RECOMENDACIONES

PARA CUIDAR TU DÍA INTERNACIONAL

SALUD MENTAL DE LA SALUD MENTAL

HABLA SOBRE TUS

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
ERES MÁS VALIENTE
CON ALGUIEN DE CONFIANZA
DE LO QUE CREES, MÁS
FUERTE DE LO QUE
BUSCA AYUDA PROFESIONAL
SI ES NECESARIO
PARECES Y MÁS
INTELIGENTE DE LO
10 DE
GESTIONA LAS EMOCIONES Y QUE PIENSAS
CUIDA LAS RELACIONES OCTUBRE
PERSONALES

NO ES EGOÍSTA PRIORIZAR TU
SALUD MENTAL
 ¿QUÉ ES LA SALUD IMPORTANCIA FACTORES DE
MENTAL? DE LA SALUD RIESGO DE LA
MENTAL SALUD MENTAL
ES UN ESTADO DE BIENESTAR Y
EQUILIBRIO ENTRE LAS PERSONAS MEJORA LA CALIDAD DEL
Y EL ENTORNO SOCIO-CULTURAL
ENTORNO SOCIAL
QUE LOS RODEA, INCLUYE EL TEJIDO SOCIAL DÉBIL
BIENESTAR, EMOCIONAL, PSÍQUICO
Y SOCIAL.
AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD
Y EL ESTADO DE ÁNIMO GRAVES PROBLEMAS
TENER UNA BUENA SALUD MENTAL EMOCIONALES, FÍSICOS Y
NOS PERMITE DESARROLLAR CONDUCTUALES.
PERMITE ENFRENTAR EL
NUESTRAS RELACIONES CON
ESTRÉS DE LA VIDA COTIDIANA
EQUILIBRIO, ADAPTARNOS A LOS
CAMBIOS DÁSTRICOS DE
CAMBIOS Y HACERLE FRENTE A LA
HUMOR Y PÉRIDA DE
ADVERSIDAD. MANTIENE UN EQUILIBRIO INTERES
ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO

CYBERBULLYING O
PERMITE CREAR RELACIONES ACOSO CIBERNÉTICO
SANAS

ELABORADO POR: SARAI OÑA

CARGO: PRACTICANTE UTM
REVISADO POR: MARIUXI MORA, ORLEY
SUÁREZ Y JUNIOR VERA.