3°y 4° Grado Arte y Cultura

Experiencia de aprendizaje N°3

Nos expresamos a través de la danza para mantener la salud

ACTIVIDAD 2: Exploramos nuestras emociones

PROPÓSITO DE APRENDIZAJE

Motivar a las personas a través de un proyecto artístico que los guíe a expresar sus emociones
mediante la danza para mantener su salud física y emocional

METAS O PRODUCTOS- Explora los elementos de la danza y crea un guion que integre
movimientos y emociones.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Elabora su guion de movimientos teniendo en cuenta los elementos de la danza.

 Incorpora en su guion de movimientos las emociones y sentimientos

COMPETENCIA: Crea proyectos desde los lenguajes artísticos

INICIO DE LA ACTIVIDAD:
A continuación, lee el siguiente texto que te ayudará a entender sobre el
desarrollo de nuestras actividades
En la actividad anterior, hemos conocido un poco más sobre los elementos de la danza: el
cuerpo, el espacio, la acción, la intención o energía, y el tiempo; con ellos, exploramos y
creamos una secuencia de movimientos expresada en un guion. Al final, compartimos nuestro
guion para recibir sugerencias de mejora. Esto es muy útil, porque, como nos planteaba Juan,
buscamos transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de
la danza.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en las emociones que experimentas? ¿Has reflexionado
acerca del camino que transitas cuando vas de una emoción a otra si estas son opuestas? Por
ejemplo, imagina lo siguiente: estás triste, pero luego ves algo que te da risa y te alegras; o
estás enojado porque sientes que se cometió una injusticia, pero luego se revierte la situación
y te produce calma.

1. - Prepárate para la exploración con la danza como iniciaste

la actividad anterior. Prepara tu espacio, tu cuerpo y tu
mente. Respira y calienta el cuerpo para que esté listo para
moverse.
2.- Vamos a explorar cómo cambia la intención de nuestros movimientos al expresar
distintas emociones y sentimientos. Trabajaremos con una lista de 6 emociones y
sentimientos; empezaremos por reconocer sus definiciones. Lee cada definición y exprésala
con un movimiento. Prueba tus ideas con los elementos de la danza hasta que encuentres el
movimiento que describe la emoción o sentimiento; luego, registra la descripción del
movimiento en una hoja de tu cuaderno.

Si tienes dificultades para expresar algún sentimiento o emoción, intenta recordar

momentos en que has sentido, por ejemplo, mucha alegría. ¿Qué hacías, con quién o
quiénes estabas, qué sentías? Cierra los ojos y mueve tu cuerpo con la sensación que
tenías en ese momento como si se lo contaras a alguien más. Deja fluir esa emoción o
sensación a través de tu movimiento.
3.- Revisa tu guion de movimiento que hiciste en la Actividad 1 y practícalo varias veces
hasta que sientas que los movimientos fluyen. Luego, explora los movimientos a partir
de estos pares opuestos de emociones y sentimientos
. tristeza – alegría
. rabia – calma
. miedo – confianza
Sigue el orden de movimientos establecido en tu guion. Por ejemplo, si el primer
movimiento descrito es un salto y en esta exploración has elegido tristeza-alegría, explora
el salto con ambas emociones o con una de ellas, según tu elección. Continúa con el resto
de los movimientos secuenciados en tu guion. Realiza la secuencia de movimiento con
todos los pares de emociones y sentimientos explorando las diversas variantes que puedes
realizar. Prueba con las intensidades de las emociones
y sentimientos; por ejemplo, el paso de la ira a la calma, que son sentimientos extremos,
puede tener matices como enojo, frustración, miedo, entre otras. Plantea tu propia ruta,
que no tiene que ser lineal; puede avanzar hacia la calma y regresar a la ira, por ejemplo.
Registra tus elecciones en cada caso.

Ya hemos explorado los movimientos por separado siguiendo un orden. Ahora, vas a
ejecutar tu guion de movimientos completo. Explora el tránsito de movimientos de una
emoción hacia su opuesta. Prueba rutas diversas. Por ejemplo, si tu guion comienza con un
salto, seguido por un movimiento de estiramiento de brazos, un rodamiento y finaliza con
una postura en el nivel bajo, ¿cómo realizarías esta secuencia partiendo de la tristeza hasta
llegar a la alegría? ¿Cómo sería a la inversa, es decir, empezar con la alegría y terminar con
la tristeza? Experimenta con cada uno de los pares de emociones y sentimientos
 propuestos. Considera que ambas emociones son contrarias y esta oposición debe ser
visible en tu secuencia de movimientos.

Luego de la exploración, vas a realizar un nuevo guion de movimientos; ahora, vinculado a

las emociones y sentimientos. Elige un par de emociones o sentimientos opuestos con los
que te hayas sentido mejor al explorar. Realiza los movimientos expresando el tránsito de
una emoción a otra una vez más y, mientras lo haces, piensa en una palabra o frase que te
recuerde lo que has sentido.

Confianza. Calma. Miedo. Rabia. Alegría. Tristeza.

4.- Con la experiencia de haber realizado un guion de movimientos,

elabora un guion de emociones y sentimientos a partir de lo que has
explorado en tu cuaderno. Revisa el ejemplo para inspirarte.
 ELABORA TU PROPIA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS
TENIENDO EN CUENTA TUS EMOCIONES Y SEMTIMIENTOS

Energía Fuerte Suave

Tiempo rápido lento

Acción/movimiento. parados Estiramiento de Estiramiento Echarse Extender Echarse y

brazos. de piernas verticalmente la pierna estirarse.
y brazos.
Niveles. Alto Medio Medio Bajo
direcciones Adelante Izquierda Derecha derecha
espacios Personal Personal Parcial. Parcial.
Emociones y Confianza. Calma. Miedo. Rabia. Alegría. tristeza.
sentimientos.
 Lee tu guion de emociones y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los ajustes necesarios para
que otra persona lo pueda ejecutar y comprenda lo que se busca expresar o proyectar emocionalmente al
hacer cada movimiento.
Comparte tu guion de emociones con alguien en casa, o una amiga o amigo, y pídele que
te comente si logra experimentar las distintas emociones. Pregúntale qué puede
recomendarte para mejorar tu guion de modo que ella o él pueda llevarlo a la práctica.
Toma nota de sus sugerencias y haz los cambios que consideres pertinentes.

5.- Reflexionamos y nos autoevaluamos

Revisa los registros de tu Bitácora, tu guion de movimientos y el de emociones, y
reflexiona a partir del cuadro de evaluación. Anota en tu Bitácora las respuestas y las ideas
que vayan surgiendo en el proceso

A.- Exploré con los 5 elementos de la danza: cuerpo, espacio, tiempo, acción e intención.

- SI NO
- ¿Qué he aprendido?
Aprendí que al crear una danza tenemos que tener en cuanta 5 elementos
fundamentales y no es hacerlo por hacerlo.

B.- Describí una secuencia de movimientos en un guion sintetizando los elementos de la

danza explorados.

- SI NO
- ¿Qué he aprendido?
Para hacer una danza tenemos que tener en cuanta un guion el cual nos guiara para
realizar la danza.

C.- Exploré con un par de emociones opuestas para crear movimientos que las expresen.

- SI NO
- ¿Qué he aprendido?
Aprendí que al experimentar emociones podemos crear movimientos el cual nos
puede ayudar para relajarse y tranquilizarse.

D.- Realicé las modificaciones necesarias para que otras personas entiendan mi guion

- SI NO
- ¿Qué he aprendido?
Aprendí que en un guion tengo que realizar modificaciones para que este sea
entendido.