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Nuestro Reto, Ser Mejores

(Actividad Evaluativa Eje 2 y Eje 3)

Leydy Maryory Abril Páez, Luisa Fernanda Galvis Castellanos, Oscar Javier Granados M,

Paula Andrea Casas Acevedo, Elkin Enrique Suarez Montero

Fundación Universitaria del Area Andina

Ser (BE IT), Grupo 273

Tutora: Elsa Adriana Rubio Castiblanco

20 de Marzo de 2023
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Introducción

En este eje buscamos analizar cómo la relación entre los seres humanos y el liderazgo colectivo

es muy estrecha. El liderazgo colectivo se refiere a la capacidad de un grupo de personas para

trabajar juntas de manera efectiva hacia un objetivo común. En este sentido, el liderazgo

colectivo es una forma de compartir que no se centra en un individuo, sino en un grupo de

personas que trabajan juntas para lograr un objetivo común.

El liderazgo colectivo se caracteriza por una serie de elementos clave, como la

colaboración, la comunicación efectiva, la toma de decisiones compartidas, la confianza mutua y

la responsabilidad compartida. Estos elementos permiten que un grupo de personas trabaje de

manera efectiva hacia un objetivo común, sin depender únicamente de un líder individual.

La relación entre los seres humanos y el colectivo se basa en la idea de que las personas son

seres sociales que tienen una necesidad innata de relacionarse y trabajar juntas para lograr

objetivos comunes. Cuando las personas trabajan juntas en un entorno colectivo, pueden ideas,

recursos y habilidades para lograr resultados compartidos que serían imposibles de alcanzar de

manera individual.

En resumen, la relación entre los seres humanos y el colectivo es fundamental para la

colaboración efectiva y la realización de objetivos comunes. El liderazgo colectivo se caracteriza

por una serie de elementos clave que permiten que un grupo de personas trabaje de manera

efectiva hacia
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Actividad Evaluativa eje 2

❖ Realice un texto de 300 palabras, en donde escriba: quién es, qué hace, qué es lo que más le

gusta y por qué estudia su carrera.

1-Leidy Abril: Yo soy una persona responsable, comprometida con mis labores, soy una

persona paciente, tranquila y empática con las demás personas; considero que soy amable,

sencilla y capaz de hacer cualquier cosa, en lo laboral me considero exigente, con liderazgo,

capaz de tomar decisiones importantes, analizar situaciones y dar solución a los problemas o

conflictos que se presenten, soy organizada, meticulosa y también un poco perfeccionista.

Actualmente me encuentro trabajando en una empresa multinacional donde llevo

aproximadamente 4 años, en el transcurso de estos años he tenido un crecimiento a nivel

personal y profesional lo que me ha motivado a continuar estudiando la carrera profesional. Lo

que más me gusta hacer es compartir tiempo con mi esposo, mi familia y amigos, me gusta

viajar, escuchar música, me gusta trabajar y mantener la mente ocupada en alguna actividad, me

gusta también ver películas y series, ir a la iglesia, me gusta conocer lugares y restaurantes

nuevos para cenar y probar cosas diferentes, me gusta realizar manualidades ya que me

considero creativa, me gusta verme bien, me gusta ir al salón de belleza e ir de compras, me

gusta que todo en mi casa esté en orden, me gusta cocinar y crear diferentes recetas.

Estùdio Administración de empresas porque considero que a nivel profesional permite

trabajar en cualquier campo o cualquier empresa, el ser profesional permite que cuando se

presente la oportunidad de algo mejor yo pueda estar en la capacidad de afrontar nuevos retos y

responsabilidades; a nivel personal es importante aprender a manejar nuestras finanzas, saber

invertir, ahorrar y a conocer nuevos mercados y negocios, inclusive para un futuro saber guiar,

crear y llevar la administración de nuestra propia empresa. Esta carrera permite desarrollar
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capacidades intelectuales, a nivel de cultura, organizacional, ambiental y sostenible, aprender ser

humano y poder aprender cosas nuevas.

