CONSTRUCTORA xxxxxxx S.A.

Departamento Prevención de Riesgos

ADMINISTRATIVO
En cumplimiento a lo dispuesto en el Decreto Nº 40 de la Ley 16.744, y las modificaciones
introducidas por el Decreto Nº 50 de 1988, del Ministerio del Trabajo y Previsión Social Título IV “DE
LA OBLIGACIÓN DE INFORMAR DE LOS RIESGOS LABORALES” 21, 22, 23 y 24.

TAREAS QUE REALIZA

 RECIBE ANTECEDENTES E INFORMACION DE TRABAJADOR NUEVO.
 CONTROLA INFORMACION DE PERSONAL DE OBRA.
 CONTROLA ASISTENCIA DEL PERSONAL.

RIESGOS PRESENTES
 GOLPES POR CAÍDA DE MATERIALES MAL ALMACENADOS EN ESTANTERÍAS.
 CONTACTO CON ENERGÍA ELÉCTRICA EN LA VERIFICACIÓN DEL FUNCIONAMIENTO DE ARTEFACTOS
ELECTRICOS.
 CAÍDAS DEL MISMO NIVEL AL CIRCULAR POR LA OBRA.
 COMO DIGITADOR ESTÁ EXPUESTO A CANSANCIO VISUAL, TENDINITIS Y/O DOLORES LUMBARES.
 ZONAS DE TRABAJO O VÍAS DE CIRCULACIÓN CON MATERIALES EN DESORDEN O PISOS RESBALADIZOS.
 ZONAS DE CIRCULACIÓN OBSTRUIDAS O CON POCA ILUMINACIÓN.
 INCENDIO DE OFICINA CON MATERIALES DE OFICINA.
 EN EL TRABAJO EN COMPUTADOR PUEDE NO CONTAR CON EL DISEÑO ERGONÓMICO
CORRESPONDIENTE.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 AL REALIZAR ACTIVIDADES DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS, EVITAR LAS REPETICIONES SIN
INTERVALOS DE DESCANSO, ASEGURARSE DE DOBLAR LAS RODILLAS PARA RECOGER CARGAS DEL
SUELO Y EVITAR GIRAR EL TRONCO CON CARGAS EN LOS BRAZOS.
 PROBAR SOLAMENTE ARTEFACTOS ELÉCTRICOS QUE CUENTEN CON SUS PROTECCIONES, CABLES Y
ENCHUFES EN BUEN ESTADO.
 COMO DIGITADOR DESCANSAR A LO MENOS 5 DE CADA 45 MINUTOS DE TRABAJO CONTINUADO Y
EJERCITAR PIERNAS, BRAZOS Y MANOS.
 AL TRANSPORTAR MATERIALES ASEGURARSE QUE LAS VÍAS DE CIRCULACIÓN ESTÁN EXPEDITAS Y BIEN
ILUMINADAS.
 MANTENER EN BODEGAOFICINA EXTINTORES MULTIPROPÓSITO DE 10 KG., LA CANTIDAD VA A
DEPENDER DE LA SUPERFICIE DE LA OFICINA Y DE LA CARGA COMBUSTIBLE QUE EXISTA EN ELLA.
 EN EL COMPUTADOR USAR SILLA CON 5 RUEDAS, ALTURA Y ESPALDAR REGULABLE, APOYABRAZOS,
VERIFICAR QUE LA PARTE SUPERIOR DE LA PANTALLA ESTÉ AL MISMO NIVEL DE LA ALTURA DE LOS
OJOS Y CONTAR CON REPOSAPIÉS.

CUALQUIER ANOMALÍA DETECTADA EN EL EQUIPO DEBE SER INFORMADO DE

INMEDIATO AL JEFE RESPECTIVO.

Recibí conforme instrucciones:

NOMBRE :
FECHA :
ENFERMEDAD Y/O
: SI NO CUAL
INCAPACIDAD
FIRMA :

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MEDIDAS PREVENTIVAS EN LA LABOR DE DIGITACIÓN
El digitador, hombre o mujer, frente a la pantalla del computador
debe asumir una conducta activa para prevenir posibles riesgos
como consecuencia de sus movimientos repetitivos y problemas
posturales.
Recomendaciones prácticas sobre condiciones, actitud y postura.
 Cuando digite mantenga una posición
adecuada frente a la pantalla, teclado y
documentos, usando en lo posible ropa
holgada y zapatos taco bajo.
 Utilice apoya – manos para reducir la fatiga muscular. Si la
mesa no cuenta con este elemento, improvise alguno
(almohadilla).
 Para evitar la fatiga ocular se
recomienda ubicar el documento a un
constado y a la misma distancia entre
el ojo y la pantalla. Un atril facilitará
este objetivo.
 El borde superior de la pantalla y atril debe
quedar a la altura de la nariz, de modo que el
ángulo de inclinación de la mirada sea entre 5
y 10 grados hacia abajo.

 Utilice un reposapiés para evitar la

hinchazón de las piernas.  Efectúe pausas durante su jornada de trabajo
a fin de prevenir fatiga precoz en los músculos. Durante ellas
camine y realice ejercicios.
 Cuando digite no
incline la cabeza hacia delante, así evitará
el dolor de cuello.

 Al digitar mantenga
ligeramente inclinados hacia abajo para
favorecer la circulación
sanguínea.

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