Biología I. Bloque II.

Componentes químicos de los seres vivos

Actividad de diseñar dieta de 24 hrs balanceada

Instrucción; con apoyo de explicación en clases y diapositivas anexas, diseña una dieta
de 24 horas, que este balanceada es decir que contenga con todos los grupos de
alimentos: carbohidratos lípidos, proteínas, vitaminas y minerales) apoyándose en la guía
del plato del bien comer, y considerando respetar que sea equilibrada(aproximada) es
decir los porcentajes de carbohidratos , lípidos y proteínas, que se deben consumir
durante el día .
Nota: la cantidad es aproximada a lo que se aprecia en la imagen

Desayuno
Menú: indique los alimentos y bebida que se incluyen y cantidades aproximadas (ver
ejemplo de diapositivas)

Cantidad Alimento

Imagen del menú del desayuno:

Colación de la mañana

Cantidad Alimento

Imagen de colación de la mañana

Comida:
Menú: indique los alimentos y bebida que se incluyen y cantidades aproximadas (ver
ejemplo de diapositivas)

Cantidad Alimento y / o bebida

Imagen de Comida

Colación de la tarde:
Menú y /o alimento:

Cantidad Alimento y / o bebida

Imagen de la colación de la tarde

Cena
Menú: : indique los alimentos y bebida que se incluyen y cantidades aproximadas (ver
ejemplo de diapositivas)

Cantidad Alimento y / o bebida

Imagen de platillo(menú) de cena

Explique beneficios de tener una dieta balanceada.

Enfermedades que puede causar excesos de nutrientes:

Explique consecuencias de no seguir una dieta balanceada

Enfermedades que se pueden presentar al tener deficiencia de nutrientes (al menos dos
enfermedades. Explicar en qué consisten y síntomas