Lo que me gustaría mejorar es el servicio, ya que esta es una cualidad que pocos tienen

de manera desinteresada; me gustaría pensar más en los demás que en mi misma. El servicio

puede implicar mejores oportunidades o mejorar relaciones interpersonales.

2- Mi nombre es Luisa Fernanda Galvis Castellanos tengo 27 años, nací y vivo en la ciudad

de Bogotá D.C desde hace 11 años vivo con mi pareja tenemos dos hijos el niño de 2 años y la

niña de 8 años, me gusta pasar tiempo en familia, bailar, hacer deporte, ir al parque, al cine y

cocinar con mis hijos y hacer inolvidables esos pequeños momentos que se nos presentan.

Soy una persona luchadora, soñadora, perseverante y comprometida con todas las

metas que me propongo, responsable, disciplinada, alegre, sociable y respetuosa me he destacado

por apoyar a las personas que lo necesitan y dejarme apoyar en mis momentos donde siento que

flaqueo para así activarse y seguir con más fuerza.

Actualmente trabajo como analista financiera y de ventas en Bavaria desde hace 3 años

me gusta trabajar en equipo y bajo presión porque eso significa dar más del 100% de uno mismo

y de su grupo de trabajo, debido al camino que he recorrido a nivel laboral quiero seguirme

preparando para ser una profesional y así afianzar los conocimientos que he recibido, inicie el

proceso con el Sena me certifique como técnica en asesoría comercial y operaciones en entidades

y financieras pude homologar y actualmente estoy en tercer semestre de administración de

empresas escogí esta carrera porque me apasiona todo lo que tenga que ver con la administración

ya que abarcan diferentes áreas a nivel profesional,

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Siempre estoy abierta a distintos puntos de vista y nuevos conocimientos que me hagan

salir de mi área de confort para mejorar tanto personal como laboral la carrera nos da bases para

que nos podamos enfrentar a distintos retos y mostrar todo nuestro potencial a distintas

empresas.

3- Oscar Javier Granados: Soy un ser lleno de cualidades y defectos, soy de Bogota, tengo 44

años, una gran familia, constituida por mi esposa y mis tres hijos, los cuales están estudiando

también, me gusta realizar planes en familia cómo ver películas en la casa o salir a un parque a

caminar, con nuestra mascota, pienso que son mi soporte dia a dia.

Me identifico por ser un líder y saber escuchar a las personas, de pronto darles un

consejo, actualmente me desempeño como coordinador de seguridad en un centro comercial de

Bogotá, en donde he tenido crecimiento personal y laboral lo que me ha llevado a capacitarme y

aprender cada dia mas, razón por la cual estoy estudiando esta maravillosa carrera que al verla y

conocerla tiene un gran campo de aplicación en lo que hago diariamente, además de permitir

también enseñar un poco a mis compañeros de trabajo, en donde con el trabajo de todos

saquemos adelante y cumplamos los objetivos de nuestras empresas.

Lo que me gustaría mejorar es la paciencia de que las cosas salgan bien ya que uno trata

de que todo sea rápido y oportuno para que la tarea o actividades salgan bien tanto en el estudio

como en el trabajo diario, por tal razón quisiera tener esta paciencia y no ser tan acelerado.

4- Soy Paula Andrea Casas Acevedo soy una persona sociable, luchadora, amante de la

naturaleza y de mis hijos, líder, introvertida, amorosa, risueña, amable, solidaria, juiciosa, leal y

a veces regañona, soy de las personas que se dejan enseñar, soy buena oyente, soy buena amiga,

buena hija, soy catòlica, me gusta mucho estar en oración con DIOS. Soy aveces un poco
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perfeccionista, me gusta esforzarme para que mis trabajos y los trabajos con mis compañeros

sean buenos, me incomoda pasar mucho tiempo en la cocina, èsta es muy desagradecida aunque

a mis hijos les fascina, les gusta el sazón de la mama.

comparto mi vida con una persona de un corazón noble, mi esposo, mi compañero, padre

de mis tres hijos, dos hombres y una nena.

