Actividad integradora 1.

Alexa Anilu Rivero Peña Conocerme a mí mismo

NORMA ATIENZA PÉREZ

M2C1G48-035

12/03/23
 Semana 1. De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es
necesario que sepas cuáles son tus capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has
planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que representa un área de oportunidad en tu vida,
es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse es el primer
paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus
labores y lograr sus objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un
proceso continuo. Inicia por identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo
mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo, las finanzas, lo familiar, etcétera.
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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de

estudiar (escribe al menos cinco de cada una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me
distraigo en mi espacio de estudio.
1. Se me facilita concentrarme en silencio.
2. El uso de editor de video.
3. Leer despacio y en mi mente la información para
memorizar todo.
4. Se me facilita usar el procesador de textos.
5. Hacer trabajos con el uso de las TIC.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo;
constantemente vuelvo a leer los párrafos.
1. Se me dificulta recordar lo que estudie.
2. Me cuesta concentrarme con ruido o con música.
3. Usar PowerPoint.
4. Hojas de cálculo.
5. Tengo que desconectarme de las redes sociales
por que no me desconcentro.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o

tecnológicas que consideras de utilidad en tus estudios; en la segunda columna escribe
aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel Ejemplo: Cómo identificar si la información en
intermedio. internet es confiable.
1. Uso de procesador de texto. 1. Uso de hojas de cálculo.
2. Uso de edición o creador de videos. 2. Uso de aplicaciones para crear mapas mentales.
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3. Uso de presentaciones con diapositivas. 3. Diseñar y crear páginas web.

4. Uso de canva. 4. Insertar imágenes y editarlas.
5. Uso de subir archivos a la nube. 5. Poder convertir una presentación en formato mp4 y
subirla a la nube.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen
en tu proceso de estudio. En la segunda columna escribe un antónimo de la actitud que
pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado que
promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a
identificar que una actitud es positiva o negativa por la forma en que la canalizas, y no por
sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso
mi correo e ingreso a la plataforma a
diario.
1. Organización de mi tiempo.
2. Concentración.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego
todas mis actividades no conseguiré
un buen promedio.
1. Falta de organización de mi
tiempo.
2. Desconcentración.
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante
me permitirá ser responsable y
obtener un buen promedio en mi
módulo.
1. Tener una buena organización
de mi tiempo me ayudara a
realizar y entregar mis
actividades a tiempo.
2. Tener una buena
concentración me ayudara a no
distraerme y poder entender lo
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que estoy realizando o voy a

realizar.
3. Responsabilidad. 3. Irresponsabilidad. 3. Tener responsabilidad me
ayudara a poder dedicarle tiempo
y esfuerzo a mis actividades.
4. Dedicación. 4. Resignación. 4. Tener dedicación me va a
ayudar a tener mejores
resultados en mis estudios.
5. Ser positiva 5. Ser negativa 5. Ser positiva me ayudara a
tener mejor ánimo y mejor
desempeño tanto mental como
físico en el estudio.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio,
conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las listas que realizaste, plantearás una
estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los
aspectos negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes
elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin,
pregúntate y responde:

 ¿Qué quiero?:
Me gustaría poder saber utilizar todos los programas office.
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 ¿Por qué lo quiero?:

Por qué los programas me ayudaran en un futuro.

 ¿Qué me motiva a lograrlo?:

Me motiva saber que al lograr o aprender a utilizar todos los programas podre tener un mejor
desempeño en mis estudios.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a
lograrlo. Escribe lo que consideras que te ayudará y lo que requieres cambiar:
actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas
de estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Ponerme a revisar recursos, videos y material de apoyo en donde me expliquen y enseñen a cómo utilizar los
programas office además de poner más en práctica lo que mis familiares me han enseñado sobre todo poner más en
uso y practica Excel ya que es el que más se me dificulta.

Concentrarme y ocupar más los programas.


