EL BASQUET

Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD

MEJORA LAS HABILIDADES

MOTORAS
Al baloncesto se le denomina como el
deporte ráfaga. El motivo es que se requiere
una gran velocidad, agilidad y coordinación
para su práctica. Gracias a este ritmo de
ejecución, nos permite mejorar todas
aquellas habilidades motoras de nuestro
organismo, especialmente las que tienen que
ver con la coordinación y el equilibrio

DESARROLLA LA RAPIDEZ
MENTAL
“Al practicarse el baloncesto en un espacio muy
reducido con otros cuatro compañeros y cinco
rivales, hay que tomar decisiones muy rápidas y
además, acertadas”, señala Lander Castro. Estamos
hablando en este epígrafe de la rapidez mental que
proporciona la práctica del baloncesto que además,
como bien señala el preparador físico, “se puede
aplicar a la vida diaria”.

LECTURA EFICAZ
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SALUD Y BIENESTAR
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ESTIMULA EL SISTEMA
CARDIOVASCULAR
Como con cualquier deporte, practicar
baloncesto se asocia con mejoras en el
apartado cardiovascular. Es un
ejercicio muy completo e intenso que
combina resistencia, ejercicios
interválicos, movimiento lateral,
saltos…

TRANSMITE VALORES
El deporte es uno de los instrumentos
más eficaces que tenemos para
solicializar, educar y transmitir valores
a los más jóvenes. Por sus
características, el baloncesto ayuda a
los niños y niñas a crecer sabiendo de
la importancia del trabajo en equipo,
del esfuerzo y del compañerismo.