Trabajo en mi casa, con un emprendimiento de helados, lo inicié dos meses antes de la

pandemia, en un local de un club deportivo, cuando la pandemia llegó me reinvente y seguí

trabajando desde casa, desde entonces sigo con mi emprendimiento. soy mamá 24/ 7.

Lo que más me gusta, es cuidar de mi familia, de mis hijos, jugar con ellos, cuidar mis

plantas, mi casa, visitar a mis padres, poder hacer ejercicio, salir a compartir con mis amigos y

educarme cada vez que me sea posible.

Estudio esta carrera porque me interesa conocer, aprender cómo se crea, se construye

una empresa y como poder sostenerla, me gusta mucho tener ideas propias, crear, innovar y

emprender y creo que esta carrera es la elegida para guiarme en este nuevo camino que he

iniciado.

5- Soy Elkin Enrique Suarez Montero, el primero de 4 hermanos, desde que termine el

bachillerato me independice de mi familia, siempre tenía en mi mente que debía salir y buscar mi

horizonte, hacer las cosas que quería o qué debía hacer, desde ese entonces Salí de mi casa, he

conseguido mis cosas por mis propios miedos, me he pagado mi propia educación trabajando en

el día y estudiando por las noches.

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Soy tecnólogo en comercio exterior, egresado de la Universidad ECCI, nunca ejercí la carrera de

comercio, aunque es algo que me gusta y me parece muy interesante, me he desempeñado en el

área de la salud en la parte administrativa, ser una persona responsable es algo que me

caracteriza, amable, buen compañero, con excelentes habilidades en programas office en especial

Excel, gran capacidad de liderazgo y trabajo en equipo, vivo en Bogotá D C desde hace 12 años,

agradecido con esta ciudad por que me ha enseñado a ser una persona luchadora, me ha brindado

muchas oportunidades laborales, las cuales me ha permitido desarrollarme como persona.

Cada día de mi vida está marcada por una rutina diaria, como lo es trabajar de 8 a 5,

clases en la universidad de 6 a 10 de la noche en algunas ocasiones, realizar trabajos los fines de

semana; me gusta viajar, salir de camping, montar bicicleta, ir a cine, salir a comer, salir con mis

amigos entre otras cosas.

Estudió Administración de Empresas, por que encuentro esta carrera muy versátil, ya que

me permite desempeñarme en diferentes tipos de mercados, también existe la posibilidad de

crear empresa y que más que hacerlo empezando por conocer cómo funcionan y/o como se crean

las empresas, el estudiar esta carrera nos permite estar a la vanguardia del mundo de cómo

evolucionan los mercados laborales y empresariales.

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❖ Revise el siguiente cuadro y elija un aspecto del ser en el cual le gustaría mejorar. Escríbalo

debajo del texto realizado en el paso 2 y mencione por qué quiere mejorar en este aspecto.

Recuerde aplicar lo aprendido en el eje 1.

Aspectos del Ser a Mejorar

Equilibrio Identidad Excelencia

Sostenibilidad Felicidad Respeto

Cuidado Empatía Responsabilidad

Amor propio Ética Liderazgo

Belleza Autonomía Transparencia

Aceptación Criticidad Solidaridad

Compromiso Libertad Servicio

Seguridad Paciencia Efectividad

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1- Leydy Abril , Servicio

Lo que me gustaría mejorar es el servicio, ya que esta es una cualidad que pocos tienen

de manera desinteresada; me gustaría pensar más en los demás que en mi misma. El servicio

puede implicar mejores oportunidades o mejorar relaciones interpersonales.

2- Luisa Galvis , Paciencia

Me gustaría mejorar en este aspecto ya que en mi vida laboral y personal a veces se nos

presentan situaciones que ponen a prueba nuestro carácter y nivel de empatía con las demás

personas,esta es una virtud que no todos tenemos pero el que logra tener un equilibrio de sus

emociones y valores puede lograr grandes cosas.

3- Oscar Granados, Paciencia.

