PARÁMETROS

 DE  
MEDIDA  DEL  SISTEMA  
CARDIOVASCULAR  
 VOLUMEN  SISTÓLICO  

CANTIDAD  DE  SANGRE  QUE  EXPULSA  EL  CORAZÓN  EN  

CADA  LATIDO.  
Depende  de:    
• Fuerza  de  contracción  del  corazón:    
o Longitud  de  la  fibra  cardíaca.  (  Volumen  Telediastólico)  
o ContracNbilidad  de  la  fibra  muscular  cardíaca  

• Oposición  de  la  Aorta  al  paso  de  la  sangre.  (Postcarga)  

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FUERZA  DE  CONTRACCIÓN  DEL  
CORAZÓN  
o Longitud  de  la  fibra  cardíaca:    
§ Energía  residual  del  retorno  venoso  
§ Tono  venoso  en  el  retorno.  
§ Fuerza  de  la  Gravedad.  
§ Bomba  muscular  esqueléNca.  
§ Fuerza  aspirante  del  músculo  cardíaco  
§ Respiración.  (Presión  intratorácica)  
§ Volemia.  (70%  en  reposo)  

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 FUERZA  DE  CONTRACCIÓN  DEL  
CORAZÓN  
o ContracNbilidad  Fibra  cardíaca.  Influyen  
sobre  ella:  
§ Factores  Nerviosos:  Sist  nerv.  simpaNco  o  
parasimpáNco.  
§ Factores  de  Npo  Humoral:  aumento  o  
disminución  de  las  catecolaminas.  
§ Factores  Metabólicos  (acidosis)  

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 POSTCARGA  
Cuánto  mayor  es  la  Tensión  arterial  media  más  le  cuesta  
al  corazón  expulsar  la  sangre  y  conseguir  que  pase  por  la  
aorta.  
Tensión  arterial:  presión  ejercida  por  la  sangre  sobre  las  
paredes  de  los  vasos.  
TA  Media:  TA  Sistólica+  (0,333x  (TAS-­‐  TAD)  
• TA  Sistólica:  corresponde  con  la  sístole  ventricular  
• TA  Diastólica:  corresponde  con  la  diástole  ventricular.  

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 TENSIÓN  ARTERIAL  
Durante  el  ejercicio  la  tensión  arterial  aumenta  por  la  redistribución  
del  flujo  sanguíneo.  (Vasoconstricción  de  las  visceras  abdominales  y  
renales)  
• Ejercicio  progresivo:    
§ TAS:  190-­‐200  mmHg  
§ TAD:  90  mmHg  

• Ejercicio  Isométrico:  (Maniobra  Valsalva:  Aumenta  la  Presión  

intratorácica)  
§ TAS:  480mmHg  
§ TAD:  350mmHg  

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 GASTO  CARDÍACO  
Q:  VS  X  FC  

• La  evolución  del  Q  durante  el  ejercicio:  

§ Directamente  proporcional  a  la  intensidad  
del  ejercicio  hasta  el  60-­‐70  VO2  max  
§ Tendencia  a  estabilizarse  hasta  el  80%  
§ A  parNr  de  ahí  disminuye  por  un  aumento  
exagerado  de  la  frecuencia  cardíaca  
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 GASTO  CARDÍACO  
DISTRIBUCIÓN  GASTO  CARDÍACO  

 
CORAZÓN  4%  

PIEL  8%  

RIÑORES  20%  

VISCERAS  ABDOMINALES  25%  

MÚSCULO  21%  

CEREBRO  Y  SN  12%  

RESTO  10%  

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 RESPUESTA  ANTICIPADA  AL  EJERCICIO  

En  función  de  lo  aprendido,  existe  una  respuesta  condicionada  del  

cuerpo  ante  la  idea  anNcipada  de  hacer  ejercicio.  
Se  inhibe  el  SN  ParasimpáNco  y  se  acNva  el  SN  SimpáNco,  lo  que  
produce:  
• Vasodilatación  de  las  zonas  que  van  a  trabajar  
• Venoconstricción:  más  sangre  en  el  retorno  venos  lo  que  aumenta  
el  volumen  telediastólico  y  el  volumen  sistólico.  
• Vasoconstricción  de  los  vasos  de  las  visceras  abdominales  y  renales.  

