Erick Garzon (líder de grupo), Fabio Andres Bermúdez, Juan Alejandro Ospina.

Título del proyecto: la influencia de los dispositivos móviles en las relaciones

interpersonales

Tipo: investigación básica ___ investigación aplicada __x_ desarrollo experimental ___.
Proyectos de investigación – creación ___

Línea de la convocatoria: monto solicitado:

Contenido del proyecto

1. Introducción

2. Beneficios de los dispositivos móviles en las relaciones interpersonales

-Mayor conectividad y comunicación
-Compartir experiencias y momentos especiales
-Facilidad para coordinar encuentros

3. Desventajas de los dispositivos móviles en las relaciones interpersonales

-Dependencia tecnológica
-Interrupciones constantes y distracciones
-Falta de atenciones y empatía en las relaciones presenciales

4. Cómo encontrar un equilibrio en el uso de dispositivos móviles en las relaciones

interpersonales
-Establecer límites y reglas claras
-Ser consciente del uso de dispositivos móviles en situaciones sociales
-Buscar alternativas para conectar con las personas

5. Identificar la muestra/grupo poblacional

5.1. Elaboración de un cuestionario mixto virtual
5.2. Aplicación del cuestionario en la muestra
5.3. Analizar los datos recolectados y realizar informes mediante gráficas

6. Conclusión

1. Resumen del proyecto

Este proyecto tiene como objetivo investigar el impacto de los dispositivos móviles en las
relaciones interpersonales. En la era digital actual, los dispositivos móviles, como los

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teléfonos inteligentes y las tabletas, se han vuelto omnipresentes en nuestra vida
cotidiana y han transformado la forma en que nos comunicamos y nos relacionamos con
los demás.
El estudio se centrará en comprender cómo el uso constante de dispositivos móviles
puede afectar tanto las relaciones personales cercanas, como las de pareja, familiares y
amistades, como las relaciones más amplias, como las redes sociales en línea. Se
investigará tanto el impacto positivo como el negativo de los dispositivos móviles en estas
relaciones.
Para llevar a cabo la investigación, se emplearán métodos mixtos que incluirán
encuestas, entrevistas y análisis de contenido. Las encuestas se administrarán a una
muestra representativa de la población, mientras que las entrevistas se realizarán a
individuos seleccionados de manera intencional para obtener una perspectiva más
profunda y personal.
El análisis de contenido se utilizará para examinar las interacciones en las redes sociales
y evaluar cómo el uso de dispositivos móviles afecta la calidad de las interacciones y la
satisfacción interpersonal. Se prestará especial atención a los temas de adicción a lo s
dispositivos móviles, la disminución de la comunicación cara a cara, el efecto en la
empatía y la intimidad, y los cambios en las normas sociales relacionadas con el uso de
dispositivos móviles.
Los resultados de este proyecto proporcionarán una comprensión más clara de cómo los
dispositivos móviles están moldeando nuestras relaciones interpersonales. Los hallazgos
podrían tener implicaciones importantes para el diseño de políticas, la educación y la
promoción de un uso saludable y equilibrado de los dispositivos móviles en nuestras vidas
diarias.

1.2 ¿Cómo afectan los dispositivos móviles a las relaciones interpersonales?

La investigación sobre cómo afectan los dispositivos móviles a las relaciones
interpersonales es importante porque los dispositivos móviles se han convertido en una
parte integral de nuestra vida diaria y han cambiado la forma en que nos comunicamos
con los demás. Estos dispositivos nos permiten estar conectados constantemente y tener
acceso a la información y las personas en cualquier momento y en cualquier lugar. Comentado [1]: Esto es justificación? O descripción del
problema.
Comentado [2R1]: justificación
Sin embargo, este nivel de conectividad también puede tener efectos negativos en
nuestras relaciones interpersonales. Por ejemplo, el uso excesivo de los dispositivos
móviles puede disminuir la calidad de nuestras conversaciones en persona, dificultar la
atención plena y la empatía hacia los demás, e incluso puede llevar a la adicción a la
tecnología.

Además, el uso de dispositivos móviles también puede interferir en la formación y el

mantenimiento de relaciones saludables, especialmente cuando se utilizan para
reemplazar la interacción cara a cara o cuando se utilizan de manera inapropiada en
situaciones sociales, como durante una cita o una reunión familiar.