Lo que me gustaría mejorar es la paciencia de que las cosas salgan bien ya que uno trata de que

todo sea rápido y oportuno para que la tarea o actividades salgan bien tanto en el estudio como

en el trabajo diario, por tal razón quisiera tener esta paciencia y no ser tan acelerado.

4- Paula Casas, yo quiero mejorar el equilibrio.

Es una habilidad de mantener límites, desearía tener más carácter y aprender a decir NO, a mi

misma y a los demás. tanto en mi hogar como en mi entorno social. Por mi salud psicológica y

física. Quiero lograrlo porque esto me ayuda a ser decidida, a tener el equilibrio deseado en mis

emociones y en mis decisiones.

5- Elkin Suarez, (Equilibrio). me gustaría mejorar muchos este aspecto, con el fin de lograr un

equilibrio entre la vida diaria, el trabajo y la universidad, ya que en ocasiones debería dedicar

mucho más tiempo a la escuela y lograr ese objetivo por el cuál me inscribi a esta carrera, el cual
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es ser un profesional con excelentes habilidades para así lograr otros objetivos planteados en la

vida como lo son viajar a muchos mas lugares de este mundo el cual está llenos de muchos

lugares que te dicen aquí estoy ven a conocerme.

❖ Realice una reunión con su equipo en donde comparta lo realizado en los puntos 2 y 3, para

luego ponerse de acuerdo en torno a un aspecto del ser que como equipo quieren mejorar y

mencionen por qué. Déjenlo escrito en un texto de 300 palabras.

En consenso con todo el grupo llegamos a la conclusión de que queremos mejorar en el aspecto

del Equilibrio; esto debido a que muchas veces dedicamos nuestro tiempo más a unas cosas que a

otras y no porque no sean importantes en nuestra vida si no porque nos queda difícil escoger, ya

sea por la necesidad económica o emocional. El equilibrio es una cualidad que permite hacer

todo lo que nos gusta sin dejar las responsabilidades de lado, buscar nuestra paz interior y

mantener la calma en momentos de angustia; quitar las presiones sociales o familiares que

esperan demasiado de nosotros, aprender a decir NO a lo que no nos agrada o a lo que no

queremos hacer.

En nuestras actividades diarias como la universidad poder manejar adecuadamente el tiempo

para responder por las actividades asignadas y también por nuestro trabajo y familia.

Buscar ser apasionados en el trabajo permitirá que seamos más productivos en lo que

hacemos y no se volverá una carga que después no podamos llevar, no todo es perfecto pero pero

como seres humanos tenemos una la gran habilidad de adaptarnos a diferentes ambientes lo

mejor posible para que se convierta en algo que podamos disfrutar y no lo hagamos por

obligación, tenemos la capacidad de razonar, pensar, discernir y darle un nuevo rumbo a nuestro
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horizonte con el objetivo de buscar mejores oportunidades que nos ayuden a crecer tanto laboral,

profesional y económicamente.

El equilibrio emocional o familiar lo podemos lograr si administramos nuestro tiempo de

la manera más adecuada y organizar las prioridades, sin embargo, lo más importante es cuidarnos

a nosotros mismos, cuidar nuestra salud física, cuidar la alimentación para mantenernos sanos,

cuidar la salud mental, importante es estos momentos que todos vivimos una experiencia a nivel

mundial como fue la pandemia. Esto afectó la parte emocional, muchos sin darse cuenta de esta

problemática, empiezan a vivir este desequilibrio hasta que enfrentan algunas situaciones que

ponen en riesgo su salud y se liberan emociones, los temores, la ansiedad que no ayudan a

mantener el equilibrio mental.

Cuidar y mantener sano los ambientes familiares, evaluar o replantear nuestras metas,

para así lograr un consenso con nuestros pensamientos, conectar con la naturaleza nos ayudará

mucho a descargar y recargar nuestro cuerpo, salir de los rutinarios. El equilibrio busca no dejar

de lado a los demás, por dar prioridad a alcanzar objetivos materiales, descansar lo suficiente

permitirá reponernos, mantener la mente activa, realizar algún deporte, lo que nos permite

mantenernos activos para así lograr el equilibrio.

