PERSONALIDAD

SANA
UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS
PSICOLOGIA HUMANA
PS. HUGUETTE DUEÑAS
El humanismo nos da la posibilidad de ver a
la personalidad, como una estructura
integral: organística, social, psicológica y
espiritual.
Encuentra a la persona, capaz de
comprender e interrelacionar su mundo
interno con el externo, el sentido de la vida
en relación a la ciencia y a la tecnóloga y el
quehacer con su dignidad humana, con el
fin de que pueda desarrollarse libremente y
al mismo tiempo, asumir responsabilidades
sociales.
 PERSONALIDAD SANA
• ES LA EXPRESIÓN DE UN CONJUNTO DE
FACTORES PROTECTORES, CONDICIONANTES,
DETERMINANTES, PRECIPITANTES Y DE
SOSTENIMIENTO, DE NATURALEZA INTEGRAL
QUE SE MANIFIESTA EN EL BIENESTAR
SUBJETIVO DE LA PERSONA.
• EL DESEQUILIBRIO DE ESTOS FACTORES SE
EXPRESA EN DESAJUSTE MENTAL
 SALUD MENTAL
• LA SALUD MENTAL ES UNA DIMENSIÓN
INSEPARABLE DE LA SALUD INTEGRAL, ES EL
NÚCLEO DE UN DESARROLLO EQUILIBRADO DE
TODA LA VIDA, QUE DESEMPEÑA UNA FUNCIÓN
IMPORTANTE EN LAS RELACIONES
INTERPERSONALES, LA VIDA FAMILIAR Y LA
INTEGRACIÓN SOCIAL.
• ES UN FACTOR CLAVE PARA LA INCLUSIÓN SOCIAL
Y LA PLENA PARTICIPACIÓN EN LA COMUNIDAD.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
PROCESOS SOCIALES, TRADICIONES,
HÁBITOS, CONDUCTAS Y
COMPORTAMIENTOS DE LOS
INDIVIDUOS Y GRUPOS DE POBLACIÓN
QUE CON LLEVAN A LA SATISFACCIÓN DE
LAS NECESIDADES HUMANAS PARA
ALCANZAR EL BIENESTAR Y LA VIDA.

ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A

FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.

“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR”

ESFERAS DE VIDA

Personal

Afectiva

Familiar

Laboral

Social
 ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PERSONAL
ALIMENTACION
SUEÑO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL CONSUMO DE
ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION PERSONAL
LABORAL
IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE PROTECCION
PERSONAL
CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE
NORMAS
ADECUADAS RELACIONES INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL
FAMILIAR
PAREJA
FAMILIA ESTABLE
ELECCIÓN DE PAREJA BUENAS RELACIONES
RELACIÓN DE PAREJA MANEJO DEL CONFLICTO
MANEJO DE CONFLICTOS SE A QUIEN LLEVO A CASA
UTILIZACION DE MÉTODOS PROTECTORES IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL HOGAR
ESTABILIDAD DE PAREJA TENGO UN BOTIQUIN
RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR LOS
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA DAÑOS QUE SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO DE
PRODUCTOS Y DEMARCO SUSTANCIAS
SOCIAL
ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
 AUTOCUIDADO
TODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS
DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO PARA
PRESERVAR O MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD
Y BIENESTAR

UN PROCESO
“

VOLUNTARIO Y
PERSONAL”
 AUTOCUIDADO
DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables)

ALTO DAÑOS PERSONALES (Costos que van

más allá de un
valor económico)

- Perdidas de capacidad
- De dignidad
- De oportunidades
- De vida
- Descalabro familiar
 AUTOCUIDADO
LA MEJOR FORMA

GENERANDO:

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

CONSECUENCIAS DE ESTILO DE VIDA NO
SALUDABLE

• Enfermedad
física

• Enfermedad
Mental
 SINTOMAS PSICOLOGICOS
• ESTRÉS
• ANSIEDAD/ANGUSTIA
• ADICCIONES (SPA, JUEGO, SEXO,
TRABAJO)
• PSICOSOMÁTICAS
• DESARROLLO CRISIS MAYORES
• SUICIDIO
PERSONALIDAD
EQUILIBRADA
 PERSONA EQUILIBRADA
PSICOLOGICAMENTE
• MANTENER UNA CIERTA ESTABILIDAD EN LO
QUE SE REFIERE AL HUMOR, EMOCIONES Y
SENTIMIENTOS.
• REACCIONAR PSICOLÓGICAMENTE CON
MODERACIÓN ANTE LOS DIVERSOS
ESTÍMULOS EXTERNOS, DE UNA FORMA
PROPORCIONADA.
• MANTENER UN CIERTO AUTOCONTROL DE
LOS IMPULSOS Y DE LA VIDA INSTINTIVA.
 CARACTERISTICAS
• Relación con uno mismo.
• No estar sobrecargados con las propias emociones –
temores, angustia, amor, celos, culpabilidad o
preocupaciones.
• Pueden manejar los disgustos de la vida
rápidamente.
• Tienen una actitud tolerante y fácil de llevar hacia
ellos mismos y hacia otros y pueden reírse de sí
mismos.
 CARACTERISTICAS
• Nunca menosprecian ni sobreestiman sus
habilidades.
• Pueden aceptar sus propias faltas.
• Se tienen respeto a sí mismos.
• Se sienten capaces de manejar la mayoría de las
situaciones.
• Sienten placer en las cosas simples de cada día.
• Son capaces de dar y recibir amor y de considerar
los intereses de otras personas
 CARACTERISTICAS
• Tienen relaciones personales satisfactorias y
duraderas.
• Tienen simpatía con otras personas y confían en ellas
y sienten que otros tienen los mismos sentimientos
hacia ellos.
• Respetan las muchas diferencias que encuentran en
las personas.
• Pueden sentirse parte de un grupo.
• Tienen un sentido de responsabilidad hacia el
prójimo.
• Ser capas de satisfacer las demandas de la vida
 CARACTERISTICAS
• Resuelven sus problemas conforme se van presentando
• Aceptan responsabilidades.
• Adaptan su ambiente tanto como es posible; se ajustan
a él siempre que es necesario.
• Hacen planes por adelantado y no temen al futuro.
• Aceptan gustosos nuevas experiencias e ideas.
• Hacen uso de sus talentos.
• Se ponen a sí mismos metas reales.
• Son capaces de tomar sus propias decisiones.
• Se sienten satisfechos en poner su máximo esfuerzo en
lo que hacen.