EL PODER DE

LOS JUGOS
VERDES
PARA TU METABOLISMO

RECETA DE
FRANK SUÁREZ
Una solución natural
para mejorar
tu metabolismo.

TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS ©

Advertencia:
La información que se brinda en esta guía tiene un propósito puramente educacional. No
pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su
médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Frank Suárez, quien
logró vencer su propio problema de obesidad, es un especialista en obesidad y metabolismo
por su propio mérito. Los datos que se ofrecen son el resultado de la investigación y de la
experiencia acumulada con más de 500,000 personas que han recibido servicios en el
sistema de adelgazar NaturalSlim® que él fundó. Los descubrimientos sobre el metabolismo
también se explican en el libro "best seller" El Poder del Metabolismo© y en el libro Diabetes
Sin Problemas©. Además, tiene sobre 2,000 vídeos educativos en su canal de YouTube
MetabolismoTV. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer
cualquier cambio en su dieta, muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza
medicamentos recetados.

El Poder de los Jugos Verdes para tu Metabolismo en 2023 © Copyright 2023

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262 Ave. Piñero, San Juan, Puerto Rico 00918-4004
Prohibida la venta, traspaso y reproducción.
BENEFICIOS DE LOS
JUGOS VERDES
Los vegetales contienen grandes
cantidades de los minerales magnesio y
potasio. Estos minerales son vitales para las
funciones del organismo, ofrecen beneficios
para la digestión, la relajación muscular,
eliminar ácidos, mejorar la calidad de sueño
y tener un mejor descanso.

En ellos también se encuentra la clorofila,

que es lo que les provee su color verde y los
biofotones, ambos productos de la energía
que aporta la luz solar, que son de alto
beneficio para el cuerpo cuando se
consumen.

La potencia y eficacia en la salud que tienen

los jugos verdes es inigualable.

Los jugos de vegetales contienen

propiedades increíbles que benefician la
salud y rescatan el metabolismo. Estos
beneficios se deben a las siguientes
razones:

Son fuente biodisponible de vitaminas y

1 minerales, como el magnesio y el potasio, que el
cuerpo absorbe y aprovecha completamente.

Contienen biofotones, que es la energía del sol

2 acumulada en los vegetales.

Contienen electrones que son antioxidantes y

3 calman la inflamación de todo el cuerpo.

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RECETA DEL JUGO VERDE
DEL ESPECIALISTA,
FRANK SUÁREZ
½ pepino
3 ramas de apio
3 hojas de col rizada (hojas verdes)
1 mazo compacto de espinacas
1 trozo pequeño de jengibre
1 limón o lima
½ manzana verde

PREPARACIÓN:
Una vez bien desinfectados, incorpora poco a poco cada uno de
los ingredientes en el extractor de jugos a excepción del limón o
lima, que debe exprimirse directamente en el jugo para evitar lo
amargo de su cáscara.

Los ingredientes de esta receta aportan grandes cantidades de

minerales como el magnesio y potasio, además son desintoxicantes ya
que fortalecen el sistema inmune, ayudan a sacar metales del cuerpo,
mejoran la circulación, el sistema hormonal y cardiovascular, ayudan a
calmar el Sistema Nervioso Excitado, a activar el lado pasivo, a tener
una buena calidad de sueño y mucho más.

Existe una gran variedad de vegetales que se pueden utilizar para

disfrutar de los nutrientes que ofrece la preparación del jugo, entre
ellos puedes elegir una infinidad de combinaciones con: lechuga,
espinaca, brócoli, pepino, zanahoria, apio, rábano, guisantes, ejotes,
calabacín, berros, cilantro, nopal, espárragos, etc.

Recuerda que para obtener los mayores beneficios es indispensable

que los vegetales sean frescos. Su preparación deber ser en un
extractor de jugos y debes beberlo al instante después de prepararlo.

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RECOMENDACIONES PARA LOS JUGOS

VERDES

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¿CÓMO TOMAR LOS
JUGOS DE VEGETALES?

La forma correcta de beber los jugos de

vegetales consta de 2 elementos
importantes:

El primero es tomarlo
1 recién preparado, pues al
prepararse se encuentran
sus propiedades frescas. Si
se refrigera comienza a
oxidarse y pierde sus
efectos.

El segundo elemento a
2 considerar es beber los
jugos de vegetales de
acuerdo al tipo de sistema
nervioso del cuerpo.

Todas las personas pueden

recibir los beneficios de los
jugos de vegetales, pero
depende de su sistema
nervioso la cantidad que
necesita.

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RECOMENDACIONES DE
ACUERDO A TU TIPO
DE METABOLISMO

Si tu sistema nervioso se
SISTEMA encuentra más activo del
NERVIOSO lado excitado te conviene
EXCITADO utilizar de 1-2 jugos verdes
al día (en la mañana y en
la noche) para recibir los
minerales esenciales que
te ayuden a poner en
equilibrio el cuerpo.

Si tu sistema nervioso es
SISTEMA pasivo puedes beber 2 o 3
NERVIOSO jugos de vegetales a la
PASIVO semana, pues al contar
con un cuerpo más
orientado a la relajación y
reparación, los beneficios
del jugo verde no son tan
necesarios como para un
sistema excitado.

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LICUADORA VS.
ESTRACTOR DE JUGOS
Cuando se habla de los jugos verdes
son aquellos hechos en un extractor;
un extractor no es lo mismo que una
licuadora.

Un extractor es una máquina que

saca la fibra aparte y te da el jugo
puro, que es como la sangre del
vegetal.

Lo que nos interesa, no es la fibra del

vegetal, sino el agua del vegetal. La
parte que contiene todos los
beneficioso a la salud es el jugo puro
con sus nutrientes y fibras solubles.

Esta fibra soluble alimenta las

bacterias intestinales creando una
sustancia llamada ácido butírico que
aumenta el metabolismo, baja la
inflamación y ayuda a adelgazar.

EXTRACTOR DE "MIXER" O
JUGOS LICUADORA

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EPISODIOS DE METABOLISMOTV ®
DE REFERENCIA:

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