❖ Como equipo, deben leer documentos académicos que les permitan definir el aspecto del ser

que quieren mejorar. Escriban esta conceptualización en un texto de 500 palabras,

relacionando algunos de estos conceptos: humanismo, ser biopsicosocial, procesos

psicológicos, procesos sociales, socialización primaria y secundaria, liderazgo,

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El Equilibrio: es la habilidad de reaccionar y mantener un estado de igualdad, las emociones

para que su psique se beneficie. Se relaciona con los conceptos de humanismo, procesos

psicológicos, procesos sociales, liderazgo colectivo porque todos buscan mantener el bienestar

emocional llevando a la persona a mantener un equilibrio en sus emociones como en su actuar,

permiten a la persona tomar conciencia de sí misma y de su entorno, favoreciendo el acomodo

del individuo a los modelos o normas de la sociedad sin afectar su psique; llevando a las persona

a tener ambientes de trabajo sanos, alegres, con pasión, logrando constancia y autoconfianza,

con capacidades personales para liderar grupos de trabajo. fomentando en ellas, el trabajo

colaborativo para beneficiarse mutuamente y perseguir objetivos comunes, compartiendo

responsabilidades, riesgos y reconocimientos.esto gracias también a una parte fundamental como

lo es la socialización primaria y secundaria la cual son las bases del actuar de ahora.

Ser un ser más equilibrado requiere de unas características especiales o aspectos que se

deben equipar para que estos aspectos trabajen organizadamente y así desarrollar el equilibrio

planteado, estas características nos llevan a ser más humanistas lo que en la actualidad se

entiende como una nueva sensibilidad, una nueva forma de pensar, sentir y actuar en el mundo.

Siempre estamos en la búsqueda de mejorar como seres para lo cual debemos tener

presentes aspectos biopsicosocial, que nos permitan desarrollarnos en una sociedad cambiante

dia a dia, esta nos coloca a prueba cada día, Se encuentran como variables relacionados

significativamente con la calidad de vida la edad, la satisfacción con la salud, el afecto positivo,

la balanza de afectos, la satisfacción con la vida y la efectividad de la medicación y de manera

inversa con el afecto negativo.

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Bibliografía

- file:///Users/paulacasas/Desktop/Lectura_1%20EJE2%20SER%20BE%20IT.pdf

- (2007). APORTES SOBRE NO VIOLENCIA: LA PROPUESTA DEL SOCIALISMO

AUTOGESTIONARIO NO VIOLENTO. Vivat Academia, (89), 12-23.

- Urzúa M., A., (2008). Calidad de Vida y Factores Biopsicosociales en Patologías

Médicas Crónicas. Terapia Psicológica , 26 (2), 207-214.
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Introducción

Actividad Evaluativa Eje 2 y 3

A lo largo de la vida nos encontramos con experiencias y momentos desagradables. Nos

enfrentamos a vivencias emocionales que nos llevan a perder la cordura, como la ira, la

inseguridad, la ansiedad y los sentimientos de angustia por no encontrar una salida. Cerramos

nosotros mismo todas las puertas, y nos culpamos por nuestro destino.

En este documento de la actividad evaluativa eje 3 Cambios Reales en Nuestras Vidas,

plasmamos las acciones que llevamos a cabo en el desarrollo del eje 2, El equilibrio.

Los cambios empiezan a nivel personal, debemos estar dispuestos para lograr un cambio real,

desde lo profundo, e identificar lo que hay que cambiar. Para que todo lo demás cambie desde

nuestro ser, tener objetivos claros y reales, comprometernos con el cambio para alcanzar lo

propuesto sin desfallecer. Siempre motivados a luchar por ser cada dia mejor para nosotros y

para una buena convivencia social.

El equilibrio es un aspecto en el que diariamente debemos trabajar debido a que cambian a

diferente ritmo nuestra prioridades, metas y si queremos cumplir con cada una de ellas debemos

tener una disciplina y respeto por los horarios para no caer en los excesos
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Actividad Evaluativa Eje 3.