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 objetivos generales
conocer los cambios que generan los dispositivos móviles en las relaciones
interpersonales

Objetivos específicos
identificar como los dispositivos móviles han modificado los patrones de comunicación
interpersonales

-Analizar cómo los dispositivos móviles pueden afectar el tiempo que las personas
dedican a las relaciones interpersonales cara a cara

-Investigar cómo la dependencia de los dispositivos móviles puede afectar la calidad de

las relaciones interpersonales

-Explorar cómo el uso excesivo de dispositivos móviles puede limitar el desarrollo de

habilidades sociales y la empatía

-Identificar estrategias para un uso saludable de los dispositivos móviles que favorezcan
el mantenimiento y mejora de las relaciones interpersonales

marco teórico:

2.Los teléfonos móviles se han convertido a lo largo de más de dos décadas en una
extensión de nuestro cuerpo, por lo que es inevitable que tengan una fuerte influencia en
nuestra vida. La comunicación social es un campo de estudios interdisciplinarios qu e
investigan la información y la expresión, los medios de difusión masivos y las industrias
culturales, sus conceptos teóricos provienen primordialmente de la sociología, seguidos
del periodismo y la filosofía.
Este es el proceso en el que intervienen dos o más seres o comunidades humanas que
comparten experiencias, conocimientos, sentimientos, aunque sea a distancia, a través
de medios artificiales. En este intercambio los seres humanos establecen relaciones entre
sí y pasan de la existencia individual aislada a la existencia social comunitaria.

Actualmente la comunicación y transmisión de información es mucho más eficaz e

instantánea, justo cuando pasa y se ha creado una red en el que los medios de
comunicación han llegado hasta manipular los mensajes, incluso a ocultar la verdad de
las cosas. Y he aquí el círculo vicioso en el que cae la humanidad, en el consumismo,
por eso se ha vuelto unidimensional, encerrado en un mundo tecnológico en donde sólo
importa eso y todo lo que sucede tiene que girar alrededor de los avances tecnológicos
y esto puede crear separación y aislamiento.
La capacidad que ha adquirido la gente de utilizar las redes sociales para comunicarse
ha causado cambios radicales en los medios. Las empresas y los individuos pu eden
publicar cualquier cosa desde texto o imágenes a video utilizando tecnología digital de

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alta velocidad y banda ancha. Luego pueden difundirlos directamente en computadoras
o aparatos móviles alrededor del mundo, vivimos en una época donde internet tie ne un
lugar esencial en nuestra vida cotidiana, la forma en que las personas nos comunicamos
ha cambiado radicalmente en los últimos años. Se dice que el uso de la tecnología nos
ha favorecido para reducir las limitantes de ponernos en contacto con otra pe rsona. Pero
al mismo tiempo que la tecnología ha ido avanzando para permitirnos estar más
comunicados, hemos perdido ciertas habilidades para entablar una conversación de
manera directa con una persona.

Los avances tecnológicos difícilmente llegarán a reemplazar la capacidad de un ser

humano para poder platicar con otro y poder expresar sus ideas, no solo con palabras
sino también con el lenguaje corporal, con el volumen de su voz y hasta con la sola
presencia física.

Los teléfonos móviles se han convertido a lo largo de más de dos décadas en una
extensión de nuestro cuerpo. Por lo que es inevitable que tengan una fuerte influencia en
nuestra vida. Te contamos lo bueno y no tan bueno de usar móviles para nuestras
relaciones humanas.

Los dispositivos móviles han impulsado la comunicación entre las personas y las
organizaciones. Han logrado que el tiempo y la distancia dejen de ser obstáculos para el
intercambio de información, por lo que en la actualidad las personas que se encuentran
en lugares distintos e incluso lejanos, y con diferentes horarios, pueden mantenerse
comunicados sin inconvenientes.

Las redes sociales son aplicaciones híbridas que permiten conectar a personas de todo
el mundo mediante una interacción virtual. Presentan una interfaz bastante amigable con
el usuario, lo cual, posibilita que sean empleadas a cualquier edad.

En efecto, las redes sociales proporcionan a los usuarios compartir todo tipo de
contenido, información, crear vínculos emocionales y mantener una comunicación
constante con personas de todo el mundo, por ende, la comunicación móvil tiene muchas
ventajas: es eficaz, instantánea, segura y bidireccional.

3.En la actualidad más del 60% de la población tiene acceso a internet, 3 mil millones
tiene un celular móvil, y solo en 2021 se han hecho 2 mil 140 millones de compras en
internet, unos ejemplos de cómo ha llegado a estar más conectados en nuestra sociedad
y como ha cambiado nuestras vidas de estar más centrado en nuestro pequeño territorio
a estar más concentrados en el resto del mundo
Aun con todos estos cambios de vida, este nos trae algunas desventajas como las son:

• Dependendencia
• Dilemas éticos
• Deshumanización

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• Contaminación
• Privacidad

La dependencia es una de las adicciones más comunes de todas, ya que un dispositivo

móvil es casi imprescindible en nuestros días ya es una herramienta que se utiliza en
diferentes actividades como lo son en el ámbito laboral, personal, académico y el ocio ,
pero para saber cómo son las personas dependientes al móvil, los síntomas que
presentan son:

Incapacidad de control e impotencia, dependencia psicológica y efectos negativos graves

en diferentes ámbitos de la persona, estas se parecen muchos a los síntomas que sufren
las personas adictas a sustancias, pero a la fecha de hoy el posible uso abusivo del
teléfono como una adicción en los principales manuales diagnósticos, porque es muy
difícil diagnosticarlos.

