SESIÓN N° 1 – EdA UNIDAD 7 - 2023

2°

I. DATOS GENERALES
GRADO/ EdA
DOCENTE SECCIÓ SESIÓN HORAS FECHA
N UNIDAD
Del 30 de octubre al
YVAN RENE BERROCAL ALCOSER 2° A-B 7 1 3
03 de noviembre

II. TÍTULO DE LA SESIÓN

“Valoramos la importancia de la actividad física y el cuidado del medio ambiente”

III. PROPÓSITOS
RETO PROPÓSITO
¿Qué acciones podríamos proponer para En esta sesió n, vamos a comprender que la actividad física, a una
reducir el impacto de la contaminación intensidad moderada, así como las prá cticas amigables con el
ambiental en nuestra comunidad? medio ambiente, contribuyen a mantenernos saludables y fuertes.

Instrumento de
COMPETENCIA Desempeños EVIDENCIA CRITERIO DE EVALUACIÓN
evaluación
Lista de cotejo
Promueve actividades de promoción de
Ficha de
los hábitos de higiene personal y del Realiza ejercicios X
ambiente (lavado de manos, limpieza físicos. Practica ejercicios físicos para observación
bucal, higiene corporal, limpieza de los mejorar sus capacidades Escala
espacios educativos, entre otros) entre Practica acciones de
físicas, controlando su X
autocuidado. valorativa
Asume una sus compañeros y compañeras de la
esfuerzo. Ficha de
escuela.
vida saludable. Elabora materiales
autoevaluación
Reconoce las prácticas alimenticias
en casa. Promueve actividades de
culturales y sociales de las regiones, y cuidado de la salud y del Rúbrica
reflexiona sobre su impacto en la salud, medio ambiente, Registro
el ambiente y la agrobiodiversidad elaborando materiales.
local y nacional. anecdótico
Portafolio o
cuaderno

Competencias
Desempeños
transversales
Se desenvuelve en los entornos Contrasta información recopilada de diversas fuentes y entornos que respondan a consignas y necesidades de
virtuales generados por las TIC investigación o tareas escolares, y resume la información en un documento con pertinencia y considerando la autoría.
Gestiona su aprendizaje de Organiza un conjunto de estrategias y acciones en función del tiempo y de los recursos de que dispone, para lo cual
manera autónoma. establece un orden y una prioridad para alcanzar las metas de aprendizaje.

Enfoque Valores Actitudes

SOLIDARIDAD
Disposició n para colaborar con el bienestar y la calidad de vida de las
PLANETARIA Y
AMBIENTAL generaciones presentes y futuras, así como con la naturaleza asumiendo el
EQUIDAD
cuidado del planeta.
INTERGENERACIONAL.

IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Cuerdas Balones X Pelotas
● Organizar el espacio en el patio que van a necesitar para realizar todas Colchonetas Conos X Cronómetro
las actividades. Platillos Tiza Palos
● Prepara los materiales que vas a utilizar. Aros Step X Láminas

● Tener en cuenta los protocolos de higiene Globos Cintas Raquetas

● Tomar en cuenta las características físicas y de salud de los integrantes Equipo de sonido Cartones Hojas
 V. SECUENCIA DIDÁCTICA 2°
INICIO Tiempo aproximado (30´)
Se saluda cortésmente a los estudiantes mencionando el agrado de interactuar con ellos en esta semana y se refuerza sobre los
hábitos de cuidado del cuerpo y la salud (polo de recambio, higiene, protección rayos UV).
Se plantea a los estudiantes iniciar la interacción creando o recordando una norma para una convivencia sana y armoniosa
Una vez elaborada 1 o 2 normas o acuerdos de convivencia se proceden a:
• Se da lectura a la situación significativa y los propósitos de la actividad.
Se menciona los criterios de evaluación
• Se recalca el reto ¿Qué acciones podríamos proponer para reducir el impacto de la contaminación ambiental en nuestra
comunidad?
• Se menciona los criterios de evaluación

Se visualiza el vídeo siguiente:

https://www.youtube.com/watch?v=qELDncaLfjo (La importancia de la actividad física)
https://www.youtube.com/watch?v=X-yAorXjo-o (sistema inmune, evitar enfermar)

¿Por qué será importante realizar actividades físicas?

¿Cómo podemos cuidar nuestro organismo? ¿Qué es el sistema inmune?
¿Podemos realizar actividad física y cuidar nuestro medio ambiente a la vez? ¿Cómo?

Los estudiantes van respondiendo y se va escribiendo en pizarra las ideas mencionadas.