❖ Defina con sus compañeros de equipo cuál es la acción que van a realizar y que les

permitirá mejorar el aspecto del ser elegido en el eje 2. Deben presentar la descripción de

la acción en un texto de 300 palabras.

En el eje 2, el aspecto a mejorar elegido por el grupo fue el Equilibrio; debido a que muchas

veces perdemos el foco y nos basamos en hacer una sola cosa, descuidando lo demás. Para poder

realizar cambios en nuestra vida, lo primero que debemos hacer es organizar nuestras

prioridades, trazar objetivos y metas alcanzables.

Todas son importantes, pero al darle una prioridad a cada objetivo podemos organizar mejor el

tiempo.

En el aspecto del equilibrio nosotros debemos ser responsables y exigentes que si establecemos

reglas o horarios para ciertas actividades cumplámoslas porque si no lo hacemos nunca se nos va

hacer una rutina y va hacer más difícil poder cumplir con todos los ámbitos que tenemos en

nuestra vida cotidiana.

Nombre Prioridad 1 Prioridad 2 Prioridad 3 Prioridad 4

Leydy Abril Paez Trabajo Familia Universidad Amigos

Luisa Galvis Familia trabajo universidad Amigos

Oscar Granados Familia Trabajo Universidad Amigos

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Paula Casas Familia y salud Trabajo Universidad amigos

Elkin Suarez Trabajo y Familia Pareja Amigos

Universidad

Los objetivos para cada prioridad se basan en la búsqueda desde lo más profundo de nuestro ser,

de lo que queremos cambiar para llevar a la práctica.

Cada uno tendrá un espacio de evaluación donde expondremos lo que queremos modificar por

otras acciones que empiecen a mejorar nuestro entorno.

Nombre Prioridad - Prioridad - Prioridad - Prioridad -

Objetivos Objetivos Objetivos Objetivos

Trabajo Familia Universidad Amigos

Objetivos Objetivos Objetivos Objetivos

Seguir Dedicarles No dejar los Llamarlos más

trabajando para tiempo y trabajos a último seguido y realizar

Leydy Abril Paez darle buena repartirnos las momento, si no actividades de vez

calidad de vida a tareas en casa. con tiempo. en cuando.

mi familia

Familia Trabajo Universidad Amigos

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Dedicarles más exigirse más no dejar los hacer más planes

tiempo de para dar el trabajos para el en común como

Luisa Galvis calidad y estar 100% de mi último y poner salir a bailar, al

más pendiente respetando los un horario de cine y hacer

por las cosas que horarios estudio ejercicio

les interesan estipulados

por la empresa

Familia Trabajo Universidad Amigos

Objetivos Objetivos Objetivos Objetivos

Ser un apoyo Ser Aprender y Crear relaciones

Oscar Granados incondicional responsable en poner en práctica interpersonales

para todos, las actividades para el más amplias donde

dedicar tiempo diarias, mejoramiento se vea un apoyo

de calidad junto cumpliendo continuo tanto incondicional.

a ellos. con todo. personal, laboral

y estudiantil.

Familia y salud Trabajo Universidad Amigos

objetivos objetivos objetivos objetivos

-tiempo en - reducir el - cumplir con dos - llamarlos,

calidad, ser horario en horas diarias. hacerles saber que

Paula Casas casa. son importantes

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buena oyente, para mi y que

consejera. puedo ayudar.

-hacer ejercicio

tres días a la

semana.

Trabajo y Familia. Pareja Amigos.

Universidad. Objetivos. Objetivos. Objetivos.

Objetivos Buscar una Hablar con ella Tratar de

Dedicar tiempo mayor sobre mis compartir con las

a la comunicación necesidades y amistades, con el

planificación de con la familia, cómo pueden objetivo de

Elkin Suarez la semana, comentarles apoyarse en las despejar los

Organizar las mis responsabilidade pensamientos.

tareas de trabajo, prioridades, s laborales y Contarles de mis

la universidad. tratar de académicas. prioridades para

acordar mayor que no sientan que

comunicación, me he alejado de

ya que por la ellos.

distancia es

muy

complicado.
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❖ Implemente la acción. En este paso deben llevar a cabo la acción diseñada. No olviden

que deben tener evidencias (fotos, videos, archivos) de todo lo que hagan, y un texto

escrito de 500 palabras.

