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El documento describe los síntomas de la ansiedad y los primeros auxilios psicológicos para alguien que sufre un ataque de pánico. Los síntomas incluyen palpitaciones, sudoración, temblores y miedo a perder el control. Los primeros auxilios implican mantener la calma, hablar de manera tranquilizadora y usar técnicas de distracción como colocar hielo en la nuca o realizar ejercicios motores.
El documento describe los síntomas de la ansiedad y los primeros auxilios psicológicos para alguien que sufre un ataque de pánico. Los síntomas incluyen palpitaciones, sudoración, temblores y miedo a perder el control. Los primeros auxilios implican mantener la calma, hablar de manera tranquilizadora y usar técnicas de distracción como colocar hielo en la nuca o realizar ejercicios motores.
El documento describe los síntomas de la ansiedad y los primeros auxilios psicológicos para alguien que sufre un ataque de pánico. Los síntomas incluyen palpitaciones, sudoración, temblores y miedo a perder el control. Los primeros auxilios implican mantener la calma, hablar de manera tranquilizadora y usar técnicas de distracción como colocar hielo en la nuca o realizar ejercicios motores.
Trastornos de ansiedad: 1. Físicas 2. Afectivas 3. Conductuales 4. Cognitivas Trastornos afectivos: -Problemas internalizados; ansiedad, depresión, aislamiento social y problemas físicos o somáticos. -Problemas externalizados; formas de conducta agresiva, hiperactividad, trastorno desafiante u oposicionista. Problemas internalizados: se manifiestan cuando los niños y adolescentes regulan o controlan su estado cognitivo y emocional de forma inapropiada. Problemas externalizados: escasos niveles de autocontrol y autorregulación. ELEMENTOS FUNDAMENTALES: 1. Esquemas de pensamiento: en personas de ansiedad la percepción es de peligro 2. Errores cognitivos: distorsiones cognitivas, pensamiento dicotómico, conclusiones apresuradas, etc. 3. Traiga cognitiva: una visión negativa del yo, del mundo y del futuro.
Ansiedad: tiene manifestaciones físicas, emociones.
¿Cómo identificar una crisis de ansiedad? Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca Sudor abundante Temblores o sacudidas Sensación de ahogo o falta de aliento Sensación de atragantarse Opresión o malestar en el pecho Nauseas o molestias abdominales Inestabilidad, mareo o desmayo Sensación de irrealidad Miedo a perder el control o volverse loco Miedo a morir Sensación de entumecimiento y hormigueo Escalofríos o sofoco Primeros auxilios Identificarse si la persona no te conoce Explicarle que está experimentando un ataque de pánico Hablar de manera tranquilizadora pero firme Mantener la calma Hablar de manera clara y despacio Usar oraciones cortas y claras Ser paciente Reconocer que el terror de quien está teniendo el ataque ¿Qué hacer? Distracción sensorial: colocar hielo en la nuca, realizar ejercicios que activar el sistema motor, como abrir y cerrar las palmas de las manos, observar un objeto y tratar de describirlo. ASUNTOS DE ORGANIZACION ESCOLAR
1. Guardar el orden y responsabilidad ante cualquier evento.
2. Horario de salida. 3. Salidas del baño, razón para problema con derechos humanos. 4. Permisos a bastoneras y banda de guerra, deslindándolos de las actividades correspondientes a las materias, sin embargo, tienen que hacerse responsables de sus actividades. Necesidades para la visita del supervisor: 1. Planeación impresa 2. Programa sintético impreso 3. Programa analítico impreso 4. Lista de registro de asistencia Torneo general deportivo Evaluación trimestral Niños de nuevo ingreso, presentar un proyecto alcanzable para poder calificar No hay recuperaciones Evento de día de muertos: martes 31 a las 5 de la tarde. Feria de la salud 7 de noviembre Uniforme de pantalón o falda, según su gusto Pedir corbata al grupo tutorado para la foto oficial el día Presentacion del proyecto de la violencia, el dia martes de 11:00 a 11:50, y de 11:50 a 12:50, para salir a las 12:50, y regresar a las 4:45 para el festejo de dia de muertos a las 5:00, del mismo martes. Los alumnos USAER Alumnos con autismo, actitud sobresaliente, dificultades en comunicación Déficit de atención, debilidad visual, etc. Adecuaciones curriculares, mencionar a los alumnos atendidos, y como lo hare