U.D. EVALUACIÓN INICIAL: ¿CÓMO ESTOY DE SALUD?

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

CUESTIONARIO PAR-Q
(The Physical Activity Readiness Questionnaire)
CUESTIONARIO DE PREPARACIÓN PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA

Estimados padres y madres:

En la actualidad la Educación Física pretende adecuarse a las características individuales de cada
alumno/a, de manera que todos/as puedan disfrutar del ejercicio físico de forma saludable y ajustada a sus
posibilidades personales. No podemos olvidar la importancia que la Educación Física tiene a estas edades
como vehículo que permite el desarrollo integral de su hijo/a. Por ello les pedimos su colaboración
rellenando este cuestionario con el objeto de poder realizar, en caso necesario, las pertinentes adaptaciones
curriculares.
De antemano les agradecemos su ayuda y les recordamos que este informe es estrictamente
confidencial.

Fecha:
SI NO
¿Alguna vez el médico te ha dicho que tienes un problema cardíaco y que por eso sólo
deberías realizar actividad física recomendada por él?
¿Cuando hace actividad física siente dolor en el pecho?

¿En el último mes, y estando en reposo, has sentido dolor en el pecho?

¿Pierdes el equilibrio por mareos o vértigo, o alguna vez has perdido el conocimiento?
¿Tienes un problema óseo o articular que pudiera empeorar por un aumento en tu
actividad física habitual?
¿Actualmente el médico te está prescribiendo medicamentos (por ejemplo diuréticos)
para la presión arterial o para el corazón?
¿Conoces alguna otra razón por la cual no deberías hacer actividad física? ¿Cuál?

Si respondiste SI a al menos una de las preguntas, debes consultar al médico para que él decida si la actividad
física es segura para su salud. Si respondiste NO a todas las preguntas, puedes empezar a realizar más
actividad física de la que habitualmente haces, lo cual será seguro para tu salud siempre y cuando lo realices
de manera progresiva. Si su estado de salud cambia durante el curso deberás decírselo a tu profesor/a y al
médico.

Yo, , con mi firma CERTIFICO que he leído y comprendido completa y

correctamente el cuestionario y mis respuestas son ciertas y apegadas a la verdad.

Firma del Padre, Madre o Tutor Legal Firma del alumno/a