En la implementación, vamos a realizar en el transcurso de la semana, actividades donde se

involucren todas nuestras prioridades, tener tiempo de calidad en cuanto a lo que nos gusta hacer

o con quienes nos gusta estar. No se trata de que sean muchas horas siempre y cuando se saque el

tiempo y se tenga la disposición para hacerlo.

Cuando tenemos equilibrio en nuestra vida podemos lograr tener una mente y una vida

sana; dejar el estrés, la ansiedad por querer que el tiempo pase más rápido, el afán que nos deja el

día tras día, pensar siempre en el futuro sin apreciar el presente, valorar a las personas que

tenemos a nuestro alrededor hoy en día, vivir cada día como si fuera el último, comer saludable,

preocuparnos por nuestra salud física y mental, servir a los demás, aceptarnos tal y como somos,

vivir nuestra vida con responsabilidad.

Lo mejor que podemos hacer para la búsqueda de un equilibrio en nuestras vidas es saber

en realidad lo que necesitamos y queremos, para ello debemos evaluarnos a medida que pase el

tiempo, debemos saber organizarnos en todos los ámbitos, personales o laborales, esto sin dejar a

un lado nuestros sueños.

Al desarrollar cada acción se pudo lograr la planeación de las actividades a desarrollar

cada una con éxito. sintiéndonos felices y haciendo feliz a las personas que están a nuestro

alrededor. Reducimos el estrés, mejoramos nuestra salud, nuestro ser cambia con la motivación y

nos desenvolvemos mejor en nuestro trabajo y estudio.

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Este aspecto es súper importante debido a que nosotros caemos muchas veces en la rutina

cotidiana y no nos damos cuenta de los excesos que tenemos en algunos ámbitos de nuestras

vidas. Debemos tomar decisiones y cumplir las reglas y cronogramas que nos establezcamos

para llevar un estilo de vida sano y feliz conmigo misma y con los demás

Paula Casas

Familia y Salud Trabajo

Universidad Amigos
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Leydy Abril Paez

Trabajo Familia
 22

Universidad Amigos

OSCAR GRANADOS

FAMILIA TRABAJO
 23

UNIVERSIDAD AMIGOS
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❖ Evalúe, junto a sus compañeros, la acción implementada. En esta evaluación deben

responder las siguientes preguntas; La evaluación se debe presentar en un texto de 500

palabras.

¿Cuál fue el papel de la ética en las decisiones que tomaron como equipo para realizar la

acción?

El papel de la ética fue la libertad, la igualdad, la solidaridad, el respeto y el diálogo con

lo que trabajamos en equipo, nuestras ideas, nuestros aportes, nuestros tiempo de trabajo, fueron

valorados por todos.

Sin duda el trabajo en equipo es una de las principales causales para llegar a un acuerdo,

el compromiso de todo el grupo con el fin de elegir lo mejor para nosotros y poder dar lo mejor

de cada uno, teniendo en cuenta que, aunque somos de diferentes ciudades y lugares, que

nuestros entornos son diferentes y tenemos diferentes trabajos y diferentes prioridades, todos

tenemos metas por cumplir, cosas que queremos mejorar tanto a nivel personal, familiar y

laboral.

En todos los grupos influye debido a que debemos tener responsabilidad con lo que

hacemos y respeto por los aportes de los demás ya que tenemos distintos puntos de vista y

debemos llegar a punto neutro para que al final todos podamos cumplir como equipo

¿Cuál es la relación entre el aspecto del ser trabajado y el mejoramiento de la

convivencia?

