Presentación:

Los nutrientes son son compuestos como las proteínas, grasas, carbohidratos,
minerales y vitaminas presentes en los alimentos; los primeros 3 mencionados son
consumidos para proporcionar energía directamente a través de los alimentos.
Alimento es cualquier sustancia consumida para proporcionar apoyo nutricional a
un ser vivo. Los alimentos suelen ser de origen vegetal, animal y además
contienen nutrientes esenciales, como carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas
teniendo en cuenta su IMC y TMB.
Yo propongo este menú nutritivo especialmente para los niños y adolescentes
porque les ayudara a tener una buena salud mental y físicamente pero siempre
teniendo en cuenta su IMC y TMB.
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TABAL DE VALOR
NUTICIONAL (100gr):

Alimentos
Pan
Cuaquer
Huevo Frito
Arroz
Garbanzos
Pollo
 Queque de naranja 390kcal
Jugo de Papaya 57 kcal
Café 1 kcal
Mango 59 kcal
Sandia 20 kcal

SU RICO PAN CON HUEVO Y SU CUAQUER

REFUERZO POWER
ALMUERZO PAR UNA MEJOR RESISTENCIA
CENA PARA UN BUEN ANOCHECER
TABAL DE KILOCALORIAS: