Marco Teórico

Estrés
el estrés es una reacción natural del cuerpo, se ve manifestada en niveles
físicos y psicológicos, los cuales intentan adaptare a las presiones en las que
también se ven involucrados órganos y funciones del cuerpo.

¿Cuál es la reacción del estrés?

Existen 2 tipos de estrés:
1. Estrés agudo: surge cuando se ve o se percibe algún tipo de amenaza.
2. Estrés a largo plazo: Esto ya es considerado un problema, ya que es cuando
se genera un nivel alto de estrés.

¿Cómo saber cuándo se está bajo estrés?

1. Cuando se siente ansiedad
2. Nerviosismo
3. Distracción
4. Preocupación
5. Presión

Generalmente estos síntomas son leves y puede sobrellevarse con técnicas de

relajamiento, apartarse de lo que causa estrés, pero, si estos son severos, es
preferible buscar ayuda médica.
Cuando el estrés aumenta o es de estrés a largo plazo se ocasiona:
1. Cansancio excesivo
2. Depresión
3. Dolor en el pecho
4. Palpitaciones rápidas
5. Mareos
6. Temblores
7. Dificultades respiratorias
8. Irregularidades menstruales
9. Disfunción eréctil
10. Perdida del deseo sexual

Este también es causante del 85% de personas con insomnio.

¿Qué le pasa al cuerpo?

1. Dolores cervicales: Aproximadamente el 50% de las personas que

tienen estrés crónico sienten dolores cervicales cuando se vive bajo
tensión.
 2. Problemas digestivos: Por medio del aparato digestivo pasan muchos
nervios, por lo cual es bastante sensible y da tendencia a sufrir cualquier
tipo de trastorno emocional
3. Alteraciones: Esta circunstancia ponen a la persona en un estado de
alerta,; a lo que conlleva a una dificultad mayor para poderse relajar.

Actualmente se vive en un ritmo muy acelerado, que por tal razón, ya no se ve

la disponibilidad de tiempo necesaria para descansar.

¿Qué provoca el estrés?

Eventos externos: no son notorios, ya que este acumula lo malo que sucedió
en el día y haciendo que este llegue a su límite.

Factores implicados con el estrés

1. Moderadores biológicos (edad, sexo)
2. Psicosociales (conducta, apoyo social)
3. Psicoeducativos (auto concepto académico, tipo de estudio, curso)
4. Socioeconómicos (lugar de residencia, apoyo económico)

A partir de todo lo anterior mente planteado, se pueden concluir una serie

determinada de dudas sobre esto:

1. ¿Las ocupaciones que tienen los estudiantes como los trabajos, tareas,
y exámenes pueden provocar que los mismos se sientan estresados?
2. ¿Las malas calificaciones y el mal rendimiento en las clases pueden ser
una señal de estrés en los estudiantes?
3. ¿Puede ser el estrés una causa de enfermedades en los estudiantes?
4. ¿Cómo influye el estrés en la vida de los estudiantes?

Aprendizaje
Es un proceso por el cual se adquiere ciertos conocimientos. Regular mente
este es adquirido por las prácticas del tema.
El aprendizaje es la adquisición de conductas de la persona o sujeto por medio
de experiencias, para tener una mejor adaptación del medio social.
Para que se pueda formar un aprendizaje significativo los docentes u
orientadores siempre deben responder tres puntos clave:

1. ¿Quién aprende?
2. ¿Cómo aprende?
3. ¿Qué, cuando, como evaluar?
Con el adecuado proceso de aprendizaje se ayuda a responder y actuar ante
retos educativos que se den en el proceso de la persona.

Proceso del aprendizaje.

1. El encargado del aprendizaje es el estudiante, siendo el profesor un
orientador

2. El aprendizaje de cualquier asunto requiere una continuidad lógica y

psicológica

3. Las diferencias individuales de os estudiantes deben ser respetadas.

¿Aprendizaje autónomo?
Es la capacidad de aprender por uno mismo sin recurrir a la ayuda de alguien
más.