Cuando realizamos una retrospectiva de las cosas que realizamos actualmente, nos damos

cuenta de que a veces caemos en una rutina donde todos los días hacemos las mismas cosas
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dejando a un lado muchas veces lo que nos gusta. El darnos cuenta de que debemos tener

equilibrio en todas las áreas de nuestra vida nos ayuda mejorar en la convivencia primero con

nuestra familia, porque dedicarles tiempo de calidad y preocuparnos más por ellos hace

memorables los recuerdos y no nos vamos a arrepentir; segundo, mejoramos la convivencia con

nuestros amigos, ya que cuando se pueda compartir con ellos y tener momentos para realizar

otras actividades, salir de la monotonía y compartir espacios diferentes al trabajo o a la casa nos

ayuda a cultivar amistades que estén con nosotros en las buenas o en las malas. Tercero, nos

ayuda a mejorar la convivencia con nuestros compañeros de trabajo y tener un ambiente laboral

sano.

para tener una convivencia sana debemos tener un equilibrio en todos nuestros aspectos de la

vida y respetar tiempos y reglas de esos aspectos para que esa convivencia no se vea expuesta

por excesos

¿Por qué esta acción fue la mejor que desarrollaron según sus circunstancias?

Porque con ella identificamos que no debemos pensar y desear algo cuando hacemos lo

contrario; Las decisiones, el actuar dan el Equilibrio entre lo que pensamos y hacemos.

La mejor manera de que exista un cambio en nuestras vidas es realizando verdaderas

acciones; saber distribuir nuestro tiempo, priorizar nuestros objetivos y metas, permite que

logremos lo que queremos. Las acciones que realizamos al compartir con nuestra familia, amigos

y distribuir el tiempo en el trabajo y universidad es algo que nos va a servir para toda la vida.

A veces no nos damos cuenta que con nuestros excesos le hacemos daño a las personas que nos

importan y nuestros proyectos no llegan a la meta porque si no hay un equilibrio en nuestras

vidas siempre va a ver algo que quede a la mitad o que no alcance hacer.
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Evaluación

En las acciones que llevamos a cabo se pudo evaluar, el compromiso y planeación de

nuestras actividades de cada uno de nosotros. concluimos que es necesario el desarrollo de una

planeación para el logro de nuestros objetivos, a continuación, describiremos unas acciones que

nos pueden ayudar a la planeación de nuestros logros.

1. Establece prioridades: Determina qué es más importante para ti en este momento

y organiza tu tiempo en consecuencia. Asegúrate de que las tareas más

importantes reciban la atención necesaria.

2. Crea un horario semanal: Dedica tiempo a la planificación de tu semana,

incluyendo las tareas de trabajo, la universidad y la vida familiar. Incluye también

tiempo para el descanso y la relajación.

3. Comunica tus necesidades: Si tienes una familia o pareja, habla con ellos sobre

tus necesidades y cómo pueden apoyarte en tus responsabilidades laborales y

académicas.

4. Aprende a delegar: Si es posible, delega algunas tareas del hogar o del trabajo

para tener más tiempo disponible. Aprende a confiar en otros y permite que te

ayuden.

5. Prioriza la salud: Asegúrate de mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio y

dormir lo suficiente para mantenerte saludable y con energía.

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6. Aprovecha al máximo tu tiempo: Utiliza cualquier tiempo libre que tengas para

estudiar o realizar tareas escolares. También puedes considerar tomar cursos en

línea o programas de estudio a tiempo parcial para adaptar tus horarios.

7. Aprende a decir "no": Si te sientes abrumado y no puedes tomar una tarea

adicional, aprende a decir "no". Es importante establecer límites y cuidar tu

bienestar emocional y físico.

8. Si haces un horario semanal respetarlos y cumplirlos esto te ayudara a tener un

equilibrio con todo los aspectos de tu vida cotidiana, para no tener excesos de

ninguno
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Bibliografía

Camacho R. Las 4 claves para conseguir cambios reales en tu vida [Internet].

Psicologiaymente.com. 2019 [citado el 15 de marzo de 2023]. Disponible en:
https://psicologiaymente.com/psicologia/claves-conseguir-cambios-reales