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TÉCNICO EN GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS

INFORME SOBRE PROBLEMÁTICA EN RR. HH

“ESTRÉS LABORAL”

Nombre: Julia Raimapo

Docente: Exequel Mesa Barria

Asignatura: Gestión Administrativa

Fecha: 01-09-2021
INTRODUCCION

Cualquier acontecimiento vital puede tornarse estresante: las relaciones personales, la


vida familiar, la facultad y, sobre todo, nuestro trabajo y el lugar donde transcurre.
Cada año miles de personas experimentan estrés a causa de acontecimientos
laborales. El estrés laboral puede provenir de un sentido general de vulnerabilidad
ante la probabilidad de permanecer o mantener nuestro puesto de trabajo, tener que
negociar un aumento de sueldo, mantener sobrecarga laboral, experimentar un
conflicto de rol en el puesto de trabajo, etc.
La incorporación de nuevas tecnologías a los puestos de trabajo, los cambios en los
horarios
laborales, el incremento de las exigencias de resultados, y otras numerosas
situaciones que han surgido
en los últimos años, pueden estar provocando la aparición de nuevas afecciones a la
salud de los
trabajadores y profesionales.
Para muchas personas, ir a trabajar se vuelve una pesadilla: son víctimas del
hostigamiento
laboral, acoso psicológico, desgaste personal, entre otros. El estrés relacionado con el
trabajo es un síntoma de un problema de la organización, no una debilidad individual.
La satisfacción, el clima laboral y la motivación en el trabajo, por un lado y la
comunicación
por el otro, representan fuentes posibles de estrés laboral, donde ciertas
características de las personas logran minimizar el impacto sobre su vida.
El estrés es una enfermedad laboral y la puedes prevenir

En Chile, la neurosis es la única patología de tipo psiquiátrico que la Ley de


Accidentes y Enfermedades Profesionales reconoce como de origen laboral. Te
invitamos a conocer más sobre ella y sus causas para que sepas cómo prevenirla.

¿Qué es el estrés?

Cuando hablamos de estrés, nos referimos al conjunto de enfermedades que se


presentan sin tener necesariamente manifestaciones físicas. En el caso del estrés
laboral, hablamos de una enfermedad profesional que se encuentra normada por la
Ley N° 16.744, la cual establece como desencadenantes de neurosis profesionales a
todos aquellos trabajos que expongan a riesgo de tensión psíquica excesiva a una
persona y que tengan una relación de causa – efecto comprobable.

A esto, el Decreto Supremo N°73 añade que “las neurosis profesionales incapacitantes
pueden adquirir distintas formas de presentación clínica, tales como”:

Trastorno de adaptación
Trastorno de ansiedad
Depresión reactiva
Trastorno de somatización
Dolor crónico

Causas

El estrés laboral surge como respuesta frente a la exposición a un riesgo que genera
estrés psicosocial. En ese sentido, desde una mirada laboral, el estrés constituye el
principal factor de riesgo de neurosis profesional.

Entre las múltiples causas de esta enfermedad encontramos la sobrecarga de horas


de trabajo, la exigencia física de los turnos de noche y la falta de sueño en algunos
casos, y el hostigamiento laboral o estrés derivado de un ambiente de trabajo tenso o
desagradable.

Consecuencias

Esta enfermedad genera pérdidas y costos económicos, no sólo para el trabajador,


sino también para las empresas y para la sociedad. Entre las consecuencias de las
personas que padecen neurosis laboral destacan:

Ausentismo laboral por licencias médicas


Disminución del rendimiento laboral
Accidentes laborales por falta de sueño
Desconcentración en el trabajo
Ansiedad excesiva frente a una tarea que antes resultaba cotidiana o simple

¿Cómo prevenir el estrés laboral?

