Curso de gestión efectiva del tiempo

Clase: Metas y áreas de mi vida

ACTIVIDADES PARA MIS METAS

Para cada una de las metas que planteaste en el formato anterior, describe hasta
3 actividades que te pueden ayudar a cumplirlas:

ÁREA METAS ACTIVIDADES

Laboral - Encontrar un nuevo ● Llevar nuevos cursos para

trabajo enriquecer mi CV
● Enviar CV a más lugares
● Extender mi red de contactos

- Llegar más  Dormir temprano sin ver tele

temprano  Última comida 7:00 pm
 Poner despertador
 Hacer una actividad de 25
minutos por la mañana
(ejercicios, caminta, etc)

- Esforzarme para  Repasar lo aprendido en el

escalar trabajo
 Llevar y anotar un buen orden de
las cosas
 Anotar en el calendario
vencimientos
 Ofrecerme para hacer tareas
nuevas que no me han
destinado.

Estudio Sacar el título profesional  Estudiar mis expedientes de

forma diaria (5 horas al día)
 Reforzar conocimientos de
procesal y civil
 Inscribirme en un curso con IUS
y en la academia para derecho
minero.
 Reforzar el inglés  Estudiar inglés en Platzi
(acabarlo)
 Ver películas en inglés
 Leer un libro en inglés
 Tratar de conversar más seguido
en inglés.

Familiar Visitar con más frecuencia  Conversar más seguido por

a mis padres teléfono con mis papás, para
hablar de X temás, y no solo de
problemas o dificultades
 Llevar algun presente pequeño
las veces que los visite
 Sacar a pasear a peluche las
veces que pueda llevarlo al
malecon
 Hablar con mi mamá y darle más
cariño

Pasar momentos de  Programar un viaje

calidad con Pablo  Esforzarme para llevar una vida
emocionalmente sana


Personal Bajar de peso  Comer más sano

 No comer después de las 7:00
pm.
 Solo comer carbohidratos en el
desayuno
 Consumir 3 litros de agua
diariamente
 Comer manzana a media mañana
 Hacer 45 minutos de ejercicios
diario, baile.
 Hacer aeróbicos y pesas

Despertar más temprano  Dormir a las 10:30 pm como

máximo
 Despertar a las 6:30 am
 No cenar después de las 7:00 pm
 Beber agua a la hora de
despertarme
 No ver tele después de mi hora
 límite.
 Revisar RRSS como máximo
hasta las 10:00 pm