En el siguiente texto se

darán a conocer algunos

beneficios que trae la
práctica del baloncesto,
además del significado del
mismo.

Trifolio
Licenciado: José Yanez.
 Conceptos de del trabajo en equipo. Esto aspectos tácticos, además de sangre. Entre otros beneficios
es la coordinación del que mejora el estado de más.
Baloncesto:
conjunto, disciplina, alerta para prevenir cualquier

El baloncesto o básquetbol empatía, los valores y el tipo de ataque físico.

(del inglés basketball) es compañerismo. Aumenta la

un deporte en el cual vitalidad: mejora la
Los efectos de las
compiten dos equipos de resistencia a la fatiga, por lo
endorfinas generan una
cinco jugadores cada uno. que proporciona más energía
sensación de bienestar y
El objetivo es introducir la y capacidad en trabajo y
energía.
pelota (balón) en el aro estudio.

(cesta o canasta) del Beneficios del Combate el estrés: al

equipo contrario, que se Baloncesto: reducir ansiedad y depresión,
encuentra ubicado a 3,05 facilita la relajación,
En general: el continuo disminuye tensión y ayuda a
metros de altura. Por eso,
movimiento del juego permite conciliar el sueño.
el baloncesto suele ser
mejor sincronización del ritmo
jugado por personas de Fortalece los pulmones: al
cardiaco (comprende los
gran estatura. ser un ejercicio aeróbico
cambios físicos, mentales y
(activa gran parte de los
Importancia del conductuales que siguen un
grupos musculares y obliga la
ciclo aproximado de 24
Baloncesto: movilización de aire),
horas) en el jugador.
refuerza la capacidad de los
La importancia del En cuanto a la salud mental, pulmones, mejora la
baloncesto consiste favorece el desarrollo de circulación de oxígeno en la
justamente en la práctica agilidad y lógica al analizar