Abre tu alacena y refrigerador y observa conscientemente que tienes en ellos, ¿cuántos de

estos alimentos consumes? Veo que tengo todos los grupos de alimentos eso me hace pensar
que son afortunado de tenerlo.

¿cuántos de ellos son tu elección por imitación o aprendizaje? Trato de que exista un equilibrio
de todos los grupos o

¿cuántos de ellos han sido elegidos conscientemente por ti para ser consumidos? Creo que
consumo más cereales y lácteos

2. ¿Cuánto tiempo te lleva ingerir tus diferentes alimentos del día? 10 minutos

¿De qué manera los consumes? Trato que sea diariamente en las 3 comidas del día raciones
moderadas.

En tu agenda u organización del día, ¿dedicas tiempo específico a cada alimento o comida,
incluso tienes un espacio físico exclusivo para ellos y lo ocupas? Seria en el comedor, tiempo
no creo.

3. ¿Cómo es la preparación de tus alimentos? Los limpio, desinfecto, lavo antes de cocinar cada
alimento

4. ¿Tedas cuenta de lo que te llevas a la boca, y lo disfrutas? Si me doy cuentan, después de

saber esta información puedo decir que no disfruto ni saboreo y no le doy el tiempo necesario
a mi cuerpo de encontrarse con los distintos sabores, texturas solo como y ya