Centro Escolar José María Morelos y Pavón

Bachillerato Matutino

Materia: Investigación Aplicada

Maestra Lorena Ivette bueno Tecpanecatl

Tema: Hiperhidratación

Alumnos del 5 B:

Martinez Moreno Sebastian N.L:23

Adrian Uriel Martinez Tepal N.L:24

Ortega González Rodrigo N.L.26

Sánchez Gracía Josue N.L 33

Rodrigo Torres Montero N.L.36

INTRODUCCIÓN:

¿Por qué es importante la investigación?

¿Qué relevancia tiene para la sociedad este tema?¿Que ganará la comunidad con el

conocimiento que aportan?

¿De qué manera el conocimiento sobre el tema va a ser benéfico?¿Qué nuevos

conocimientos obtendrán de esto que harán?

¿Por qué están haciendo este trabajo de investigación? Además de que es parte de un

trabajo escolar¿Que les hizo elegir ese tema y no otro?¿Por qué consideran que ese

tema es relevante?

La hiperhidratación se refiere a la ingesta excesiva de agua, lo que puede llevar a problemas

de salud grave, como la intoxicación por agua.

Investigar este tema será para comprender los riesgos asociados y como prevenirlos.

Es relevante ya que puede ayudar a crear conciencia sobre los peligros de beber demasiada

agua, es importante en los deportes. Así la comunidad puede evitar situaciones de riesgos y

promover hábitos saludables

Los beneficios del conocimiento sobre la hiperhidratación pueden ser beneficios al identificar

las cantidades adecuadas de agua a consumir y los síntomas de intoxicación por agua.

Además, puede llevar a una comprensión más profunda de cómo el exceso de agua afecta al

cuerpo.

Razón para la investigación aparte de ser un trabajo escolar, se eligió este tema debido a su

relevancia de la salud pública y la falta de conciencias sobre los peligros de hiperhidratación

Tema de objetivos:

Consecuencias de tomar agua en exceso

Pregunta: ¿Cuáles son las consecuencias de tomar agua en exceso?

Objetivo general: Explicar la hiperhidratación

Objetivo General

*Hiperhidratación

Objetivos Específicos

*Consecuencias de la hiperhidratación

*Sobrecarga de riñones

*Prevenir la hiperhidratación
DELIMITACIÓN DEL TEMA:

Definición y alcance: La investigación se centrará en la hiperhidratación en el contexto del

deporte, abordando las causas, las consecuencias para la salud y las estrategias de prevención.

Se excluirá el estudio de otros tipos de hiperhidratación no relacionados con la actividad

física.

Causas de la hiperhidratación deportiva: Se analizarán las principales razones por las que

los atletas pueden experimentar hiperhidratación, incluyendo la ingesta excesiva de líquidos

antes, durante y después del ejercicio, así como factores psicológicos que influyen en esta

conducta.

Consecuencias para la salud: Se examinarán las implicaciones de la hiperhidratación en la

salud de los deportistas, como la dilución de electrolitos en el organismo, la hiponatremia y

los riesgos asociados, como calambres, edema cerebral y otros problemas médicos.

Estrategias de prevención: Se revisarán las recomendaciones y estrategias para prevenir la

hiperhidratación en el deporte, incluyendo pautas de hidratación adecuada, la importancia de

la monitorización de la pérdida de líquidos durante el ejercicio y la educación de atletas y

entrenadores.

Población objetivo: La investigación se enfocará en atletas de diferentes niveles y

disciplinas deportivas que pueden verse afectados por la hiperhidratación, desde deportistas

recreativos hasta profesionales.

Marco temporal: Se consideran estudios e investigaciones relevantes publicados hasta la

fecha de corte del conocimiento en septiembre de 2021.

Esta delimitación ayuda a enfocar la investigación en un aspecto específico de la

hiperhidratación, proporcionando una base sólida para el desarrollo de un estudio o análisis

más detallado sobre este tema en el contexto deportivo

JUSTIFICACIÓN

La hiperhidratación es un tema importante de investigación por las siguientes razones:

IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN:

La hiperhidratación se refiere a la ingesta excesiva de agua, lo que puede llevar a problemas

de salud graves como la intoxicación de agua. Investigar este tema será crucial para

comprender los riesgos causados y cómo prevenirlos.

RELEVANCIA PARA LA SOCIEDAD

Esta investigación es relevante para la sociedad para concientizar sobre los peligros de tomar

demasiada agua, especialmente en los jóvenes adolescentes de 16,17 y 18 años de edad.

Con este conocimiento, la comunidad podrá evitar situaciones de riesgo y promover

hábitos de hidratación saludables.

BENEFICIOS DE LA INVESTIGACIÓN

El conocimiento sobre la hiperhidratación podrá ser beneficiosa al identificar las cantidades

adecuadas de agua al consumir, y los síntomas de intoxicación por agua.

 Además, puede llevar a una comprensión más profunda de cómo el exceso de agua

afecta al cuerpo, lo que podría tener aplicaciones médicas y deportivas.

RAZONES DE LA INVESTIGACIÓN

Además de ser parte de un trabajo escolar, se eligió este tema debido a su relevancia en la

salud pública y la falta de conciencia sobre los peligros de la hiperhidratación. Investigar este

tema permitirá aportar a la difusión de información importante para la salud y el bienestar de

las personas.

TEMA Y OBJETIVOS

Como toda investigación, tenemos ciertos objetivos generales y específicos, los cuales son los

siguientes:

OBJETIVOS GENERALES

Identificar las consecuencias físicas derivadas del consumo excesivo de agua en los

estudiantes del 5to B del Bachillerato Matutino del CEM

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

1.-Concientizar a los estudiantes del consumo excesivo del agua y lo que provoca en el

cuerpo.

2.-Brindar información actualizada sobre los posibles daños en el cuerpo humano.

3.-Informar de cómo se afectará a un órgano por este problema, en este caso el riñón
¿CUÁLES SON NUESTRO ENFOQUE, OBJETIVOS, JUSTIFICACIÓN Y VIABILIDAD?

Enfoque: Cómo afecta al riñón a través de consultar información en internet y realizando

encuestas.

Delimitación del tema. En los estudiantes del 5B

Objetivos: Identificar y concientizar acerca del consumo excesivo del agua.

Justificación: La hidratación es fundamental para llevar una vida saludable, esta investigación

proporcionará medidas claras sobre la cantidad adecuada de agua para consumir, para así

poder evitar enfermedades peligrosas.

Viabilidad: La viabilidad de esta investigación es debatible pero se tienen a la mano archivos,

páginas de internet y si es necesario hacer revisiones bibliográficas o encuestas, lo único que

hace falta seria el asesoramiento de profesionales.