Gracias a esto, no se han tomado ciertas precauciones para poder parar el crecimiento
de la prevalencia, que ronda el 0 al 38%, es difuso puesto que no hay criterios comunes,
ni manuales de diagnóstico, pero a pesar de todo, los datos son preocupantes. Algunos
estudios sobre la edad y el género de las personas dependientes, ha concluido que las
mujeres de 14 a 15 años de edad son las más propensa volverse dependientes, ya que
son las que están más tiempo en las redes sociales, en cambio los hombres, son más en
descargar aplicaciones, juegos, o mirar noticias.
Algunas consecuencias de la adicción al teléfono móvil son:
• Aumenta la tolerancia, haciendo que tenga que pasar más tiempo en el celular
para poder sentir algo
• Un gasto excesivo
• Deterioro en el ámbito laboral, familiar, social y escolar que afectan a la salud
• Problemas de sueño
• Problemas en las relaciones
• Problemas en la salud mental como lo son la ansiedad, la depresión, problemas
de afrontamiento, baja autoestima, problema de extroversión
En la fecha de hoy, existen muy pocos programas de intervención y prevención.

Alguna vez te has preguntado ¿en algunos casos, los teléfonos móviles son poco éticos?
La respuesta es que si y no, no porque es una herramienta que nos facilita el día a día
de las personas, y si porque en el uso de estos, utilizamos mucho las redes sociales, y
detrás de estas hay compañías que para subsistir, reúnen a información de las personas
que utilizan estas y las venden a las diferentes compañías, traficando con nuestros
propios datos, haciendo que nuestra privacidad quede vulnerable, y aprovechándose de
las personas dependientes, ya que son las que más utilizan, haciendo que su mundo se
esté vendiendo a la diferentes empresas.

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Aunque gracias a los dispositivos móviles, nos han ayudado a poder comunicarnos con
más gente y más fácilmente, algunas personas se están volviendo dependientes de estas
puesto que le es más fácil en hablar en mensajes que en vida real, mostrando su
verdadera personalidad o en la mayoría de los casos mostrando una falsa, esto ha
derivado que muchos comportamientos que eran de los más comunes ahora se están
volviendo raras, como el mirar a los ojos a las personas, decir buenos días, escuchar a
las personas y no solo estar escuchando la música, etc.

Los dispositivos móviles como cualquier tecnología generan contaminación, solo que en
el caso de estas generan mucho por su alta demanda, solo para las baterías pueden
contaminar 600 mil litros de agua, y generando mucho CO2, según algunos estudios de
la facultad de ingeniería u ciencias físicas de la universidad de Surrey, estas prevén que
en los próximos 20 años, dejara una huella e carbono del 14 % del total, es preocupante
ya que esta emitirá la mitad de lo que genera la industria de transporte

En la actualidad, el uso constante de dispositivos móviles como Smartphone y tabletas

se ha vuelto una práctica habitual en la vida cotidiana de muchas personas. Sin embargo,
este uso excesivo puede llevar a interrupciones constantes y distracciones que afectan
negativamente la productividad y la concentración de las personas.
Según estudios recientes, las interrupciones constantes y las distracciones causadas por
el uso de dispositivos móviles pueden tener un impacto significativo en el rendimiento
cognitivo y emocional de las personas. En particular, se ha demostrado que las
interrupciones pueden afectar la memoria, la atención, la toma de decisiones y la
resolución de problemas.
Por ejemplo, un estudio realizado por la universidad de california en Irvine encontró que
el simple hecho de recibir una notificación de mensaje de texto puede interrumpir la
concentración de una persona y llevar a errores en una tarea compleja. Otro estudio de
la universidad de Texas descubrió que el uso de dispositivos móviles durante una reunión
puede afectar negativamente la capacidad de las personas para recordar información
importante.
Además, el uso excesivo de dispositivos móviles también puede tener efectos negativos
en la salud mental de las personas. Se ha demostrado que el uso prolongado de las redes
sociales puede llevar a la ansiedad, la depresión y la falta de sueño, e ntre otros
problemas.
En conclusión, las interrupciones constantes y las distracciones causadas por el uso de
dispositivos móviles pueden tener un impacto negativo en la productividad, la
concentración y la salud mental de las personas. Es importante establecer límites y
practicar el autocontrol para evitar estos efectos negativos.

En los últimos años, se ha observado un aumento en el uso de dispositivos móviles como

los Smartphone en la interacción social. Esto ha llevado a preocupaciones sobre la
posible disminución de la atención y la empatía en las relaciones presenciales debido al
uso excesivo del celular.

