El hecho de que dejará de tener los ingresos acordes al deporte que practicaba
b. La falta de la práctica deportiva diaria
c. El grado en que la identidad del deportista se generó alrededor del rol deportivo
d. La pérdida de calendarios competitivos

En el proceso de transición hacia el retiro deportivo, el deportista generalmente

experimenta las siguientes fases de reacción (Según el texto de Ogilvie y Howe):
a. Negación - Agresividad - Depresión reactiva
b. Negación - Negociación - Aceptación
c. Frustración - Negación - Agresividad
d. Ira - Angustia - Aceptación
Sea cual sea la causa de retirada, cada sujeto se enfrenta a un periodo de ajuste
durante la transición de ser deportista a ser ex-deportista, el cual:
a. Debe ser acompañado obligatoriamente por un psicólogo clínico.
b. Para la mayoría es un período de dilemas existenciales y crisis de identidad.
c. Es 100% exitoso si durante la carrera deportiva el deportista centra su atención
primordialmente en el deporte descuidando otros aspectos de la vida.
d. Es atravesado de forma exitosa en un 95,7% de las veces.

Según el texto de I. Balaguer, entre las distintas habilidades psicológicas que ha de

poseer un entrenador, las más importantes son:
a. Autoconfianza, motivación y concentración
b. Liderazgo, comunicación y gestión
c. Comunicación, liderazgo y estratega
d. Liderazgo, motivación y comunicación

Según el capítulo 9 del libro de Weinberg y Gould, el liderazgo es:

a. Un proceso conductual mediante el cual se puede influenciar a individuos y/o grupos
b. Un rasgo de personalidad que algunas personas traen desde el nacimiento
c. Un conjunto de pensamientos y emociones que llevan a los deportistas a formar parte de
un equipo u otro
d. La habilidad de conducir un grupo o equipo deportivo

A partir de la lectura del capítulo de Giesenow “Química más que la suma de las
partes”, marcar la opción correcta acerca del sociograma:
a. Es un test de preguntas sobre atracción y rechazo.
b. Es la representación gráfica del test sociométrico.
c. Es un test que nos define con exactitud quién debe ser el capitán de un equipo.
d. Es un test que requiere de un grupo no formado aún, es decir, que sus miembros no se
conozcan entre sí.

Según el modelo lineal de Tuckman para explicar el desarrollo de un equipo,

propuesto en el capítulo 7 de Weinberg y Gould, identifica las fases por las que
atraviesan los mismos:
a. Formación - Caos - Fijación de normas - Actuación
b. Conocimiento entre miembros - Planteo de objetivos - Actuación
c. Orientación - Diferenciación - Conflicto - Disolución
d. Armado - Crecimiento - Disolución

Según el capítulo 7 de Weinberg y Gould “Dinámica de grupos y equipos”, definimos

rol como:
a. Un grupo de comportamientos requeridos o esperados de una persona que ocupa
determinada posición dentro de un grupo.
b. Un nivel de actuación, patrón de conducta o creencia.
c. Posición asignada por el entrenador cuya principal característica es la formalidad.
d. Los elementos cuya suma es igual a la cohesión.

Según el texto de Blasco y Atienza, ¿En que deportes se han registrado mayores
comportamientos alimentarios patológicos?
a. En los que establecen categorías por peso, los de resistencia y los que un peso bajo
benefician el rendimiento deportivo.
b. Únicamente en aquellos que exponen a los deportistas a un jurado para que otorgue
puntaje.
c. Todos los deportes presentan la misma prevalencia en comportamientos alimentarios
patológicos ya que son conductas esperables de los deportistas independientemente del
deporte que practiquen.
d. En los deportes practicados por niveles iniciales, juveniles y previos a las edades de
prácticas profesionales.

Según el texto de Weinberg y Gould,indique cuál de las siguientes afirmaciones sobre

bulimia es la incorrecta:
a. Episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos.
b. Sensación de falta de control de la conducta alimentaria durante los episodios de ingesta
excesiva.
c. Autoinducción regular de vómitos, empleo de laxantes o diuréticos, sometimiento a una
dieta estricta.
d. A diferencia de la Anorexia, la bulimia se destaca por el grado de inconsciencia de la
persona que lo padece, no saben qué están enfermas.