 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me
dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Concentrarme en la
actividad que estoy
realizando.
2. Utilizar hoja de cálculo
(Excel).
3. Realizar una tarea a la vez.
4. Entender lo que me
preguntan o leo.
5. Realizar resúmenes al
100%.
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Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré
repasarlos y contestar mis actividades formativas.
Alejarme de todas las distracciones y poner más atención en la actividad que
estoy realizando porque de ese modo poder realizar y entregar mi actividad
de la mejor manera posible.
Revisare recursos y herramientas que me ayudaran a aprender de la mejor
manera a utilizar Excel porque de ese modo voy a ser capaz de realizar mis
actividades y tener un mejor desempeño en la escuela.
Hacer una lista de las pequeñas tareas pendientes y organizarlas en el orden
que debo de realizarlas para que de ese modo pueda organizarme y realizar
las actividades de esa semana o las más importantes y así no saturarme y
poder entregar mis actividades en orden.
Tomar apuntes y leer más despacio de ese modo podre memorizar y
entender mejor lo que me piden o me preguntan y así poder entregar todo
bien hecho.
Leer mejor y solo apuntar lo más importante ya que de esa manera podre
apuntar lo que de verdad es importante y no saturar la hoja con información
basura.
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c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos
de tu vida (laboral, educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24
horas, y en ese lapso incluye los tiempos que destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo
que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

De:
10:00 am Bañarme y Bañarme y
A: Desayunar Bañarme y Desayunar arreglarme. Desayunar arreglarme. Desayunar
11:00 am arreglarme.
De: Bañarme y Bañarme y Bañarme y Bañarme y
12:30 pm arreglarme. Desayunar. arreglarme. Desayunar. arreglarme. Desayunar. arreglarme.
A:
1:30 pm
De: Limpieza de mi Ingresar y Limpieza de Ingresar y Limpieza de Ingresar y Ingresar y
1:40 pm cuarto y parte de la realizar mis mi cuarto y realizar mis mi cuarto y realizar mis realizar mis
A: casa. actividades parte de la actividades parte de la actividades actividades
3:00 pm pendientes casa. pendientes casa. pendientes pendientes
de la prepa. de la prepa. de la prepa. de la prepa.
o
Descansar
y ponerme
a jugar en
mi celular
con mis
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amigos.
De: Ingresar y realizar Ingresar y Ingresar y Ingresar y Ingresar y Ingresar y Descansar
3:10 pm mis actividades realizar mis realizar mis realizar mis realizar mis realizar mis y ponerme
A: pendientes de la actividades actividades actividades actividades actividades a jugar en
4:00 pm prepa. pendientes pendientes pendientes pendientes pendientes mi celular
de la prepa. de la prepa. de la prepa. de la prepa. de la prepa. con mis
o amigos.
Descansar
y ponerme
a jugar en
mi celular
con mis
amigos.
De: Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer.
4:05 pm
A:
5:30 pm
De: Descanso. Descanso. Descanso. Descanso. Descanso. Descanso. Descanso.
5:35 pm
A:
8.00 pm
De. Cenar. Cenar. Cenar. Cenar. Cenar. Cenar. Cenar.
8:10 pm
A:
9:00 pm
De: Estar con el celular. Estar con el Estar con el Estar con el Estar con el Estar con el Estar con el
9:05 pm celular. celular. celular. celular. celular. celular.
A:
10:30 pm
De: Dormir. Dormir. Dormir. Dormir. Dormir. Dormir. Dormir.
10:35 pm
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A:
8:00 am
De: Lavar la ropa. Lavar la Lavar la Lavar la Lavar la Lavar la Dormir.
8:10 am ropa. ropa. ropa. ropa. ropa.
A:
10:00 am

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno,
recuerda que no todos los lugares son adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: Mi cuarto o la sala de mi casa.

Porque tiene las siguientes características: En mi cuarto no hay ruido, ni distracciones y me puedo
concentrar más, mientras que en la sala si hay distracciones pero mi hermana me puede ayudar y es más
cómodo.
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral
involucra el enriquecimiento de todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos
ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Me gusta poder convivir mucho con mi familia y me A veces suelo pelear con mi
apoyan mucho. familia por diferentes puntos
de vista y por diferencias en
nuestras opiniones.
Social Tengo muy buenos amigos. Poder convivir y ver más
seguido a mis amigos.
Financiero Por ser menor de edad no puedo trabajar aun pero mi Poder ayudar a mi mama con
mama me ayuda con mis gastos y los de la casa y en los gastos.
mi opinión no nos va tan mal.
Responsabilidad social Soy algo tímida con las personas que no conozco Poder ser más sociable con las
pero empática con las personas que me rodean. personas nuevas por conocer.