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La falta de atención se refiere a la capacidad de prestar atención plena a lo que está
sucediendo en el momento presente, mientras que la empatía e s la capacidad de
comprender y compartir los sentimientos y perspectivas de los demás. Ambas habilidades
son fundamentales en las relaciones interpersonales saludables y satisfactorias.
Varios estudios han encontrado que el uso excesivo del celular puede a fectar
negativamente la atención y la empatía en las relaciones presenciales. Por ejemplo, una
investigación realizada por la universidad de Essex en el reino unido encontró que las
personas que utilizan sus Smartphone con frecuencia durante las conversaciones cara a
cara tienden a ser menos empáticas y menos capaces de interpretar las emociones de
sus interlocutores.
Además, el uso del celular también puede disminuir la calidad de la interacción social. Un
estudio realizado por la universidad de Virginia encontró que las conversaciones entre
dos personas son menos satisfactorias cuando un Smartphone está presente, incluso si
no se utiliza.
Otro factor que puede afectar la atención y la empatía es la constante necesidad de
revisar el celular. Un estudio realizado por la universidad de california en Irvine encontró
que las interrupciones frecuentes causadas por notificaciones de Smartphone pueden
reducir la capacidad de una persona para concentrarse en una tarea y afectar
negativamente la memoria a largo plazo.
En conclusión, el uso excesivo del celular puede tener un impacto negativo en la atención
y la empatía en las relaciones presenciales. Es importante ser consciente del uso del
celular y establecer límites para promover una interacción social saludable y satisfactoria.

En la era digital actual, el uso de dispositivos móviles se ha vuelto una parte integral de
la vida cotidiana de muchas personas. Si bien los dispositivos móviles pueden mejorar la
comunicación y las relaciones a través de la conectividad en línea, también pueden ser
una fuente de distracción y reducir la calidad de las relaciones interpersonales en la vida
real.

4.Para mantener un equilibrio saludable en el uso de dispositivos móviles en las

relaciones interpersonales, se deben considerar algunos aspectos importantes. Aquí se
presentan algunos de ellos:
1. Conciencia y autoevaluación: es importante que cada persona tome conciencia de
la cantidad de tiempo que dedica al uso de dispositivos móviles y cómo esto puede afectar
su vida social. La autoevaluación puede ser útil para determinar si se está haciendo un
uso adecuado de los dispositivos móviles en la vida cotidiana.
2. Establecimiento de límites: es recomendable que las personas establezcan límites
en cuanto al uso de dispositivos móviles en situaciones sociales, como en reuniones
familiares o con amigos. Por ejemplo, se pueden apagar los teléfonos móviles o ponerlos
en modo silencioso para evitar distracciones y mantener la atención en la conversación.
3. Comunicación efectiva: es importante que las personas se comuniquen con
claridad y respeto sobre el uso de dispositivos móviles en sus relaciones interpersonales.
Establecer expectativas claras puede ayudar a evitar malentendidos y conflictos

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innecesarios.
4. Practicar la empatía: es fundamental practicar la empatía y entender que el tiempo
que dedicamos a los dispositivos móviles también puede afectar a los demás. Ser
consciente de esto puede ayudar a promover un uso más equilibrado y saludable de los
dispositivos móviles en las relaciones interpersonales.
5. Buscar otras formas de conexión: aunque los dispositivos móviles pueden ser una
herramienta útil para mantenerse en contacto con amigos y familiares, también es
importante buscar otras formas de conexión y comunicación en persona. Est o puede
incluir actividades sociales compartidas o simplemente conversaciones informales.
En conclusión, para lograr un equilibrio saludable en el uso de dispositivos móviles en las
relaciones interpersonales, es necesario tomar conciencia de los efectos del uso excesivo
y establecer límites claros. La comunicación efectiva, la empatía y la búsqueda de otras
formas de conexión también pueden ayudar a mantener relaciones interpersonales
saludables y satisfactorias.