Si bien no existen claves para evitar esta enfermedad, hay múltiples acciones que los
empleadores pueden adoptar para disminuir el riesgo de que sus trabajadores sufran
este problema. Entre ellos:
Mejorar el ambiente en las empresas, tanto física como socialmente

Designar de la forma más adecuada posible a los empleados en sus diversas labores,
de modo de no generarles mayor estrés a ellos ni a sus compañeros

Cuidar las horas de sueño de los trabajadores, ya que su privación es un gran


detonante de patologías mentales y accidentes

Es importante destacar que no existe un tratamiento definido para la neurosis laboral,


ya que ésta corresponde a diversas patologías psiquiátricas, por lo tanto, debe ser
específico para cada una de ellas. No obstante, seguir medidas de prevención
beneficiará las relaciones laborales y sus efectos entre los colaboradores.

Para lograr el objetivo tenemos que tomar las siguientes acciones:

Bienestar profesional

La calma de verse en un lugar donde puedes manejar hasta las situaciones más
angustiosas produce una gran satisfacción y tranquilidad mental que te motivará
siempre. Es por ello tan importante saber cómo crear una fuerza de trabajo saludable
tanto también como acogerse de las condiciones laborales adecuadas y apoyarse de
procesos dirigidos a tu salud, seguridad y armonía.

Aceptación del nuevo estilo de trabajo

Aceptar los cambios en la rutina de trabajo y la forma en que lo realizas ayudará a


organizarte, relajarte, aumentar tu participación y mejorar tu salud mental. ¡La
contención emocional es importante en estos tiempos!

Optimiza tus tareas en el Teletrabajo

Las posibilidades de trabajar en un ambiente distinto al que estuviste acostumbrado es


un nuevo comienzo para vivir más aliviado. Podrás eludir los problemas y las
adversidades de transitar en la calle, ahorrar dinero, mejorar tu alimentación, reducir
significativamente el estrés evitando una crisis laboral. ¡Aprende a disfrutar tu trabajo!

Reduce el sedentarismo

Estar sentado o realizando alguna actividad física por más de 8 horas sin tener un
descanso compensatorio resulta poco saludable en la salud emocional, y aunque
hayan miles de formas de trabajo los descansos para la actividad física servirán para
relajarte, meditar y recuperarte. ¡Las pausas activas te mantendrán activo!.

Buena ergonomía

La vida laboral debe compensarse de alguna manera y los hábitos ergonómicos son
muy beneficiosos; no solo cuidan tu salud física sosteniendo el descanso de tu cuerpo,
sino que también ampara la riqueza de tus acciones que te protegen de riesgos en el
trabajo.

¡La salud emocional es un valor fundamental para el bienestar de los trabajadores,


garantía de un trabajo saludable libre de crisis de angustias y clave en la continuidad
operativa de toda empresa!
Para llevar un buen plan debemos utilizar las siguientes estrategias:

- Realizar diagnósticos de las fuentes y niveles de estrés.

- Realizar una planificación preventiva de manera de reducir o evitar estresores


que pueden ser causas de demandas ambientales.

- Poner en marcha programa de prevención e intervención sobre el estrés en


aquellas áreas o grupos de personas de mayor riesgo.

- Evaluación de los programas para documentar su eficacia y realizar cambios si


fuese necesarios.
CONCLUSIÓN

En general, se puede concluir que el estrés laboral no es siempre negativo, sino que
depende de la intensidad, la duración y la función adaptativa de la respuesta de estrés
en sí misma. Además, son muchas las investigaciones destinadas a esta temática por
lo que podemos usar de forma proactiva el conocimiento actual de sus causas,
sintomatología y consecuencias con el fin de intervenir tempranamente y evitar que el
estrés laboral interfiera en nuestra salud, física y psicológica.
Para los responsables de Recursos Humanos proteger la seguridad y salud de los
trabajadores es vital para lograr un funcionamiento ideal de la empresa. La correcta
gestión del talento de las organizaciones, pasa no sólo en fomentar el desarrollo y
fidelización de los empleados, sino implementar medidas preventivas para evitar que
fenómenos como el estrés laboral impidan alcanzar los objetivos.

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