EXPLICAMOS CÓMO APROVECHAR MEJOR LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS

Explicar cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos, luego,

proponer combinaciones saludables que contribuyan a la salud.

1. Observamos y respondemos.

Es más fácil y
Me gusta piña rápido tomarla en
picada. jugo.

● ¿De qué forma es mejor consumir la piña?, ¿picada o en jugo?, ¿por qué lo crees?

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● ¿Qué frutas consumes con más frecuencia? ¿Cómo consumes esas frutas?

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1. Responde según lo que conoces la siguiente pregunta.

¿Cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos?

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2. Coloca Verdadero (V) o falso (F) según corresponda

● La fruta es saludable porque tiene azucares naturales……………………………………………………(___)

 ● La piña es recomendable comerla en jugo …………………………………..…………………………………….. ( ___)

● La piña no es un alimento saludable……………………………..……………………………………………………… ( ___)

3. Completa la información.

PIÑA
Es rica en ________________________
También, contiene _________________
y minerales.
Estos nutrientes protegen nuestra
____________________.
Se recomienda consumir _____________
________________________________
_

4. Escribe el nombre de 4 frutas que consumes seguido.

Así como las frutas, hay

otros alimentos que es
mejor consumirlos en su
forma natural, al igual que la
piña, para aprovechar mejor
sus nutrientes.

5. Según lo leído, ¿cómo se debe consumir los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes?,
¿Por qué?

6. Marca la forma correcta de consumir los siguientes alimentos.

Pescado

Papaya
7. Pinta la respuesta
● ¿Como es recomendable comer las verduras?

Cocinándolas mucho

Consumirlas al vapor
cocinadas por poco tiempo.

● ¿Como es recomendable comer las verduras?

De forma natural

En jugos

CRITERIOS PARA EVALUAR MIS LO ESTOY NECESITO

LO LOGRÉ
APRENDIZAJES INTENTANDO APOYO

Expliqué cómo aprovechar mejor los nutrientes

de los alimentos.

Propone una hipótesis de cómo es mejor

consumir los alimentos.