Como hemos podido apreciar, el impacto de los dispositivos digitales ha sido innegable
en nuestra vida diaria, desde el uso para comunicarnos por simples mensajes hasta con
el hecho de poder comunicarnos con personas a millares de distancia ciertamente ha
sido un cambio de paradigma en cuanto a cómo nos comunicamos y la forma en que
podemos percibir el mundo. Estos cambios tecnológicos tan repentinos han dejado huella
tanto en la historia como en la población general en su día a día, y en especial a la
generación que se ha visto crecer por medio de estos dispositivos digitales. El más claro
ejemplo de esto es el caso de la pandemia de COVID-19 en donde una variante del
coronavirus se expandió por todo el mundo, puso en peligro a una gran cantidad de la
población, por lo que se tuvo que implementar todo tipo de cuarentenas, en esta situación
tan desfavorable nunca vista en tiempos recientes se tuvo que abrir nuevos horizontes
para poder adaptarse a esos tiempos cambiantes, y aquí es donde entraría los
dispositivos móviles.
Al estar en medio de una pandemia y la imposibilidad de estudiar o verse en persona, la
población empezó a utilizar los medios digitales de una forma nunca vista, para el trabajo,
para ver a tus familiares y en este caso el estudio, en donde la población más joven a
pesar de ya tener una relación cerca con la tecnología esto paso ya a ser casi una relación
simbiótica, usándolo para presentar trabajos y exámenes, cambiando totalmente su
forma de ver el mundo y como se pueden relacionar con él. Pero con este método para
lidiar con la pandemia también surgió otra dificultad con la que lidiar, el uso excesivo de
los dispositivos móviles
No es sorpresa para nadie que con lo vital que se ha convertido estos medios de
comunicación digital para nuestra sociedad actual, que se llegaría a un pu nto de exceso
de estos. En un artículo de investigación realizado por la universidad católica de chile el
uso de dispositivos móviles por niños: entre el consumo y el cuidado familiar Y se trata
de manera de como el uso excesivo de estos dispositivos (sobre todo a la población más
joven) puede afectarlos de maneras muy negativas y excluirlos de actividades sociales

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que pueden ser vitales para su desarrollo como ser humano, por lo tanto, nos aconseja
el uso de estrategias de regulación de estos dispositivos, y buscar sustitutos que nos
sirvan para un mejor desarrollo personal. Con esto en mente plantearemos cuales pueden
ser los pasos a seguir para lograr este objetivo y los efectos que puede tener estos en
nuestra vida por lo con la idea clara, esta vez iremos a ver cuáles son las estrategias más
fiables para poder tener un mejor manejo de estos dispositivos, como evitar sus efectos
negativos y, de paso, encontrar nuevas maneras en las que podamos conectar con las
personas sin el uso restringido de los dispositivos móviles.
Empezaremos este con los primeros pasos para llevar con éxito el plan de regulación,
para ello el primer paso debe ser el hecho de colocar y establecer límites y reglas claras.
En este ámbito lo más viable será ver cuantas horas usamos estos dispositivos digitales
que no sean de una forma necesaria, es decir, que no sean de uso vital para nuestra vida
y de qué manera lo podríamos sustituir dejando unos límites de tiempo para el uso de
estos y tener una mejor regulación de nuestro tiempo y hábitos. Podemos encontrar
algunas recomendaciones por parte de diferentes organizaciones de cuidado parental y
el buen desarrollo cognitivo de las personas los cuales nos dan unas pautas a seguir si
queremos establecer límites a estas tecnologías las cuales vendrían siendo:
• Exprésese con claridad. Hable con claridad respecto de qué redes sociales se
pueden usar y cómo controlará esa situación. Tenga acceso a todas las contraseñas de
cada aplicación o sitio web. Evalúe implementar pautas para que sus hijos se conecten a
internet en un espacio común del hogar, como la sala de estar o la cocina.
• Establezca reglas de uso. Debe revisar sus reglas periódicamente y estar al tanto
del modo en que sus hijos usan las redes sociales. ¿No están respetando los límites
acordados? Deje en claro que, si descuidan o no cumplen a tiempo con ciertas
responsabilidades, como la tarea escolar y otras actividades del hogar, se les retirarán
los dispositivos hasta que demuestren tener responsabilidad para ejercer ese privilegio.
• Analice los riesgos. Infórmese, e infórmeles a sus hijos, sobre los riesgos de las
redes sociales y comprenda qué debe tener en cuenta al usar ese tipo de aplicaciones.
• Fomente las conversaciones abiertas con sus hijos sobre las redes sociales. Es
posible que los menores tengan más conocimiento que usted sobre los riesgos y peligros
de las redes sociales. Mantenga una conversación abierta y sincera con sus hijos a una
edad temprana respecto de las experiencias en las redes sociales. Mire y observe sus
interacciones, además de participar en su vida en línea. A medida que usted y sus hijos
se familiaricen más con el uso y se genere un vínculo de confianza, será más fácil disfrutar
de los beneficios de las redes sociales sin correr peligros.
Haga cumplir las reglas. Si los niños infringen las reglas que acordaron, asegúrese de
aplicar las consecuencias que haya establecido claramente de antemano (por ejemplo:
cerrar una cuenta, quitarles el teléfono móvil durante una semana, etc.). Sea justo(a) pero
firme, para que los niños sepan exactamente qué ocurrirá si no cumplen con el acuerdo.

Algunos estudios han encontrado que muchos usuarios anteponen el uso del teléfono
móvil a las relaciones con sus seres queridos. Los resultados que más preocupan son
los encontrados en las generaciones más jóvenes ya que han crecido en un mundo
digital, también los usuarios admiten la necesidad de alcanzar un equilibrio en ese

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aspecto.