De acuerdo al texto de Blasco y Atiencia sobre los trastornos de la conducta

alimentaria en el deporte, ¿cuáles son los aspectos más importantes a considerar en
relación a los hábitos alimentarios de los deportistas?
a. La ingesta previa y post competencia de acuerdo a los alimentos más convenientes
nutricionalmente.
b. La elección de alimentos adecuados, la supresión de alimentos erróneos, la elección de
bebidas idóneas y la correcta distribución de las comidas.
c. Los gustos del deportista combinados con los requerimientos del deporte.
d. Las necesidades fisiológicas del deportista, las condiciones previas del deportista y los
requerimientos del deporte.

Entre las variables que se han planteado como potenciales predictoras del síndrome
de Burnout encontramos: el estilo negativo de dirección y de interacción por parte del
[Entrenador], altas demandas competitivas, excesivas demandas de energía y tiempo,
[Monotonía] del entrenamiento, sentimientos del deportista de estar apartado,
carencia de [Refuerzos positivos], aburrimiento, falta de habilidades, estrategias de
afrontamiento, no adaptación de las expectativas originales con los logros finales
obtenidos, falta de [Apoyo] en su grupo de referencia, intereses mercenarios de los
padres, y estilo de vida externo no apropiado con el rigor exigido al deportista.

Con respecto a las características de personalidad del deportista y el Síndrome del

burnout, Nieto y Garcés de los Fayos (1999) aseguran que:
a. Existe una relación entre las características de personalidad del deportista y la forma en
la que puede sufrir burnout
b. Las condiciones ambientales y contextuales son las que definen si un deportista sufrirá o
no burnout
c. No existe una relación entre las características de personalidad del deportista y la forma
en la que puede sufrir burnout
d. Los deportistas que presentan mayores conductas de motivación intrínseca son menos
propensos a sufrir Burnout

¿Qué debería incluir un programa de prevención del síndrome de burnout en el

deporte para evitar el abandono prematuro según Garcés de los Fayos?
a. Evaluación para detectar la aparición del síndrome - Establecimiento de áreas de
prevención prioritarias - Trabajo en consultorio privado para abordar las problemáticas
b. Observación - Hipótesis de las causas que generan burnout - Puesta a prueba de las
hipótesis.
c. Evaluación para detectar la aparición del síndrome - Establecimiento de áreas de
prevención prioritarias - Evaluación de los resultados del programa implantado
d. Diagnóstico - Tratamiento - Seguimiento
Según el texto de Weinberg y Gould, en el ámbito del deporte y el ejercicio, las drogas
se clasifican según su propósito en:
a. Betabloqueantes y anabólicos
b. Psicológicas, sociales y físicas
c. Drogas para mejorar el rendimiento y drogas recreativas
d. Legales e ilegales

Un modelo propuesto hace poco para ayudar a detectar casos de abuso de

sustancias -y, en última instancia, desalentar el consumo de drogas- se basa en el
empleo de la:
a. Teoría de la disuasión
b. Teoría de la autoconfianza
c. Teoría de la abstinencia
d. Teoría de la persuasión

Desde la teoría de la disuasión planteada en el texto de Weinberg y Gould, en el

modelo de adopción de decisiones con respecto al consumo de drogas en el deporte (
drugs in sport decisión model) DSDM, dicho modelo consta de 3 componentes,
indique cuales son:
a. Coste de decisión – Beneficios del consumo – factores situacionales específicos
b. Factores situacionales específicos – Beneficios del consumo – Costes de rendimiento.
c. Coste de decisión - Beneficios del No-consumo – Factores Situacionales específicos.
d. Beneficios del No-consumo – Factores internos – Coste de decisión.

Según el texto “el estrés, las lesiones y la rehabilitación psicológica”, los suplentes:
a. Pueden ser particularmente vulnerables a lesionarse.
b. Al tener menos horas de juego suelen no lesionarse.
c. Se recuperan más rápidamente de las lesiones porque no se sienten tan presionados por
volver.
d. Se lesionan más que los titulares.

Según el texto de Ogilvie y Howe la crisis que el deportista deberá atravesar durante
la transición de deportista a ex deportista será determinada en gran parte por:
a. El grado en que la identidad del deportista se generó alrededor del rol deportivo
b. La falta de la práctica deportiva diaria
c. El hecho de que dejará de tener los ingresos acordes al deporte que practicaba
d. La pérdida de calendarios competitivos
En el proceso de transición hacia el retiro deportivo, el deportista generalmente
experimenta las siguientes fases de reacción (Según el texto de Ogilvie y Howe):
a. Negación - Negociación - Aceptación
b. Frustración - Negación - Agresividad
c. Ira - Angustia - Aceptación
d. Negación - Agresividad - Depresión reactiva

Sea cual sea la causa de retirada, cada sujeto se enfrenta a un periodo de ajuste
durante la transición de ser deportista a ser ex-deportista, el cual:
a. Debe ser acompañado obligatoriamente por un psicólogo clínico.
b. Es atravesado de forma exitosa en un 95,7% de las veces.
c. Es 100% exitoso si durante la carrera deportiva el deportista centra su atención
primordialmente en el deporte descuidando otros aspectos de la vida.
d. Para la mayoría es un período de dilemas existenciales y crisis de identidad.

Según el texto de I. Balaguer, entre las distintas habilidades psicológicas que ha de

poseer un entrenador, las más importantes son:
a. Comunicación, liderazgo y estratega
b. Liderazgo, motivación y comunicación
c. Liderazgo, comunicación y gestión
d. Autoconfianza, motivación y concentración

Según el capítulo 9 del libro de Weinberg y Gould, el liderazgo es:

a. Un rasgo de personalidad que algunas personas traen desde el nacimiento
b. Un conjunto de pensamientos y emociones que llevan a los deportistas a formar parte de
un equipo u otro
c. Un proceso conductual mediante el cual se puede influenciar a individuos y/o grupos
d. La habilidad de conducir un grupo o equipo deportivo

A partir de la lectura del capítulo de Giesenow “Química más que la suma de las
partes”, marcar la opción correcta acerca del sociograma:
a. Es un test que nos define con exactitud quién debe ser el capitán de un equipo.
b. Es un test que requiere de un grupo no formado aún, es decir, que sus miembros no se
conozcan entre sí.
c. Es la representación gráfica del test sociométrico.
d. Es un test de preguntas sobre atracción y rechazo.
Según el modelo lineal de Tuckman para explicar el desarrollo de un equipo,
propuesto en el capítulo 7 de Weinberg y Gould, identifica las fases por las que
atraviesan los mismos:
a. Conocimiento entre miembros - Planteo de objetivos - Actuación
b. Armado - Crecimiento - Disolución
c. Orientación - Diferenciación - Conflicto - Disolución
d. Formación - Caos - Fijación de normas - Actuación

Según el capítulo 7 de Weinberg y Gould “Dinámica de grupos y equipos”, definimos

rol como:
a. Un grupo de comportamientos requeridos o esperados de una persona que ocupa
determinada posición dentro de un grupo.
b. Los elementos cuya suma es igual a la cohesión.
c. Un nivel de actuación, patrón de conducta o creencia.
d. Posición asignada por el entrenador cuya principal característica es la formalidad.Final
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Según el texto de Blasco y Atienza, ¿En que deportes se han registrado mayores
comportamientos alimentarios patológicos?
a. Únicamente en aquellos que exponen a los deportistas a un jurado para que otorgue
puntaje.
b. En los deportes practicados por niveles iniciales, juveniles y previos a las edades de
prácticas profesionales.
c. En los que establecen categorías por peso, los de resistencia y los que un peso bajo
benefician el rendimiento deportivo.
d. Todos los deportes presentan la misma prevalencia en comportamientos alimentarios
patológicos ya que son conductas esperables de los deportistas independientemente del
deporte que practiquen.

Según el texto de Weinberg y Gould,indique cuál de las siguientes afirmaciones sobre

bulimia es la incorrecta:
Seleccione una
a. Autoinducción regular de vómitos, empleo de laxantes o diuréticos, sometimiento a una
dieta estricta.
b. Sensación de falta de control de la conducta alimentaria durante los episodios de ingesta
excesiva.
c. A diferencia de la Anorexia, la bulimia se destaca por el grado de inconsciencia de la
persona que lo padece, no saben qué están enfermas.
d. Episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos.

