El índice de desarrollo humano (IDH) es un indicador del desarrollo humano por país, elaborado

por el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). Es un indicador sintético de los
logros medios obtenidos en las dimensiones fundamentales del desarrollo humano, a saber, tener
una vida larga y saludable, adquirir conocimientos y disfrutar de un nivel de vida digno. El IDH es la
media aritmética de los índices normalizados de cada una de las tres dimensiones.
La dimensión de la salud se evalúa según la esperanza de vida al nacer, y la de la educación se mide
por los años promedio de escolaridad de los adultos de 25 años o más y por los años esperados de
escolaridad de los niños en edad escolar. La dimensión del nivel de vida se mide conforme al INB per
cápita.1
Índices de desarrollo por áreas

¿Qué es el bienestar familiar?

Según la Real Academia Española, bienestar es: “el conjunto de cosas necesarias para vivir bien”, y el
bienestar familiar es estado multidimensional de bienestar (físico, intelectual, ocupacional, social,
emocional y espiritual) de y entre los miembros de la familia.

Bienestar es un concepto que implica mucho más que la falta de enfermedades. Nuestro nivel de
bienestar se ve afectado por nuestro cuerpo y mente.

No sólo lo que comemos, sino que también lo que hacemos y lo que recibimos por medio de nuestros
sentidos juega un factor en nuestro nivel de bienestar.

¿Cómo promover el bienestar familiar?

Creando hábitos familiares positivos y un estilo de vida que promueva la salud. Evalúa los
siguientes cinco factores y ve qué cambios puedes hacer para aumentar el bienestar de tu familia.
Tipos de carreras
En atletismo, el término carrera alude a una
competencia que pone a prueba la
velocidad de los jugadores, quienes deben
completar un recorrido determinado a pie y en el
menor tiempo posible.
Las carreras se clasifican de la siguiente manera:
CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras
son las de menor distancia dentro del
atletismo. El objetivo radica en correr lo más
rápido que se pueda un trayecto que oscila
entre los 60 y los 400 metros lisos, de acuerdo
a lo establecido previamente.
Antes de comenzar la carrera, el atleta se ubica
de manera semi-parada sobre una estructura
ubicada en la pista, llamada taco. Gracias a los
tacos, los competidores impulsan su cuerpo en
el momento de inicio.
Los atletas que practican este deporte son
denominados velocistas.
CARRERA CON VALLAS: como su nombre lo
indica, este tipo de carrera consiste en la
superación por parte de los competidores, de
un conjunto de barreras de plástico, metal o
madera denominadas vallas.
En el caso de la carrera de hombres, la misma
incluye 60, 110 y 400 metros de distancia. Por
su parte, en la categoría de las mujeres el
recorrido es de 60, 100 y 400 metros.
CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO
FONDO: las carreras de media distancia
radican en el recorrido a pie de distancias que
oscilan entre los 800 y3000 metros. Con el
objetivo de lograr
el mejor
desempeño
posible, los atletas
llevan a cabo zancadas cortas y poca elevación
de rodillas.
En los Juegos Olímpicos las distancias corridas
son las de 800 y 1500 metros.
CARRERA DE LARGA DISTANCIA O FONDO:
incluye desde los 3000 metros a los 42
kilometros. En los Juegos Olímpicos se
disputan las competencias de 5000 metros,
10000 metros y por último, la maratón.
CARRERA CON RELEVOS: se basa en una
competición donde los atlestas se relevan
entre ellos con el propósito de conseguir
completar todo el recorrido. Participan por lo
menos cuatro individuos, y luego de que uno
de ellos recorre una distancia determinada le
pasa al siguiente atleta un tubo denominado
testigo. Este mecanismo se realiza de manera
sucesiva hasta que hayan participado todos los
jugadores involucrados.
Las carreras con relevo son de 400 metros, y el
testigo no debe caerse en ningún momento.
CARRERA TIPO MARCHA: esta carrera consiste
en el recorrido de distancias que oscilan entre
20 y 50 kilómetros, en donde es condición
necesaria que un pie sea mantenido en el
suelo, y que la pierna de apoyo esté recta, es
decir, sin flexionar.