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  • Sofia Larios App @sofialarios: Descanso

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    El documento presenta un plan de entrenamiento dividido en grupos musculares que incluye hombros, pecho, cuádriceps, espalda y abdominales, femorales, bíceps, tríceps y cardio HIIT, repitiendo el ciclo 4 veces con períodos de descanso. Adicionalmente, proporciona los enlaces a las redes sociales de una entrenadora personal.

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