Deporte,actividad

física y cultura

DEPORTE
1 El deporte es una actividad física
que realiza una persona o grupo
siguiendo ciertas reglas y dentro
de un espacio físico determinado.
Está generalmente asociado a las
competencias de carácter formal y
sirve para mejorar la salud física y
mental.

Los beneficios de la
actividad física 2

-Reduce el riesgo de padecer

alguna enfermedad
cardiovascular.
-Fortalece tus huesos y músculos.
-Aumenta tus posibilidades de
vivir una vida mas larga.
-Reduce el riesgo de padecer
ansiedad y depresión.

Cultura
3
El deporte es un elemento
universal en todas las culturas
es muy popular sobre todo entre
los jóvenes, las estadísticas
muestran que el 61% de ellos entre
15 y 24 años participan
regularmente (al menos una vez a
la semana) en las actividades
deportivas en la UE2.

Otra razón por la que se incluye el

deporte es que este proporciona a
los jóvenes oportunidades de
interacción social a través de las
cuales pueden desarrollar los
conocimientos, habilidades y
actitudes necesarias para su plena
participación en la sociedad civil.

La importancia de incluir el deporte

y la actividad física en la educación

Es por todos conocido que la práctica de algún

deporte o actividad física es beneficiosa para la
salud, pero, además de eso, también se trata de
una herramienta efectiva en la educación y en el
5 desarrollo y mejoramiento de las capacidades
físicas de una persona, que facilita la integración de
los aspectos social, emocional y físico,
indispensables para el bienestar humano.

Williams Antonio Sanchez

Paniagua