Consejería Nutricional para el

Niño Menor de 5 Años

 Importancia de la Nutrición

Fundamental Influencia

Una buena alimentación en

La nutrición adecuada en
esta etapa sienta las bases de
los primeros años de vida es
hábitos saludables en la vida
fundamental para el crecimiento
adulta.
y desarrollo saludable de los
niños. U na alimentación
equilibrada y rica en nutrientes Vitalidad
esenciales proporciona los
cimientos necesarios para un Una adecuada nutrición
futuro saludable mejora la salud física, mental
y emocional de los niños
pequeños.
 Requerimientos Nutricionales

1 Variedad de 2 Aporte Energético 3 Hidratación

Nutrientes

Los niños menores de Es crucial que los niños El consumo adecuado

5 años necesitan una
dieta equilibrada con
carbohidratos,
proteínas, grasas,
vitaminas y minerales.
obtengan suficiente de líquidos es esencial
energía para su para el funcionamiento
crecimiento y actividad óptimo del organismo
diaria. en esta etapa.
Agua
 Beneficios de una Buena
Alimentación
Crecimiento Fortalecimiento del Mejora del
Saludable Sistema Aprendizaje
Inmunológico

Una adecuada Una buena Una dieta balanceada

nutrición promueve el alimentación ayuda a contribuye a un mejor
desarrollo físico y fortalecer las defensas rendimiento
cognitivo de los niños del organismo, académico y cognitivo
pequeños. reduciendo el riesgo en los niños.
de enfermedades.
Tienen un mejo r
Menos probabilidades rendimiento
de desarrollar académico
enfermedades crónicas
Estrategias para una alimentación
saludable

Existen diversas estrategias para fomentar una

alimentación saludable en los niños pequeños,
como la introducción temprana de alimentos
saludables,la promoción de la lactancia materna
exclusiva y el establecimiento de rutinas
alimentarias regulares.
 Estrategias para Fomentar
Hábitos Saludables
1 Ejemplo

Ofrecer opciones saludables

y permitir que los niños
Ejemplo 2 elijan entre ellas para
Implicar a los niños en la promover su autonomía.
cocina para que se sientan
parte del proceso de 3 Ejemplo
preparación de las comidas.
Establecer rutinas
alimentarias regulares para
crear hábitos sólidos y
estructurados.
 Recomendaciones para una
Alimentación Saludable

1. Variedad de alimentos: Ofrece diferentes alimentos de cada grupo

nutricional para cubrir todas las necesidades.

2. Evitar alimentos procesados: Limita el consumo de alimentos altos en

grasas saturadas, azúcares y sodio.

3. Ofrecer colaciones saludables: Proporciona snacks nutritivos como frutas,

verduras y lácteos bajos en grasa.

4. Promover la hidratación: Asegúrate de que los niños beban

suficientes líquidos a lo largo del día.
 Rol de la consejería
nutricional

La consejería nutricional desempeña un

papel fundamental en la promoción de una
alimentación saludable en los menores de 5
años.
A través de la educación y el
asesoramiento, podemos ayudar a las
familias a tomar decisiones informadas
sobre la alimentación de sus hijos.
 Consejería nutricional efectiva

Para que la consejería nutricional sea efectiva,es

importante establecer una comunicación clara y empática
con las familias.
Esto implica escuchar sus necesidades y
preocupaciones, proporcionar información basada en
evidencia y brindar apoyo continuo en la
implementación de cambios alimentarios saludables.
 Evaluación y seguimiento

La evaluación regular y el seguimiento son fundamentales

para medir el progreso y la efectividad de la consejería
nutricional en los menores de 5 años.
Esto nos permite realizar ajustes necesarios y brindar
un apoyo continuo para lograr una alimentación saludable a
largo plazo.
 Recomendaciones nutricionales

Las recomendaciones nutricionales para

menores de 5 años incluyen el consumo
adecuado de frutas y verduras,proteínas,
granos enteros y lácteos bajos en grasa.

Limitar el consumo de azúcares

agregados y grasas saturadas también es
importante para una dieta equilibrada.
 Superando Barreras
Es importante reconocer y superar las
barreras que dificultan una
alimentación saludable en los
menores de 5 años.
Esto incluye abordar la falta de acceso
a alimentos saludables, educar sobre la
preparación de comidas caseras y
fomentar la participación activa de los
niños en la selección y preparación de
alimentos.
 Promoviendo la salud infantil

Promover la salud infantil a través de la

consejería nutricional en menores de 5 años
es una inversión en un futuro más saludable.
Al brindar orientación y apoyo nutricional,
podemos contribuir a reducir la carga de
enfermedades relacionadas con la
malnutrición y mejorar la calidad de vida de
los niños.
 Desafíos nutricionales

Existen diversos desafíos en la nutrición

infantil,como la falta de acceso a
alimentos nutritivos,la presencia de
deficiencias de micronutrientes y la
exposición a alimentos ultraprocesados.

Es crucial abordar estos desafíos para

garantizar una salud óptima en los niños
pequeños.
 Dificultades nutricionales

Preferencias Impacto del Tiempo y Rutina

Alimentarias Medio Ambiente

El estilo de vida actual

Los niños pequeños Factores como la
puede dificultar la
pueden ser publicidad de
planificación y
selectivos a la hora alimentos poco
preparación de comidas
de probar nuevos saludables influyen
nutritivas.
alimentos. en la alimentación
de los niños
pequeños.
 Desafíos y oportunidades

A pesar de los desafíos existentes,la

optimización de la salud infantil a través de la
consejería nutricional en menores de 5 años
presenta oportunidades significativas para
mejorar el bienestar de la próxima generación.

Se requiere trabajo conjunto para

garantizar que todos los niños tengan
acceso a una alimentación saludable y una vida
plena.