De acuerdo al texto de Blasco y Atiencia sobre los trastornos de la conducta

alimentaria en el deporte ¿cuáles son los aspectos más importantes a considerar en
relación a los hábitos alimentarios de los deportistas?
a. Las necesidades fisiológicas del deportista, las condiciones previas del deportista y los
requerimientos del deporte.
b. Los gustos del deportista combinados con los requerimientos del deporte.
c. La ingesta previa y post competencia de acuerdo a los alimentos más convenientes
nutricionalmente.
d. La elección de alimentos adecuados, la supresión de alimentos erróneos, la elección de
bebidas idóneas y la correcta distribución de las comidas.

Entre las variables que se han planteado como potenciales predictoras del síndrome
de Burnout encontramos: el estilo negativo de dirección y de interacción por parte del
(Entrenador/ Deportista/ Club/ Entorno familiar), altas demandas competitivas,
excesivas demandas de energía y tiempo, (Extensión/ Horario de inicio /Monotonía/
Exigencia) del entrenamiento, sentimientos del deportista de estar apartado, carencia
de (Castigos positivos/ Castigos negativos/ Refuerzos positivos/ Directrices) ,
aburrimiento, falta de habilidades, estrategias de afrontamiento, no adaptación de las
expectativas originales con los logros finales obtenidos, falta de (Competencia/
Victorias/ Apoyo/ Liderazgo) en su grupo de referencia, intereses mercenarios de los
padres, y estilo de vida externo no apropiado con el rigor exigido al deportista.

Con respecto a las características de personalidad del deportista y el Síndrome del

burnout, Nieto y Garcés de los Fayos (1999) aseguran que:
a. Existe una relación entre las características de personalidad del deportista y la forma en
la que puede sufrir burnout
b. No existe una relación entre las características de personalidad del deportista y la forma
en la que puede sufrir burnout
c. Los deportistas que presentan mayores conductas de motivación intrínseca son menos
propensos a sufrir Burnout
d. Las condiciones ambientales y contextuales son las que definen si un deportista sufrirá o
no burnout
¿Qué debería incluir un programa de prevención del síndrome de burnout en el
deporte para evitar el abandono prematuro según Garcés de los Fayos?
a. Evaluación para detectar la aparición del síndrome - Establecimiento de áreas de
prevención prioritarias - Trabajo en consultorio privado para abordar las problemáticas
b. Diagnóstico - Tratamiento - Seguimiento
c. Evaluación para detectar la aparición del síndrome - Establecimiento de áreas de
prevención prioritarias - Evaluación de los resultados del programa implantado
d. Observación - Hipótesis de las causas que generan burnout - Puesta a prueba de las
hipótesis.

Según el texto de Weinberg y Gould, en el ámbito del deporte y el ejercicio, las drogas
se clasifican según su propósito en:
a. Betabloqueantes y anabólicos
b. Legales e ilegales
c. Psicológicas, sociales y físicas
e. Drogas para mejorar el rendimiento y drogas recreativas

Un modelo propuesto hace poco para ayudar a detectar casos de abuso de

sustancias -y, en última instancia, desalentar el consumo de drogas- se basa en el
empleo de la:
a. Teoría de la persuasión
b. Teoría de la abstinencia
c. Teoría de la autoconfianza
f. Teoría de la disuasión

Desde la teoría de la disuasión planteada en el texto de Weinberg y Gould, en el

modelo de adopción de decisiones con respecto al consumo de drogas en el
deporte ( drugs in sport decisión model) DSDM, dicho modelo consta de 3
componentes, indique cuales son:
a. Coste de decisión – Beneficios del consumo – factores situacionales específicos
b. Factores situacionales específicos – Beneficios del consumo – Costes de rendimiento.
c. Coste de decisión - Beneficios del No-consumo – Factores Situacionales específicos.
d. Beneficios del No-consumo – Factores internos – Coste de decisión.

Según el texto de Cox, marcar la opción correcta:

Seleccione una:
a. Lo que en un principio fue una intervención psicológica más tarde puede convertirse en
una destreza o estrategia de afrontamiento personal.
b. Los términos “intervención psicológica” y “estrategia de afrontamiento” se utilizan
indistintamente por no haber diferencia alguna entre ellos.
c. En deporte solo se utilizan intervenciones de tipo conductual.
d. Las estrategias de afrontamiento son innatas, no se pueden adquirir.