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 DESPLAZAMIENTO  CARDIOVASCULAR  

En  ejercicio  prolongado  o  caluroso  el  volumen  sanguíneo  

disminuye  y  hay  que  aumentar  la  F.C  para  mantener  
constante  el  gasto  cardíaco.  
Disminuye  la  Volemia  en  sangre  por:  
• Redistribución  del  agua  corporal.  El  agua  es  demandada  por  
los  músculos  y  el  hematocrito  aumenta  10-­‐15%  
• Pérdida  de  agua  al  exterior  (  sudor  u  orina)  

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 DESPLAZAMIENTO  CARDIOVASCULAR  

Los  sujetos  entrenados  regulan  mejor  su  

temperatura.  

Para  regular  la  temperatura  es  importante:  

• Equipación  adecuada  

• Hidratación  

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EVOLUCIÓN  VS  EN  EJERCICIO  
• Aumenta  progresivamente  hasta  intensidades  del  
40-­‐50%  del  VO2  max.  
• Después  se  estabiliza.  
• Y  finalmente  disminuye  en  Intensidades  por  por  
encima  del  90%  VO2  max  

*Influye  la  posición.  (Posición  erguida  VSx2,  tumbado  

0,8-­‐0,6  más  de  VS  que  en  reposo)  

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 FRECUENCIA  CARDÍACA  
• Aumenta  rápidamente  hasta  alcanzar  el  
Stady  State  

• Aumenta  progresivamente  hasta  alcanzar  

la  FC.max.  

• Estabiliza  

 
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FRECUENCIA  CARDÍACA  

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FRECUENCIA  CARDÍACA  

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 FRECUENCIA  CARDÍACA  
• FC  Reserva  (residual):  FC  max-­‐  FC  Reposo  
• FC  Esfuerzo:  (FC  Reserva  x  %  I)  +  FC  Reposo  
• FC  max:  
§ Karvonen:  
o Hombres:    FC  max:  220-­‐  Edad  
o Mujer:  FC  max:  226-­‐  Edad  

§ Fómula  Unversidad  de  Colorado:  FC  max:  208-­‐  (0,7  x  

edad)  

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BENEFICIOS  DEL  EJERCICIO  EN  EL  
SISTEMA  CARDIOVASCULAR  
• Aumenta  el  flujo  sanguíneo  pulmonar  

• Mejor  extracción  y  uNlización  del  oxígeno  

• Aumenta  el  volumen  sanguíneo  

• Mejor  y  más  efecNva  redistrubución  

vascular.  

• Mejor  regulación  de  la  temperatura.   Profª. Caridad Hernández Guardiola

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 CORAZÓN  DE  ATLETA  
• Hipertrofia  Cardíaca.  (Aumenta  la  fracción  de  eyección)  
• Aumenta  la  contrcNbilidad  cardíaca  
• Dilatación  de  cavidades  (  En  ejercicios  aeróbicos)  
• Bradicardia  Sinusal  en  reposo  
• Mejora  la  F.C  Submáxima  
• Incremento  del  flujo  sanguíneo  
• Mayor  capilarización  cardíaca.  
• Índices  de  función  cardíacas  aumentados  (  Gasto  cardíaco,  volumen  
sistólico..)  
• Soplos  
• Descenso  de  la  Hipertensión  arterial  

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 ACLARACIONES  
• El  ejercicio  produce  un  aumento  del  volumen  
Sanguíneo:    
§ Aumenta  la  liberación  de  la  hormona  
anNdiuréNca  y  de  aldosterona.  
§ Incrementa  la  canNdad  de  proteínas  en  el  
plasma,  sobre  todo  albúmina,  reguladoras  de  la  
presión  osmóNca,  que  al  aumentar  tenderá  a  
retener  más  fluido  en  la  sangre.  (Más  plasma)  
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