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“ESTRÉS LABORAL”
Fecha: 01-09-2021
INTRODUCCION
¿Qué es el estrés?
A esto, el Decreto Supremo N°73 añade que “las neurosis profesionales incapacitantes
pueden adquirir distintas formas de presentación clínica, tales como”:
Trastorno de adaptación
Trastorno de ansiedad
Depresión reactiva
Trastorno de somatización
Dolor crónico
Causas
El estrés laboral surge como respuesta frente a la exposición a un riesgo que genera
estrés psicosocial. En ese sentido, desde una mirada laboral, el estrés constituye el
principal factor de riesgo de neurosis profesional.
Consecuencias
Si bien no existen claves para evitar esta enfermedad, hay múltiples acciones que los
empleadores pueden adoptar para disminuir el riesgo de que sus trabajadores sufran
este problema. Entre ellos:
Mejorar el ambiente en las empresas, tanto física como socialmente
Designar de la forma más adecuada posible a los empleados en sus diversas labores,
de modo de no generarles mayor estrés a ellos ni a sus compañeros
Bienestar profesional
La calma de verse en un lugar donde puedes manejar hasta las situaciones más
angustiosas produce una gran satisfacción y tranquilidad mental que te motivará
siempre. Es por ello tan importante saber cómo crear una fuerza de trabajo saludable
tanto también como acogerse de las condiciones laborales adecuadas y apoyarse de
procesos dirigidos a tu salud, seguridad y armonía.
Reduce el sedentarismo
Estar sentado o realizando alguna actividad física por más de 8 horas sin tener un
descanso compensatorio resulta poco saludable en la salud emocional, y aunque
hayan miles de formas de trabajo los descansos para la actividad física servirán para
relajarte, meditar y recuperarte. ¡Las pausas activas te mantendrán activo!.
Buena ergonomía
La vida laboral debe compensarse de alguna manera y los hábitos ergonómicos son
muy beneficiosos; no solo cuidan tu salud física sosteniendo el descanso de tu cuerpo,
sino que también ampara la riqueza de tus acciones que te protegen de riesgos en el
trabajo.
En general, se puede concluir que el estrés laboral no es siempre negativo, sino que
depende de la intensidad, la duración y la función adaptativa de la respuesta de estrés
en sí misma. Además, son muchas las investigaciones destinadas a esta temática por
lo que podemos usar de forma proactiva el conocimiento actual de sus causas,
sintomatología y consecuencias con el fin de intervenir tempranamente y evitar que el
estrés laboral interfiera en nuestra salud, física y psicológica.
Para los responsables de Recursos Humanos proteger la seguridad y salud de los
trabajadores es vital para lograr un funcionamiento ideal de la empresa. La correcta
gestión del talento de las organizaciones, pasa no sólo en fomentar el desarrollo y
fidelización de los empleados, sino implementar medidas preventivas para evitar que
fenómenos como el estrés laboral impidan alcanzar los objetivos.