Las estrategias de afrontamiento centradas en el problema:

a. Son perjudiciales, son más efectivas las estrategias centradas en la emoción.
b. Buscan regular las emociones con el objeto de reducir o controlar el distrés cognitivo.
c. Se centran en el alivio de los estímulos ambientales que causan la respuesta de estrés.
d. Pueden ser de dos tipos, aproximación o exposición.

Según el texto de Cox, la hipótesis del ajuste en Psicología del Deporte hace
referencia a:
a. La coincidencia que hay entre las estrategias utilizadas a nivel grupal en los equipos y las
que utilizan los deportistas de manera individual
b. Asegurarse de que las estrategias de afrontamiento seleccionadas se ajusten a los
síntomas específicos ya que existe un uso indiscriminado de las estrategias de relajación
o energización de la activación
c. Las estrategias de afrontamiento que utilizan los deportistas en función del deporte que
practican ya que existen algunas más específicas que otras para cada deporte
d. El planteamiento de objetivos como una estrategia de estimulación grupal.

Según Weinberg y Gould, los cuatro componentes del liderazgo efectivo son
(Complete el qué falta): Las cualidades del líder, las cualidades de los seguidores, los
estilos de liderazgo y [Los factores situacionales]

Según Weinberg y Gould, los tres enfoques que se han desarrollado durante la
historia al investigar el liderazgo son:
a. Enfoque conductual, enfoque cognitivo, enfoque psicodinámico
b. Enfoque de los líderes, enfoques de los seguidores, enfoques de grupo
c. Enfoque en la tarea, enfoque en la relación, enfoque mixto
d. Enfoque de rasgos, enfoque conductual, enfoque de interacción

Según el Modelo Multidimensional de Liderazgo Deportivo de Chelladurai la

satisfacción y el desempeño de un deportista dependen de 3 tipos de [Conductas del
líder]: requeridas, preferidas y reales. Las características de la situación, del líder y de
los miembros, conducen a esos 3 tipos de comportamientos, por lo que son llamados
[Antecedentes]

Según el texto de Balaguer, el liderazgo es un proceso que se da en el grupo y en el

que toman parte el [Líder] , los [Seguidores] y en el que también hay que tener en
cuenta las características de la [Situación] y las [Metas] establecidas.

En el texto de I. Balaguer se destaca que, "El entrenador deportivo tiene su propia

concepción del entrenamiento, que se apoya en una serie de creencias sobre lo que
para él es su dedicación profesional al deporte." Esta concepción es lo que se
denomina:
a. Filosofía del entrenamiento
b. Liderazgo
c. Guía deportiva
d. Creencia Nuclear

Según el capítulo 8 de Weinberg y Gould sobre cohesión de grupo:

La cohesión [De Tarea] refleja el grado de trabajo en conjunto para alcanzar objetivos
comunes, mientras que la cohesión [Social] refleja la atracción interpersonal entre los
miembros de un grupo.

Según el capítulo 7 de Weinberg y Gould los roles diferenciados, el sentido de

identidad colectiva, los modelos estructurados de comunicación y normas,
caracterizan a:
a. Un Grupo.
b. Un Conjunto de Personas.
c. Un Equipo.
d. Una Comunidad.

Situándonos en la lectura del capítulo 7 de Weinberg y Gould, las normas son parte
importante de los equipos deportivos en tanto:
a. Son establecidas únicamente de manera formal.
b. Son perspectivas, opiniones, decisiones y formas de pensar que se repiten en los
miembros de un equipo.
c. Marcan quienes forman parte y quienes no forman parte del equipo.
d. Indican niveles de actuación, patrones de conducta y creencias propias de este y sus
miembros.

Según el capítulo 8 de Weinberg y Gould sobre el tipo de relación que existe entre
cohesión y rendimiento, se afirma que tal relación es:
a. Circular
b. Directamente proporcional
c. Tridimencional
d. Inversamente proporcional

En el texto de Cox, se habla de dos estrategias de afrontamiento y de dos estilos de

Afrontamiento, considerando estos últimos, los estilos son: [De Abordaje y Evitación]

Las dos funciones principales del Diálogo interno según Cox, son:
a. Activación y motivación.
b. Cognición y motivación.
c. Cognición y Relajación.
d. Relajación y motivación.