¿Aprendizaje significativo?
Cuando la información que se nos brinda es de nuestro interés, es o será
mucho más fácil recibirla. Esto fomenta el cambio conceptual el cual permite el
desarrollo de la persona.

¿Importancia del aprendizaje?

Es la principal capacidad que tiene el ser humano, este recibe información a lo
largo de toda su vida, el cual permite completarnos como personas.
Los programas educativos formales están regidos bajo políticas educativas,
estas dan contenidos para el desarrollo de la persona. Contribuye a devaluar el
aprendizaje cuando los centros educativos se centran en que los docentes
simplemente enseñen el contenido que les corresponde, esto hace que pierda
su calidad.
Es importante tener los espacios sistemáticos de análisis y reflexión crítica;
esto contribuye a que los métodos de aprendizaje mejoren.
Algunas de las características, manifestadas luego de haber recibido
aprendizaje son:

1. Cambios en el comportamiento
Un ejemplo de esto es cuando se aprende un idioma.
2. La experiencia
Cuando se aprende a manejar un vehículo determinado
3. Interacción diaria y constante con el ambiente
Esto determina el aprendizaje.
 4. La motivación
Esta se ve aumentada o disminuida

Así mismo la maduración psicológica será vital a la hora de aprender.

Aprendizaje social
Las personas son seres individuales con identidad propia, pero también son
seres sociales.
Estas aprenden a lo largo de toda su vida con experiencia propia, aunque
también aprenden por la experiencia de las demás personas o de sus historias.
De esto se trata el aprendizaje social, aprender observando.

Interpretación personal o interpersonal

Este implica que una persona puede imitar las actitudes de otra persona a la
que admira.
El valor del aprendizaje social es inherente a la pedagogía aplicada. Los
alumnos acuden a clase acompañados, pero no de forma individual. El
compartir de las experiencias enriquece mutuamente, esto permite aprender de
los errores de los demás.
Por otra parte, también se aprende a través de la aplicación correctiva del
castigo y de la premiación cuando se comporta correctamente.

Legado cultural
También se aprende a través de la literatura y la filosofía por lo que existe un
legado cultural el cual permite aprender de autores pasados.

Definición experimental
El valor de esta se muestra en que cada vida es diferente; cada historia tiene
vivencias y matices.

Vivencias practicas
El concepto experiencial remite al aprendizaje necesario que trae la vida. Los
consejos de otras personas parten de su experiencia, pero no obtenemos
propias conclusiones o lecciones.

Tipos de aprendizaje y sus características.

1. Aprendizaje implícito: Este no es intencional, se obtiene con la ejecución
de ciertas conductas automáticas como: hablar, moverse, caminar.
2. Aprendizaje explícito: Este contiene intención y conciencia, permite
obtener nueva información relevante
3. Aprendizaje asociativo: Se aprende por la asociación de los estímulos.
Este requiere trabajo
4. Aprendizaje no asociativo: Se da a través de un estímulo que cambia
nuestra respuesta por ser repetitivo y continuo
5. Aprendizaje cooperativo: Permite aprender de forma cooperativa,
apoyándose en su conocimiento, como en el de los demás.
6. Aprendizaje colaborativo: El tema es dado por el docente a cargo, pero
los estudiantes su propia metodología
7. Aprendizaje emocional: Gestiona las emociones de manera eficiente,
generando bienestar y mejora relacionamiento con los demás
8. Aprendizaje observacional: Indicada para los individuos más visuales,
este es basado en una situación modelo
9. Aprendizaje experiencial: Promueve ensayo y error
10. Aprendizaje por descubrimiento: Se aprende participando de manera
constante, se interactúa con quien enseña y a la vez se cuestiona
11. Aprendizaje memorístico: Se utiliza para memorizar cosas invariables
como: fechas y nombres
12. Aprendizaje receptivo: Comprende, asimila y reproduce. Son receptores
de forma pasiva, no se participa.