El 33% de los encuestados en esos estudios le dan prioridad a sus celulares sobre la
interacción con sus seres queridos y el tiempo que pasan con ellos, el 53% de los
encuestados de la generación Z considera que su celular es su mejor amigo.

Pero la marca Motorola trabaja con la aplicación SPACE phone – life balance, propone
un programa de 60 días para ayudar a los usuarios de los dispositivos móviles a ser más
conscientes del uso que hacen de sus teléfonos móviles, también transforma the
Smartphone challenge, los desarrolladores pueden enviar propuestas de colaboración en
indiegogo para crear nuevos moto modos que ayudan a los usuarios a emplear de mejor
manera el uso de sus celulares, esto solo se ha aplicado en argentina

El desarrollo de la tecnología ha transformado la forma en que nos conectamos con las

personas. Atrás quedaron los días en que la única opción era comunicarse cara a cara o
por medio de llamadas telefónicas. Hoy en día, hay una amplia gama de alternativas
disponibles para conectar con las personas, y cada una de ellas ofrece diferentes
beneficios y posibilidades. Algunas de las principales alternativas para conectar con las
personas:

1. Comunicación en persona: la comunicación cara a cara sigue siendo una de las formas
más efectivas y poderosas de conectar con las personas. Permite una comunicación
verbal y no verbal completa, lo que facilita la comprensión mutua y fortalece los lazos
emocionales. Además, brinda la oportunidad de establecer conexiones más profundas y
desarrollar relaciones personales significativas.

2. Llamadas telefónicas: las llamadas telefónicas son una forma rápida y conveniente de
conectarse con las personas, especialmente cuando la distancia física es un obstáculo.
A través de las llamadas telefónicas, se puede mantener una comunicación directa y en
tiempo real, lo que resulta útil para discusiones importantes o situaciones que requieren
una respuesta inmediata.

3. Correo electrónico: el correo electrónico es una herramienta de comunicación escrita

ampliamente utilizada. Permite enviar mensajes detallados, adjuntar archivos y mantener
un registro de las conversaciones. Es una opción efectiva para la comunicación
profesional, la coordinación de proyectos y el intercambio de información detallada.

4. Mensajería instantánea: las aplicaciones de mensajería instantánea, como WhatsApp,

Messenger o telegram, han ganado popularidad debido a su naturaleza rápida y
conveniente. Estas plataformas permiten el intercambio de mensajes de texto, imágenes,
videos y archivos en tiempo real, y son especialmente útiles para conversaciones
informales, la coordinación de actividades grupales y la comunicación diaria.

5. Redes sociales: las redes sociales, como Facebook, Instagram, twitter y LinkedIn,
ofrecen plataformas digitales para conectar con personas de todo el mundo. Estas

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plataformas permiten compartir actualizaciones, fotos, videos, opiniones y mantenerse al
tanto de las actividades de otras personas. Las redes sociales son útiles para establecer
y mantener conexiones a largo plazo, tanto a nivel personal como profesional.

6. Videoconferencias: las videoconferencias, a través de plataformas como zoom, Skype

o google meet, permiten la comunicación en tiempo real mediante video y audio. Son
especialmente útiles para reuniones de trabajo, presentaciones, capacitaciones a
distancia y conversaciones cara a cara cuando la presencia física no es posible. Las
videoconferencias facilitan una comunicación más personal y efectiva en comparación
con las llamadas telefónicas o el correo electrónico.

Redes sociales especializadas: además de las redes sociales generalistas, existen

plataformas especializadas que se centran en intereses específicos o en grupos
profesionales. Por ejemplo, LinkedIn se enfoca en la conexión profesional y el desarrollo
de redes laborales, mientras que plataformas como meetup se enfocan en la organización
de eventos y encuentros con personas afines a determinadas actividades o intereses.

Es fundamental establecer normas de uso ya que la responsabilidad para los padres es

compartida, no se trata de una cuestión de edad sino de necesidad. Educar desde la
familia en el uso del móvil e internet esa una cuestión hoy en día prioritaria para la S alud
ya que debido a un mal uso de estas nuevas tecnologías los adolescentes están sufriendo
trastornos de conducta, depresión, bullying e incluso llegar a pensar en ideaciones
autolíticas
Para regular el uso de los dispositivos móviles ante las relaciones interpersonales se
recomienda lo siguiente:

• Fomentar las relaciones personales y usar el móvil solo cuando sea necesario.

• Establecer horarios entre semana y fin de semana para hacer un uso adecuado y
dedicar concentración plena a cualquier actividad

• Mantener el móvil apagado toda la noche, respetando las horas de descanso.

• Apagarlo durante las horas de clase y estudio. Aprovechar los descansos para
hablar con amigos en vez de enviarles mensajes.