¿Conocen alguna práctica amigable con el medio ambiente? ¿Has escuchado hablar de las 3 R?
DESARROLLO Tiempo aproximado (90´)
¿Sabían ustedes que la actividad física beneficias a nuestro sistema inmune? Leemos:

“La actividad física y el sistema inmunológico”

El sistema inmunoló gico está relacionado con el reconocimiento y la eliminació n de todo material extrañ o que pueda ingresar al
organismo, ya sea para amenazarlo o para beneficiarlo. Sin embargo, la característica má s sobresaliente del sistema
inmunoló gico es su capacidad para distinguir lo propio de lo que no es propio, en un esfuerzo por mantener el equilibrio del
organismo. En estudios sobre la influencia de actividad física de intensidad moderada sobre el funcionamiento inmune, se ha
demostrado que las caminatas vigorosas, llevadas a cabo casi diariamente, comparadas con la inactividad, redujeron a la mitad
el nú mero de días de incapacidad o malestares en un período de 12 a 15 semanas. En el grupo de personas estudiadas, aquellas
que caminaron a un ritmo moderado fueron menos susceptibles a una infecció n que las personas que no realizaron actividad
física. Por ello, recomendamos que cada sesió n de ejercicios debe realizarse a una intensidad moderada, lo cual le brindaría a
una persona un efecto protector contra las enfermedades.

Recordemos que, El calentamiento es muy importante en toda actividad física, prepara tu organismo, y principalmente evita
lesiones, En grupos, realizan su secuencia de actividades de calentamiento, dirigidos por un estudiante.

¿Qué tipo de actividades físicas favorecerá nuestro sistema inmune? ¿Qué ejercicios podemos proponer?

Se forman equipos de trabajo, cada equipo se ubica en los conos o estaciones del circuito:

1. Saltamos la soga (20 saltos por 4 tandas, con descanso de 20 segundos entre
tanda).
2. Zancadas (8 zancadas por 3 tandas para cada pierna, con descanso de 20
segundos entre tanda).
3. Trotar o desplazarte por 2 minutos de manera consecutiva siguiendo los conos separados cada 10 metros (descansar 40
segundos).
4. Hacer tablas o planchas abdominales por 4 tandas o mantenerte en esa postura por unos 30 segundos por 4 tandas.
5. Subir y bajar saltando un step (gradas) subir y bajar saltando una grada o step, por cada 10 saltos un descanso de 10
segundos.
6. Realizar elongaciones musculares
7. Jugar fulbito pista el grupo se subdividen 2 equipos y participan en el juego de fulbito en espacio reducido

Ahora cada grupo crea una rutina de ejercicios fíicos o desplazamientos y lo presenta, respondiendo las preguntas siguientes:
¿Estás de acuerdo con la premisa siguiente: “la actividad física fortalece el sistema2°
inmune” ?, ¿Por qué?

¿Qué prácticas amigables con el medio ambiente podemos plantear o realizar?

¿Por qué será importante realizar estas prácticas?

¿Qué beneficios tendría realizar estas prácticas amigables con el medio ambiente?

Traer para la semana siguiente: papeles periódicos, goma, latas, plástico

¿Qué materiales puedo realizar con latas y plásticos EN CASA?

Para fomentar la iniciativa y liderazgo en los estudiantes y fortalecer hábitos de diálogo y concertación, los estudiantes
deciden, cómo podrían usar en armonía el campo deportivo (losa) y qué deportes podrían practicar que sea del agrado de
todos los estudiantes. Los estudiantes (damas y varones) se reúnen, acuerdan y comunican al docente.
Cierre Tiempo aproximado (15´)
Para finalizar realizan ejercicios de relajación, respiración, vuelta a la calma

En clase responden:
¿Qué aprendimos en esta sesión?
¿Cómo lo aprendieron?
¿Tuvieron complicaciones para aprender?
¿En qué les ha servido realizar esta sesión?

Se trasladan a los servicios higiénicos para el aseo correspondiente

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Prof. Yván René Berrocal Alcoser V° B° coordinación / Dirección

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN: FICHA DE OBSERVACIÓN, ESCALA VALORATIVA

COMPETENCIA ASUME
 EVIDENCIAS Realiza ejercicios físicos.
2°
Practica acciones de autocuidado.
Elabora materiales en casa.
CRITERIOS Practica ejercicios físicos Promueve actividades de
para mejorar sus
cuidado de la salud y del
capacidades físicas,
2° A FORMACIÓN
controlando su esfuerzo.
medio ambiente,
elaborando materiales.

PRESENTACIÓN

HIDRATACIÓN
LOGRO LOGRO
LOGRO EN

ASISTENCIA
LOGRO EN EN INICIO DESTACAD EN INICIO
DESTACAD PREVISTO PROCESO
PREVISTO PROCESO O
O
(C) (C)

HIGIENE
(AD) (A) (B) (AD) (A) (B)

N° APELLIDOS Y NOMBRES DE LOS ESTUDIANTES

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22