Tríptico sobre las “Habilidades para la vida como estrategias de

afrontamiento en las adicciones”.

Alumnos:

Thaily Alejandra Del ángel Uc.

Nailea Alexandra Puerto Rosado
Paula Isaith Linaldi Sosa

Docente:

Nadia Iracema Ojeda Juárez

Desarrollo Psicológico ll

Fecha:

23 de julio de
2023
 ¿COMO PONER EN
PRÁCTICA...
Pensamiento
crítico
Empoderando
El pensamiento crítico permite a las Caminos: Abrazando
personas analizar, evaluar y cuestionar la Vida sin...
la información de manera objetiva y
reflexiva, lo que puede ser importante al
tomar decisiones y adoptar estrategias
efectivas en el proceso de recuperación
ADICCIONES
y afrontamiento de las adicciones.

Solución de HABILIDADES DEL

problema MANEJO DE EMOCIONES
Son aquellas que le permiten al
Habilidad para individuo poder expresar y manejar sus
enfrentar las los emociones de manera funcional y
problemas a través adaptativa.
del análisis de los
mismos. Autoestima
Al aplicar esta habilidad, las personas Es la valoración que cada uno
pueden identificar y abordar los tiene sobre sí mismo basándose
desafíos que surgen en el camino de la en el autoconocimiento
recuperación. aceptándose y siendo capaz de
mejorar o cambiar
Toma de
decisiones Manejo de emociones Desarrollo Psicológico
y estrés Psicología
Habilidad para enfrentar las decisiones 3er Cuatrimestre
Al desarrollar esta habilidad, las
analizando las consecuencias. Grupo B
personas pueden fortalecer su bienestar
Al tomar decisiones conscientes con los Autores:
emocional, reducir la probabilidad de
objetivos de recuperación, las personas Linaldi Paula
recaídas y mantener una perspectiva
pueden mejorar su capacidad para Puerto Nailea
más positiva. Del ángel Thaily
superar los desafíos
Ref. Papalia, D; Feldman R. (2016). Desarrollo Humano.
México: McGraw Hill.
 HABILIDADES PARA LA Comunicación Ayuda a comprender y conectar

VIDA COMO afectiva. emocionalmente con las personas que

están enfrentando adicciones, así como
ESTRATEGIAS DE para construir relaciones de apoyo y
Es una forma de
AFRONTAMIENTO. expresar emociones, comprensión durante el proceso de
sentimientos y recuperación.
Las habilidades para la vida son pensamientos de
capacidades y destrezas que permiten manera clara,
a las personas afrontar los desafíos de
HABILIDADES
respetuosa y
la vida diaria y enfrentar situaciones empática.
COGNITIVAS
diversas de manera positiva y efectiva. Son aquellas que le permiten al
Cuando se trata de enfrentar y superar individuo identificar soluciones ante
Cuando se trata de las adicciones, la comunicación los problemas y tomar decisiones
adicciones, las afectiva puede ser una herramienta correctas mediante el análisis de la
habilidades para para brindar apoyo, comprensión y información.
la vida pueden aliento tanto a las personas que están
utilizarse como luchando contra la adicción como a sus Pensamiento
estrategias de seres queridos.
afrontamiento
creativo
para resistir la Asertividad
tentación de Habilidad
consumir la La asertividad puede ser una para generar
sustancia o llevar a herramienta importante para ideas nuevas o
establecer límites saludables, expresar diferentes y
cabo la conducta adictiva. Algunas de
necesidades y deseos, y mantener una encontrar
estas habilidades incluyen:
comunicación efectiva en el proceso alternativas.
de recuperación.
Al fomentar la creatividad, las
HABILIDADES Empatía personas pueden encontrar
SOCIALES nuevas formas de enfrentar los
Es la habilidad de conectarse desafíos, desarrollar una mayor
Son aquellas que le permiten al
emocionalmente con los demás, comprensión de sí mismas y
individuo poder relacionarse con los
percibir sus necesidades y entender sus descubrir caminos significativos
demás de manera efectiva.
circunstancias desde su punto de vista, hacia una vida libre de
sin juzgar o criticar. adicciones.