Estado del arte

En esta investigación que se dio en la universidad nacional de Chimborazo ubicada en
ecuador, se entrevistó a 2533 estudiantes de un rango de edad de 18 a 26 años de la
facultad de ciencias de la salud de la misma universidad matriculado del periodo
académico agosto 2019 a maro del 2020, su obtuvo una media de edad de 21,3 años de
edad, se determinó que el 66,5% de la muestra tiene un nivel moderado de dependencia,
el 85,03 % tenía impulsividad no planificada.

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Se realizó una investigación en la universidad del valle con respecto dependencia a los
dispositivos móviles y los efectos musculoesqueléticos en estudiantes de una universidad
de Santiago de Cali, realizada en el 2018.
El objetivo de la investigación fue determinar la relación existente entre los efectos
musculo esqueléticos y la dependencia al uso de los dispositivos móviles en los
estudiantes de la facultad de salud de una universidad en Santiago de Cali, durante el
periodo 2018.
Se llevó a cabo un estudio descriptivo de corte transversal con análisis de correlación,
mediante el cual primero se determinó el nivel de dependencia a dispositivos móviles,
luego se determinó la presencia o no de efectos musculo esqueléticos en jóvenes
universitarios mayores de 18 años matriculados en la facultad de salud de la universidad
Santiago de Cali y posteriormente se analizó la correlación existente entre los que
presentaron sintomatología musculo esquelética y nivel de dependencia al uso de
dispositivos móviles y aquellos factores de riesgo que pudieron influir en la misma.
El marco muestra estuvo constituido por N=4.194, y se realizó un muestreo aleatorio
multietápico donde los participantes fueron seleccionados inicialmente por muestreo
aleatorio estratificado en tres etapas: primero para cada programa de la facultad de salud,
luego para cada semestre y posteriormente por sexo, teniendo en cuenta la
proporcionalidad en cada estrato; luego se realizó un muestreo aleatorio simple para
seleccionar cada uno de los participantes. Finalmente resultó una muestra válida de
n=334 con un IC 95% y un margen de error de 5.14%.
Los resultados mostraron que 24,9% de los estudiantes universitarios tienen alto nivel de
dependencia a dispositivos móviles, la mayoría mujeres (75.4%), nivel de dependencia
alta fue en estratos 1 y 4, el principal efecto musculo esquelético fue dolor en cuello,
dorso, hombro y muñeca; finalmente se encontró una correlación baja entre nivel de
dependencia y dolor en dorso y muñeca (rho: 0.274; rho: 0.200) y muy baja para cuello y
hombro (rho: 0.171; rho: 0.142). Se concluye que hay una tendencia hacia el incremento
del nivel de dependencia a dispositivos móviles y la presencia de efectos musculo
esqueléticos principalmente en cuello, dorso y muñeca en estudiantes universitarios
pertenecientes a la facultad de salud, y que obedece a una interacción multifactorial que
tiene que ver con los programas académicos de fonoaudiología, fisioterapia y medicina,
problemas en las relaciones sociales, el uso de algunas aplicaciones como WhatsApp,
redes sociales, juegos y videos, y la postura principalmente boca arriba al usar el
dispositivo móvil.

En una reciente investigación se estuvieron haciendo estudios sobre algunos efectos

negativos del uso excesivo del celular en la cual resaltaban como afectaba
potencialmente a los ojos.
Tu teléfono celular emite luz azul y con un uso prolongado de cerca, tus retinas podrían
verse afectadas, según una investigación de university of Toledo (enlace en inglés)
publicada en scientific reports. Para reducir el riesgo, trata de no mirar el celular u otros
dispositivos en la oscuridad. Si quieres utilizar el teléfono mientras estás en la cama,
asegúrate de que haya una fuente de luz cerca de ti para tener la iluminación adecuada.
Para añadir una capa de protección, puedes usar anteojos que bloqueen la luz azul.
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El uso excesivo del teléfono celular también puede causar fatiga visual. Según un reciente
estudio médico (enlace en inglés), quienes utilizan el teléfono celular durante más de una
hora seguida padecen cansancio ocular, dolor de ojos y somnolencia. En el estudio se
descubrió que los síntomas empeoran con el aumento del uso del teléfono celular. En el
estudio se define la fatiga visual como malestar, fatiga, visión borrosa, dolor de cabeza,
visión doble ocasional y dolor de ojos. Si notas alguno de estos síntomas, la causa podría
ser tu celular.
La american academy of ophthalmology (enlace en inglés) recomienda hacer pausas
regulares con el teléfono para evitar la fatiga visual y los dolores de cabeza. Sigue la regla
20-20-20: cada 20 minutos, mira un objeto que esté al menos a 20 pies de distancia
durante al menos 20 segundos. Los paseos cortos también pueden ser beneficiosos, pero
asegúrate de no llevar el teléfono.