Se necesitan 4 factores diferentes para producir la respuesta de relajación. Ellos son:

a. Recurso mental, sahumerios, música relajante, actitud pasiva.
b. Recurso mental, actitud pasiva, disminución del tono muscular, ambiente calmo.
c. Recurso mental, un mantra, música relajante, actitud pasiva.
d. Sahumerios, música relajante, actitud pasiva, disminución del tono muscular.

Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades

psicológicas”, marcar la opción correcta. El entrenamiento de las habilidades
mentales...
a. Buscan obtener mayor placer o lograr mayor satisfacción con la actividad física o
deportiva.
b. Todas son correctas.
c. Tiene por objetivo mejorar el rendimiento.
d. Se refiere a la práctica sistemática y permanente de las habilidades mentales o
psicológicas.
Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades
psicológicas”, las tres fases de los programas de entrenamiento de habilidades
psicológicas son:
a. Fase de entrenamiento - Fase de Visualización - Fase de Adquisición
b. Ninguna es correcta
c. Fase de Práctica - Fase de Adquisición - Fase de Mantenimiento
d. Fase educativa - Fase de Adquisición - Fase Práctica

Según el texto de Weinberg y Gould, ¿Cuáles son las cuatro técnicas tradicionales
que comprenden los métodos básicos para el entrenamiento de las habilidades
psicológicas?
a. Cohesión grupal - Cohesión social - Comunicación - Motivación
b. Autodiálogo positivo - Autorregistros - Autoconfianza - Orientación a la tarea
c. Regulación de la activación - Visualización - Fijación de Objetivos - Atención y
concentración
d. Respiración abdominal - Relajación muscular profunda - Entrenamiento autógeno -
Condicionamiento operante

Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades

psicológicas”, ¿Qué problemas pueden surgir durante la implementación de un
programa de entrenamiento de las habilidades psicológicas según los autores?
a. Déficit motivacional - Aumento de lesiones - Ausencia de deportistas a las sesiones -
Ausencia de entrenadores a las sesiones
b. Falta de convicción - Falta de tiempo - Falta de conocimientos deportivos - Falta de
continuidad
c. Intrusismo profesional y campos de acción no definidos.
d. Problemas dirigenciales - Falta de presupuesto - Estructura deportiva insuficiente - Recelo
de otros integrantes del cuerpo técnico.

Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades

psicológicas”, las tres razones básicas por las que se descuida el entrenamiento de
las habilidades psicológicas son:
a. La falta de tiempo, la falta de inteligencia y la falta de conocimiento.
b. La falta de conocimiento, la falta de interés y la falta de recursos económicos.
c. La falta de conocimiento, malentendidos relacionados con las habilidades mentales y la
falta de tiempo.
d. La falta de tiempo, la falta de psicólogo deportivo y la falta de compromiso.
Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades
psicológicas”, Existen cuatro mitos sobre el entrenamiento de las habilidades
psicológicas, indique cuál de estas afirmaciones NO corresponde a dichos mitos:
a. El entrenamiento en habilidades psicológicas requiere implementarse la lo largo del
tiempo e integrarse en el régimen diario de entrenamiento de una persona.
b. El entrenamiento en habilidades psicológicas no tiene ninguna utilidad.
c. El entrenamiento en habilidades psicológicas sólo está indicado para deportistas con
“problemas”.
d. El entrenamiento en habilidades psicológicas es solo para deportistas de élite.

Según el texto de Weinberg y Gould “Introducción al entrenamiento de las habilidades

psicológicas”, idealmente ¿Quien debería dirigir los programas de entrenamiento de
las habilidades psicológicas?
a. Ninguna es correcta.
b. Deportista
c. Psicólogo del Deporte
d. Entrenador

Tomando en cuenta la lectura del texto de Rotella y Heyman, la recuperación física de

una lesión y la preparación psicológica para volver a competir:
a. Son procesos con duraciones variables y no necesariamente suceden en simultáneo.
Cuando se da uno, puede no darse el otro.
b. Finalizan cuando el entrenador decide que el deportista vuelva a competir.
c. Los deportistas son cada vez poco conscientes de la importancia de cuidar el cuerpo.
d. Son procesos que van en paralelo y tienen la misma duración. Cuando se recupera lo
físico, se recupera lo psicológico.

Según el texto de Rotella y Heyman acerca del estrés, las lesiones y la rehabilitación
psicológica de los deportistas, los autores distinguen varios factores que
predisponen mayormente a un deportista a la hora de lesionarse. Indique
correctamente, entre todas estas afirmaciones, cuál sería uno de esos factores que
indican los autores:
a. Los eventos estresantes vitales.
b. La mala suerte.
c. La mala preparación física.
d. Las ejecuciones deportivas bajo presión.
Según el texto de Rotella y Heyman, los deportistas frente al dolor:
a. Deben actuar siempre dando el 110%, de ser así el riesgo de lesionarse es menor.
b. Deben aprender que clase de dolor ignorar y cuál atender y responder
c. Deben siempre descansar frente a cualquier mínimo signo de dolor para prevenir
lesiones.
d. Deben aprender a soportar cualquier cantidad o clase de dolor.

El modelo de intervención de crisis consiste en:

a. Formas de intervención a los deportistas para que disminuyan los tiempos de
rehabilitación hasta en un 80%.
b. Es una intervención que consiste en dejar que las personas pasen por las crisis, hasta
que sus capacidades de enfrentamiento normales se restablezcan o hasta qué se les pueda
ayudar a implementarlas.
c. Es un modelo de intervención donde se pone el foco en el largo plazo.
d. Utilizar las distintas técnicas de detención de pensamiento e imaginería para recuperarse
psicológicamente de la lesión dentro de las primeras 24hs.

Según Ogilvie y Howe, las causas principales de la terminación de la carrera deportiva

son:
a. El proceso de selección, la edad cronológica y la lesión.
b. La finalización de una temporada y las lesiones.
c. Finalización de contratos, mal desempeño en competencias y edad cronológica.
d. Pérdida de interés y la edad.

Complete la siguiente afirmación: “[El proceso de selección] que se da a todos los

niveles de competición se estima como el de mayor tasa de desgaste.”

Según el texto “El trauma de la finalización de la vida deportiva”: La presencia de

atletas más jóvenes, fuertes y rápidos incrementa las presiones que se ciernen sobre
el deportista avejentado. Dicha afirmación está relacionada con [El proceso de
envejecimiento]

¿Cuáles son las principales características del Síndrome de burnout que describen
Maslach y Jackson (1981) citados en el texto de Garcés de los Fayos?
a. Agotamiento emocional - Despersonalización - Falta de realización personal
b. Bajo control de impulsos - Aumento crónico de la frecuencia cardiaca - Pensamientos
negativos
c. Merma en el rendimiento deportivo - Incremento de ansiedad - Fobia social
d. Incremento de lesiones - Depresión - Retiro deportivo prematuro

Existe también un particular tipo de adicción denominado “adicción al ejercicio”

cuyas principales características son
a. Abandono total de las demás actividades realizadas por la persona que realiza deporte o
ejercicio físico
b. Constante exposición mediática y pública de la propia conducta deportiva o de ejercicio
físico
c. Aparicion de sintomas psicologicos y fisiologicos ante la cesación o impedimento de la
actividad física o deportiva
d. Consumo de sustancias para sostener largos periodos de ejecución deportiva

Dentro de las sugerencias planteadas en Weinberg y Gould para ayudar a prevenir la

probabilidad del consumo de sustancias en deporte, indique cuál de las opciones
presentadas no corresponde a dichas sugerencias:
a. Proporcionar un entorno continente que permita analizar las razones por las que los
individuos consumen drogas.
b. Enseñar Técnicas de Afrontamiento.
c. Separar al deportista sospechoso de consumo del resto del grupo o plantel hasta poder
realizar intervenciones efectivas que garanticen su compromiso de no consumir.
d. Predicar con el ejemplo.

Dentro de los signos del juego compulsivo, planteado en weinberg y gould. Indique
cuál de estos signos no corresponde con el perfil:
a. Fanfarronería.
b. Pesimismo desmedido
c. Arrogancia
d. Extrema Competitividad