Lo utilizas para que te guíe mientras conduces o para encontrar restaurantes o tiendas.
Puede ser un importante dispositivo para tu salud: te ayuda a llevar la cuenta de tus
pasos, te recuerda que debes tomar tus medicamentos y te sirve como recurso vital en
caso de emergencia.
Sin embargo, aunque los teléfonos celulares facilitan la seguridad y la comodidad
cotidianas, también pueden causar problemas de salud.

5. Muestra
La muestra elegida para llevar a cabo la investigación son los jóvenes de la universidad
tecnológica de Pereira los cuales tienen aproximadamente entre 17 - 25 años ya que
estos son los más involucrados ante la investigación seleccionada

Preguntas:
Edad
-17 Años
17-25 Años
+25 Años

Facultad
R//

¿Con qué frecuencia usas tu teléfono móvil mientras pasas tiempo con amigos, pareja
y/o familiares?
- 1 hora
1 - 2 hora
2 - 4 hora
4 - 8 hora
+8 horas

¿Crees que el uso excesivo del teléfono móvil ha afectado negativamente alguna de tus
relaciones personales?

13
Si
¿De qué manera?
R//
No

¿Cómo te sientes cuando tu pareja, tus amigos y/o familiares utiliza(n) su teléfono móvil
mientras está(n) contigo?
R//

¿Cuál es tu opinión sobre el uso del teléfono móvil en situaciones sociales, como cenas,
eventos o reuniones?
R//

¿Has tenido alguna discusión con amigos, pareja y/o familiares sobre el uso del teléfono
móvil durante las interacciones sociales? Si es así, ¿podrías compartir un ejemplo?
Si
¿Podrías compartir un ejemplo?
R//
No
¿Crees que el uso de las redes sociales ha tenido un impacto positivo o negativo en tus
relaciones personales? ¿Por qué?
R//
¿Crees que sería beneficioso establecer reglas o límites sobre el uso del teléfono móvil
durante las interacciones sociales? ¿Por qué o por qué no?
Si
¿Por qué?
R//
No
¿Por qué no?
R//

Toma de datos:

Edad

14
Facultad

¿Con qué frecuencia usas tu teléfono móvil mientras pasas tiempo con amigos, pareja
y/o familiares?

¿Crees que el uso excesivo del teléfono móvil ha afectado negativamente alguna de tus
relaciones personales?

Si

15
 ¿De qué manera?

¿Cómo te sientes cuando tu pareja, tus amigos y/o familiares utiliza(n) su teléfono móvil
mientras está(n) contigo?

16
¿Cuál es tu opinión sobre el uso del teléfono móvil en situaciones sociales, como cenas,
eventos o reuniones?

¿Has tenido alguna discusión con amigos, pareja y/o familiares sobre el uso del teléfono
móvil durante las interacciones sociales? Si es así, ¿podrías compartir un ejemplo?

Si
¿Podrías compartir un ejemplo?

17
¿Crees que el uso de las redes sociales ha tenido un impacto positivo o negativo en tus
relaciones personales? ¿Por qué?

18
¿Crees que sería beneficioso establecer reglas o límites sobre el uso del teléfono móvil
durante las interacciones sociales? ¿Por qué o por qué no?

Si
¿Por qué?

No
¿Por qué no?

19
6. Conclusiones
Se puede concluir que el 46,7% de los encuestados utilizan menos de 1 hora mientras
pasa tiempo con amigos, y el 57,14 % de los que utilizan menos de 1 hora no han tenido
ningún problema con familiares y/o amigo
Dadas la respuesta de la mayoría de los encuestados, y con sus opiniones compartidas,
niegan el hecho de que los dispositivos móviles no afectan negativamente las relaciones
personales
Al leer las opiniones de los encuestados se observa que comparten la mayoría tiende a
sentirse incómodo o ignorado cuando están en una reunión y su acompañante usa el
dispositivo móvil
Se puede concluir que las personas que han tenido alguna discusión con amigos, pareja
y/o familiares la mayoría de las veces son con amigos con un 33,3 % y el segundo es la
familia con un 26,66 %
La mayoría de los encuestados con 93,3 % creen que se deberían colocar reglas o limites
sobre el uso del teléfono móvil Y el otro 6,7 % creen que es mejor que no se coloque
porque se priva de la libertad, y es mejor centrarse en cosas más importantes

En base a la muestra encuestada y las experiencias y opiniones obtenidas de la muestra

que los móviles pueden afectar de manera positiva la comunicación ya que puede facilitar
el proceso de esta, pero puede afectar de manera negativamente porque estas pueden
llegar a perjudicar las interacciones de manera presencial, por lo tanto, se tiene los
siguientes consejos para que los móviles afecten de manera positivas

20
1. Utilizar de manera prudente en reuniones con amigos, familiares y/o pareja, ya que
esto puede llegar producir conformidad a las personas a su alrededor
2. Hablar más con personas presencialmente que virtualmente
3. Y disminuir el uso de redes sociales, ya que este puede ser perjudicial para la
salud

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